பொருளடக்கம்:
- ஒளிரும் சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழப் பொதிகள்
- 1. பப்பாளி மற்றும் தேன் ஃபேஸ் பேக்
- 2. கிவி மற்றும் வெண்ணெய் ஃபேஸ் பேக்
- 3. வாழை ஃபேஸ் பேக்
- 4. தக்காளி ஃபேஸ் பேக்
- 5. ஆரஞ்சு பீல் ஃபேஸ் பேக்
- 6. வெள்ளரி மற்றும் பால் பொதி
- 7. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் சாக்லேட் பேக்
- 8. திராட்சை மற்றும் ஆப்பிள் ஃபேஸ் பேக்
- 9. மாம்பழ முகமூடி
- பழ முகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மனதில் கொள்ள வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்
- 16 ஆதாரங்கள்
பழங்கள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களாலும் நிரம்பியுள்ளன, அவை உங்கள் உடலின் நல்வாழ்வுக்கு மட்டுமல்ல, அழகான, தெளிவான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கும் அவசியம். பழ முகங்கள் உங்கள் சருமத்தை இயற்கையான நன்மையுடன் அதிகரிக்கின்றன, மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும், ரசாயனத்தால் தூண்டப்பட்ட முகங்களையும் அகற்ற உதவுகின்றன. உங்கள் சருமத்தை நிதானமாகவும் அழுத்தமாகவும் மாற்றும் சிகிச்சை ஸ்பா போன்ற நன்மைகளும் அவற்றில் உள்ளன. எனவே, மென்மையான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கு இந்த செலவு குறைந்த மற்றும் இயற்கை பழ முகங்களில் ஈடுபடுவது நல்லது. நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில விரைவான மற்றும் எளிதான பழ முகமூடிகள் இங்கே.
ஒளிரும் சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழப் பொதிகள்
- பப்பாளி மற்றும் தேன் ஃபேஸ் பேக்
- கிவி மற்றும் வெண்ணெய் ஃபேஸ் பேக்
- வாழை ஃபேஸ் பேக்
- தக்காளி ஃபேஸ் பேக்
- ஆரஞ்சு பீல் ஃபேஸ் பேக்
- வெள்ளரி மற்றும் பால் பொதி
- ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் சாக்லேட் பேக்
- திராட்சை மற்றும் ஆப்பிள் ஃபேஸ் பேக்
- மாம்பழ ஃபேஸ் பேக்கை ஹைட்ரேட்டிங் செய்கிறது
1. பப்பாளி மற்றும் தேன் ஃபேஸ் பேக்
பப்பாளியில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் பாப்பேன் எனப்படும் ஒரு நொதி நிறைந்துள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும் எக்ஸ்போலியேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது நிறத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. பழத்தில் முகப்பருவை (1) குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. எனவே, இது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை நிதானப்படுத்துகிறது. பப்பாளி முன்கூட்டிய வயதைக் குறைக்கிறது. இது சருமத்தை உறுதியாக்குகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள், வடுக்கள் மற்றும் கறைகளை மங்கச் செய்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கிறது, இது பிரகாசமாகவும், ஈரப்பதமாகவும், ஒளிரும் விதமாகவும் இருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- பப்பாளி 2 துண்டுகள்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
திசைகள்
- பப்பாளியை ஒரு நல்ல, மென்மையான கூழாக கலந்து, அதில் தேனை சேர்க்கவும்.
- கலவையை சுத்தமான, வறண்ட சருமத்தில் தாராளமாக தடவவும்.
- சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும்.
- உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், பேட் உலரவும்.
- மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எச்சரிக்கை: நீங்கள் ஒரு இயற்கையான பழப் பொதியைப் பயன்படுத்தும்போது எந்தவிதமான எதிர்விளைவுகளும் ஏற்படக்கூடாது என்றாலும், அதை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன்பு பேட்ச் சோதனை செய்வது நல்லது.
2. கிவி மற்றும் வெண்ணெய் ஃபேஸ் பேக்
வெண்ணெய் பழங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அதிகம் உள்ளன. அவற்றில் ஆல்பா மற்றும் பீட்டா கரோட்டின்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தணிக்கின்றன, இதனால் உங்கள் சருமத்தை சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பு மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது (2), (3). வெண்ணெய் பழங்களும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் நிறைந்துள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க சிறந்தவை.
வெண்ணெய் பழங்களில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை தாராளமாக உள்ளன, அவை சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. அவை ஒலிக் அமிலத்தின் உயர் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது ஒரு மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலமாகும், இது தோல் தடையை சீர்குலைத்து முகமூடியில் உள்ள மற்ற பொருட்களின் ஊடுருவலை மேம்படுத்துகிறது (4).
கிவிஸ், வெண்ணெய் போன்றவை, வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்படுகின்றன, அவை கொலாஜனை அதிகரிக்கவும் சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும் உதவுகின்றன, இதனால் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தி இளமையாகவும் ஒளிரும் விதமாகவும் இருக்கும் (5).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 வெண்ணெய்
- 1 கிவி
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
திசைகள்
- வெண்ணெய் மற்றும் கிவியை உரித்து, மென்மையான, கிரீமி பேஸ்ட்டில் ஒன்றாக பிசைந்து கொள்ளவும்.
- தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- பேஸ்ட் உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி சுமார் 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- தண்ணீரில் கழுவவும், சருமத்தை உலர வைக்கவும். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க மறக்காதீர்கள்.
3. வாழை ஃபேஸ் பேக்
வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் பி 6, வைட்டமின் சி, சிலிக்கா, பொட்டாசியம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஒருமைப்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதவை (6). இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை அழிக்க உதவுகிறது மற்றும் சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாக்கிறது. உலர்ந்த மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு இது சரியான மூலப்பொருள்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- வாழைப்பழம்
- டீஸ்பூன் தேன்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
திசைகள்
- வாழைப்பழத்தை பிசைந்து அதில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- நன்கு கலந்து, சுத்தமான தோலில் பேக் தடவவும்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
குறிப்பு: உலர்ந்த மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
4. தக்காளி ஃபேஸ் பேக்
தக்காளியில் லைகோபீன், சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன, இது வயதானதை தாமதப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்கள் (7), (8) ஆகியவற்றிலிருந்து சருமத்தையும் பாதுகாக்கிறது. தக்காளி பழுப்பு நிறத்தை குறைக்கவும் சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது தோலில் அவற்றின் விளைவை நிரூபிக்க போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தக்காளி
- 1 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ்
- 1 டீஸ்பூன் தயிர்
திசைகள்
- தக்காளியை மென்மையான மற்றும் கூழ் நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கவும்.
- தக்காளிக்கு ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் சேர்க்கவும்.
- இந்த முகமூடியை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். இதை 10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
எச்சரிக்கை: தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது. உங்களுக்கு முக்கியமான தோல் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
5. ஆரஞ்சு பீல் ஃபேஸ் பேக்
ஆரஞ்சு தோல்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன (9). ஆரஞ்சு தலாம் சாற்றில் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்தும் பல்வேறு சேர்மங்கள் உள்ளன (10). இதன் காரணமாக, உங்கள் தோல் முன்பை விட பிரகாசமாகவும், கதிரியக்கமாகவும் தோன்றக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3 ஆரஞ்சு
- 1 தேக்கரண்டி தயிர்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
திசைகள்
- மூன்று ஆரஞ்சு தோலுரித்து சருமத்தை காப்பாற்றுங்கள்.
- தோல்களை சிறிய பிட்டுகளாக உடைத்து துவைக்கவும். அவற்றை விரித்து சுமார் மூன்று நாட்கள் வெயிலில் காய வைக்க அனுமதிக்கவும்.
- தோல்கள் உலர்ந்ததும், அவற்றை தூள் போடவும். ஆரஞ்சு தலாம் தூளை நீங்கள் சுத்தமான, உலர்ந்த பாட்டில் சேமிக்கலாம்.
- பேக்கிற்கு, இரண்டு டீஸ்பூன் ஆரஞ்சு தலாம் தூளை தேன் மற்றும் தயிருடன் கலந்து சுத்தமான தோலில் தடவவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு, பின்னர் உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.
- நீங்கள் கடையில் வாங்கிய ஆரஞ்சு தலாம் தூளையும் பயன்படுத்தலாம்.
6. வெள்ளரி மற்றும் பால் பொதி
வெள்ளரிகள் அதிக அழற்சி எதிர்ப்பு, சிகிச்சை மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளை வழங்குகின்றன, அவை மந்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்தை புதுப்பிக்க உதவும் (11). இது 96% நீர், இது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றம் செய்வதற்கு சரியானதாக ஆக்குகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கவும், அரிப்புகளிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது. இது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை அமைதிப்படுத்தும். இது உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கிறது (12).
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெள்ளரி
- கப் பால்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
திசைகள்
- ஒரு வெள்ளரிக்காயை தோலுரித்து ஒரு கூழ் தயாரிக்க கலக்கவும்.
- பால், தேன் மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை கலந்து, அது நன்றாக குழம்பாக்கியதும், அதில் வெள்ளரி கூழ் சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும். உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
எச்சரிக்கை: பாலில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது. உங்களுக்கு முக்கியமான தோல் இருந்தால், இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
7. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் சாக்லேட் பேக்
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கின்றன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடுகின்றன மற்றும் முன்கூட்டிய வயதை தாமதப்படுத்துகின்றன. அவற்றில் உள்ள எலாஜிக் அமிலம் இருப்பதால் அவை சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகின்றன. இது புள்ளிகள் மற்றும் கறைகளை குறைக்கவும் மங்கவும் உதவுகிறது. மாங்கனீசு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சருமத்தை தொனிக்கின்றன, ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி இறந்த செல்களை நீக்குகிறது. இது சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது (13). அந்தோசயினின் நிறமிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன (14).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 4 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
- 1 தேக்கரண்டி கோகோ தூள்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
திசைகள்
- ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை மென்மையான கூழ் ஆகும் வரை கலக்கவும்.
- இந்த கூழ் கொக்கோ பவுடர் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும்.
- இந்த பேக்கை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 15 நிமிடங்கள் விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், அழகான, ஒளிரும் சருமத்திற்கு பேட் உலரவும்.
8. திராட்சை மற்றும் ஆப்பிள் ஃபேஸ் பேக்
ஆப்பிள் கொலாஜன் உருவாக்க உதவும் வைட்டமின் சி உள்ளது. யு.வி. சேதம் மற்றும் வயதானதிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் இதில் உள்ளன. இருப்பினும், தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்க மேலும் அறிவியல் சான்றுகள் தேவை.
திராட்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை உறுதிப்படுத்தவும் உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஃப்ளேவனாய்டுகள், டானின்கள் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோல் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராடுகின்றன மற்றும் சுருக்கம் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன (15).
குறிப்பு: உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், வைட்டமின் சி உங்கள் சருமத்தை மேலும் வறண்டுவிடும் என்பதால் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஆப்பிள்
- 7 திராட்சை
திசைகள்
- மென்மையான, மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை ஆப்பிள் மற்றும் திராட்சைகளை கலக்கவும்.
- சுத்தமான தோலில் தடவி அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். கழுவவும் பேட் உலரவும்.
9. மாம்பழ முகமூடி
மாவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன (16). இதில் பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் ஒன்றாக சேர்ந்து உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 பழுத்த மாம்பழம்
- புல்லரின் பூமியின் 2-3 டீஸ்பூன்
திசைகள்
- பழுத்த மாம்பழத்தின் கூழ் அனைத்தையும் நீக்கி மென்மையாக இருக்கும் வரை பிசைந்து கொள்ளவும். அதில் புல்லரின் பூமியைச் சேர்த்து, அடர்த்தியான, மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும்.
- இந்த பேக்கை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி சுமார் 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பேக் காய்ந்ததும், அதை கழுவவும், வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக துடைக்கவும்.
இந்த DIY ஃபேஸ் பேக்குகளை நீங்கள் உருவாக்கும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில குறிப்புகள் பின்வருமாறு.
பழ முகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மனதில் கொள்ள வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்
- முகமூடிகள் எப்போதும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் வெளிப்புறமாக்கப்பட்ட தோலில் பயன்படுத்தப்படுவதை உறுதிசெய்க. உரித்தல் இறந்த சருமத்தை அகற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, இது பேக்கின் முடிவுகளை மேம்படுத்தும்.
- நீங்கள் பழத்தை நன்கு கலக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் முடிந்தவரை கூழ் பிரித்தெடுக்க முடியும்.
- உங்கள் எல்லா வேலைகளும் முடிந்துவிட்டன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் முகத்தை செய்யும்போது உங்கள் மனம் நிம்மதியாக இருக்கும். நீங்கள் பேக்கைப் பயன்படுத்தும்போது இன்னும் உட்கார வேண்டும். இது பேக் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் முகத்தை நழுவ விடாமல் தடுக்கவும் மட்டுமல்லாமல், அமைதியாகவும், பிரிக்கவும் உதவும்.
- பழப் பொதிகள் குழப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்பதால் நீங்கள் பழைய ஆடைகளை அணிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- சில பழ கூழ்கள் மிகவும் திரவமானது; அவை உங்கள் தோலில் இருக்காது. பேஸ்டை தடிமனாக்க, பழ கூழில் ஓட்ஸ் சேர்க்கலாம்.
- நீங்கள் ஒரு பொதியைப் பயன்படுத்தும்போது, முகம் மற்றும் கழுத்து இரண்டையும் மூடி வைக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை இரண்டும் சுற்றுச்சூழலுக்கு சமமாக வெளிப்படும்.
- பழங்களில் இந்த பொருட்களைச் சேர்ப்பது நிச்சயமாக அவற்றின் நன்மைகளை அதிகரிக்கும்.
- தேன் - சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து முகப்பரு எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது.
- எலுமிச்சை சாறு - பாக்டீரியாவைக் கொன்று, கறைகளைக் குறைக்கிறது, நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
- தயிர் - அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது, சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் தோல் பதனிடுதல் குறைகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது.
- பால் - இது ஒரு சிறந்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகவராக செயல்படுகிறது. இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நிறத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
- கிரீன் டீ - இது சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது.
இந்த பழப் பொதிகளில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் முகத்தை பளபளப்பதாகக் கூறும் ஆனால் எந்த முடிவுகளையும் வழங்காத வணிக தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், இந்த பழப் பொதிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
16 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- அரவிந்த், ஜி., மற்றும் பலர். "கரிகா பப்பாளியின் பாரம்பரிய மற்றும் மருத்துவ பயன்கள்." மருத்துவ தாவர ஆய்வுகள் இதழ் 1.1 (2013): 7-15.
www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya
- ரோசன்ப்ளாட், ஜெனடி மற்றும் பலர். "வெண்ணெய் பழத்திலிருந்து பெறப்பட்ட பாலிஹைட்ராக்சிலேட்டட் கொழுப்பு ஆல்கஹால்கள் அழற்சியின் பதிலை அடக்குகின்றன மற்றும் தோல் செல்களில் புற ஊதா தூண்டப்பட்ட சேதங்களுக்கு எதிராக சன்ஸ்கிரீன் அல்லாத பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன." தோல் ஆராய்ச்சி தொகுப்பின் காப்பகங்கள். 303,4 (2011): 239-46.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/
- ட்ரெஹர், மார்க் எல், மற்றும் அட்ரியன் ஜே டேவன்போர்ட். "வெண்ணெய் வெண்ணெய் கலவை மற்றும் சாத்தியமான சுகாதார விளைவுகள்." உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தொகுப்பில் விமர்சன விமர்சனங்கள். 53,7 (2013): 738-50.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/
- மேக் கொரியா, மேரி கேத்தரின் மற்றும் பலர். "ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் லிப்பிட்களுடன் தாவர எண்ணெய் கூறுகளின் மூலக்கூறு இடைவினைகள் தோல் தடை செயல்பாட்டின் மருத்துவ நடவடிக்கைகளுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன." பரிசோதனை தோல் நோய் தொகுதி. 23,1 (2014): 39-44.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/
- டிட்டர்ஸ், அலெக்ஸாண்ட்ரா எம் மற்றும் பலர். "கிவி பழம் (ஆக்டினிடியா சினென்சிஸ் எல்.) பாலிசாக்கரைடுகள் மேம்பட்ட வளர்ச்சி காரணி ஏற்பிகள், ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் மனித கெரடினோசைட்டுகள், ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் மற்றும் தோல் சமமானவர்களின் கொலாஜன் தொகுப்பு ஆகியவற்றின் மூலம் உயிரணு பெருக்கத்தில் தூண்டுதல் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன." செல்லுலார் உடலியல் தொகுதி இதழ். 202,3 (2005): 717-22.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/
- குமார், கே.பி.சம்பத், மற்றும் பலர். "வாழைப்பழத்தின் பாரம்பரிய மற்றும் மருத்துவ பயன்கள்." பார்மகாக்னோசி மற்றும் பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி ஜர்னல் 1.3 (2012): 51-63.
www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana
- ஸ்டால், வில்ஹெல்ம் மற்றும் பலர். "லைகோபீன் நிறைந்த தயாரிப்புகள் மற்றும் உணவு ஒளிச்சேர்க்கை." ஒளி வேதியியல் மற்றும் ஒளிச்சேர்க்கை அறிவியல்: ஐரோப்பிய ஒளி வேதியியல் சங்கத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ் மற்றும் ஒளியியல் உயிரியல் தொகுதி. 5,2 (2006): 238-42.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/
- ரிஸ்வான், எம் மற்றும் பலர். "லைகோபீன் நிறைந்த தக்காளி பேஸ்ட் மனிதர்களில் விவோவில் உள்ள வெட்டுக்காய ஒளிப்பட சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி தொகுதி. 164,1 (2011): 154-62.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/
- யோஷிசாக்கி, நோரிஹிரோ மற்றும் பலர். "ஆரஞ்சு தலாம் சாறு, அதிக அளவு பாலிமெதொக்சிஃப்ளவனாய்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, யு.வி.பி-தூண்டப்பட்ட COX-2 வெளிப்பாடு மற்றும் PPAR-. சோதனை தோல் நோய் தொகுதி. 23 சப்ளி 1 (2014): 18-22.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/
- அப்ராஜ், வினிதா டி, மற்றும் நான்சி எஸ் பண்டிதா. "சிட்ரஸ் ரெட்டிகுலட்டா பிளாங்கோ பீலின் தோல் எதிர்ப்பு வயதான திறனை மதிப்பீடு செய்தல்." மருந்தியல் ஆராய்ச்சி தொகுதி. 8,3 (2016): 160-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
- முகர்ஜி, புலோக் கே மற்றும் பலர். "வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன்." ஃபிட்டோடெராபியா தொகுதி. 84 (2013): 227-36.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/
- கிம், சோ ஜங் மற்றும் பலர். "வேகவைத்த கடல் வெள்ளரிக்காயின் திரவ சாற்றில் இருந்து கிளைகோபுரோட்டீன் பின்னங்களின் தோல் வெண்மை மற்றும் நெளி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகள்." ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் வெப்பமண்டல மருத்துவம் தொகுதி. 9,10 (2016): 1002-1006.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/
- மார்க்கிவிச், அகட்டா மற்றும் பலர். "மைக்ரோநெடில் மீசோதெரபியுடன் பயன்படுத்தப்படும் எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் செறிவூட்டப்பட்ட ஸ்ட்ராபெரி ஹைட்ரோலைசேட் சிகிச்சையின் ஆன்டிஜேஜிங் பண்புகளின் மதிப்பீடு." ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி தொகுதி. 18,1 (2019): 129-135.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/
- காஸ்பரினி, மாசிமிலியானோ மற்றும் பலர். "ஸ்ட்ராபெரி அடிப்படையிலான ஒப்பனை சூத்திரங்கள் யு.வி.ஏ-தூண்டப்பட்ட சேதத்திற்கு எதிராக மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களைப் பாதுகாக்கின்றன." ஊட்டச்சத்துக்கள் தொகுதி. 9,6 605.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/
- கிம், ஜுங்கூன் மற்றும் பலர். "திராட்சை தலாம் பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோல் என்ஆர்எஃப் 2 / எச்ஓ -1 சிக்னலிங் பாதையை செயல்படுத்துவதன் மூலம் எலிகள் மாதிரியில் சுருக்கம் உருவாவதைத் தடுக்கிறது." ஜர்னல் ஆஃப் உணவு அறிவியல் தொகுதி. 84,6 (2019): 1600-1608.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/
- பாடல், ஜெய் ஹ்யூங் மற்றும் பலர். "முடி இல்லாத எலிகளில் யு.வி.பி-தூண்டப்பட்ட தோல் வயதிற்கு எதிராக மாம்பழத்தின் பாதுகாப்பு விளைவு (மங்கிஃபெரா இண்டிகா எல்.) ஃபோட்டோடெர்மட்டாலஜி, ஃபோட்டோஇம்முனாலஜி & ஃபோட்டோமெடிசின் தொகுதி. 29,2 (2013): 84-9.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/