எப்போதாவது பார்லி டீ தயாரிக்கப்படுகிறீர்களா? பார்லி தேநீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிய விரும்புகிறீர்களா? சரி, பல பார்லி தேயிலை நன்மைகளைப் பற்றி படியுங்கள், அது உங்களை உணவில் சேர்க்க வைக்கும்
தேவையான பொருட்கள்
-
பாலாடைக்கட்டி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது; எங்கள் அனைவருக்கும் தெரியும்! ஆனால், நீல சீஸ் பற்றி கேள்விப்பட்டதா? அது என்ன & நீல சீஸ் என்ன நன்மைகள் என்று யோசித்து, இந்த இடுகை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்
-
முட்டைக்கோஸ் செரிமான கோளாறுகளை குணப்படுத்த நிரூபிக்கப்பட்ட அதிக சத்தான காய்கறி ஆகும். முட்டைக்கோஸ் சாற்றின் 10 சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்
-
முட்கள் நிறைந்த பேரிக்காய் என்றும் அழைக்கப்படும் கற்றாழை சதைப்பற்றுள்ள தாவரங்கள். கற்றாழை சாறு அதன் அற்புதமான நன்மைகளுக்காக சில பிராந்தியங்களில் ஒரு பிரதான உணவாகும். அவற்றை அறிய படிக்கவும்.
-
ஒட்டக பால் புரதங்கள் மற்றும் நல்ல கொழுப்புகள் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இதன் மொத்த புரத உள்ளடக்கம் மற்ற மூலங்களிலிருந்து வரும் பாலை விட அதிகம்.
-
கிராம்பு ஊட்டச்சத்து மற்றும் குணப்படுத்துதலுடன் பெரும் பங்களிப்பை வழங்குகிறது. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கும் பெயர் பெற்றவை. படியுங்கள்.
-
ஹோலி பசில் அல்லது துளசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்திய துணைக் கண்டத்தின் மிக முக்கியமான மற்றும் மதிப்பிற்குரிய மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அதன் இணையற்ற நன்மைகள். படியுங்கள்!
-
பீர் உங்களுக்கு நல்லதல்ல என்று மக்கள் சலித்துவிட்டார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவுகளில் உட்கொள்ளும்போது பீர் குடிப்பதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே வருகின்றன. அவர்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
-
ஓக்ரா ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட காய்கறி ஆகும், இது உலகின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் வளர்க்கப்பட்டு நுகரப்படுகிறது. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள ஓக்ரா ஜூஸ் குடிப்பதன் 10 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே
-
வெந்தயம் தேநீர் பொது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அதிசயங்களைச் செய்யும். இந்த இடுகையில், வெந்தய தேநீரின் அற்புதமான நன்மைகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம். மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்
-
பூண்டு ஒரு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் மற்றும் பல மருத்துவ பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் வாசனை நம்மை அதிலிருந்து விலகி வைத்திருக்கிறது என்றாலும், பூண்டு சாற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பல. அவர்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள் ..
-
ஆளிவிதைகளில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆளிவிதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை சாப்பிடுவதற்கான பல்வேறு வழிகளை இந்த ஆதாரங்களை பாருங்கள்.
-
இதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதாவது பூண்டு உப்பு வைத்திருந்தீர்களா? இது ஆரோக்கியமான நலன்களைப் பெற்றுள்ளது தெரியுமா? இது அதிக கொழுப்பு அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கும் செரிமான பிரச்சினைகளாக இருந்தாலும், பூண்டு உப்புக்கு தீர்வு இருக்கிறது!
-
உங்கள் பெரும்பாலான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு மூலிகையைத் தேடுகிறீர்களா? கிலாயை முயற்சிக்கவும்! கிலாயின் 10 நன்மைகள் குறித்த ஒரு இடுகை இங்கே நீங்கள் நிச்சயமாக உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.
-
உங்கள் எடை இழப்பு செயல்பாட்டில் மாயமாக உதவும் ஒரு மூலப்பொருள் இருந்தால் என்ன செய்வது? ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே
-
இஞ்சி ஒரு சதைப்பற்றுள்ள மசாலா, இது பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இது ஒரு கடுமையான வாசனை மற்றும் மிகவும் சூடான சுவை கொண்டது. பல பொதுவான நோய்களைக் குணப்படுத்த இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்
-
இந்த அற்புதமான சத்தான வெப்பமண்டல தேனீ பழ பழச்சாறுகளை முயற்சிக்கவும். வெப்பமான கோடை நாளில் இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம். அதன் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய மேலும் படிக்கவும்.
-
பள்ளத்தாக்கின் லில்லி ஒரு அற்புதமான சுகாதார நன்மைகளுக்காக அறியப்பட்ட ஒரு இனிமையான வாசனை கொண்ட சிறிய மலர் ஆகும். இந்த மலர் மிகவும் விஷமானது மற்றும் தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்! மேலும் வாசிக்க
-
மக்காடமியா கொட்டைகள் க்ரீமியை சுவைத்து, மற்ற கொட்டைகளை விட தனித்துவமான ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளன. மக்காடமியா கொட்டைகளின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே. படியுங்கள்
-
இனிப்பு மணம் கொண்ட கொல்லைப்புற புதரில் ஆச்சரியமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லையென்றால், இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள 11 சிறந்த ஹனிசக்கிள் நன்மைகளை சரிபார்க்கவும்.
-
வெள்ளை தேநீர் பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? வெள்ளை தேயிலை நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். வெள்ளை தேநீரின் 17 சிறந்த நன்மைகளுக்கு கீழே உருட்டவும்
-
எல்டர்பெர்ரியின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல், புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பு மற்றும் செரிமான செயல்முறையை மிதப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். மேலும் அறிய படிக்கவும்
-
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அதன் நன்மைகள் அறியப்பட்ட போதிலும், சமீபத்திய காலங்களில் மட்டுமே மக்காவுக்கு அங்கீகாரம் கிடைத்துள்ளது. ஆனால் நாங்கள் சொல்கிறோம், இது ஒருபோதும் இல்லாத அளவுக்கு தாமதமானது, ஏனெனில் அதன் நன்மைகள் வெறுமனே அற்புதமானவை. மக்கா ரூட் பவுடரின் நன்மைகளைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படிக்கவும்.
-
சிலியில் இருந்து உருவான மாக்வி பெர்ரி ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது! இதய ஆரோக்கியத்திலிருந்து அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வரை மேக்கி பெர்ரியின் 15 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே
-
உங்கள் கொழுப்பின் அளவு உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து ஆற்றலையும் சக்தியையும் இழக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்களா? மோலோக்கியா வழங்கும் அற்புதமான சுகாதார நன்மைகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும் அறிய பாருங்கள்
-
தேயிலை மர எண்ணெய் என்பது சமீப காலங்களில் மிகவும் பரவலாக ஊக்குவிக்கப்பட்ட எண்ணெயாகும் - இது வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நோய்களை குணப்படுத்துவதற்கும் வழிவகை செய்யப்பட்டுள்ளது. படியுங்கள்.
-
நான்ஸ் பழம் ஒரு சிறிய பந்து வடிவ பெர்ரி ஆகும், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த பஞ்சை ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. நான்ஸ் பழம் என்றால் பல்வேறு சுகாதார நன்மைகள் இங்கே.
-
ஆரோக்கியமான & சுவையான கடல் உணவு மஸ்ஸல்களை எப்போதாவது முயற்சித்தீர்களா? உங்களிடம் இல்லையென்றால், உடனே அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும்! இந்த இடுகையில் மஸ்ஸல்களின் நன்மைகளை இங்கே பாருங்கள் ..
-
இப்போது குறைந்த கலோரி சுவையான பீச் சாற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் உணவை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குங்கள். இந்த சாற்றை உட்கொள்வதன் அற்புதமான நன்மைகளின் பட்டியல் இங்கே.
-
வேர்க்கடலை (அராச்சிஸ் ஹைபோஜியா) பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. அவை நிலக்கடலை, கூபர்கள் மற்றும் பூமி கொட்டைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பொதுவாக வறுத்த அல்லது அவற்றின் மூல வடிவத்தில் உட்கொள்ளப்படுகின்றன.
-
பேரிக்காய் வழங்கும் சுகாதார நன்மைகளின் வரிசை உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லை என்றால், பேரீச்சம்பழம், ஊட்டச்சத்து உண்மைகள், ஆரோக்கியமான சமையல் மற்றும் பிற உண்மைகளின் 30 நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே அறிக
-
உலகெங்கிலும் உள்ள ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒரு சிறப்பியல்பு சுவை மற்றும் வாசனை உள்ளது. ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட பாணி சமையல் மற்றும் குறிப்பிட்ட காய்கறிகளும் இறைச்சிகளும் உள்ளன, அவை ஒரு தனித்துவமான அமைப்பு மற்றும் சுவையைப் பெறப் பயன்படுகின்றன. ஆனால் ஒரு உணவை வரையறுப்பது அதன் மசாலா கலவையாகும்.
-
அன்னாசிப்பழம் ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது முக்கியமான நொதிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அன்னாசிப்பழத்தின் பல நன்மைகளைப் பாருங்கள்.
-
நீங்கள் பெர்ரிகளைப் பற்றி நினைக்கும் போது, பொதுவாக உங்கள் நினைவுக்கு வருவது என்ன? அவற்றின் சிறப்பியல்பு சுவை மற்றும் நிறம். பெர்ரி புதர்கள் ஒரு அழகான படத்தை வரைகின்றன - அந்த வண்ணமயமான மற்றும் பழுத்த பெர்ரிகளுடன் பிரகாசமான பச்சை இலைகளுக்கு எதிராக ஒரு கொத்து தொங்கும்.
-
ஒரு சமையல் நிகழ்ச்சியைப் பாருங்கள், சமையல்காரர் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி சமையல் செய்வதை நீங்கள் காணலாம். ஆலிவ் எண்ணெய் இன்று எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது!
-
பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் பிரதானமான மாக்னோலியா பட்டை பல நூற்றாண்டுகளாக மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், மூளையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதற்கும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், மாதவிடாய் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
-
அவுரிநெல்லிகளின் பல நன்மைகள் வறண்ட சருமத்தை மென்மையாக்குவது, உங்கள் மூளையை உயர்த்துவது மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுப்பது ஆகியவை அடங்கும். அவுரிநெல்லிகளை அனுபவிக்க 10 சிறந்த காரணங்களை இங்கே கண்டுபிடி !!
-
சாகா காளான்கள், இன்னோனோட்டஸ் சாய்ந்தவை என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு உண்ணக்கூடிய பூஞ்சை ஆகும், இது சில மருத்துவ நன்மைகளை வழங்குகிறது. உங்கள் நுண்ணறிவுக்காக பட்டியலிடப்பட்ட 6 அற்புதமான நன்மைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் இயற்கை சிறந்த மருத்துவர் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.
-
புளி ஒரு தாவரமாகும், இது எண்ணற்ற சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பழ கூழ் முதல் இலைகள் மற்றும் பட்டை வரை புளி செடியின் ஒவ்வொரு பகுதியும் நூற்றுக்கணக்கான நன்மைகளை வழங்குகிறது
-
நீங்கள் ஒரு டீடோட்டலர் மற்றும் சுவையான தேநீரின் இணைப்பாளரா? ஆம் எனில், ஜின்ஸெங் தேநீர் உங்களுக்காக இங்கேயே இருக்கிறது! உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஜின்ஸெங் தேநீரின் 20 சிறந்த நன்மைகளைப் படியுங்கள்