பயணத்தின்போது ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதற்கான சுதந்திரத்தை சாண்ட்விச் வழங்குகிறது. ஆரோக்கியமான சாண்ட்விச்கள் சிறந்த ஊட்டச்சத்தை வழங்குகின்றன, மேலும் எடை இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன. எப்படி என்பதை அறிய படிக்கவும்
உடற்தகுதி
-
தேங்காய் மற்றும் அதன் சாறுகள் ஷாம்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது லாரிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருப்பதால் & அதை ஒரு நல்ல சுத்தப்படுத்தியாக மாற்றுகிறது. தேங்காய் ஷாம்பு தயாரிக்கும் DIY முறைகள் இங்கே.
-
பழங்கள் நம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன. ஒளிரும் சருமத்திற்கான சிறந்த பழப் பொதியைக் கண்டுபிடிக்க தொடர்ந்து படிக்கவும். !!
-
எடை இழப்பு மற்றும் மெலிந்த தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதற்கு புரத குலுக்கல் சிறந்தது. வெறும் 5 நிமிடங்களில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய 15 சுவையான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட புரோட்டீன் ஷேக் ரெசிபிகள் இங்கே.
-
சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு உங்கள் தலைமுடியை மந்தமாகவும், உயிரற்றதாகவும், தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்கள் காரணமாக பலவீனமாகவும் ஆக்குகிறது. கவலைப்பட தேவையில்லை. அதிசயங்களைச் செய்யும் முடி செய்முறைகளுக்கு சில வீட்டில் சன்ஸ்கிரீன் இங்கே.
-
உங்கள் குறுகிய உயரத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? எப்போதாவது ஹோமியோபதியை முயற்சித்தீர்களா? ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள், மக்கள் ஏன் உயரத்திற்கு ஹோமியோபதி மருத்துவத்திற்கு செல்வார்கள்! இந்த கட்டுரையில் இங்கே கண்டுபிடிக்கவும் ..
-
முடி உதிர்தல் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். தலைமுடி துலக்குவது பற்றிய எண்ணத்தை நம்மில் பலர் அஞ்சுகிறோம், ஏனெனில் இது முடி உதிர்தல் மற்றும் உடைப்பு ஏற்படக்கூடும்.
-
முடி உதிர்தல் - ஆண்களும் பெண்களும் ஒரே மாதிரியாக பயப்படுகின்ற இரண்டு சொற்கள். முடி உதிர்தல் சிகிச்சைக்கான 16 அதிசய மூலிகைகளின் பட்டியல் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, அது நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவும்
-
அதே சலிப்பான சாலட்களைக் கொண்டு நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா? உங்கள் உணவில் வண்ணத்தை சேர்க்க முயற்சிக்கக்கூடிய சில சுவாரஸ்யமான ஆரோக்கியமான சீன சாலட் சமையல் வகைகள் இங்கே.
-
வெள்ளை அரிசியுடன் ஒப்பிடும்போது பிரவுன் அரிசி ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. சுவையான சுவை மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட இந்த பிரத்யேக பிரவுன் ரைஸ் ரெசிபிகளைப் பாருங்கள்.
-
நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சைவ சாலட்களைத் தேடுகிறீர்களா? எடை இழப்புக்கு உதவும், கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் வண்ணமயமான, இறைச்சி இல்லாத சாலட்களை உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள்
-
வறண்ட சருமத்திற்கு ஏராளமான ஸ்க்ரப்கள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. ஆனால் வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு வீட்டில் ஸ்க்ரப்பை வெல்லக்கூடியவை சில உள்ளன! வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிறந்த ஸ்க்ரப்களின் பட்டியல் இங்கே.
-
கொலாஜன் சருமத்திற்கு உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகிறது. நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சிறந்த வீட்டில் கொலாஜன் மாஸ்க் சமையல் வகைகள் இங்கே. இந்த இயற்கை பொருட்கள் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன.
-
HIIT போன்ற எதுவும் கொழுப்பை எரிக்காது. அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்க உதவும் 15 சிறந்த கொழுப்பு எரியும் HIIT உடற்பயிற்சிகளையும் நாங்கள் உங்களிடம் கொண்டு வருகிறோம்.
-
உங்கள் சுருள் துணிகளை நிர்வகிக்க முடியவில்லையா? நாங்கள் உங்களை முற்றிலும் புரிந்துகொள்கிறோம். உங்கள் தலைமுடியை நம்பமுடியாத அளவிற்கு அழகாக மாற்றக்கூடிய சுருள் முடிக்கு ஏழு கிகாஸ் வீட்டு வைத்தியம் எங்களிடம் உள்ளது, நீங்கள் அடுத்த திவா அல்லது பேஷன் கலைஞராகப் புகழப்படுகிறீர்களா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை!
-
ஒரு முக்கியமான நிகழ்வில் கலந்துகொள்வதற்கு முன்பு கடைசி நேரத்தில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது குறித்து நீங்கள் எப்போதாவது கவலைப்பட்டீர்களா? தண்ணீரைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
-
ஆரோக்கியமான கூந்தலை பராமரிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும். அதனால்தான் ஒரு முட்டாள்தனமான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை வைத்திருப்பது அவசியம், இது ஒரு முடி துவைக்காமல் முழுமையடையாது. அதிசயங்கள் வேலை செய்யும் வீட்டில் துவைக்கப்படுவது இங்கே
-
உங்கள் ஆன்மாவை திருப்திப்படுத்தவும், உங்கள் சுவை மொட்டுகளை புதுப்பிக்கவும் இந்த 25 அற்புதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான காளான் ரெசிபிகளைப் பாருங்கள்.
-
உங்கள் முதல் நரை முடியைக் கண்டுபிடிப்பது இதய துடிப்பைக் கையாள்வது போலவே தீவிரமாக இருக்கும். கவலைப்பட வேண்டாம், சாம்பல் முடிக்கு சிறந்த முடி எண்ணெய்களின் பட்டியலை இங்கே தருகிறேன், பாருங்கள்
-
ஒளிரும் சருமத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மூலப்பொருள் ஒன்று மலர்-தேன் (தேன்). தேனை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அதன் நன்மைகளை இங்கே சேர்த்துள்ளோம். படி
-
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் முடி உதிர்தல் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா? இந்த கட்டுரையில், நாங்கள் முழுமையான இணைப்பை விளக்குகிறோம், மேலும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளையும் தருகிறோம்.
-
குழந்தை முன்கூட்டியே முடி நரைப்பதால் அவதிப்பட்டால், அது பெற்றோருக்கு மிகவும் வருத்தமாக இருக்கிறது. குழந்தைகளில் நரை முடிக்கு சிகிச்சையளிக்க 5 பயனுள்ள வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன
-
கொய்யா இலைகள் முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு அதிசய தீர்வாக இருந்துள்ளன. இது மே மூலம் நம்பப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு கொய்யா இலைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய இந்த இடுகையில் படியுங்கள்.
-
வாயு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளால் நீங்கள் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? செரிமான அமைப்பில் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? இங்கே நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம்
-
தொங்குதல் உயரத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது என்பதில் நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்? கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய காரணிகளை அறிந்து கொள்ள உதவும் ஒரு இடுகை இங்கே உள்ளது மற்றும் உயரத்தை அதிகரிப்பதில் எவ்வாறு தொங்குகிறது.
-
எல்லோரும் ஒரு அதிசய முடி வளர்ச்சி சீரம் அல்லது எண்ணெயைத் தேடுகிறார்கள். ஆனால் தலை மசாஜ் என்பது முடி வளர்ச்சிக்கான எளிய வழியாகும். எப்படி என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும் !!
-
பப்பாளி நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு அதிசய பழம், இது குறைந்த சர்க்கரை மாற்று மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்ததாகும். நீரிழிவு நோய்க்கான பப்பாளி இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு பராமரிக்க உதவுகிறது என்பதை அறியுங்கள்.
-
நான் யூகிக்கறேன். நீங்கள் பார்பிஸுடன் விளையாடுவதோடு, க்வினெத் பேல்ட்ரோ மற்றும் ஸ்கார்லெட் ஜோஹன்சன் போன்ற அழகான பெண்களை திரைப்படங்களில் பார்த்து வளர்ந்தீர்கள்.
-
கொழுப்பைக் கொட்டுவதற்கு இன்னும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளும் இல்லை. கலோரிகளை எரிக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும் நடைப்பயணத்தை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
-
ஏர் பிரஷ் ஒப்பனை என்பது ஆத்திரமாக மாறிய ஒப்பனை நுட்பங்களின் போக்குகளில் சமீபத்தியது. இதில் நாங்கள் உங்களுக்காக முழு கருத்தையும் உடைக்கிறோம், அதோடு எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்! அதைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்.
-
தலை பேன்களிலிருந்து விடுபட பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சி தேவை. இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் முடி நிலைமைகள். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள பட்டியலிடப்பட்ட பேன்களுக்கான பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் இங்கே.
-
அடித்தளங்கள் வெவ்வேறு வகைகள் மற்றும் அமைப்புகளைக் கொண்டவை. ஒரு குறிப்பிட்ட அடித்தளத்தின் பயன்பாடு பல விஷயங்களைப் பொறுத்தது. கிரீம் அடித்தளத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை இங்கே பாருங்கள்!
-
இந்த கட்டுரையில், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், பயிற்சி மற்றும் டயட் ஆகியவற்றைச் செய்வதன் மூலம் தசைகளை அதிக அளவில் பார்க்காமல் தசைகளை உருவாக்க 15 வெவ்வேறு வழிகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
-
உங்களுடன் அழுத்தும் காம்பாக்ட் கொண்டு செல்வதன் மூலம் உங்கள் ஒப்பனை நீண்ட காலம் நீடிக்கவும். காம்பாக்ட் பவுடரை சரியாகப் பயன்படுத்த படிப்படியான டுடோரியலால் இந்த விரைவான மற்றும் எளிய படிநிலையைப் பின்பற்றவும்.
-
பெண்களே, உங்கள் தோல் தவறாக நடந்து கொள்ளும் நாட்களில் கூட, குறைபாடற்ற சருமத்தை அடைய உங்கள் அடித்தளம் ஒரு நிச்சயமான வழியாகும். உங்கள் முகத்தில் அடித்தளத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த படிப்படியான பயிற்சி இங்கே. படியுங்கள்.
-
ஐலைனரைப் பயன்படுத்தும் கலையை ஏஸ் செய்ய சரியான நுட்பங்களைத் தேடுகிறீர்களா? ஐலைனரை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த பயிற்சி மற்றும் பயன்பாட்டு உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.
-
சரியான வகையான கண் ஒப்பனை செய்ய உங்கள் கண் வடிவத்தை அறிவது முக்கியம். நீங்கள் பாதாம்-கண்கள் கொண்ட பெண்ணாக இருந்தால், உங்களுக்கு நல்லது - ஏனென்றால் நிறைய ஐலைனர் தோற்றம் உங்கள் கண்களில் புகழ்ச்சி தரும். பாதாம் கண்கள் எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.
-
நீண்ட, நறுமணமிக்க வசைபாடுதல்கள் எல்லாவற்றையும் சிறந்ததாக்குகின்றன. அவை உங்கள் கண்களை அகலமாகவும், திறந்ததாகவும் (பாம்பியைப் போலவே) தோற்றமளிக்கும் மற்றும் உங்கள் சகாக்களின் அழகை பெரிதும் மேம்படுத்துகின்றன. தவறான கண் இமைகள் எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
-
இளஞ்சிவப்பு, பவளப்பாறைகள் மற்றும் சிவப்பு போன்ற பிரகாசமான கண் நிழல்களை அணிவது நமக்கு எல்லா நேரத்திலும் பொருந்தாது. வலது கண் ஒப்பனை தேர்வு மற்றும் மென்மையான ஏதாவது அணிந்து நிச்சயமாக உங்களுக்கு ஒரு கவர்ச்சியான தோற்றத்தை வழங்கும்.
-
காஜலை சரியாகப் பயன்படுத்த நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்களா? கவலைப்பட வேண்டாம்! காஜலைப் பயன்படுத்தும்போது இந்த 6 எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி கண்களை அழகாக மாற்றவும்.