கெமோமில் தேநீர் என்பது பலவிதமான கோளாறுகளை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு பழங்கால, மூலிகை மருந்து ஆகும். சிறந்த பகுதியாக இது 20 நிமிடங்களில் செய்ய முடியும்!
தேவையான பொருட்கள்
-
ஆசியாவில் பழங்காலத்திலிருந்தே அரிசி ஒரு பிரதான உணவாக இருந்தது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். கருப்பு அரிசி, மறுபுறம், அதன் பின்னால் ஒரு சுவாரஸ்யமான கதை உள்ளது. படியுங்கள்.
-
நாம் அனைவரும் நம் உணவில் எலுமிச்சை பயன்படுத்தினோம். ஆனால் எலுமிச்சை மிர்ட்டல் என்ற பெயர் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு அறிமுகமில்லாதது போல் தெரிகிறது, இல்லையா? இது அடிப்படையில் ஒரு பூக்கும் தாவரமாகும், ஆனால் மற்ற பூக்கும் தாவரங்களிலிருந்து அதை வேறுபடுத்துவது அது வழங்கும் அற்புதமான நன்மைகளின் எண்ணிக்கையாகும்!
-
உங்கள் சமையலறையில் தவறாமல் மால்ட் பாலைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? அப்படியானால், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பலாம். அதன் பால் உள்ளடக்கம் காரணமாக, மால்ட் செய்யப்பட்ட பாலில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
-
உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு முக்கிய உணவிலும் இந்த மசாலாவை நீங்கள் பார்த்திருப்பீர்கள். அது ஒரு காரணத்திற்காகவே - ஏலக்காயின் நன்மைகள் மகத்தானவை.
-
அட்ஸுகி பீன்ஸ் ஏராளமான புரதங்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. அட்ஸுகி பீன்ஸ் மற்றும் ரெசிபிகளின் பல்வேறு நன்மைகளை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
-
உங்களில் பலர் ஏற்கனவே சியா விதைகளைப் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளனர், ஆனால் ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லையென்றால், ஊட்டச்சத்து உண்மைகள் மற்றும் பயன்பாட்டுடன் இந்த முதல் 22 சியா விதைகளின் நன்மைகளையும் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்
-
செரிமான பிரச்சினைகள் உங்களை தொந்தரவு செய்கிறதா? அதிக கொழுப்பின் அளவு உங்கள் வாழ்க்கையில் அழிவை ஏற்படுத்துமா? நீங்கள் எப்போதாவது மஜ்ஜை காய்கறியை உட்கொண்டிருக்கிறீர்களா, இது பல நன்மைகளால் நிரம்பியுள்ளது
-
கணோடெர்மா காளான்கள் ஜப்பான், சீனா மற்றும் பிற ஆசிய நாடுகளில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊக்குவிப்பதற்கும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் அறியப்படுகின்றன, இதன் மூலம் நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கும். இந்த சூப்பர்ஃபுட்டின் பிற சாத்தியமான நன்மைகளை சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இந்த இடுகையில், இந்த காளான்கள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் ஆராய்வோம்.
-
அரிசியின் ஆரோக்கியமான பதிப்பை எப்போதாவது முயற்சித்தீர்களா? அது என்ன என்று யோசிக்கிறீர்களா? சரி, மட்டா அரிசி தான் நாம் பேசுகிறோம். இந்த கட்டுரையில் 10 சிறந்த மட்டா அரிசி நன்மைகளைக் கண்டறியவும்
-
மினரல் வாட்டர் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் சில சிகிச்சை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மினரல் வாட்டரின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் நன்மைகளை அறிய இந்த இடுகையில் படியுங்கள்
-
மொஸரெல்லா சீஸ் ஆரோக்கியமற்றது என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால், மொஸரெல்லா சீஸ் நன்மைகள் குறித்த இந்த இடுகை தவறாக நிரூபிக்கும். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து தகவல்களும் இங்கே
-
நாட்டோ ஒரு பிரபலமான பாரம்பரிய ஜப்பானிய உணவு. இது ஒரு தனித்துவமான நிலைத்தன்மையும் ஆச்சரியமான வாசனையும் கொண்ட புளித்த உணவாகும். இது ஒரு வாங்கிய சுவையையும் கொண்டுள்ளது - அதிகமானவர்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை.
-
குளிர் இருமலைக் குணப்படுத்த பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் முல்லீன் தேநீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மயக்க மருந்து ஆகும். முல்லீன் டீயின் நன்மைகளை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்
-
வெங்காய விதைகள் வெங்காயத்துடன் தொடர்புடையவை அல்லது வெங்காய குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் மிகவும் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். உங்களுக்காக 10 அற்புதமான வெங்காய விதை எண்ணெய் நன்மைகள் இங்கே
-
நீங்கள் பழச்சாறுக்கு புதியவரா? பின்னர் ஆரஞ்சு சாறு உங்களுக்குத் தேவை. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரஞ்சு பழச்சாறு 10 சிறந்த நன்மைகளைப் படியுங்கள் ..
-
ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாத வெள்ளை சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது, பனை வெல்லம் ஒரு சத்தான இனிப்பானது. பனை வெல்லம் நன்மைகள் பொறாமை. பட்டியலை இங்கே காணலாம்.
-
நீங்கள் எப்போதாவது காடை முட்டைகள் வைத்திருக்கிறீர்களா? வழக்கமான முட்டைகளை விட இந்த முட்டைகள் அதிக சத்தானவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? காடை முட்டைகளின் ஊட்டச்சத்து நன்மைகளை அறிய இந்த இடுகையில் படியுங்கள்.
-
நீங்கள் முள்ளங்கி இலைகளை உட்கொண்டிருப்பீர்கள், ஆனால் அவை வழங்கும் சுகாதார நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்தீர்களா? முள்ளங்கி இலைகளின் 10 அற்புதமான நன்மைகளை இந்த இடுகை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கிறது
-
ஒருமுறை அமெரிக்காவிற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட, சசாஃப்ராஸ் தேநீர் இப்போது உலகம் முழுவதும் அதன் பல சுகாதார நலன்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த அற்புதமான பானத்தின் 10 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன
-
மாண்டரின் ஆரஞ்சு குடும்பத்தின் ஒரு பழமான சட்சுமா ஒரு சுவையான பழம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு பட்டியலில் சேர்க்கலாம். சாட்சுமாக்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. படியுங்கள்
-
அனைத்து நோக்கம் கொண்ட மாவுக்கான ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? ரவை மாவு பற்றி யோசித்தீர்களா?
-
அதே நேரத்தில் நல்ல சுவை மற்றும் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான ஒரு மூலப்பொருளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? பின்னர் தஹினி என்பது நீங்கள் செல்ல வேண்டிய ஒன்று. இந்த ருசியான பேஸ்ட் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது, இது உங்களுக்கு அதிக காரணங்களை அளிக்கிறது.
-
தாமரைலோ பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? வைட்டமின்கள் மற்றும் பல நன்மைகள் நிறைந்த இந்த சுவையான வகை தக்காளியை நீங்கள் எப்போதாவது ருசித்திருக்கிறீர்களா? இல்லையென்றால், இந்த இடுகை உங்களுக்கானது! மேலும் அறிய படிக்கவும்!
-
சிட்ரோனெல்லா என்றும் அழைக்கப்படும் எலுமிச்சை தேநீர் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பல விஷயங்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். எலுமிச்சை தேநீர் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு சிறப்பாக்கும் என்பதை இங்கே காணலாம்.
-
கற்பூரம் ஒரு வலுவான மணம் கொண்ட எரியக்கூடிய ஒளிஊடுருவக்கூடிய திடமாகும். இது பொதுவாக பூஜை அறையில் காணப்படுகிறது மற்றும் பல வலி தைலங்களில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
-
உங்கள் உணவில் பாம்பு சுண்டைக்காயை எத்தனை முறை சேர்க்கிறீர்கள்? இந்த சூப்பர் காய்கறி மற்ற சுகாதார நன்மைகளையும் ஏராளமாக வழங்குகிறது! இந்த 10 அற்புதமான நன்மைகளைப் பாருங்கள்
-
எப்போதாவது ஒரு களிமண் பானையில் இருந்து தண்ணீர் இருந்ததா? சரி, உங்களிடம் இல்லையென்றால், எண்ணற்ற சுகாதார நலன்களை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள். நீங்கள் பார்க்க அற்புதமான களிமண் நீர் பானை நன்மைகள் இங்கே
-
பியர்பெர்ரி, பன்றி பெர்ரி அல்லது கரடி திராட்சை என்றும் அழைக்கப்படும் உவா-உர்சி பல மருத்துவ நன்மைகளை வழங்கும் சிவப்பு நிற பெர்ரிகளை அளிக்கிறது. இந்த இடுகை தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகளை பட்டியலிடுகிறது.
-
பெண்களில் கருவுறுதலை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் சக்திவாய்ந்த மூலிகைகளில் வைடெக்ஸ் ஒன்றாகும். இது இன்னும் பல வழிகளில் பெண்களுக்கு பயனளிக்கிறது. அற்புதமான நன்மைகள் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
-
உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் காய்கறியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டியது வசாபி. இந்த அற்புதமான காய்கறி பற்றி அனைத்தையும் அறிய இந்த இடுகையைப் படியுங்கள்
-
ஒரு மிளகாய் நாளில் தக்காளி சூப் மூலம் உங்களை மகிழ்விக்கவும்! நீங்கள் விரும்பும் குறைந்த கலோரி மற்றும் ஆரோக்கியமான சூப்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்! உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தக்காளி சூப்பின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
-
உங்கள் மன அழுத்தத்தை குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு பானம் மட்டுமே இருந்தால், உடல் எடையையும் குறைக்க உதவும்? அந்த அதிசய பானம் வேறு யாருமல்ல துளசி கிரீன் டீ. அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே
-
புலி கொட்டைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பயிரிடப்படுகின்றன. எகிப்தியர்களும் நைஜீரியர்களும் முதலில் அவற்றைப் பயன்படுத்தியதாகத் தோன்றினாலும், 18 ஆம் நூற்றாண்டிலிருந்து ஸ்பானியர்கள் புலி கொட்டைகளைப் பயன்படுத்தி ஹார்ச்சாட்டா (ஒரு கிரீமி பானம்) தயாரிக்கிறார்கள்.
-
ரோஸ்மேரி ஒரு பசுமையான மூலிகையாகும், இது பல இன உணவுகளில் மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரோஸ்மேரி தேநீரின் அனைத்து நன்மைகளையும், அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதையும் அறிய படிக்கவும்.
-
மஞ்சள் தேநீர் சீன மொழியில் ஹுங்சா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உலகில் கிடைக்கும் மிகவும் ஆடம்பரமான மற்றும் விலையுயர்ந்த டீக்களில் ஒன்றாகும். இது ஒரு சுவையான மென்மையான சுவை மற்றும் ஒரு தனித்துவமான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது - இது ஒரு காலத்தில் ராயல்டி மற்றும் உயரடுக்கினருக்கு மட்டுமே பொருந்தக்கூடிய ஒரு பானமாக இருந்தது.
-
மரிஜுவானா அல்லது சணல் அனைத்து தவறான காரணங்களுக்காகவும் பிரபலமானது. இந்த ஆலையின் இருண்ட பக்கத்தை உலகம் அறிந்திருந்தாலும், சணல் மற்றொரு மாறுபாட்டில் தொழில் பெரும் ஆற்றலைக் காண்கிறது.
-
ட்ரைகிளிசரைடுகள் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் வயிற்றில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள கொழுப்பாகும். உங்கள் உடல் ஜீரணித்து, உணவில் இருந்து கொழுப்புகளை உடைக்கும்போது, இறுதி தயாரிப்புகள் ட்ரைகிளிசரைடுகள்.
-
மாறுபட்ட முடி பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுவது & எதுவும் வேலை செய்யத் தெரியவில்லை? கடுகு எண்ணெயை எப்போதாவது முயற்சித்தீர்களா? முடிக்கு கடுகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது உண்மையில் எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும் ..
-
நீரிழிவு நோயாளிகள் தேன் சாப்பிடலாமா என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், இந்த இடுகை உங்களுக்காக மட்டுமே! இயற்கையாகவே நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராட 4 சிறந்த வழிகள் இங்கே உள்ளன