பார்லி தேநீரின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

புதிதாக காய்ச்சிய பார்லி தேநீரின் நறுமணம் நம் வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது நாம் அனுபவிக்க வேண்டிய ஒன்று! ஆனால் நீங்கள் பார்லி டீயை தவறாமல் குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், ஆச்சரியமான நறுமணத்தை விட அதிகமானதை நீங்கள் பெறுவீர்கள் good உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்கும்! இங்கே இந்த இடுகையில், பார்லி தேயிலை நன்மைகளைப் பற்றி அறிக.

சீனா, ஜப்பான் மற்றும் கொரியாவில் பார்லி தேநீர் ஒரு பொதுவான பானமாகும். ஜப்பானில், தேநீர் முகிச்சா என்றும், கொரியாவில் போரிச்சா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பார்லி தேநீர் காஃபின் இல்லாதது. தேயிலை தரையில் பார்லி, சுத்தப்படுத்தப்படாத வறுத்த பார்லி அல்லது பார்லி விதைகளை சூடான நீரில் காய்ச்சுவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. தேநீரின் லேசான கசப்பான சுவை சில நேரங்களில் வறுத்த சோளத்துடன் இணைப்பதன் மூலம் சமப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் நறுமணம் புதியது மற்றும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இது தேநீரின் பிற நன்மைகளை இரண்டாம் நிலை தோற்றமளிக்கும். ஆனால் பார்லி தேநீர் அதன் நறுமணம் மற்றும் சுவையை விட அதிகமாக வழங்குகிறது-இது ஆரோக்கியத்தின் களஞ்சியமாகும்!

பார்லி தேநீரின் முதல் 10 சுகாதார நன்மைகள்

பார்லி தேநீர் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு உதவுகிறது? முதல் 10 பார்லி தேயிலை நன்மைகள் இங்கே

1. ஆன்டிகோகுலண்டாக செயல்படுகிறது

அதிக பிசுபிசுப்பு இரத்தம் ஒழுங்கற்ற இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உடலில் இதே போன்ற உடல்நலக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். பார்லி தேநீர் இரத்த திரவத்தை சீராக்க மற்றும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

2. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தவை

பார்லி டீயில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படும் லிக்னான்கள், செலினியம், வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற பல சேர்மங்கள் உள்ளன. பார்லி தேநீரில் இருக்கும் இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளால் அழற்சி, இருதய மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறுகள் போன்ற சுகாதார சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

3. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்

வாய்வழி ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி என்பது பற்களின் சிதைவுக்கு காரணமான பாக்டீரியா முகவர்கள். பார்லி தேநீர் பாக்டீரியாவின் காலனித்துவத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது, முக்கியமாக ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி, மற்றும் பற்களுடன் அவை ஒட்டுவதைத் தடுக்கிறது, பல் சிதைவைத் தடுக்கிறது.

4. புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

ஹார்மோன்களைச் சார்ந்திருக்கும் புரோஸ்டேட் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் போன்ற நோய்களை பார்லி தேநீரில் உள்ள ஹைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் தடுக்கலாம். புற்றுநோயைத் தடுக்கும், பார்லி தேநீரில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றமானது, இலவச தீவிரவாதிகள் காரணமாக ஏற்படும் செல் சேதத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.

5. இரத்த சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது

பார்லி தேயிலை பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து கட்டுப்படுத்தலாம். பார்லி தேநீர் இரத்த சுத்தப்படுத்தியாகவும் செயல்படுகிறது. உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான இதயத்தை வழங்குகிறது. ஜப்பானியர்கள் சொல்வது போல், முகிச்சா குடிப்பதன் மூலம் இரத்தம் அசுத்தங்களிலிருந்து விடுபடுகிறது!

6. குளிர்ச்சியைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது

ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் பார்லி டீ குளிர்ச்சியைத் தூண்டும். சரி, விலகி இல்லை, ஆனால் பார்லி தேநீர் குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. பார்லி தேநீர் காய்ச்சலுக்கும் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக கூறப்படுகிறது. இது அமைப்பை சுத்தப்படுத்துவதில் பங்களிக்கிறது. இது கபம் மற்றும் நெரிசல்களை உடைத்து ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. 2 கப் பார்லி டீ குடிப்பதால் தொண்டை புண்ணிலிருந்து கூட ஓய்வு கிடைக்கும்.

7. செரிமான தொந்தரவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

சிறந்த பார்லி தேயிலை நன்மைகளில் ஒன்று, இது இயற்கையான ஆன்டிசிட் என்பதால் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

8. ஆண் கருவுறுதலுக்கு நன்மை பயக்கும்

பார்லி தேநீர் ஏராளமான செலினியம் நிரம்பியுள்ளது, இது ஆண் கருவுறுதலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான புரோஸ்டேட் வழங்கும், புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

9. குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது

நார்ச்சத்துடன் ஏற்றப்பட்ட பார்லி தேநீர் குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது. பார்லி தேநீரில் இருக்கும் நார்ச்சத்து செரிமானப் பாதையைத் துடைப்பதன் மூலம் வழக்கமான மற்றும் எளிதான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது. வழக்கமான மற்றும் எளிதான குடல் இயக்கங்கள் மலச்சிக்கலுக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கின்றன, அவை வீங்கிய உணர்வைத் தூண்டும்.

10. தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

பார்லி தேநீரில் மெலடோனின், டிரிப்டோபான் மற்றும் அமினோ அமிலம் உள்ளன, அவை இணைந்து செயல்படுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான மற்றும் நல்ல தூக்க முறைகளை எளிதாக்குகின்றன. பார்லி தேநீர் காஃபின் இல்லாதது மற்றும் தூக்க வழக்கத்தில் தலையிடாது.

பல நன்மைகள் உள்ளன, இது இந்த தேநீர் வழக்கமான தேநீர் அல்லது காபிக்கு நல்ல மாற்றாக அமைகிறது. இது அமைப்பை சுத்தப்படுத்தி உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. பார்லி தேநீர் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியன்களால் நிரப்பப்படுகிறது, இது உடலை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. நறுமணத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்!

பார்லி தேயிலை நன்மைகள் குறித்த எங்கள் இடுகையை நீங்கள் விரும்பினீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.நீங்கள் அல்லது பார்லி தேநீரை முயற்சித்தீர்களா? நீங்கள் நறுமணத்தை அனுபவித்தீர்களா? கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.