பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- நெரோலி எண்ணெய் என்றால் என்ன? இது எங்கிருந்து வருகிறது?
- உங்கள் உடலுக்கு நெரோலி எண்ணெய் என்ன செய்கிறது?
- 1. பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
- 2. முகப்பரு மற்றும் பழுதுபார்க்கும் தோலைக் குறைக்கிறது
- 3. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
- 4. மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை நீக்குகிறது
- நெரோலி எண்ணெயின் செயலில் உள்ள தொகுதிகள் யாவை?
- நெரோலி எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- நெரோலி எண்ணெய்க்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
பழங்காலத்திலிருந்தே, பூக்கள் அவற்றின் மத முக்கியத்துவம் மற்றும் அழகியல் முறையீட்டிற்காக அறியப்படுகின்றன. பாரம்பரிய மருத்துவம் கொடிய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கவர்ச்சியான பசுமையாக மற்றும் அவற்றின் சாறுகள், குறிப்பாக எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தியது. மலர்களும் மலர் எண்ணெய்களும் மருத்துவ முக்கியத்துவத்தைப் பெற்றன. இந்த கட்டுரையில், நெரோலி எண்ணெயை அதன் அனைத்து மகிமையிலும் ஆராய்வோம்.
சிட்ரஸ் ஆரண்டியம் பூக்களிலிருந்து எடுக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நெரோலி எண்ணெய். அதன் அழகான பெயருக்கு உண்மையாக, நெரோலி எண்ணெயின் மணம் சூழலை அமைதி, அமைதி மற்றும் அன்பின் உணர்வுடன் நிரப்புகிறது. இது நறுமண சிகிச்சைக்கான சிறந்த வேட்பாளராக அமைகிறது. இந்த எண்ணெய் மகத்தான சிகிச்சைமுறை மற்றும் தூண்டுதல் சக்திகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கனவான எண்ணெய் என்ன சிக்கல்களை தீர்க்கிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய, ஸ்க்ரோலிங் செய்யுங்கள்.
பொருளடக்கம்
- நெரோலி எண்ணெய் என்றால் என்ன? இது எங்கிருந்து வருகிறது?
- உங்கள் உடலுக்கு நெரோலி எண்ணெய் என்ன செய்கிறது?
- நெரோலி எண்ணெயின் செயலில் உள்ள தொகுதிகள் யாவை?
- நெரோலி எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- நெரோலி எண்ணெய்க்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
நெரோலி எண்ணெய் என்றால் என்ன? இது எங்கிருந்து வருகிறது?
கசப்பான ஆரஞ்சு சிட்ரஸ் ஆரண்டியம் (எல்.) வரின் மலர்களை நீராவி வடிகட்டுவதன் மூலம் நெரோலி அத்தியாவசிய எண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது. அமரா ஆலை. அதன் நறுமணம் ஆழமாக மலர் மற்றும் சிட்ரஸ், காட்டுத்தனத்தின் குறிப்பைக் கொண்டுள்ளது.
நெரோலி எண்ணெய் காதல் மற்றும் ஆர்வத்தின் உணர்ச்சிகளை ஊக்குவிக்கக்கூடும், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமான, அமைதியான மனநிலையை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் (1).
நெரோலி எண்ணெயின் நறுமணம் பல நூற்றாண்டுகளாக ராயல்டி மற்றும் அழகுடன் தொடர்புடையது. 'நெரோலி' என்ற சொல் இத்தாலிய இளவரசி நெரோலின் பெயரிலிருந்து அன்னா மரியா டி லா ட்ரெமோயில் என்பதிலிருந்து உருவானது என்று புராணக்கதை கூறுகிறது. நெரோலி அவளுக்கு பிடித்த எண்ணெய் மற்றும் “கையொப்பம்” வாசனை (1).
நன்றாக, நெரோலி ராயல்டியுடன் மட்டுமல்லாமல், சுகாதார நலன்களின் நீண்ட பட்டியலிலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
ஆர்வமாக? தொடர்ந்து படிக்க!
TOC க்குத் திரும்பு
உங்கள் உடலுக்கு நெரோலி எண்ணெய் என்ன செய்கிறது?
1. பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கவலை என்பது ஒரு சாதகமற்ற சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொதுவான உடலியல் பதில்களில் ஒன்றாகும். அறியப்படாத தூண்டுதல்களால் சிலர் அடிக்கடி கவலை மற்றும் பயம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. கவலை பெரும்பாலும் தூக்கமின்மையுடன் இருக்கும் - மற்றும் மோசமான சூழ்நிலையில் - மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடிய நறுமண சிகிச்சையானது பதட்டத்தின் தீவிரத்தை குறைக்க பயன்படுகிறது.
2014 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பிரசவத்தின்போது நெரோலி எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது பெண்களில் பிரசவ கவலையைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டது. இது கருவில் எந்தவிதமான பாதகமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தவில்லை (2).
நெரோலி எண்ணெய் சீரம் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் முடியும் என்றும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இதன் காரணமாக அது மயக்க மருந்து மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் (3).
2. முகப்பரு மற்றும் பழுதுபார்க்கும் தோலைக் குறைக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நெரோலி எண்ணெயில் தோல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் பாதுகாப்பு குணங்கள் உள்ளன. இதை உங்கள் சருமத்தில் முதன்மையாகப் பயன்படுத்துவதால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், முகப்பரு, வெட்டுக்கள், காயங்கள், வடுக்கள் மற்றும் உடைந்த தோல் தந்துகிகள் குணமாகும். இந்த எண்ணெயில் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளும் உள்ளன, எனவே இது பாக்டீரியாவைக் கொன்று உடலில் உள்ள நுண்ணுயிர் தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது (4).
உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து இலவச தீவிரவாதிகள், எதிர்வினை இனங்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத நுண்ணுயிர் இடைநிலைகளை அகற்றக்கூடிய கூறுகள் இதில் இருப்பதால், நெரோலி எண்ணெய் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் தீவிரத்தை குறைக்கும் (5).
நெரோலி எண்ணெய் சருமத்தை தொனிக்க அல்லது இறுக்கவும், சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள், பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் வயதான பிற அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது (5).
3. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
நெரோலி எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. லாவெண்டர், ய்லாங்-ய்லாங், மார்ஜோரம் மற்றும் நெரோலி (20: 15: 10: 2) ஆகியவற்றின் கலவையானது சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயாஸ்டோலிக் இரத்த அழுத்தத்தை உடனடியாகக் குறைப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டது (6). இது ஒரு எண்டோடெலியம்- மற்றும் மென்மையான தசை சார்ந்த வஸோடைலேட்டர் ஆகும், இது இருதய அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் (7).
நெரோலி ஈஓ (அத்தியாவசிய எண்ணெய்) எலிகள் மற்றும் எலிகளில் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சிக்கு எதிராக செயல்படுவதாக கண்டறியப்பட்ட அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கூறுகளில் லினினூல், லினலைல் அசிடேட், நெரோலிடோல், ஃபார்னெசோல், α- டெர்பினோல் மற்றும் லிமோனீன் ஆகியவை அடங்கும், அவை இந்த கவனிக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் (8).
உனக்கு தெரியுமா?
- நெரோலி எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது ஒற்றைத் தலைவலி நோயைக் கட்டுப்படுத்தும் !
- இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது வலி நிவாரணி மற்றும் ஆன்டினோசைசெப்டிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நாள்பட்ட தலைவலி, சைனசிடிஸ் மற்றும் - நிச்சயமாக - ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றைப் போக்கும்.
- நெரோலி எண்ணெய் ஒரு இயற்கை ஆண்டிசைசர் மற்றும் ஆன்டிகான்வல்சண்ட் முகவராகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை உள்ளிழுப்பது சிஎன்எஸ் மற்றும் பிஎன்எஸ் ஆகியவற்றில் மோட்டார் தளர்த்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.
- சிட்ரஸ் aurantium மலர் சாறு காட்டியது எதிர்ப்பு amnesic மற்றும் சரிசெய்ய விளைவுகள் நினைவக மற்றும் கற்றல் குறைபாடுகள். இதனால், அல்சைமர் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் இதற்கு இருக்கலாம்.
4. மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை நீக்குகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நெரோலி எண்ணெயில் வலி நிவாரண பண்புகள் உள்ளன, அவை மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பிஎம்எஸ்) அறிகுறிகளின் (9), (10) தீவிரத்தை குறைக்கும்.
நெரோலி எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் பாலியல் ஆசை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்பதையும் பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன (3). ஆல் இன் ஆல், நெரோலி எண்ணெய் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது (11).
நெரோலி எண்ணெயின் இந்த சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு என்ன காரணம் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா? சரி, இங்கே சில ஆராய்ச்சி.
TOC க்குத் திரும்பு
நெரோலி எண்ணெயின் செயலில் உள்ள தொகுதிகள் யாவை?
நெரோலி எண்ணெய் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, வலி நிவாரணி, ஆன்சியோலிடிக், ஆன்டினோசைசெப்டிவ் மற்றும் மயக்க விளைவுகளுக்கு பெயர் பெற்றது (11). இந்த பண்புகளுக்கு அதன் பயோஆக்டிவ் கூறுகள் பொறுப்பு.
நெரோலி எண்ணெயில் முதன்மையாக லினினூல் (43.7% -54.3%) உள்ளது, அதைத் தொடர்ந்து லிமோனீன், லினலைல் அசிடேட், ß- பினீன், ß- மைர்சீன், டெர்பினோல், ß- ஆசிமீன், சபினீன், நெரோலிடோல், ஜெரனியோல், நெரோல், ஃபார்னெசோல், நெரில் அசிடேட் மற்றும் ஜெரனைல் அசிடேட் அதன் கொந்தளிப்பான சேர்மங்களாக (11).
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை குணப்படுத்தும் பட்டியலில் நெரோலி எண்ணெய் முதலிடத்தில் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை!
இப்போது, இந்த அற்புதமான அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த சிறந்த வழி எது என்று நீங்கள் யோசிக்க வேண்டும். கண்டுபிடிக்க கீழே உருட்டவும்!
TOC க்குத் திரும்பு
நெரோலி எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
உங்கள் கை சோப்புகள், உடல் சோப்புகள், உடல் எண்ணெய்கள், எண்ணெய் டிஃப்பியூசர்கள் (அறை புத்துணர்ச்சியாக), மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் ஆகியவற்றில் ஒரு சில துளிகள் நெரோலி எண்ணெயை நீங்கள் சேர்க்கலாம். இந்த எண்ணெய் மல்லிகை எண்ணெய், ரோஸ் ஆயில் மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் எண்ணெய் ஆகியவற்றுடன் நன்றாக கலக்கிறது.
அதன் நன்மை இருந்தபோதிலும், உங்களுக்கு நெரோலி எண்ணெய் பிடிக்கவில்லை என்றால் (அல்லது எண்ணெய் உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால்) எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், லாவெண்டர் அல்லது ய்லாங்-ய்லாங் எண்ணெயுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
முயற்சி செய்வதற்கு முன் மாற்று நபர்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். இங்கே ஒரு சோதனை பொதியை வாங்கி, உங்கள் உடல் அதற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பாருங்கள்.
அதில் உள்ள அனைத்து செயலில் உள்ள பொருட்களையும், அதை உங்கள் உடலுக்குப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதையும் கருத்தில் கொண்டு, நெரோலி எண்ணெயை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா? நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஏதேனும் ஆபத்துகள் அல்லது முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளதா? கண்டுபிடிக்க அடுத்த பகுதியைப் படியுங்கள்!
TOC க்குத் திரும்பு
நெரோலி எண்ணெய்க்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்றவை. நெரோலி எண்ணெய், வேறு சில எண்ணெய்களுடன், GRAS (பொதுவாக பாதுகாப்பானது என அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது) அந்தஸ்தைக் கொண்டுள்ளது. நெரோலி எண்ணெயின் பக்க விளைவுகள் எதுவும் இதுவரை ஆவணப்படுத்தப்படவில்லை.
ஒளிச்சேர்க்கைக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் பிற சிட்ரஸ் எண்ணெய்களைப் போலல்லாமல், நெரோலி எண்ணெய் எரிச்சலூட்டுவதோ அல்லது உணர்த்துவதோ இல்லை. இது நிறுவப்பட்ட அதிகபட்ச தோல் பயன்பாட்டு நிலை இல்லை (11)! இருப்பினும், மிதமான தன்மை எப்போதும் இருக்கும்