வாழைப்பழங்கள் அதிக வைட்டமின்களால் நிரப்பப்படுகின்றன & பசியுடன் இருக்கும்போது ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டாக இருக்கும். குறிப்பாக வாழை சாறு தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அந்த நன்மைகளின் சுருக்கமான பட்டியல் இங்கே.
தேவையான பொருட்கள்
-
பே இலை என்பது அதன் மணம் மற்றும் சுவைக்கு பொதுவாக அறியப்பட்ட ஒரு மூலிகையாகும். இந்த நறுமண இலைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. வளைகுடா இலைகளின் நன்மைகளை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
-
கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் உணவில் எதைச் சேர்க்க வேண்டும் என்று தேடுகிறீர்களா? இங்கே ஒரு வழி. பீட்ரூட்ஸ்! ஆம், கர்ப்ப காலத்தில் பீட்ரூட் சாப்பிடுவது ஏன் பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது என்பதை இங்கே காணலாம் ...
-
பீட்டா கரோட்டின் உடலுக்குள் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் இலவச தீவிரவாதிகளைத் துடைக்க உதவுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லை என்றால், இந்த இடுகையில் பீட்டா கரோட்டின் நன்மைகளை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
-
கருப்பு, தொடுவதற்கு சமதளம் மற்றும் கோடைகாலத்தில் வனாந்தரத்தில் காணப்படுவது எது? இல்லை, இது ஒரு சென்டிபீட் அல்ல! இது கருப்பட்டி பழம்!
-
பழங்காலத்திலிருந்தே, பூக்கள் அவற்றின் மத முக்கியத்துவம் மற்றும் அழகியல் முறையீட்டிற்காக அறியப்படுகின்றன. பாரம்பரிய மருத்துவம் கொடிய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கவர்ச்சியான பசுமையாக மற்றும் அவற்றின் சாறுகள், குறிப்பாக எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தியது. மலர்களும் மலர் எண்ணெய்களும் மருத்துவ முக்கியத்துவத்தைப் பெற்றன.
-
கருப்பு ஏலக்காய் என்பது ஒரு மசாலா ஆகும், இது இந்தியாவில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நல்லதை எப்படி நேசிக்கவில்லை
-
ஆமணக்கு எண்ணெய்? ஆம், நாங்கள் அதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் ஜமைக்காவின் கருப்பு ஆமணக்கு எண்ணெய் பற்றி என்ன? ஜமைக்காவின் கருப்பு ஆமணக்கு எண்ணெய் நன்மைகள் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லையா? நீங்களே இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.
-
கருப்பு செர்ரியின் நன்மைகளைப் பற்றி அதிகம் ஆராய்ச்சி இல்லை, ஆனால் சில அற்புதமான பயன்கள் உள்ளன. அவை என்ன என்பதை அறிய வேண்டுமா? மேலும் படிக்க!
-
கருப்பு சுண்டல் நீண்ட காலமாக இந்திய உணவில் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது. கறுப்பு கொண்டைக்கடலையின் நன்மைகள் இங்கே மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன.
-
திராட்சை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயிரிடப்படுகிறது. திராட்சை வகைகளில் கருப்பு திராட்சை மிகவும் பிரபலமானது.
-
கற்றாழை என்பது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக கலாச்சாரங்களில் அழகு முறைகளில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும் (1). ஆனால், பேச்சு-ஆஃப்-டவுன் என்பது கற்றாழை சாறுகளின் கலவையாகும், இது கற்றாழை எண்ணெய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
-
கருப்பு உப்பு ஆயுர்வேதத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இந்திய உணவு வகைகளில் இது ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள் என்பதால் அதன் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.
-
ரொட்டி பழம் மல்பெரி குடும்பத்தின் ஒரு மரம். இந்த பழம் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இந்த கட்டுரையில், தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகிய வகைகளில் இந்த நன்மைகள் அனைத்தையும் பட்டியலிடுகிறோம்.
-
எப்படியும் கிராம் மாவுடன் என்ன ஒப்பந்தம்? எந்தவொரு வீட்டிலும் காணப்படும் பொதுவான விஷயங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். சில பொதுவான சமையல் வகைகளைத் தயாரிக்க இதைப் பயன்படுத்துகிறோம்
-
கலமைன் லோஷன் என்பது அழற்சி எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நமைச்சல் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு மேற்பூச்சு சூத்திரமாகும். இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.
-
கேப்பர்கள் மலர் மொட்டுகள் மற்றும் இந்த குறைந்த கலோரி கேப்பர்கள் உணவுக்கு நல்ல கூடுதலாக இருக்கும். தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான கேப்பர்களின் 12 சிறந்த நன்மைகளை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும் !!
-
ஆற்றல், பரவசம், உடல்நலம் மற்றும் சுவை ஆகியவை ஒரு கோப்பையில் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன - அப்படித்தான் நான் யெர்பா துணையை வரையறுக்க விரும்புகிறேன். அவற்றின் அற்புதமான நன்மைகள் மற்றும் அதை நீங்கள் எவ்வாறு உட்கொள்ளலாம் என்பதை அறிய படிக்கவும்.
-
இது 2,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பயிரிடப்பட்டதாக வரலாறு கூறுகிறது. அதற்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கிறது - அவற்றில் பெரும்பாலானவை செய்ய வேண்டியவை
-
இந்த மஞ்சள்-ஆரஞ்சு சதைப்பகுதி பழம் முதலில் சீனாவில் பயிரிடப்பட்டதாக கருதப்படுகிறது, அங்கிருந்து மத்தியதரைக் கடலுக்குச் சென்றது
-
கேரட் ஒரு ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான வேர், இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. கேரட் தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. கேரட்டின் நன்மைகளை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
-
ப்ரோக்கோலி எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை அளிக்கிறது, புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது, மேலும் தோல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எங்களை நம்பவில்லையா? ப்ரோக்கோலி எது நல்லது என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
-
உங்கள் தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஒரு நேரத்தில் கவனித்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு மூலப்பொருளை எப்போதாவது பார்த்தீர்களா?
-
ஆமணக்கு எண்ணெய் பல விஷயங்களுக்கு எவ்வாறு நல்லது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது நிறுத்தி, ஒரு ஆமணக்கு எண்ணெய் குளியல் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று யோசித்தீர்களா? சரி, இனி ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். இந்த இடுகையைப் படித்து, ஆமணக்கு எண்ணெய் குளியல் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
-
தேங்காய் எண்ணெய் இன்று உலகின் வெப்பமான போக்குகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பதில் இருந்து, உங்கள் சரும தோற்றத்தை மேம்படுத்துவது வரை, இது பல்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் பெரும்பாலானவற்றிற்கு பங்களிக்கும் எண்ணெயில் உள்ள கூறு கேப்ரிலிக் அமிலமாகும்.
-
பிளாக் க்யூரண்டுகள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை. சிறுநீரக கற்கள், நீரிழிவு நோய், தோல் மற்றும் கல்லீரல் கோளாறுகள் போன்றவற்றிலிருந்து அவை விடுபடலாம். எப்படி, ஏன் என்பதை அறிய இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.
-
செலரி என்பது குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவாகும். இந்த பச்சை காய்கறியில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம். செலரியின் அற்புதமான நன்மைகளை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும் !!
-
செரிமோயா என்பது பரலோகத்தைப் பார்த்து சுவைக்கும் ஒரு அழகான பழம் மட்டுமல்ல! இது பல தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இங்கே நாங்கள் உங்களுக்காக அவற்றை பட்டியலிடுகிறோம்.
-
சீஸ் அதன் ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தின் காரணமாக ஒரு முழு உணவாக கருதப்படுகிறது. இதில் கால்சியம் மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளது. பாலாடைக்கட்டி நன்மைகளை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும் !!
-
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட செர்ரி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. செர்ரி சாறு இரண்டு வகைகளில் உள்ளது- கருப்பு & புளிப்பு, இரண்டும் அற்புதமான தேர்வுகள். அவற்றின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
-
காலெண்டுலா தோல் நோய்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் தொற்றுகளை குணப்படுத்துகிறது. இது குழந்தைகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. மேலும் நன்மைகளுக்கு படிக்கவும்.
-
பூண்டின் நெருங்கிய உறவினராக இருப்பது சிவ்ஸை பணிநீக்கம் செய்யாது. ஓ, நன்மைகள் ஒத்ததாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் சிவ்ஸை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்
-
ஆயுர்வேத வைத்தியத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மிக முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றான ஆமணக்கு எண்ணெய் கண் வியாதிகளுக்கு ஏராளமாக சிகிச்சையளிக்கிறது. கண்களுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயின் இந்த 9 நன்மைகளையும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் பாருங்கள்.
-
சியாவன்ப்ராஷ் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிறந்தது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால், சியவன்பிரஷின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லை என்றால், இந்த கட்டுரையில் இங்கே பாருங்கள் ..
-
நறுமண சிகிச்சையில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஏன், எப்படி உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொல்லும் பல காரணங்களை இங்கே பட்டியலிடுகிறோம்.
-
போரேஜ் எண்ணெய் அற்புதமான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் த்ரோம்போடிக் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் நமக்கு நன்மை அளிக்கிறது மற்றும் தோல் வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பாக நன்றாக வேலை செய்கிறது. மேலும் படிக்க.
-
பிரேசில் கொட்டைகள் செலினியத்தின் பணக்கார ஆதாரங்கள் - பல உடல் செயல்பாடுகளை கவனித்துக்கொள்ளும் ஒரு சுவடு தாது, அவை கவனிக்கத்தக்கவை. படியுங்கள்.
-
அரேபிய மல்லிகை உங்களுக்கு பல வழிகளில் பயனளிக்கும் என்று எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இல்லை என்றால், அரேபிய மல்லியின் 28 நன்மைகள், அதன் வரலாறு, சிகிச்சை பண்புகள் ஆகியவற்றை இங்கே கற்றுக் கொள்ளுங்கள்
-
முந்திரி தொழில்நுட்ப ரீதியாக கொட்டைகள் அல்ல, ஆனால் அனகார்டியம் ஆக்சிடெண்டேலின் விதைகள். முந்திரிப் பருப்புகளால் பல நன்மைகள் உள்ளன. அவை உண்மையிலேயே நல்லவையா என்பதை அறிய படிக்கவும்?
-
புதிய சோளத்தை முணுமுணுக்க விரும்புகிறீர்களா? சரி, யார் இல்லை! சோளப் பட்டு உங்களுக்கு அற்புதமான வழிகளில் பயனளிக்கும் என்று இப்போது நாங்கள் சொன்னால் என்ன செய்வது? ஆச்சரியப்பட்டீர்களா? உங்களை ஆச்சரியப்படுத்த கார்ன் சில்க் நன்மைகள் இங்கே