ஒரு ஹேர் ட்ரையர் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் காலை அவசர நேரத்திற்கும் சிறந்த தீர்வாகும். இது அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தாமல் முடியை ஊதி உலர்த்துகிறது. இங்கே சிறந்த சிஎச்ஐ ஹேர் ட்ரையர்கள் !!
உடற்தகுதி
-
உங்களுக்காக 20 சிறந்த பன்றி முள் முடி தூரிகைகளை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். மேலும் அறிய படிக்கவும்!
-
நீல-கருப்பு முடி என்பது முடி நிறங்களின் முடிவிலி கல்! இந்த முடி நிறம் சமீபத்திய காலங்களில் மிகப்பெரிய போக்காக மாறியுள்ளது. இந்த நிறத்தின் பல நிழல்கள் உள்ளன
-
அதிகப்படியான கட்டமைப்பை நீக்கி, உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தையும் பாதுகாக்கும் சிறந்த தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்பூவை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? இந்த 13 சிறந்த வண்ண-பாதுகாப்பான ஷாம்புகளிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்!
-
நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது நீங்கள் ஒரு பெரிய எடை எரியும் கார்டியோ வொர்க்அவுட்டை செய்ய முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்களுக்கு உதவும் கலோரிகளை எரிக்க சிறந்த நாற்காலி கார்டியோ பயிற்சிகள் இங்கே
-
குறைந்த தாக்க கார்டியோ கால் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், முழங்கால் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், நம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. முழங்கால் வலியைப் போக்க இந்த முதல் 15 பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்
-
இணை கழுவுதல் என்பது ஒரு முடி பராமரிப்பு போக்கு, இது கூந்தலுக்கு செய்யும் அனைத்து நன்மைகளாலும் மிகவும் வலுவாக உள்ளது. சுருள் முடிக்கு இந்த சிறந்த இணை கழுவல்களை முயற்சிக்கவும் !!
-
நீண்ட கூந்தலை ஸ்டைலிங் செய்வது கடினம். பாரம்பரிய முறைகள் பெரும்பாலும் உங்கள் தலைமுடியின் தரத்தை அழித்து மோசமான தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீண்ட தலைமுடிக்கு இந்த சிறந்த கர்லிங் மண் இரும்புகளை முயற்சிக்கவும் !!
-
உங்கள் விருந்தினர்களைக் கவரவும், உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் உங்களுக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்காக மிருதுவான மற்றும் ஜூசி சிக்கன் பக்கோரா ரெசிபிகள். தவறவிடாதீர்கள்!
-
ப்ளீச்சிங் உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும், அதனால்தான் ஹைட்ரேட் மற்றும் குணமடைய ஆழமான கண்டிஷனர்கள் தேவை. வெளுத்த முடிக்கு சிறந்த ஆழமான கண்டிஷனர்களை இங்கே பாருங்கள்.
-
கண் நிழல்கள் கண் ஒப்பனை உலகின் முதலாளிகளைப் போன்றவை. இந்த 10 சிறந்த கலர் பட்டி ஐ ஷேடோ நிழல்கள் மற்றும் ஸ்வாட்ச்களைப் பார்த்து ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்!
-
இந்த கட்டுரையில், ஒளிரும் தோல் மற்றும் பட்டியலிடப்பட்ட உணவுகள் ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான பிரகாசத்தைப் பெற அவற்றை உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் இணைத்துக்கொள்ள சிறந்த உணவுத் திட்டத்தை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
-
உலர்ந்த சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர்களின் வெளிப்புற பயன்பாடு மட்டுமல்லாமல், உள்ளே இருந்து ஈரப்பதமும் தேவைப்படுகிறது. வறண்ட, விரிசல் சருமத்தை குணப்படுத்த சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள். படியுங்கள்
-
ஜம்ப் கயிறு டிஜிட்டல் போய்விட்டது! இது உங்களைப் பொருத்தமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தரவையும் கண்காணிக்க முடியும். 9 சிறந்த டிஜிட்டல் ஜம்ப் கயிறுகளை இங்கே பாருங்கள்.
-
ட்ரெட்லாக் நீட்டிப்புகள் இயற்கையான கூந்தல் மேட் வரை காத்திருக்காமல் உங்கள் ஆளுமைக்கு ஒரு விளிம்பைச் சேர்க்கின்றன. 2020 இன் 13 சிறந்த ட்ரெட்லாக் நீட்டிப்புகள் இங்கே.
-
பொன்னிற கூந்தல் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் காலப்போக்கில் பித்தளை ஆகலாம். ஊதா நிற ஷாம்புகள் பித்தளை டோன்களை அகற்றும். 17 சிறந்த மருந்துக் கடை ஊதா நிற ஷாம்பூக்களை இங்கே பாருங்கள்.
-
தினசரி உடற்பயிற்சிகள்தான் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஒரே வழி. ஒருவர் தினமும் செய்யக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகளின் பட்டியல் இங்கே.
-
உலர் ஷாம்புகள் ஒரு விளையாட்டு மாற்றும். ஒரு சில ஸ்பிரிட்ஸ்கள் உங்கள் தலைமுடியை புதியதாகவும், பளபளப்பாகவும் உணரலாம். கருமையான கூந்தலுக்கான சிறந்த உலர்ந்த ஷாம்புகள் இங்கே. சரிபார்
-
எந்த வயதிலும் கார்டியோ உடற்தகுதியை உறுதிப்படுத்த உடற்பயிற்சி மிதிவண்டி ஒரு சிறந்த வழியாகும். மூத்தவர்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்கிற்கான எங்கள் தேர்வுகளை ஆராய்ந்து, உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க
-
எல்லோரும் நீண்ட நேரம் இளமையாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால், உங்கள் சிரிப்பு வரிகள் உங்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்துமா? இந்த எளிய பயிற்சிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் சிரிப்பு வரிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
-
இயற்கையாகவே, சாக்லேட் பழுப்பு என்பது பெண்களுக்கு மிகவும் விரும்பப்படும் முடி வண்ணங்களில் ஒன்றாகும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. உங்களுக்கு உத்வேகம் அளிக்க சரியான அளவு பிரியோவைக் கொண்ட 30 சாக்லேட் பழுப்பு முடி வண்ண யோசனைகளின் பட்டியல் இங்கே
-
எல்லே 18 ஒரு இளமை பிராண்ட் ஆகும், இது பட்ஜெட் உணர்வுள்ள இளைஞருக்கு தேர்வு செய்ய பலவிதமான அழகுசாதனப் பொருட்களை வழங்குகிறது.
-
நீங்கள் ஒரு குடலிறக்க குடலிறக்க நோயாளியா? ஆமாம், இது உண்மையில் ஒரு வேதனையான அனுபவமாகும், ஆனால் ஹியாடல் ஹெர்னியாவுக்கான இந்த பயிற்சிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால் நிச்சயமாக நீங்கள் அதை அகற்றலாம். மேலும் அறிய படிக்கவும்
-
உங்கள் நுரையீரல் கூட ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், உங்கள் உடல் சாதாரணமாக செயல்படவும் உடற்பயிற்சி தேவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் உடலுக்கு உயிர்வாழ ஆக்ஸிஜன் தேவை.
-
நீங்கள் ஆஸ்டிஜிமாடிசத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்கள் பார்வை மோசமாக உள்ளதா, உங்கள் கண் ஆரோக்கியம் மோசமடைகிறதா? வியாதியைச் சமாளிக்கவும், மீட்கப்படுவதை துரிதப்படுத்தவும் ஆஸ்டிஜிமாடிசத்திற்கான சில கண் பயிற்சிகள் இங்கே.
-
நீடித்த உட்கார்ந்து மற்றும் ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு முன்னோக்கி தலை தோரணையை ஏற்படுத்தும், இது கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. முன்னோக்கி தோரணையை சரிசெய்ய 7 பயிற்சிகள் இங்கே.
-
உங்கள் கவர்ச்சியான குறைந்த ஜீன்ஸ் அல்லது பாடி-கான் உறைகளில் இருந்து வெளியேறுவதை அந்த மஃபின் டாப்ஸ் கவனிப்பதை நீங்கள் மனச்சோர்வடைகிறீர்களா? மஃபின் டாப்பில் இருந்து விடுபட இந்த பயிற்சிகளைப் பாருங்கள் மற்றும் ஒரு அருமையான இடுப்பைப் பெறுங்கள்!
-
இந்திய தோல் நிறங்களுக்கு சிறந்த கண் ஒப்பனை குறித்த உதவிக்குறிப்புகளைப் படியுங்கள். அவை நிச்சயமாக உங்கள் கண்கள் அழகாக இருக்க உதவும், இதனால் அவற்றை கம்பீரமாக மாற்றும்.
-
சுருள் முடி அழகாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கும் - குறிப்பாக அதை நன்கு கவனிக்கும் போது. சுருள் முடி அதிக பராமரிப்பு மற்றும் ஓடுபாதை மாடல்களில் அழகாக தோற்றமளிக்க ஒரு டன் உயர்நிலை தயாரிப்புகள் தேவை என்ற எண்ணத்தில் நீங்கள் இருந்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள்.
-
நீங்கள் எதையாவது எடுக்க வளைந்து, உங்கள் மேல் முதுகில் ஒரு கூர்மையான வலியை உணர்ந்தீர்களா? எளிய விஷயங்கள், வலியை மோசமாக்குகின்றனவா? வலியைக் குறைக்க சிறந்த பயிற்சிகள் இங்கே.
-
எட்ஜ் கண்ட்ரோல் தயாரிப்புகள் உங்கள் விளிம்புகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், அவற்றை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன. கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த விளிம்பு கட்டுப்பாட்டு தயாரிப்புகளுக்கு இந்த கட்டுரையைப் பாருங்கள்!
-
இடுப்பு தசைகள் மென்மையான மற்றும் உணர்திறன் கொண்டவை. அவை உள் தொடைகளிலிருந்து ஓடி இடுப்பு எலும்பு வரை ஓடுகின்றன. இந்த தசைகளின் ஒருங்கிணைந்த இயக்கம்
-
நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்தீர்களா? இந்த நாட்களில் 5 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள். இந்த உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்களை முயற்சிக்கவும், இது உங்கள் குழந்தைகளை கண்காணிக்க உதவுகிறது !!
-
ஒரு செல்வத்தை செலவிடாமல் வீட்டில் ஒரு புருவம் லிப்ட் பெற வேண்டுமா? ஆம் எனில், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதையெல்லாம் அறிய நீங்கள் இறந்து கொண்டிருந்த அனைத்து ரகசியங்களையும் இந்த இடுகை வெளிப்படுத்துகிறது. எனவே கண்டுபிடிக்க தொடர்ந்து படிக்கவும்.
-
மரபியல் ஒரு நபரின் உயரத்தின் 80% ஐ தீர்மானிக்கிறது (1). இருப்பினும், ஆய்வுகளின்படி, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் (ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்றவை) ஒரு நபரின் வளர்ந்து வரும் ஆண்டுகளில் (2) உயரத்தையும் பாதிக்கலாம்.
-
ஆரோக்கியமான உணவு என்பது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் இயற்கையாகவே ஆற்றலை வளர்க்கவும் சிறந்த வழியாகும். உங்கள் உணவில் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள இந்த ஆற்றல் தரும் உணவுகளில் சிலவற்றைச் சேர்த்து, சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
-
நீங்கள் பெண்கள் நிறமான மற்றும் உறுதியான மார்பகங்களை விரும்புகிறீர்களா? அடைய மார்பகங்களை உயர்த்த இந்த பயிற்சிகளைப் பின்பற்றவும். உடற்பயிற்சி வகைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை அறிய இந்த இடுகையில் படிக்கவும்.
-
நீங்கள் சிக்குன்குனியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? என்ன சாப்பிட வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது என்று யோசிக்கிறீர்களா? கவலைப்படாதே! சிக்குன்குனியாவுக்கு நீங்கள் சரிபார்க்கவும் பின்பற்றவும் பயனுள்ள உணவு இங்கே
-
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா? அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பற்றி கவலைப்படாமல் நீங்கள் சுவைக்கக்கூடிய சிறந்த பழங்களை உங்களுக்கு வழங்க நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
-
உயரமாகவும் அழகாகவும் இருக்க விரும்பாதவர் யார்? சரி, நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம்! ஒரு நபரின் ஆளுமையை மேம்படுத்துவதில் உயரம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.