அதிகப்படியான கன்றின் கொழுப்பு ஏற்றத்தாழ்வாகத் தோன்றலாம். சரியான பயிற்சிகளை இங்கே பட்டியலிட்டுள்ளோம், மேலும் கன்று கொழுப்பை இழக்கவும், கன்று ஈன்ற கன்றுகளைப் பெறவும் உதவும் ஒரு நல்ல உணவு குறிப்புகள்.
உடற்தகுதி
-
முடி உதிர்தலைக் குறைப்பது மற்றும் அடர்த்தியான முடியை வளர்ப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு துளை எரிக்காமல் வீட்டிலேயே உங்கள் தலைமுடியை கவனித்துக்கொள்வதற்கான 20 சிறந்த வழிகள் இங்கே.
-
குமட்டல் வேறு எதையும் போல நம் நாளை வருத்தப்படுத்த ஒரு வழி உள்ளது. குமட்டல் நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் எப்போதாவது ரிஃப்ளெக்சாலஜி முயற்சித்தீர்களா? இல்லையென்றால், அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே.
-
உங்களிடம் ஹேசல் கண்கள் இருக்கிறதா? ஹேசல் கண்களுக்கு ஐ ஷேடோவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லையா? உங்கள் பழுப்பு நிற கண்கள் பாப் ஆக இந்த 10 ஐ ஷேடோ டுடோரியல்களில் ஒன்றைப் பின்தொடரவும்.
-
உங்கள் உச்சந்தலையில் ஸ்கேப்ஸ் இருப்பது நம்பமுடியாத வேதனையை மட்டுமல்ல, வெட்கமாகவும் இருக்கிறது. உங்கள் உச்சந்தலையில் ஸ்கேப்களை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை அறிய இந்த இடுகையைப் படியுங்கள்.
-
முடியை விரைவாகவும், அடர்த்தியாகவும், வலிமையாகவும் வளர்ப்பது எப்படி என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் 14 தந்திரங்கள் இங்கே. மேலும், உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறியுங்கள்.
-
உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயமிட முடிவு செய்யும் போது எந்த முடி நிறத்தை எடுக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க முயற்சிப்பது மிகவும் தந்திரமானதாக இருக்கும். இந்த இடுகையைப் பார்ப்பதன் மூலம் உங்கள் தோல் தொனிக்கு சரியான முடி வண்ணங்களை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
-
முடி நேராக்க கிரீம்கள் தற்காலிக நேரான மற்றும் மென்மையான முடியை அடைய உதவுகிறது. அல்ட்ரா ஸ்ட்ரைட் & மெல்லிய முடி வேண்டுமானால் ஹேர் ஸ்ட்ரைட்டனிங் கிரீம் பயன்படுத்துவது இங்கே
-
வயதானதைப் பொறுத்தவரை, நரை முடியை விட வெளிப்படையான அடையாளம் எதுவும் இல்லை. கடையில் வாங்கிய முடி சாயங்கள் இந்த சிக்கலுக்கு ஒரு வசதியான தீர்வாகும், மேலும் அவை பாதுகாப்பாக சான்றிதழ் பெற்றவை,
-
தலை பேன்கள் குழந்தைகள் மற்றும் பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும், சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் அவை வேகமாக வளரும். பேன்களிலிருந்து விடுபட தேங்காய் எண்ணெய் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்
-
உங்கள் கால்களிலும் கால்களிலும் உலர்ந்த, மெல்லிய தோல் உங்களை எரிச்சலூட்டுகிறதா? பின்னர், கப்பலில் வந்து, இந்த தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களிலிருந்தும் கால்களிலிருந்தும் வறண்ட சருமத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
-
உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்க முயற்சிப்பதை விட உங்கள் பொறுமையை சோதிக்கும் எதுவும் இல்லை. முடி வளர்ச்சிக்கு ஷிகாக்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய இங்கே நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மைகள் உள்ளன
-
போலியோசிஸ் என்பது மெலனின் இல்லாததால் ஏற்படும் மருத்துவ முடி நிலை. வெள்ளை முடி திட்டுகளுக்கான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இங்கே. மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்!
-
சூப்பர்மார்க்கெட் அலமாரியில் இருந்து ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் எப்போதாவது எடுப்பதை எப்போதாவது கவனிக்கவும் ... நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்து அதைப் பயன்படுத்தும்போது, நீங்கள் அதை மிகவும் விரும்புகிறீர்கள்!
-
எங்கள் பிஸியான கால அட்டவணைகளிலும், வேகமான வாழ்க்கையிலும், ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிப்பதை விட, வசதிக்கேற்ப அடிக்கடி சாப்பிடுவதை முடிப்போம். ஆரோக்கியமான உணவுகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே
-
ஒரு அரோமாதெரபி முகமானது உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு அரோமாதெரபி முகத்தின் நன்மைகள் மற்றும் அதை வீட்டில் எப்படி செய்வது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
-
இருதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க பர்பீ ஒரு முழு உடல் பயிற்சி ஆகும். இது உங்களுக்கு அசாதாரண வலிமையை வழங்குகிறது. பர்பி வொர்க்அவுட்டின் வடிவங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி இங்கே விவாதிப்போம்.
-
உங்களுக்கு எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்பு உள்ளதா? ஆம் எனில், எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கான சிறந்த ஃபேஸ் பேக்குகளுக்கான சமையல் இங்கே உள்ளது! அவற்றை பாருங்கள்!
-
ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க ஒரு பிரபலமான வழியாகும். மோசமான உணவு, வாழ்க்கை முறை, மரபியல், வயது, ஒரு மருத்துவ நிலை போன்றவற்றால் வளர்சிதை மாற்ற மெதுவாக ஏற்படலாம். இது எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீரிழிவு வகை 2 மற்றும் உடல் பருமன் தொடர்பான பிற நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் (1).
-
உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது ஒரு பணியாகும், உங்கள் தலைமுடியை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துவது இன்னும் கடினமானது. முடி வளர்ச்சிக்கு தயிர் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள் இங்கே! எப்படி என்பதைப் படியுங்கள்
-
உங்கள் தோல் உங்கள் உள் ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கிறது. ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கான பயணம் உங்கள் தட்டில் நீங்கள் வைத்திருப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒளிரும் சருமத்திற்கு இந்த அற்புதம் சாறுகளை முயற்சிக்கவும்.
-
அதிசயமாக விரும்பத்தக்க சில சைவ உணவுகளை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் நீங்கள் செல்ல வேண்டியது தமிழ் பிராமண சமையல்! சிறந்த 5 சமையல் வகைகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்
-
கேரளாவில் கணிசமான முஸ்லீம் மக்கள் உள்ளனர், ரமழான் மாதத்தில், மாநிலத்தின் உணவு வகைகள் ஒரு கவர்ச்சியான தோற்றத்தைப் பெறுகின்றன
-
சஞ்சீவ் கபூரின் 15 கோழி ரெசிபிகள் இங்கே உள்ளன. கோழி பிரியர்களும் சஞ்சீவ் கபூர் ரசிகர்களும், சமைப்போம்!
-
நீண்ட இரவு விரதத்திற்குப் பிறகு காலை உணவு மிக முக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும். இந்த இந்திய காலை உணவு யோசனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தொடங்கவும், நாள் முழுவதும் ஆச்சரியமாக உணரவும்.
-
சிக்கன் நகட் ருசியானது மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் விரும்பும். ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் பாதுகாப்பான சிறந்த 20 வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சிக்கன் நகட் ரெசிபிகள் இங்கே.
-
உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியமான மூளை வளர்ச்சிக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான காலை உணவு முக்கியம். இந்த சுவையான இந்திய ரெசிபிகளை முயற்சிக்கவும்.
-
உங்கள் மாலை வேட்கையை பூர்த்தி செய்ய தின்பண்டங்களில் ஈடுபட விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த 22 எண்ணெய் இல்லாத தின்பண்டங்களை முயற்சிக்கவும். படியுங்கள்
-
உங்கள் உடலை குளிர்விக்கவும், புதிய மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை பராமரிக்கவும், ஒளியை உணரவும், உங்கள் செரிமான செயல்பாடுகளை சிறப்பாக வைத்திருக்கவும் கோடைகால சாலடுகள் சிறந்த வழியாகும்.