பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- தேயிலை மர எண்ணெயின் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன நன்மைகள்?
- 1. ஸ்டை சிகிச்சை
- 2. சிறுநீர்ப்பை தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது
- 3. நகங்களை பலப்படுத்துகிறது
- 4. பால்வினை நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் எய்ட்ஸ்
- 5. பெல்லி பட்டன் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- 6. உலர் சாக்கெட் வலியை குணப்படுத்தும்
- 7. ரூட் கால்வாய் வலியை குணப்படுத்தலாம்
- 8. கால் கொப்புளங்கள் சிகிச்சை
- 9. காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- 10. யோனி நாற்றத்தை நடத்துகிறது
- 11. நிமோனியாவை எதிர்த்துப் போராடலாம்
- 12. செல்லுலிடிஸ் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது
- 13. வாய்வழி உந்துதலைக் குணப்படுத்துகிறது
- 14. பிளேபரிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- 15. வீங்கிய நிணநீர் முனையங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- 16. உடல் நாற்றத்தை குறைக்கிறது
- 17. கெட்ட மூச்சை குணப்படுத்துகிறது
- சருமத்திற்கான நன்மைகள் பற்றி என்ன?
- 18. முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
- 19. ரிங்வோர்மை குணப்படுத்துகிறது
- 20. சொரியாஸிஸை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
- 21. அரிக்கும் தோலழற்சியை நடத்துகிறது
- 22. வெட்டுக்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை குணப்படுத்துகிறது
- 23. ரேஸர் தீக்காயங்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
- 24. ஆணி பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- 25. தடகள பாதத்தை நடத்துகிறது
- 26. ஒப்பனை நீக்க உதவுகிறது
- 27. சூட்ஸ் கொதிக்கிறது
- 28. மருக்கள் சிகிச்சை
- 29. சிக்கன் பாக்ஸ் அறிகுறிகளைத் தீர்க்கிறது
- முடிக்கு?
- 30. முடியை நீளமாகவும் தடிமனாகவும் ஆக்குகிறது
- 31. பொடுகு மற்றும் நமைச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
- தேயிலை மர எண்ணெய் உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது?
- அதன் வரலாறு பற்றி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்
- தேயிலை மர எண்ணெய் பாதுகாப்பானதா?
- தேயிலை மர எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி
- தேயிலை மர எண்ணெயின் வேறு ஏதேனும் பயன்கள் உள்ளதா?
- தேயிலை மர எண்ணெய் எங்கே வாங்குவது
- ஏதேனும் உண்மைகள் உள்ளதா?
- எச்சரிக்கைகள்
- முடிவுரை
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- குறிப்புகள்
இது சமீப காலங்களில் மிகவும் பரவலாக ஊக்குவிக்கப்பட்ட எண்ணெயாகும் - இது வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நோய்களைக் குணப்படுத்துவதற்கும் வழிவகை செய்யப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அது உண்மையா? தேயிலை மர எண்ணெயின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்தும் ஆராய்ச்சி உள்ளது. மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
பொருளடக்கம்
- தேயிலை மர எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
- தேயிலை மர எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன செய்கிறது?
- தேயிலை மர எண்ணெய் முடிக்கு நல்லதா?
- தேயிலை மர எண்ணெய் உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது?
- அதன் வரலாறு பற்றி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்
- தேயிலை மர எண்ணெய் பாதுகாப்பானதா?
- தேயிலை மர எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி
- தேயிலை மர எண்ணெயின் வேறு ஏதேனும் பயன்கள் உள்ளதா?
- தேயிலை மர எண்ணெய் எங்கே வாங்குவது
- தேயிலை மர எண்ணெய் பற்றி ஏதேனும் சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் உள்ளதா?
- ஏதேனும் பக்க விளைவுகள்?
தேயிலை மர எண்ணெயின் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன நன்மைகள்?
தேயிலை மர எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் (தேயிலை மர அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபையல், ஆண்டிசெப்டிக், ஆன்டிவைரல், பால்சாமிக், எக்ஸ்பெக்டோரண்ட், பூஞ்சைக் கொல்லி, பூச்சிக்கொல்லி மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். எண்ணெய் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வேர் கால்வாய் வலியைக் கூட நீக்குகிறது.
1. ஸ்டை சிகிச்சை
ஒரு ஸ்டை என்பது கண்ணிமை விளிம்பில் வீக்கமடைந்த வீக்கத்தைத் தவிர வேறில்லை. இது ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டது, இந்த நிலைக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும். எண்ணெய் வீக்கத்தையும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தியையும் குறைப்பதால் ஸ்டை சுத்தம் செய்கிறது.
நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி வடிகட்டிய நீரைப் பயன்படுத்தலாம் - இரண்டையும் கலந்து கலவையை சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். கரைசலை சிறிது நீர்த்துப்போகச் செய்து, அதில் ஒரு சுத்தமான காட்டன் பந்தை நனைக்கவும். வீக்கம் மற்றும் வலி குறையும் வரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது மெதுவாக உங்கள் கண்ணைச் சுற்றவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய் நேரடியாக கண்ணுக்குள் வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். தேயிலை மர எண்ணெய் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் பாக்டீரியத்தின் (1) செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
2. சிறுநீர்ப்பை தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது - அதனால்தான் சிறுநீர்ப்பை தொற்றுநோய்களைத் தடுப்பதில் இது நன்றாக வேலை செய்யும். தேயிலை மர எண்ணெயின் நீராவிகள் இந்த நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை (அவற்றில் ஒன்று ஈ.கோலி) தடுக்கிறது. உங்கள் குளியல் நீரில் பத்து சொட்டு எண்ணெயைச் சேர்ப்பது உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயைத் திறப்பதற்கு ஒரு கழுவாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் - இது சிகிச்சையில் உதவும். ஆனால் இது குறித்து மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி இருப்பதால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
போலந்து ஆய்வின்படி, தேயிலை மர எண்ணெய் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும் (2). மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு (3)), (4) சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் எண்ணெய் உள்ளது.
3. நகங்களை பலப்படுத்துகிறது
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
இது ஒரு வலுவான ஆண்டிசெப்டிக் என்பதால், தேயிலை மர எண்ணெய் பூஞ்சை தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடக்கூடும், இது உங்கள் நகங்களை உடையக்கூடியதாக மாற்றக்கூடும். இது மஞ்சள் அல்லது நிறமாற்றம் செய்யப்பட்ட நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி தேயிலை மர எண்ணெயுடன் அரை டீஸ்பூன் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை கலக்க வேண்டும். உங்கள் நகங்களில் கரைசலை தேய்த்து, சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். 30 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள், நீங்கள் கலவையை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவலாம். பேட் உலர்ந்து ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை மாதத்திற்கு இரண்டு முறை செய்வது உங்களுக்கு விரும்பிய பலனைத் தரும்.
நீங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் ஆலிவ், தேங்காய், ஆர்கன் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்களையும் சேர்க்கலாம். உங்கள் நகங்களை கலவையில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இது உங்கள் நகங்களை புத்துயிர் பெற உதவும் (5). மேலும், மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தின் கூற்றுப்படி, ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை நீர்த்துப்போகாத தேயிலை மர எண்ணெயை (பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி) பயன்படுத்துவதால் எந்த பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்றுநோயையும் குணப்படுத்த முடியும் (6).
4. பால்வினை நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் எய்ட்ஸ்
தேயிலை மர எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் பாலியல் பரவும் நோய்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இது சிபிலிஸ் அல்லது சான்கிராய்டு போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்படும் வலியை எளிதாக்கும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது (சுத்தமான காட்டன் பந்தைப் பயன்படுத்துதல்) மிகுந்த நிம்மதியைத் தரும். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு இந்த சிகிச்சையைப் பின்பற்றினால் முடிவுகளைக் காண்பிக்க முடியும். வலி அறிகுறிகளைப் போக்க உங்கள் குளியல் நீரில் தேயிலை மர எண்ணெயை சில துளிகள் சேர்க்கலாம்.
கிளமிடியா டிராக்கோமாடிஸ் என்ற பாக்டீரியத்தால் ஏற்படும் பாலியல் பரவும் தொற்றுநோயான கிளமிடியா சிகிச்சையிலும் தேயிலை மர எண்ணெய் உதவும். ஒரு ஆய்வின்படி, தேயிலை மர எண்ணெய் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது - ஆனால் அதன் பயன்பாட்டை உறுதிப்படுத்த மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை (7). இந்த நோக்கத்திற்காக தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
5. பெல்லி பட்டன் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
அதன் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டு, தேயிலை மர எண்ணெய் தொப்பை பொத்தான் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாக இருக்கும். நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் 4 முதல் 5 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை கலக்க வேண்டும். சுத்தமான பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி, எண்ணெய் கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். சுமார் 10 நிமிடங்கள் அதை விட்டு, பின்னர் ஒரு சுத்தமான திசுவைப் பயன்படுத்தி எண்ணெயை மெதுவாக துடைக்கவும். முடிவுகளைப் பார்க்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இரண்டு முறை செய்யவும்.
6. உலர் சாக்கெட் வலியை குணப்படுத்தும்
அல்வியோலர் ஆஸ்டிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உலர் சாக்கெட் என்பது உங்கள் பல் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை. அதன் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டு, தேயிலை மர எண்ணெய் பல் மற்றும் ஈறு நோய்த்தொற்றைத் தடுக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.
ஈரமான பருத்தி துணியால் 1 முதல் 2 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை ஊற்றவும் (அதை ஈரப்படுத்த சுத்தமான நீரில் நனைத்த பிறகு). பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எதிராக மெதுவாக துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது 5 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும். பருத்தி துணியை அகற்றி, அந்த பகுதியை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். இதை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை அல்லது தேவைக்கேற்ப செய்யலாம்.
ஒரு அறிக்கையின்படி, தேயிலை மர எண்ணெய் உலர்ந்த சாக்கெட்டுகளை அகற்ற பல் மருத்துவத்தில் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது (8).
7. ரூட் கால்வாய் வலியை குணப்படுத்தலாம்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், வேர் கால்வாய் வலியைக் குணப்படுத்த தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சாதகமான முடிவுகளைப் பெற்றுள்ளது. தேயிலை மர எண்ணெய் ரூட் கால்வாய் அமைப்பை கிருமி நீக்கம் செய்ய கண்டறியப்பட்டது (9). இது இறுதியில் வலியைக் குணப்படுத்த உதவும்.
8. கால் கொப்புளங்கள் சிகிச்சை
தேயிலை மர எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் கால் கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன. கூடுதலாக, எண்ணெய் தொற்று மற்றும் மீண்டும் நிகழும் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.
1 பகுதி தேயிலை மர எண்ணெயை எடுத்து 3 பாகங்கள் வெற்று நீரில் (அல்லது எந்த தாவர எண்ணெய்) கலக்கவும். சுத்தமான பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மெதுவாக இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துங்கள். சுமார் 10 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள், நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் மெதுவாக துவைக்கலாம். சில நாட்களுக்கு ஒரு நாளில் மூன்று முறை இதை இரண்டு முறை செய்யலாம்.
வெதுவெதுப்பான நீரை சுத்தம் செய்ய தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்த்து, அதில் உங்கள் கால்களை சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இது ஒரு அழகைப் போல வேலை செய்ய முடியும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தேயிலை மர எண்ணெய் தூய்மையானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அது சக்திவாய்ந்ததாக இருப்பதால், நீங்கள் அதை குறைவாகவே பயன்படுத்த வேண்டும் (10). கண்களுடன் நேரடி தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
9. காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
இது மீண்டும் தேயிலை மர எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் குறைக்கிறது. தேயிலை மர எண்ணெயை நான்காவது கப் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். ஒரு பருத்தி பந்தை கலவையில் நனைக்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு பக்கமாக சாய்த்து, பருத்தி பந்தை உங்கள் காதில் தேய்க்கவும். தேயிலை மர எண்ணெயை நேரடியாக காது கால்வாயில் சேர்க்கக்கூடாது, எனவே தயவுசெய்து பயன்பாட்டில் கவனமாக இருங்கள்.
தேங்காய் எண்ணெயுடன் தேயிலை மர எண்ணெயையும் கலக்கலாம். கலவையை காதில் தேய்க்கவும்.
மற்றொரு ஆய்வு தேயிலை மர எண்ணெயில் (11) அதிக அளவு டெர்பினென் -4-ஓல் பற்றி பேசுகிறது. இது தேயிலை மர எண்ணெயின் முக்கிய அங்கமாகும், மேலும் இது தொடர்பு கொள்ளும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் என்றும் அறியப்படுகிறது. பெரும்பாலான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களை விட தேயிலை மர எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றொரு காரணம் இதுவாக இருக்கலாம்.
இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் தேயிலை மர எண்ணெயை காதில் தடவுவது சில விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகின்றன. எண்ணெய் ஓரளவிற்கு காதுகளுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ளதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கங்களில் பயன்படுத்தினால் (12). பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
10. யோனி நாற்றத்தை நடத்துகிறது
முந்தைய சான்றுகளின்படி, தேயிலை மர எண்ணெய் யோனி வாசனையை அகற்ற உதவும். எண்ணெயின் இயற்கையான பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இதை அடைய உதவுகின்றன. நீங்கள் தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும். உங்கள் யோனியின் வெளிப்புற பகுதிக்கு ஒரு துளி அல்லது இரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் இதை 3 முதல் 5 நாட்களுக்கு மீண்டும் செய்யலாம், மேலும் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் (அல்லது மோசமடையவில்லை), பயன்பாட்டை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
தேயிலை மர எண்ணெயில் ஒரு சில துளிகள் தண்ணீர் மற்றும் சூனிய பழுப்பு நிறத்துடன் கலந்து அவற்றை காட்டன் பேடில் சேர்க்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு திண்டு தடவவும். ஆனால் தேயிலை மர எண்ணெயை நீர் மற்றும் சூனிய பழுப்பு நிறத்துடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் - எண்ணெய் உங்கள் இடுப்பு பகுதியில் சிறிது உணர்திறனை ஏற்படுத்தும் என்பதால்.
11. நிமோனியாவை எதிர்த்துப் போராடலாம்
ஒரு சீன ஆய்வின்படி, தேயிலை மர எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது நிமோனியாவின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் (13). மருத்துவத் துறையில் எண்ணெய் சிறந்த பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை இது காட்டுகிறது என்றாலும், அறிகுறிகளைப் போக்க வீட்டிலும் இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை. ஆனால் ஒரு முறை உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
12. செல்லுலிடிஸ் சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது
ஒரு ஆய்வில், தேயிலை மர எண்ணெயின் பயன்பாடு காயங்கள் மற்றும் செல்லுலிடிஸ் (14) குணப்படுத்தும் விகிதத்தை துரிதப்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டது. மேலும் எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் வெறுமனே ஒரு பருத்தி துணியை தண்ணீரில் ஈரப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெயை இரண்டு துளிகள் சேர்க்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் துணியால் துடைக்கவும். எண்ணெய் சில மணி நேரம் இருக்கட்டும், அதை நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் கழுவலாம்.
ஒரு தேக்கரண்டி மூல தேன் அல்லது கற்றாழை ஜெல்லில் நீங்கள் இரண்டு சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயையும் கலக்கலாம். பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தில் தடவி சில மணி நேரம் கழித்து துவைக்கவும்.
13. வாய்வழி உந்துதலைக் குணப்படுத்துகிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் வாய்வழி உந்துதலை ஏற்படுத்தும் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் ஈஸ்டுக்கு எதிராக செயல்படலாம் (15). மற்றொரு ஆய்வின்படி, தேயிலை மர எண்ணெய் ஜெல்லை பல் துலக்கத்தில் இரண்டு முறை பயன்படுத்துவது (ஒரு பல்மருத்துவமாக) ஈறு அழற்சி வீக்கத்தைக் குறைக்கும் (16).
தேயிலை மர எண்ணெய் குறைந்து வரும் ஈறுகளையும் குணப்படுத்தும் (பெரிடோண்டல் நோய் மற்றும் வாய்வழி ஹெர்பெஸ் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு கூடுதலாக). பல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது தேயிலை மர எண்ணெயை ஜெல்லாகப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். தேயிலை மர எண்ணெயில் 5 சதவிகிதம் நீர்த்துப்போகும் வாய் துவைக்கலாம் - 1 தேக்கரண்டி கரைசலுடன் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை துவைக்கலாம். மேலும், கரைசலில் எண்ணெயின் செறிவு குறித்து உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
மிக முக்கியமாக, தேயிலை மர எண்ணெயை எந்த வடிவத்திலும் ஒருபோதும் விழுங்கக்கூடாது.
14. பிளேபரிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
கண் இமை வீக்கமடையும் நிலைதான் பிளெஃபாரிடிஸ். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவத்தின் கூற்றுப்படி, தேயிலை மர எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் இந்த நிலையை குணப்படுத்த உதவும் (17).
கண்ணுக்குள் நுழையும் தூசிப் பூச்சிகளால் பிளெஃபாரிடிஸ் ஏற்படலாம், அவை துணையாகச் சென்று வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. கண் இமைகள் முழுமையான சுத்தம் செய்ய குறைவாக இருப்பதால், பூச்சிகளை சுத்தம் செய்வது கடினம், அவற்றை துணையாக விடக்கூடாது. இருப்பினும், தேயிலை மர எண்ணெய் உதவும். இங்கிலாந்தின் ஆய்வின்படி, தேயிலை மர எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகள் பிளெஃபாரிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் (18). உங்கள் கண் இமைகளை 50 சதவிகித தேயிலை மர எண்ணெயால் துடைக்கலாம், அதை நீங்கள் அருகிலுள்ள மருந்தகத்திலிருந்து பெறலாம் (19).
15. வீங்கிய நிணநீர் முனையங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
லிம்பேடினிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு உங்கள் நிணநீர் முனையங்கள் மென்மையாகவும், வீக்கமாகவும் இருக்கும் (மற்றும் வலி கூட). இது பொதுவாக உடலில் எங்காவது ஒரு பாக்டீரியா தொற்றுக்கான அறிகுறியாகும். தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உடனடி விளைவை ஏற்படுத்தும், பின்னர் அடுத்த 24 மணி நேரத்தில் மெதுவாக வெளியிடும் விளைவை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் பாட்டிலிலிருந்து நேரடியாக எண்ணெயை உள்ளிழுக்கலாம் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவலாம். ஏற்கனவே விவாதித்தபடி, எண்ணெய் நுகர்வுக்கு அல்ல. மேலும், தோலில் பயன்படுத்தும் போது, எண்ணெயில் சில துளிகள் மட்டுமே தடவவும் (தேங்காய் எண்ணெயுடன் சம அளவு நீர்த்த பிறகு).
ஒரு தேயிலை மர எண்ணெய் சுருக்கத்தை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்துவதால் வலி மற்றும் பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகளையும் குறைக்கலாம். அமுக்கத்தில் 1 முதல் 2 சொட்டு எண்ணெயைச் சேர்த்து அந்தப் பகுதியில் தடவவும். தினமும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை சில முறை செய்யுங்கள்.
16. உடல் நாற்றத்தை குறைக்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், வியர்வை தொடர்பான குறைவான துர்நாற்றம் அல்லது உடல் நாற்றத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும். வியர்வை தானே வாசனை இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். சுரப்பு சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாவுடன் இணைந்தால் மட்டுமே அது வாசனை வரும். தேயிலை மர எண்ணெய் வணிக டியோடரண்டுகள் மற்றும் பிற ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகளுக்கு ஒரு நல்ல (மற்றும் ஆரோக்கியமான) மாற்றாக இருக்கும்.
தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு இயற்கை டியோடரண்ட் இங்கே. உங்களுக்கு தேவையானது 3 தேக்கரண்டி ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய், corn கப் சோள மாவு மற்றும் பேக்கிங் சோடா, மற்றும் 20 முதல் 30 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய்.
ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் உருகவும் (நீங்கள் ஜாடியை கொதிக்கும் நீரில் வைக்கலாம்). அவை உருகியதும், ஜாடியை வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, மீதமுள்ள பொருட்களில் (சோள மாவு, பேக்கிங் சோடா மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்) கிளறவும். நீங்கள் கலவையை ஒரு ஜாடி அல்லது ஒரு சிறிய கொள்கலன் அல்லது பழைய டியோடரண்ட் குச்சியில் ஊற்றலாம். அல்லது சிறந்தது, அதை மினி-சிலிகான் மஃபின் டின்களில் ஊற்றுவது எளிதில் அச்சுகளை உருவாக்க உதவும். கலவை அமைக்க பல மணி நேரம் காத்திருங்கள். உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி கலவையை லோஷன் போன்றவற்றை உங்கள் அடிவயிற்றில் தேய்க்கலாம்.
17. கெட்ட மூச்சை குணப்படுத்துகிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டு, துர்நாற்றத்திற்கு ஒரு அற்புதமான சிகிச்சை என்று நம்பப்படுகிறது. நீங்கள் பல் துலக்குவதற்கு முன்பு உங்கள் பற்பசையில் ஒரு சொட்டு எண்ணெயை சேர்க்கலாம்.
ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் 3 சொட்டு எண்ணெயைச் சேர்த்து ஒரு தேயிலை மர எண்ணெய் மவுத்வாஷையும் செய்யலாம். இந்த கரைசலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இரண்டு முறை அலங்கரிக்கவும், உணவுக்குப் பிறகு. ஆனால் ஆம், ஒருபோதும் தீர்வை விழுங்க வேண்டாம். ஆம், இது குறித்து மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி இருப்பதால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரை ஒரு முறை அணுகவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
சருமத்திற்கான நன்மைகள் பற்றி என்ன?
தேயிலை மர எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு அற்புதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பருவை அகற்றவும், சருமத்தை தெளிவாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்ற உதவுகின்றன. வடுக்கள் மற்றும் மதிப்பெண்களிலிருந்து விடுபட எண்ணெய் உதவும். வழக்கமான தோல் புத்துணர்ச்சிக்கு நீங்கள் ஒரு தேயிலை மர எண்ணெய் குளியல் (உங்கள் குளியல் எண்ணெயில் 6 துளிகள் சேர்த்து) பயன்படுத்தலாம்.
18. முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
பெரும்பாலான முகப்பரு எதிர்ப்பு கிரீம்களில் தேயிலை மர சாறுகள் உள்ளன - அவை ஒரு காரணத்திற்காக அவ்வாறு செய்கின்றன. சில ஆய்வுகளின்படி, தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும்போது பென்சாயில் பெராக்சைடு போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். எண்ணெய் சருமத்தின் சரும உற்பத்தியையும் குறைக்கிறது.
தேயிலை மற்றும் தயிர் ஒவ்வொன்றும் 1 தேக்கரண்டி தேயிலை மர எண்ணெயில் 2 முதல் 3 சொட்டு கலக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் முகப்பருவில் தடவவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள், அதன் பிறகு உங்கள் முகத்தை கழுவலாம். தினமும் செய்யவும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் தேயிலை மர எண்ணெயும் முகப்பருவைப் போக்க உதவும் என்று சில வட்டாரங்கள் கூறுகின்றன.
நீங்கள் இருண்ட புள்ளிகள் அல்லது ஒரு பரு வெடிப்பால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும், தேயிலை மர எண்ணெய் உங்கள் மீட்புக்கு வரலாம். ஒரு பருத்தி துணியால் எண்ணெயை ஒரு சில துளிகள் தடவி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு மெதுவாக தடவவும். இதை 10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு துவைக்கவும். தேயிலை மர எண்ணெய் கொண்ட ஜெல் மற்றும் முகம் கழுவல்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த தேயிலை மர எண்ணெய் தீர்வு கால்களில் உள்ள கருமையான புள்ளிகளை அகற்றவும் பயன்படுகிறது.
தேயிலை மர எண்ணெய் தோல் வெண்மைக்கு நன்றாக வேலை செய்யும். நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் ஜோஜோபா எண்ணெயை 4 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயுடன் இணைக்க வேண்டும். ஒரு தக்காளியை மிக்சியில் கலந்து, பிசைந்த தக்காளியை எண்ணெய் கலவையில் சேர்க்கவும். முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விடவும். மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும். இந்த முகமூடி சன் டானை அகற்ற உதவுகிறது. கவலைப்பட வேண்டாம் - தேயிலை மர எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை வெளுக்காது.
வறண்ட சருமத்திற்கு, நீங்கள் 5 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயை 1 தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெயுடன் இணைக்கலாம். இதை உங்கள் தோலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து விட்டு விடுங்கள். சாதாரணமாக குளிக்கவும், வழக்கம் போல் முகத்தை கழுவவும். இந்த முகமூடியை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமத்தை நீண்ட நேரம் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க முடியும்.
தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி சுத்தமான சருமத்திற்காக நீங்கள் வீட்டில் தேன் ஃபேஸ் வாஷ் செய்யலாம். உங்களுக்கு 1/3 கப் தேயிலை மர காஸ்டில் சோப், மற்றொரு 1/3 கப் தேன், 3 தேக்கரண்டி காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர், 2 தேக்கரண்டி தோல் ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய் (ஜோஜோபா அல்லது பாதாம் போன்றவை) மற்றும் சிறிது தண்ணீர் தேவை. ஒரு சோப் டிஸ்பென்சரில் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும், பின்னர் மற்ற பொருட்களையும் சேர்க்கவும். தேன் நன்றாக கலக்கும் வரை நன்றாக குலுக்கவும். உங்கள் ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது - ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன் சோப் டிஸ்பென்சரை அசைக்கவும். இந்த ஃபேஸ் வாஷ் சிறந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது - இது உங்கள் சருமத்தை வளமாக்குகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது.
தேயிலை மர எண்ணெய் கண் கீழ் இருண்ட வட்டங்களை குறைக்கலாம். இது கண் பைகளின் கீழ் சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஆனால் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மென்மையானது மற்றும் நுட்பமானது என்பதால், இது எவ்வளவு தூரம் உண்மை என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை. இந்த நோக்கத்திற்காக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
19. ரிங்வோர்மை குணப்படுத்துகிறது
பூஞ்சை காளான் என்பதால், தேயிலை மர எண்ணெய் ரிங்வோர்முக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும்.
ரிங்வோர்மால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நீங்கள் முதலில் நன்கு சுத்தம் செய்து உலர வைக்க வேண்டும். மேலும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உலர நீங்கள் பயன்படுத்திய எந்த துணியையும் சலவை இயந்திரத்தில் கொட்ட வேண்டும் - மாசுபடுவதைத் தவிர்க்க. ஒரு மலட்டு பருத்தி துணியின் முடிவில் பல துளி தேயிலை மர எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து பகுதிகளுக்கும் நேரடியாக துணியால் தடவவும். இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யவும். உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதைக் கண்டால் எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். நீங்கள் மறைக்க ஒரு பெரிய பகுதி இருந்தால் நீங்கள் ஒரு மலட்டு பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
20. சொரியாஸிஸை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
உங்கள் குளியல் தேயிலை மர எண்ணெயை சில துளிகள் சேர்ப்பது நிலைமையை மேம்படுத்த உதவும்.
21. அரிக்கும் தோலழற்சியை நடத்துகிறது
வெறுமனே 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 5 சொட்டு லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்களை கலந்து தேயிலை மர எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சி லோஷன் செய்யுங்கள். நீங்கள் குளிக்க முன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும்.
22. வெட்டுக்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை குணப்படுத்துகிறது
வெட்டுக்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த எண்ணெய் அறியப்படுகிறது. பூச்சி கடித்தல், தடிப்புகள் மற்றும் தீக்காயங்கள் போன்ற பிற நோய்த்தொற்றுகளையும் எண்ணெயால் குணப்படுத்த முடியும் - இது ஒரு கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது. உங்கள் குளியல் நீரில் சில துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
23. ரேஸர் தீக்காயங்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது
ரேஸர் தீக்காயங்கள் குறிப்பாக சங்கடமான மற்றும் கூர்ந்துபார்க்கக்கூடியதாக இருக்கும். தவறான சிகிச்சையானது அவர்களை மோசமாக்கும். ஆனால் தேயிலை மர எண்ணெயுடன், அவற்றை குணப்படுத்துவது மிகவும் எளிது. ஷேவிங் செய்த பிறகு, ஒரு பருத்தி துணியால் எண்ணெயில் சில துளிகள் ஊற்றி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தடவவும். இது உங்கள் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் தீக்காயங்களை வேகமாக குணப்படுத்தும்.
நீங்கள் மெழுகுக்குப் பிறகு கழுவும் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு தேயிலை மர எண்ணெய் சோப்பை (நீங்கள் சந்தையில் பெறலாம்) ஷேவிங் லேதராகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த தேயிலை மர எண்ணெயில் எண்ணெயைப் போன்ற நன்மைகள் உள்ளன - மேலும் தோல் பிரச்சினைகள் வரும்போது, இது மிகவும் வசதியான விருப்பமாக இருக்கலாம்.
24. ஆணி பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
பாதிக்கப்பட்ட ஆணிக்கு தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஆணி பூஞ்சை அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். அதன் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் இங்கே ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட ஆணிக்கு பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை இதை இரண்டு முறை செய்யுங்கள். கால் விரல் பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த தீர்வு பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஆனால் மீண்டும், இது குறித்து மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி உள்ளது. உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
25. தடகள பாதத்தை நடத்துகிறது
மருத்துவ ரீதியாக டைனியா பெடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கால்களில் ஒரு தொற்று பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது கால் விரல் நகங்கள் மற்றும் கைகளுக்கு பரவக்கூடும். சில அறிகுறிகளில் கொப்புளங்கள், சிவத்தல், விரிசல் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
தேயிலை மர எண்ணெய் தடகள பாதத்திற்கு (20) ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
நீங்கள் அரோரூட் தூள் மற்றும் பேக்கிங் சோடா ஒவ்வொன்றையும் ¼ கப் 20 முதல் 25 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயுடன் இணைக்கலாம். ஒரு மூடி கொள்கலனில் அசை மற்றும் சேமிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கால்களை சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும்.
26. ஒப்பனை நீக்க உதவுகிறது
10 கப் கனோலா எண்ணெயை 10 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயுடன் கலந்து கலவையை ஒரு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட கண்ணாடி ஜாடிக்கு மாற்றவும். அதை இறுக்கமாக மூடி, எண்ணெய்கள் நன்கு கலக்கும் வரை குலுக்கவும். ஜாடியை குளிர்ந்த மற்றும் இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும். அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு, ஒரு பருத்தி பந்தை எண்ணெயில் தடவி உங்கள் முகத்தின் மேல் துடைக்கவும். இது ஒப்பனை எளிதாக அகற்ற உதவுகிறது. இதை இடுகையிடவும், நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கலாம் மற்றும் டோனருடன் பின்பற்றலாம்.
27. சூட்ஸ் கொதிக்கிறது
உங்கள் தோல் மேற்பரப்பில் உள்ள மயிர்க்கால்களை பாதிக்கும் நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக கொதிப்பு பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது (21). அவை வீக்கத்தையும் காய்ச்சலையும் கூட ஏற்படுத்தும். இரத்த அணுக்கள் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கின்றன, மேலும் செயல்பாட்டில், கொதிப்பு பெரிதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். மேலும் வலி. நீங்கள் நிச்சயமாக அவர்களுக்கு ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்க முடியும் - ஆனால் தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது கூடுதல் உதவியாக இருக்கும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சுத்தமான காட்டன் பந்துடன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்பாடு மென்மையானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். வழக்கமான பயன்பாடு கொதிப்பை ஆற்றும்.
28. மருக்கள் சிகிச்சை
தேயிலை மர எண்ணெயின் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் மருக்களை ஏற்படுத்தும் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும். மருவைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை கழுவி உலர வைக்கவும். ஒரு துளி தூய்மையான மற்றும் நீர்த்த தேயிலை மர எண்ணெயை மருக்கள் மீது தடவி அந்த பகுதிக்கு ஒரு கட்டு வைக்கவும். இது எளிதானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், கட்டுகளின் தலையில் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். கட்டு சுமார் 8 மணி நேரம் (அல்லது ஒரே இரவில்) விடவும். மறுநாள் காலையில், கட்டுகளை அகற்றி, அந்த இடத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். நீங்கள் இரவில் மட்டுமே மற்றொரு கட்டுகளை வைக்கலாம் அல்லது உடனே ஒன்றை வைக்கலாம் (தேயிலை மர எண்ணெயுடன்).
மருக்கள் மறைந்து அல்லது விழும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். இது 1 முதல் 4 வாரங்கள் வரை எங்கும் ஆகலாம்.
தேயிலை மர எண்ணெய் பிறப்புறுப்பு மருக்களுக்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது. நீர்த்த எண்ணெயின் ஒரு துளியை நீங்கள் நேரடியாக மருவுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆனால் எண்ணெயில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்று சோதிக்க, முதலில் உங்கள் முன்கையில் ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகளை உருவாக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் செல்ல நல்லது.
29. சிக்கன் பாக்ஸ் அறிகுறிகளைத் தீர்க்கிறது
சிக்கன் பாக்ஸ் கடுமையான அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தனிநபரை அவரது / அவள் தோலை சொறிவதற்கு தூண்டுகிறது, இது தழும்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அரிப்பைத் தணிக்க, தேயிலை மர எண்ணெயுடன் கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கலாம்.
உங்கள் குளியல் தொட்டியில் அல்லது தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட வாளியில் சுமார் 20 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். நீங்களே ஊறவைக்கலாம் அல்லது தண்ணீரில் குளிக்கலாம். மாற்றாக, உங்கள் தோலில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு எண்ணெயில் நனைத்த சுத்தமான பருத்தி பந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
முடிக்கு?
தேயிலை மர எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது. எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் எந்த வகையான உச்சந்தலையில் தொற்றுநோய்களுக்கும் போராடுகின்றன, இது முடி உதிர்தல் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கும்.
30. முடியை நீளமாகவும் தடிமனாகவும் ஆக்குகிறது
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது முடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் ஷாம்புடன் கலக்கலாம்.
உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவில் சில துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்ப்பது பிந்தையவரின் சிகிச்சை பண்புகளை மேம்படுத்தும்.
நீண்ட மற்றும் அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு (அல்லது அடிப்படையில், சரியான முடி வளர்ச்சிக்கு), நீங்கள் தேயிலை மர எண்ணெயின் சில துளிகளை சம அளவு கேரியர் எண்ணெயுடன் (தேங்காயின் பாதாம் போன்றது) கலக்கலாம். நன்றாக கலந்து உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். நன்கு துவைக்க. கலவையானது புத்துணர்ச்சியை உணரும், மேலும் உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு கூச்ச உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்ற தேயிலை மர எண்ணெயை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கலாம். இது உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது, இது முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் - முடி உதிர்தலுக்கான சாத்தியமான சிகிச்சை.
31. பொடுகு மற்றும் நமைச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது
உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் கலந்த பிறகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பொடுகு மற்றும் அதனுடன் வரும் அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். உலர்ந்த உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் எண்ணெயை கலந்து, உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக 15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவவும் (எண்ணெய் கலவையை சுமார் 10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு). தேயிலை மர எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் சிகிச்சை அளிக்கிறது.
பேன்களையும் அகற்ற எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். தேயிலை மர எண்ணெயை ஒரு சில துளிகள் உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். மறுநாள் காலையில், இறந்த பேன்களை அகற்ற முடி வழியாக சீப்பு. தேயிலை மர எண்ணெய் கொண்ட ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
நன்மைகளின் நீண்ட பட்டியலுடன் அது இருக்கிறது. தேயிலை மர எண்ணெயின் உண்மையான செயல்பாடுகள் பற்றி ஒருவருக்கு தெரியாவிட்டால் அது நியாயமில்லை.
TOC க்குத் திரும்பு
தேயிலை மர எண்ணெய் உண்மையில் எவ்வாறு இயங்குகிறது?
தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயாகும், இது புதிய கற்பூர வாசனையையும் நிறத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது வெளிர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து தெளிவானது. தென்கிழக்கு மற்றும் வடகிழக்கு ஆஸ்திரேலியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியாவின் இலைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட இந்த எண்ணெய் மைர்டேசி குடும்பத்தில் உறுப்பினராக உள்ளது. இது சுமார் 7 மீட்டர் உயரம் வரை வளரும் ஒரு சிறிய மரம் - இது சிறிய ஊசி போன்ற இலைகள், காகிதம் போன்ற பட்டை மற்றும் ஊதா அல்லது வெள்ளை பூக்களைக் கொண்டுள்ளது.
எண்ணெய் வேலை செய்ய வைப்பது வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, அதன் கலவை. எண்ணெய் 100 க்கும் மேற்பட்ட கூறுகளால் ஆனது என்றாலும், அதன் முக்கிய கூறுகளில் டெர்பீன் ஹைட்ரோகார்பன்கள் - மோனோடெர்பீன்கள், செஸ்குவெர்ட்பீன்கள் மற்றும் அந்தந்த ஆல்கஹால் ஆகியவை அடங்கும். டெர்பினென் -4-ஓல் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், நாம் ஏற்கனவே பார்த்தது போல. 1,8-சினியோல் எனப்படும் மற்றொரு கூறு தேயிலை மர எண்ணெய் ஏற்படுத்தக்கூடிய பாதகமான எதிர்விளைவுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
இப்போது…
TOC க்குத் திரும்பு
அதன் வரலாறு பற்றி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்
தேயிலைக்கு பதிலாக குடிக்க ஒரு உட்செலுத்தலை உருவாக்க அவர் பயன்படுத்திய புதர்களில் ஒன்றை கேப்டன் ஜேம்ஸ் குக் விவரித்ததிலிருந்து எண்ணெயின் பெயர் தோன்றியதாக கருதப்படுகிறது.
வணிக ரீதியாக, தேயிலை மர எண்ணெய் தொழில் 1920 களில் ஆர்தர் பென்ஃபோல்ட் என்ற ஆஸ்திரேலியர் பல பூர்வீக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெய்களின் வணிக திறனை ஆராய்ந்தபோது உருவானது. தேயிலை மர எண்ணெய் அதன் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொடுத்து பெரும் வாக்குறுதியைக் கொடுத்ததாக அவர் தெரிவித்தார். 1970 கள் மற்றும் 1980 களில், வணிகத் தோட்டங்கள் அதிக அளவு எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கின.
எல்லாம் நல்லது. ஆனால் ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது? நன்மைகளிலிருந்து வேறுபட்டதா?
TOC க்குத் திரும்பு
தேயிலை மர எண்ணெய் பாதுகாப்பானதா?
முக்கியமாக, இது பாதுகாப்பானது (கிட்டத்தட்ட எப்போதும்). ஆனால் வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது சில கடுமையான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் (22). டாக்டர் ஸ்காட் ஏ. ஜான்சன் கருத்துப்படி, தேயிலை மர எண்ணெயை உட்கொள்வதை நியாயமான அளவிற்குக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், மேலும் 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அதைக் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
TOC க்குத் திரும்பு
தேயிலை மர எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி
உங்கள் சமையலறையில் தேயிலை மர எண்ணெயை நீங்கள் செய்யலாம். உங்களுக்கு தேவையானது புதிய தேயிலை மர இலைகளின் கொத்து மட்டுமே.
- ஒரு பானையில் இலைகளைச் சேர்த்து தண்ணீரில் மூடி வைக்கவும். ஒரு காய்கறி நீராவியை பானையில், இலைகள் மற்றும் தண்ணீருக்கு மேல் வைக்கவும்.
- இந்த ஸ்டீமருக்குள் ஒரு அளவிடும் கோப்பை வைக்கவும்.
- பானையில் ஒரு மூடியை வைக்கவும் (தலைகீழாக). மூடியின் கைப்பிடி நப் அளவிடும் கோப்பை நோக்கிச் செல்வதை உறுதிசெய்க.
- இலைகளை நீராவி செய்ய தண்ணீரை வேகவைக்கவும். நீர் முதலில் கரைந்து ஆவியாகும். இந்த ஒடுக்கம் கைப்பிடியை நோக்கி மற்றும் அளவிடும் கோப்பையில் சரியும்.
- கவிழ்ந்த மூடியின் மேல் நான்கு ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். இது நீராவியின் ஒடுக்கத்தை விரைவுபடுத்துகிறது.
- பனி உருகியதும், வெப்பத்தை அணைக்கவும்.
- மூடியை அகற்றி ஐஸ் கியூப் தண்ணீரை மடுவில் ஊற்றவும். கண்ணாடி அளவிடும் கோப்பை அகற்றவும்.
- அளவிடும் கோப்பையின் உள்ளடக்கங்களை பிரிக்கும் புனலில் ஊற்றவும் (புனலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஸ்டாப் காக் மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்க). புனலின் மேற்புறத்தை மூடி, அதை தீவிரமாக அசைக்கவும்.
- புன்னலைத் திருப்பி அழுத்தத்தைத் திறக்க அதைத் திறக்கவும். இது எண்ணெய் தண்ணீரின் மேல் மிதக்க வைக்கிறது (இரண்டு பொருட்களும் பிரிக்கப்படுவதால்).
- ஸ்டாப் காக்கின் அடியில் ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலை வைத்து தண்ணீரை விடுங்கள். நீங்கள் ஒரு வண்ண கண்ணாடி பாட்டில் எண்ணெய் ஊற்றலாம்.
- இலைகளிலிருந்து அதிக எண்ணெயைப் பிரித்தெடுப்பதற்கான செயல்முறையை (இன்னும் மூன்று முறை வரை) மீண்டும் செய்யுங்கள்.
என்ன நினைக்கிறேன்? நீங்கள் ஒரு வீட்டில் தேயிலை மர எண்ணெய் வீட்டு துப்புரவாளர் கூட வைத்திருக்க முடியும். உங்களுக்கு ½ கப் வெள்ளை வினிகர், 3 கப் தண்ணீர், மற்றும் தேக்கரண்டி தேயிலை மர எண்ணெய் தேவை.
ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில், அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து நன்கு குலுக்கவும். இந்த கலவையில் உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கலாம். எதிர் டாப்ஸ், மாடிகள், மடு மேற்பரப்புகள் போன்ற கடினமான மேற்பரப்புகளில் - இந்த கிளீனரை வேறு எதையும் போல பயன்படுத்தவும்.
நன்றாக…
TOC க்குத் திரும்பு
தேயிலை மர எண்ணெயின் வேறு ஏதேனும் பயன்கள் உள்ளதா?
நீங்கள் தேயிலை மர எண்ணெயை நறுமணமாகவும் மேற்பூச்சாகவும் பயன்படுத்தலாம். நிச்சயமாக, ஏற்கனவே பெரும்பாலான பயன்பாடுகளைப் பார்த்தோம்.
தேயிலை மர எண்ணெயை உங்கள் வீடு முழுவதும் எண்ணெய் டிஃப்பியூசர் மூலம் பரப்பலாம். வாசனை திரவியத்தைப் போலவே உங்கள் துணிகளிலும் தோலிலும் சிறிது எண்ணெயை தெளிக்கலாம்.
இதை முக்கியமாகப் பயன்படுத்தும் போது, தேயிலை மர எண்ணெயை எப்போதும் ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் (தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவை) 1: 1 விகிதத்தில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். சருமத்தில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இதைச் செய்யுங்கள்.
எண்ணெய் எங்கே வாங்குவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால்…
TOC க்குத் திரும்பு
தேயிலை மர எண்ணெய் எங்கே வாங்குவது
உங்கள் அருகிலுள்ள பல்பொருள் அங்காடியிலிருந்து தேயிலை மர எண்ணெயை வாங்கலாம். நீங்கள் ஆன்லைனில் வாங்க விரும்பினால், இது அமேசான் இந்தியா, தி பாடி ஷாப் இந்தியா மற்றும் வால்மார்ட் இன்டர்நேஷனலில் கிடைக்கிறது. இருப்பினும், வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய தேயிலை மர எண்ணெய்களில் பாதி உண்மையான மற்றும் உண்மையானவை அல்ல என்று ஒரு சமீபத்திய அறிக்கை கண்டுபிடித்ததிலிருந்து, வாங்குவதற்கு முன் அதன் கலவையை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம் எண்ணெயைத் தேடுவது முக்கியம் (23).
சர்வதேச அளவில் பிரபலமான மற்றொரு தேயிலை மர எண்ணெய் பிராண்ட் ஜேசன் டீ ட்ரீ ஆயில் ஆகும், இதை நீங்கள் இங்கே வாங்கலாம்.
இப்போது, நாங்கள் சில வேடிக்கையான உண்மைகளுக்கு செல்கிறோம்…
TOC க்குத் திரும்பு
ஏதேனும் உண்மைகள் உள்ளதா?
- தேயிலை மர எண்ணெயை உடலில் எங்கும் பயன்படுத்தலாம் என்றாலும், இது குறிப்பாக கழுத்து வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- தேயிலை மர எண்ணெய் பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மிக எளிதாக கலக்கிறது.
- இரண்டாம் உலகப் போரின்போது, தேயிலை மர எண்ணெயை ஒரு தொழிலாக உற்பத்தி செய்த எவரும் வரைவில் இருந்து விலக்கப்பட்டனர்.
தேயிலை மர எண்ணெயைப் பற்றிய நல்ல மற்றும் ரோஸி அனைத்தையும் இப்போது வரை பார்த்தோம். ஆனால் நாம் குறிப்பிட்டபடி, எண்ணெய் சில பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.
TOC க்குத் திரும்பு
எச்சரிக்கைகள்
வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது எண்ணெய் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. மேலும் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தும்போது, பெரிய அளவில் பாதுகாப்பாக இருந்தாலும், அது சிலருக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
- தோல் பிரச்சினைகள்
தேயிலை மர எண்ணெய் சிலருக்கு தோல் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், எண்ணெய் சில நேரங்களில் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு மற்றும் எரியும்.
- ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்
இன்னும் பருவ வயதை எட்டாத சிறுவர்களின் தோலில் தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த எண்ணெயால் சிறுவர்கள் மார்பக வளர்ச்சியை உருவாக்கலாம் (24).
- கர்கிங்கில் சிக்கல்கள்
சில சந்தர்ப்பங்களில் தேயிலை மர எண்ணெயுடன் கசக்கும்போது கவனமாக இருங்கள், எண்ணெயில் உள்ள சக்திவாய்ந்த பொருட்கள் தொண்டையில் உள்ள ஹைபர்சென்சிட்டிவ் சவ்வுகளை காயப்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டது. உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு தேயிலை மர எண்ணெய் பாதுகாப்பாக இருக்கும். ஆனால் வாய்வழி நுகர்வு பற்றி பேசுகையில், இது ஒரு பெரிய இல்லை.
முடிவுரை
ஆம் - தேயிலை மர எண்ணெய் உங்களுக்கு பயனளிக்கும். ஆனால் நாம் பார்த்தது போல, ஆராய்ச்சி இன்னும் செய்யப்படுகிறது. எண்ணெயை உங்கள் வழக்கமான ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள், ஆனால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஆம், கீழேயுள்ள பெட்டியில் ஒரு கருத்தை இடுங்கள். இந்த இடுகையைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்று எங்களிடம் கூறுங்கள். சியர்ஸ்!
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
தேயிலை மர எண்ணெயை உங்கள் தோலில் எவ்வளவு நேரம் விடலாம்?
சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் செய்யும்.
தேயிலை மர எண்ணெயை உட்கொண்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உடனடியாக அருகிலுள்ள கிளினிக்கிற்கு செல்லுங்கள்.
தேயிலை மர எண்ணெயை சுருக்கங்களுக்கு பயன்படுத்த முடியுமா?
ஆம். வெண்ணெய், தேன் மற்றும் ஒரு சில துளிகள் தேயிலை மர எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவையானது சுருக்க எதிர்ப்பு முகமூடியாக செயல்படும். கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி, 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும். இதை தினமும் செய்யுங்கள்.
தேயிலை மர எண்ணெய் எண்ணெய் முடிக்கு நல்லதா?
ஆம். நீங்கள் அதை எண்ணெய் முடிக்கு தடவலாம்.
முலைக்காம்பு குத்துவதற்கு தேயிலை மர எண்ணெய் பற்றி என்ன?
இது செயல்முறையை ஆற்ற உதவும். ஆனால் வரையறுக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி உள்ளது. சிறந்த ஆலோசனைக்கு சம்பந்தப்பட்ட நபருடன் பேசுங்கள்.
குறிப்புகள்
- “இயற்கை மருத்துவத்தால் ஒரு ஸ்டை குணப்படுத்த முடியுமா?”. டெய்லிமெயில்.
- "அகந்தமொபா நோய்த்தொற்று சிகிச்சையில் தேயிலை மர எண்ணெயின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தல்". போஸ்னன் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகம், போலந்து.
- “சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டம் மற்றும்…”. மருத்துவ தாவரங்களின் ஆய்வுகள் இதழ்.
- "பெண்கள் மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறார்கள்". பி.எம்.சி குடும்ப பயிற்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “வலுவான சம்மர் நெயில்களுக்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள்“. உடல்நலம் மற்றும் உடை நிறுவனம்.
- “ஆணி கோளாறுகள்“. மேரிலாந்து பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம்.
- “யோனி வெளியேற்றம்“. மேரிஹில் சுகாதார மையம், கிளாஸ்கோ.
- “மெலலூகா குயின்கெனெர்வியா (கேவ்.)“. பர்டூ விவசாயம்.
- “பல் மருத்துவத்தில் இயற்கை மருந்துகள்“. கோதிவால் பல் கல்லூரி ஆராய்ச்சி மையம் மற்றும் மருத்துவமனை, உத்தரபிரதேசம், இந்தியா. 2014 ஜூன்.
- “தோட்டக்காரரின் தோலுக்கு முதல் உதவி“. வெர்மான்ட் பல்கலைக்கழக தாவர மற்றும் மண் அறிவியல் துறை.
- “மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா (தேயிலை மரம்) எண்ணெய்: ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பிற மருத்துவ பண்புகளின் விமர்சனம்“. மேற்கு ஆஸ்திரேலியா பல்கலைக்கழகம், கிராலி, மேற்கு ஆஸ்திரேலியா.
- "தேயிலை மர எண்ணெய் ஓட்டோடாக்சிசிட்டி பற்றிய ஆய்வு". மேற்கு ஆஸ்திரேலியா பல்கலைக்கழகம், நெட்லேண்ட்ஸ், ஆஸ்திரேலியா.
- “உள்ளிழுக்க தேயிலை மர எண்ணெய் நானோ குழம்புகள்…”. கொலாய்டுகள் மற்றும் மேற்பரப்புகள். பி, பயோ இன்டர்ஃபேஸ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சாத்தியமான ஆண்டிமைக்ரோபையல்களாக வணிக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்“. விட்வாட்டர்ஸ்ராண்ட் பல்கலைக்கழகம், தென்னாப்பிரிக்கா.
- "தேயிலை மர எண்ணெயின் அதிசயங்கள்". டெய்லிமெயில்.
- "தேயிலை மரத்தின் (மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா) எண்ணெய் ஜெல்லின் உள்ளூர் பயன்பாட்டின் விளைவு…“. டான்டா பல்கலைக்கழகம், தந்தா, எகிப்து. 2013 ஆகஸ்ட்.
- "பிளெஃபாரிடிஸை நிர்வகித்தல்: முயற்சித்த-உண்மை மற்றும் புதிய அணுகுமுறைகள்". அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஆப்டால்மோலஜி. 2012 ஜூலை.
- “பிளெஃபாரிடிஸ்: ஒரு கண்டறியும் புதிரானது. தேயிலை மர எண்ணெய் ஷாம்புக்கு ஒரு பங்கு? “. சவுத்தாம்ப்டன் பல்கலைக்கழகம், சவுத்தாம்ப்டன், இங்கிலாந்து. 2015 டிசம்பர்.
- “பிளெபரிடிஸ்“. மயோக்ளினிக்.
- "டைனியா பெடிஸ் சிகிச்சையில் தேயிலை மர எண்ணெய்". ஆஸ்திரேலிய ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின்.
- “ஃபோலிகுலிடிஸ்”. மயோக்ளினிக்.
- "தேயிலை எண்ணெய்". நிரப்பு மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்திற்கான தேசிய மையம்.
- “புதிய புல்லட்டின் மதிப்பாய்வை வழங்குகிறது…”. அமெரிக்க தாவரவியல் கவுன்சில்.
- “லாவெண்டர் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்கள் ஏற்படக்கூடும்…”. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.