பப்பாளி சாறு நம்பமுடியாத சுகாதார நலன்களுக்காக வேகமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. ஆனால், பப்பாளி சாறு நன்மைகள் என்ன? பப்பாளி சாற்றின் அற்புதமான நன்மைகள் இங்கே ..
தேவையான பொருட்கள்
-
கடுகு விதை மிகவும் சத்தான மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட மூலிகையாகும், ஆனால் இது பெரும்பாலும் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய கடுகு விதைகளின் 10 சிறந்த நன்மைகளைக் கண்டறியவும்
-
லைகோபீன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது முக்கியமாக தர்பூசணி, தக்காளி மற்றும் திராட்சைப்பழம் உள்ளிட்ட பிரகாசமான சிவப்பு உணவுகளில் காணப்படுகிறது. இது ஒரு கரோட்டினாய்டு ஆகும், இது சில உணவுகளுக்கு சிறப்பியல்பு சிவப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது.
-
பட்டாணி போன்ற ஒரு சாதாரண காய்கறி அற்புதமான ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பட்டாணி நன்மைகள் மற்றும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும் ...
-
எந்த பழத்தை தெய்வீக பழம் என்று அழைக்கிறீர்கள் தெரியுமா? இல்லை என்றால், பெர்சிமோன் ஒன்றாகும். பெர்சிமோன், ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் மற்றும் பெர்சிமோன் செய்வது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்
-
அழகான கண் இமைகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பெரும்பாலான பெண்கள் விரும்பும் ஒன்று. நீங்கள் பார்க்கவும் பின்பற்றவும் கண் இமைகளுக்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் 7 அற்புதமான நன்மைகளைக் கண்டறியவும்
-
தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான முனிவரின் (கமர்காக்கள்) ஆச்சரியமான நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
முனிவர் பழங்காலத்தில் இருந்து ஒரு மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஊறுகாய், சீஸ், காய்கறிகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றில் நன்கு அறியப்பட்ட சுவையூட்டும் முகவர்.
-
குங்குமப்பூவில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். சளி மற்றும் இருமல், வயிற்று பிரச்சினைகள் மற்றும் இதய பிரச்சனைகளுக்கு இட்டால்சோ சிகிச்சையளிப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
-
டெய்சி, பொதுவான ராக்வீட் மற்றும் முக்வார்ட் (என்ன ஒரு பெயர்!) பொதுவாக என்ன இருக்கிறது? சரி, அவர்கள் அனைவரும் உறவினர்கள். அழகான டெய்ஸி மலர்களைப் போலவே,
-
மிளகுத்தூள் என்பது உலர்ந்த இனிப்பு மிளகுத்தூள் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மசாலா ஆகும், மேலும் இது உணவுகளில் சுவையை சேர்க்க ஒரு சிறந்த வழி. மிளகு மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பின் நன்மைகளை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
-
சப்போட்டா பழம் மக்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமானது! இது நிச்சயமாக சுவையாக இருக்கும். ஆனால் இது அதிசயமாக ஆரோக்கியமானது. சப்போட்டா பழத்தின் 25 ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே.
-
கடற்படை பீன்ஸ் என்பது பட்டாணி அளவிலான பீன்ஸ் ஆகும், அவை கிரீமி வெள்ளை மற்றும் அடர்த்தியான மற்றும் அமைப்பில் மென்மையானவை. 13,000 வகை பருப்பு வகைகளில் ஒன்றான கடற்படை பீன்ஸ் சில நன்மைகளை நிச்சயமாக இழக்க முடியாது. எனவே, இந்த பதிவு. எனவே, ஏன் தாமதம்? உங்களால் முடிந்தவரை வேகமாகப் படிக்கவும்!
-
கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதில் மிகவும் பிரபலமானது, பால் திஸ்ட்டில் ஆச்சரியமான ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு மூலிகையாகும். படியுங்கள்.
-
ஷிடேக் காளான் யாருடைய உணவிற்கும் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும், ஏனெனில் இது நல்ல மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு சில சமையல் குறிப்புகளுடன் அதைப் பற்றி எல்லாவற்றையும் அறிய படிக்கவும்.
-
வேம்பு எப்போதும் மருத்துவம் மற்றும் ஆரோக்கிய உலகில் ஒரு வலுவான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. மேலும் வேப்ப எண்ணெயின் நன்மைகள் முடிவற்றவை. அதைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்.
-
நிஜெல்லா விதைகளின் முக்கிய அங்கமான தைமோகுவினோன், பரவலான மருத்துவ பயன்பாடுகளுடன் (1) வளர்ந்து வரும் இயற்கை மருந்து என்று அழைக்கப்படுகிறது.
-
இன்றைய தொழில்நுட்ப யுகத்தில் கூட, மருத்துவ மூலிகைகள் சந்தையில் தங்களைத் தாங்களே வைத்திருக்கின்றன. மந்திர மூலிகை, சாலமன் முத்திரை உலகம் முழுவதும் வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
-
சோயாபீன்ஸ் முக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்கள், நார்ச்சத்து, இரும்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. சோயாபீன்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில சமையல் வகைகளைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்
-
சீதாஃபால் வைட்டமின் சி நிறைந்த மூலமாகும், இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் இரத்த சோகையை பாதுகாக்கிறது. கஸ்டார்ட் ஆப்பிளின் 10 நன்மைகளைப் படியுங்கள், இது மேலும் ஆராயப்பட வேண்டியது.
-
இனிப்பு சோளம் என்பது அனைவருக்கும் பிடித்த சிற்றுண்டி! ஆனால், இனிப்பு சோளத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி யாராவது யோசித்திருக்கிறார்களா? தோல் முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு 13 இனிப்பு சோள நன்மைகளை அறிக.
-
ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ரோஜா, ரோசா மொஸ்கட்டாவிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது - குறிப்பாக சருமத்திற்கு. மேலும் அறிய படிக்கவும்!
-
இந்த சூப்பர் தானிய கம்பு ரொட்டி முதல் விஸ்கி வரை எதையும் தயாரிக்க பயன்படுகிறது. ஆனால் முக்கியமானது கம்பு நன்மைகள், அதன் ஊட்டச்சத்து தரவு மற்றும் இது உணவில் பயன்படுத்துகிறது
-
புளி என்பது இந்திய மற்றும் ஆப்பிரிக்க உணவு வகைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு புளிப்பு-இனிப்பு பழ நெற்று ஆகும். புளி ஆச்சரியமான நன்மைகளை இங்கே சேர்த்துள்ளோம். தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்.
-
டர்னிப் சாறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருக்கிறது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. டர்னிப் ஜூஸின் முழு நன்மைகளையும் அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
-
வீட்டில் உலர்ந்த விரிசல் துடைத்த உதடுகளிலிருந்து விடுபட வேண்டுமா? கிளிசரை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை! உதடுகளுக்கு கிளிசரின் தடவுவது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். மேலும் கண்டுபிடிக்க
-
கோதுமை கிருமி எண்ணெய் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன் ஏற்றப்பட்டுள்ளது & இது உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான கூடுதலாகும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கோதுமை கிருமி எண்ணெயின் 10 சிறந்த நன்மைகளை இங்கே காணலாம்.
-
வழுக்கும் எல்ம் வயிற்றுப்போக்கு, தொண்டை புண், காயங்கள் மற்றும் அழற்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது. அதன் பயன்கள் மற்றும் அளவைப் பற்றி இங்கே மேலும் அறிக.
-
சிறகுகள் கொண்ட பீன்ஸ் ஒரு முழுமையான தொகுப்பு. அதன் இலைகள், தண்டுகள், பூக்கள், விதைகள், கிழங்குகள் போன்றவை அனைத்தும் ஏதோ ஒரு வகையில் உண்ணக்கூடியவை. நீங்கள் அறிய 10 அற்புதமான நன்மைகள் இங்கே
-
முழு கோதுமையின் நன்மைகள் பல ஆண்டுகளாக அறியப்படுகின்றன! முழு கோதுமையின் அற்புதமான நன்மைகள் மற்றும் 3 அற்புதம் செய்முறைகள் இங்கே உள்ளன. மேலும் அறிய படிக்கவும்
-
நீரிழிவு நோய் இருந்தபோதிலும் உங்கள் உணவை இனிமையாக்குவது எப்படி? சதி? சரி, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஸ்டீவியாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை இங்கே படியுங்கள் & இது சர்க்கரைக்கு பாதுகாப்பான மாற்றாக இருக்கிறதா என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
-
இந்திய இளஞ்சிவப்பு (அல்லது டோகன்யாரோ) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, வேப்பம் ஆயுர்வேதத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும் - மேலும் வேப்பத்தின் நன்மைகள், இணையற்றவை என்று உங்களுக்குச் சொல்வோம். படியுங்கள்.
-
ஆர்கனோ என்பது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு மூலிகையாகும். எனவே, இது சமையல் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அருமையான மூலிகையைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.
-
வீக்கமும் அஜீரணமும் உங்கள் பசியைக் குறைக்கிறதா? நீங்கள் ஒழுங்கற்ற காலங்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? இதுபோன்ற சிக்கல்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் எப்போதாவது மார்ஜோரம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா? இங்கே நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம்
-
அவை எளிதில் கிடைக்கின்றன. அவை மலிவானவை. மேலும் அவை சுவையாக இருக்கும். இது கேசரோல்கள் அல்லது துண்டுகள் அல்லது பொரியலாக இருந்தாலும், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு என்பது நம் உணவில் ஒரு பொதுவான கூடுதலாகும்.
-
பாதாம் (ப்ரூனஸ் அமிக்டலஸ்) வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்களின் சிறந்த ஆதாரமாக இருப்பதால் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது. பாதாம் பருப்பின் அற்புதமான நன்மைகளை இங்கே பட்டியலிட்டுள்ளோம்
-
இதற்கு முன்பு நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் பாப்பி விதைகளின் நன்மைகள் ஆச்சரியமானவை என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். படித்து நீங்களே கண்டுபிடி!
-
சிவப்பு ஒயின் நன்மைகள் குறித்து நிறைய குழப்பங்கள் உள்ளன. இது பாதுகாப்பானதா? நீங்கள் எவ்வளவு சிவப்பு ஒயின் குடிக்க வேண்டும்? இது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது? பதில்களை இங்கே பெறுங்கள்
-
பாபி ராம்தேவ் ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் அதை வெளிப்படுத்தும் வரை மக்கள் லக்கி சாற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து அறியாதவர்களாக இருந்தனர். ஆனால், பாபா ராம்தேவ் லாக்கி ஜூஸ் ரெசிபி என்றால் என்ன? இங்கே படியுங்கள்
-
ஆப்பிரிக்கட் சீனாவிலிருந்து தோன்றியது அதன் நன்மைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, எனவே இது உலகம் முழுவதும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பாதாமி சாறு மற்றும் அதன் அற்புதமான நன்மைகள் குறித்த இடுகை இங்கே.