பொருளடக்கம்:
- 1. BALEAF பெண்கள் உயர் இடுப்பு இயங்கும் குறும்படங்கள்
- 2. ஹேன்ஸ் மகளிர் ஜெர்சி குறுகிய
- 3. ஷார்ட்ஸை இயக்குவதன் மூலம் ஆர்மர் பெண்கள் பறக்க வேண்டும்
- 4. காட்மஸ் பெண்கள் உயர் இடுப்பு இயங்கும் குறும்படங்கள்
- 5. ஜோவின் யுஎஸ்ஏ ஈரப்பதம்-விக்கிங் ட்ராக் & ஃபீல்ட் ரன்னிங் ஷார்ட்ஸ்
- 6. அடிடாஸ் பெண்கள் இயங்கும் எம் 10 ஷார்ட்ஸ்
- 7. ஓல்கா பெண்கள் ஓடும் குறும்படங்கள்
- 8. நைக் மகளிர் டிரை-ஃபிட் டெம்போ ட்ராக் ஷார்ட்ஸ்
- 9. ரைபூம் பெண்கள் இயங்கும் குறும்படங்கள்
- 10. வலினா பெண்கள் ஓடும் குறும்படங்கள்
- 11. கஸ்டரின் இரவு பெண்கள் ஓடும் குறும்படங்கள்
- 12. ஐசிசோன் பெண்கள் ஒர்க்அவுட் ஷார்ட்ஸ்
- 13. கிப்ரோ பெண்கள் ஓடும் குறும்படங்கள்
- 14. துணி கோ. பெண்கள் இயங்கும் குறும்படங்கள்
- 15. CRZ யோகா பெண்கள் விரைவான உலர் இயங்கும் குறும்படங்கள்
இப்போது நீங்கள் இந்த ஆண்டு மேலும் வேலை செய்ய உங்கள் புதிய ஆண்டு தீர்மானத்தில் சிக்கியுள்ளீர்கள், நீங்கள் சிறந்த பயிற்சி உடைகளைத் தேடுவீர்கள். நீங்கள் இயக்க விரும்பும் ஒருவர் என்றால், ஒரு ஜோடி அல்லது இரண்டு இயங்கும் குறும்படங்கள் ஒரு அலமாரி இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் இயங்கும் குறும்படங்கள் தொடை சாஃபிங் அல்லது அலமாரி செயலிழப்பை ஏற்படுத்தாமல் எளிதாக பயிற்சி செய்ய உங்களை அனுமதிக்க வேண்டும். அவர்கள் உங்கள் அன்றாட பதிவுகளை சிறப்பாக அனுமதிக்க வேண்டும், மேலும் அந்த கூடுதல் மைல் செல்வதைத் தடுக்கக்கூடாது. உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம், 2020 இல் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய 15 சிறந்த இயங்கும் குறும்படங்களின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்! இந்த குறும்படங்கள் வசதியாக இல்லை, ஆனால் அவை நவநாகரீகமாகவும் இருக்கின்றன. அவற்றை மீண்டும் அணிய நீங்கள் சலவை செய்ய வேண்டியதில்லை என்பதற்காக நீங்கள் அவற்றை சேமித்து வைக்க விரும்பலாம். மேலும் கவலைப்படாமல், சரியாக உள்ளே நுழைந்து எந்த குறும்படங்களை எடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.
1. BALEAF பெண்கள் உயர் இடுப்பு இயங்கும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்பெல்லா ஹடிட் மற்றும் ஹெய்லி பீபர் போன்ற பல மாடல்கள் மற்றும் பிரபலங்கள் இதே போன்ற குறும்படங்களை விளையாடுவதை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனித்திருக்கலாம். ஒரு காலை ஓட்டத்திற்கு அவை சிறந்தவை மட்டுமல்ல, அவை ஒரு சிறந்த பாணி அறிக்கையும் கூட. முக்கியமாக பாலியஸ்டர் மற்றும் பருத்தியிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த குறும்படங்கள் ஈரப்பதம்-துடைத்தல், சுவாசிக்கக்கூடியவை மற்றும் நீட்டிக்கக்கூடியவை. இது ஒரு உயரமான, இடுப்புப் பட்டையுடன் வருகிறது, எனவே உங்களிடம் ஒரு மஃபின் மேல் இருந்தால், அது மறைக்கப்படுகிறது. நீளமான இன்சீம் உங்களை எளிதாக இயக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் உங்கள் தொடைகளைத் துடைப்பதைத் தடுக்கும்.
நன்மை:
- மொபைல் ஃபோனுக்கான பெரிய பக்க பைகளில்
- ஈரப்பதம்-விக்கிங், சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் நீட்டக்கூடிய துணி
பாதகம்:
- மிகச் சிறிய சுருக்க
2. ஹேன்ஸ் மகளிர் ஜெர்சி குறுகிய
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த டிராஸ்ட்ரிங் குறும்படங்கள் கடற்படை, சாம்பல், கருப்பு மற்றும் கரி ஆகிய 4 வண்ணங்களில் வருகின்றன. அவை வண்ணமயமான மேற்புறத்துடன் இணைக்க எளிதானது மற்றும் இயந்திரத்தை கழுவலாம். அவை வியர்வை விக்கக்கூடிய மென்மையான, நீட்டப்பட்ட பருத்தி துணியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. தொலைபேசி அல்லது காதணிகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய விசாலமான பக்க பாக்கெட்டுகள் அவற்றில் உள்ளன. அவை சிறிய அளவிலிருந்து மூன்று எக்ஸ்எல் வரை 6 அளவுகளில் வருகின்றன, அதாவது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான அளவைக் கண்டுபிடிப்பதில் உங்களுக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இருக்காது.
நன்மை:
- அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களின் பரந்த தேர்வு
- விசாலமான பைகளில்
பாதகம்:
- மென்மையான பொருள்
3. ஷார்ட்ஸை இயக்குவதன் மூலம் ஆர்மர் பெண்கள் பறக்க வேண்டும்
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த இலகுரக குறும்படங்கள் 100% பாலியஸ்டர் துணியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை வசதியாகவும் நீடித்ததாகவும் இருக்கும். அவர்கள் முன் கை பாக்கெட்டுகள் மற்றும் ஒரு மறைக்கப்பட்ட பின் சேமிப்பு பாக்கெட் வைத்திருக்கிறார்கள். அவை சூப்பர் சுவாசிக்கக்கூடிய மெஷ் பேனல்களுடன் வருகின்றன, அவை வியர்வையை திறமையாக விக் செய்கின்றன, எனவே இந்த நவநாகரீக குறும்படங்களை விளையாடும்போது உங்கள் கால்களில் வியர்வை ஓடுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
நன்மை:
- பணத்திற்கான பெரிய மதிப்பு
- பரந்த விசாலமான பைகளில்
பாதகம்:
- பக்க பேனலிங் பார்க்க-மூலம்
4. காட்மஸ் பெண்கள் உயர் இடுப்பு இயங்கும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்காயத்தின் போது தசை அதிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுவதால் இந்த சுருக்க டைட்ஸ் இயங்குவதற்கு ஏற்றது. அவை மேல் கால் தசைகளுக்கு ஆதரவை வழங்குகின்றன மற்றும் எந்தவொரு தசை அதிர்வுகளையும் குறைக்க உதவுகின்றன. அவை ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி விரைவாக உலர்த்தும், எனவே நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும், உலர்ந்ததாகவும், வசதியாகவும் இருக்க முடியும். வெப்பமான புத்திசாலித்தனமான கோடை மாதங்களில் குளிர்ச்சியாக இருக்கவும், குளிர்ந்த குளிர்காலத்தில் வெப்பத்தைத் தக்கவைக்கவும் அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன. பல வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது, அவை பார்க்க முடியாதவை மற்றும் குறுக்கு-பொருத்தம் உடற்பயிற்சிகளின்போதும் பயன்படுத்தப்படலாம். பிளாட்லாக் சீம்கள் சாஃபிங்கைக் குறைக்கின்றன, மேலும் ஒட்டக கால் தோற்றத்தைத் தடுக்க குசெட் க்ரோட்ச் உதவுகிறது.
நன்மை:
- விக்குகள் தடிமனான பொருள் எளிதில் வியர்வை
- தொடை சஃபிங்கைத் தடுக்கிறது
பாதகம்:
- அளவுகள் கொஞ்சம் சிறியதாக இயங்கும்
5. ஜோவின் யுஎஸ்ஏ ஈரப்பதம்-விக்கிங் ட்ராக் & ஃபீல்ட் ரன்னிங் ஷார்ட்ஸ்
இந்த அல்ட்ரா-சிக் குறும்படங்கள் பல வண்ணங்களில் கிடைக்கின்றன, நீங்கள் தேர்வுக்காக கெட்டுப்போவீர்கள். ட்ரைகோட் பக்க பேனல்கள் குறும்படங்களை மேலும் சுவாசிக்க உதவுகின்றன, மேலும் அவற்றின் 100% ஈரப்பதம் உறிஞ்சுதல் வீதம் உங்கள் தினசரி காலை ஓட்டத்தில் உலர்ந்திருப்பதை உறுதி செய்கிறது. ஒட்டக கால்விரலின் தோற்றத்தை அவர்கள் உருவாக்காததால் நீங்கள் கனமான பக்கத்தில் இருந்தால் அவற்றின் பொருத்தம் சரியானது. அவை தளர்வானவை, அவை உயர்வு அல்லது நீண்ட தூர சைக்கிள் ஓட்டுதலிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் வெளியில் நேரத்தை செலவழிக்க விரும்பினால், இந்த குறும்படங்கள் அவசியம் இருக்க வேண்டும்.
நன்மை:
- ஈரப்பதத்தை எளிதில் உறிஞ்சிவிடும்
- பல வண்ணங்கள் மற்றும் அளவுகளில் கிடைக்கிறது
பாதகம்:
- ஏறும் போது காலை மேலே ஓட முனைகிறது
6. அடிடாஸ் பெண்கள் இயங்கும் எம் 10 ஷார்ட்ஸ்
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த இறக்குமதி செய்யப்பட்ட குறும்படங்கள் 100% பாலியஸ்டர் விக்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் இடுப்பில் ஒரு வரைபடத்தைக் கொண்டுள்ளன, அவை சிறந்த பொருத்தத்திற்காக சரிசெய்யப்படலாம். அவை மிகவும் உறிஞ்சக்கூடிய க்ளைமைலைட் துணியைப் பயன்படுத்தி விளையாட்டு வீரர்களுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் எதைப் பற்றியும் கவலைப்படாமல் உங்கள் மதிய உணவை அனுபவிக்க முடியும். அவை அளவிற்கு உண்மையாக இயங்குகின்றன, எனவே நீங்கள் ஆர்டர் செய்வது நீங்கள் பெறுவீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.
நன்மை:
- ஸ்னக் பொருத்தம் எனவே கால் வரை இயங்காது
- சிறிய பொருட்களை சேமிக்க முன் இடுப்பில் உள்ள முக்கிய பாக்கெட்
பாதகம்:
- சற்று அதிக விலை
7. ஓல்கா பெண்கள் ஓடும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த சூப்பர் ஸ்டைலான இயங்கும் குறும்படங்கள் நிச்சயமாக இன்ஸ்டாகிராம் தகுதியானவை. அவர்களின் நேர்த்தியான வடிவமைப்பு மற்றும் நவநாகரீக வண்ணங்கள் ஒரு சிறந்த பேஷன் அறிக்கையை உருவாக்குகின்றன. ஸ்பான்டெக்ஸ் மற்றும் இலகுரக பொருள் வயிற்று கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் வளைக்கும்போது பின்புறத்தில் சவாரி செய்யாது. பார்க்கும் துணி மற்றும் குசெட் க்ரோட்ச் அலமாரி செயலிழப்புகளை உறுதி செய்யாது, அதே நேரத்தில் 8 அங்குல இன்சீம் இந்த குறும்படங்களை நீடித்த, செயல்பாட்டு மற்றும் புகழ்ச்சியை உண்டாக்குகிறது.
நன்மை:
- ஸ்டைலான மற்றும் நவநாகரீக
- 100% பணத்தைத் திரும்பப்பெறுதல் உறுதி
பாதகம்:
- அளவுகள் கொஞ்சம் சிறியதாக இயங்கும்
8. நைக் மகளிர் டிரை-ஃபிட் டெம்போ ட்ராக் ஷார்ட்ஸ்
அமேசானில் வாங்கவும்நாம் அனைவரும் அறிந்த ஒரு பிராண்ட் இங்கே. அதன் சிறந்த தரம் மற்றும் பொருத்தத்திற்காக அறியப்பட்ட நைக் ஒருபோதும் நம்மை ஈர்க்கத் தவறவில்லை. இந்த குறும்படங்களும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கின்றன. அவர்களின் புரட்சிகர டிரை-எஃப்ஐடி தொழில்நுட்பத்தால் ஆன இந்த குறும்படங்கள் மற்றவற்றை விட ஒரு உச்சநிலையாகும், மேலும் அது சூடாகும்போது கூட அணியலாம். அவர்கள் வலதுபுறத்தில் உள்துறை ஸ்டாஷ் பாக்கெட் வைத்திருக்கிறார்கள், அதில் நீங்கள் விசைகள் அல்லது அத்தியாவசிய பொருட்களை சேமிக்க முடியும். அவை உள்ளமைக்கப்பட்ட, முழுமையாக வரிசையாக அமைக்கப்பட்ட கண்ணி சுருக்கங்களுடன் வருகின்றன, எனவே நீங்கள் இயங்கும் போது உங்களுக்கு நல்ல ஆதரவு கிடைக்கும். வளைந்த கோணங்கள் உங்களை எளிதாக நகர்த்த அனுமதிக்கின்றன, மேலும் டிராஸ்ட்ரிங் சரிசெய்யப்படலாம், எனவே இது சரியாக பொருந்துகிறது.
நன்மை:
- உயர்தர பொருள்
- சிறந்த பொருத்தம்
பாதகம்:
- உயரமானவர்களுக்கு சற்று குறுகியதாக இருக்கலாம்
9. ரைபூம் பெண்கள் இயங்கும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்RIBOOM இலிருந்து இந்த குறும்படங்களின் 'க்விக்-உலர்' தொழில்நுட்பம் அவை வேகமாக உலர உதவுகிறது. அவை மென்மையான-மீள் இடுப்புப் பட்டையுடன் வருகின்றன, எனவே இயங்கும் போது உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி எந்த அச om கரியத்தையும் இறுக்கத்தையும் நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள். குறும்படங்களில் ஒரு மீள் உள்-அடுக்கு வடிவமைப்பு மற்றும் திறப்பு ஹேம்கள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் எந்த கவலையும் இல்லாமல் ஓடலாம், குதிக்கலாம், திருப்பலாம், வளைக்கலாம்.
நன்மை:
- நீங்கள் சுதந்திரமாகவும் வசதியாகவும் செல்ல அனுமதிக்கிறது
- நீச்சலடிக்கும்போது இந்த குறும்படங்களை அணியலாம்
- மென்மையான பொருள்
பாதகம்:
- குறும்படங்கள் பின்புறத்தில் சவாரி செய்ய முனைகின்றன.
10. வலினா பெண்கள் ஓடும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த குறும்படங்கள் ஒரு சிறந்த அமைப்பு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன. உயர்தர ஸ்பான்டெக்ஸ் அதை சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் நேர்த்தியான வடிவமைப்பு உங்கள் வளைவுகளைக் காட்டுகிறது. பாலியஸ்டர் துணி உங்கள் தொடைகளைத் துடைப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் அவற்றில் உயர்வு, சுழற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி கூட செய்யலாம்.
நன்மை:
- மென்மையான, நீட்டக்கூடிய துணி
- யோகா, சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது நடனத்திற்காக நீங்கள் அணியக்கூடிய பல்துறை உடைகள்
பாதகம்:
- குறும்படங்கள் இறுக்கமாக பொருந்தும்
11. கஸ்டரின் இரவு பெண்கள் ஓடும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த சூப்பர் அழகான மற்றும் நவநாகரீக குறும்படங்கள் 6 கவர்ச்சிகரமான வண்ணங்களில் கிடைக்கின்றன மற்றும் அவை மலிவு விலையில் உள்ளன. அவை ஒரு மீள் இடுப்புப் பட்டை மற்றும் நீடித்த, இலகுரக துணியிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை சூப்பர் பொருத்தமாக இருக்கின்றன, குறிப்பாக கீழே சுற்றி, நீங்கள் வளைந்தால் அல்லது குந்தினால் அது சவாரி செய்யாது என்பதை உறுதி செய்கிறது. அவை 5 வெவ்வேறு அளவுகளில் வந்து அதிக இடுப்பு கொண்டவை. அவற்றின் இரட்டை அடுக்கு அவை அனைத்தையும் மிகவும் வசதியாகவும் நீடித்ததாகவும் ஆக்குகிறது.
நன்மை:
- இரட்டை அடுக்கு அவர்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்
- நீங்கள் குந்துகையில், வளைந்து அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போது சவாரி செய்ய மாட்டீர்கள்
பாதகம்:
- அளவுகள் சற்று தளர்வாக இயங்கும்
12. ஐசிசோன் பெண்கள் ஒர்க்அவுட் ஷார்ட்ஸ்
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த குறும்படங்கள் இலகுரக பிரஞ்சு டெர்ரி துணியைப் பயன்படுத்தி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் இரண்டு பக்க பைகளையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் தொலைபேசியையும் சாவியையும் தவறாகப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இப்போது அவற்றை எடுத்துச் செல்லலாம். அவர்கள் ஒரு சரிசெய்யக்கூடிய டிராஸ்ட்ரிங் மற்றும் பாதுகாப்பான சுற்றுப்பட்டைகளைக் கொண்டுள்ளனர். ஈரப்பதம்-துடைக்கும் துணியிலிருந்து வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த குறும்படங்கள் உங்களை உலர வைப்பதை உறுதி செய்கின்றன. அவர்கள் ஒரு இன்சீம் மற்றும் தொடையின் நடுப்பகுதி வரை ஓடுகிறார்கள். அவற்றின் லவுஞ்ச்வேர் / ஆக்டிவேர் வடிவமைப்பு அவர்கள் வேலை செய்யும் போது அல்லது தவறுகளைச் செய்யும்போது அணிய ஏற்றது.
நன்மை:
- மென்மையான, சுவாசிக்கக்கூடிய குறும்படங்கள்
- 'ஓல்' கீழே உள்ள ஹேம்
பாதகம்:
- அளவுகள் கொஞ்சம் சிறியதாக இயங்கும்
13. கிப்ரோ பெண்கள் ஓடும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்அதிக அளவில் இயங்கும் மற்றும் உங்கள் வளைவுகளை வலியுறுத்தும் குறும்படங்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த குறும்படங்கள் உங்களுக்கானவை. அவை இரண்டாவது தோலைப் போல பொருந்தும் மற்றும் தொடையில் உயரமாக ஓடும். இந்த குறும்படங்கள் பலவகைப்பட்டவை, ஏனெனில் நீங்கள் ஜிம்மில் இருக்கும்போது, ஓடும்போது அல்லது தினசரி வேலைகளை முடிக்கும்போது கூட அவற்றை அணியலாம். அவர்கள் வசதியாகவும் அழகாகவும் இருக்கிறார்கள், மேலும் பாராட்டுக்களைப் பெறுவார்கள்!
நன்மை:
- குறுகியதாக இருந்தாலும் முழு பாதுகாப்பு கிடைக்கும்
- புத்திசாலித்தனமான வடிவமைப்பு உங்கள் வளைவுகளை வலியுறுத்துகிறது
பாதகம்:
- இது தொடையில் இருந்து பாதுகாக்காது.
14. துணி கோ. பெண்கள் இயங்கும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த உயர் இடுப்பு குறும்படங்கள் வயிற்றுக்கு மேல் பொருத்தமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் பாதையை இயக்கினால் அவை சரியானவை. இது இறுக்கமாக பொருந்தாது, எனவே நீங்கள் அவற்றில் வசதியாக இயக்க முடியும். பொருள் ஈரப்பதத்தையும் வியர்வையையும் எளிதில் ஊறவைக்கிறது, மேலும் ட்ரைகோட் பேனலிங் அதை சுவாசிக்க வைக்க உதவுகிறது.
நன்மை:
- மிகவும் வசதியானது
- 5 கவர்ச்சிகரமான வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
பாதகம்
- நீங்கள் வளைந்திருந்தால் இடுப்பு பகுதியில் கொஞ்சம் இறுக்கமாக இருக்க முடியும்
15. CRZ யோகா பெண்கள் விரைவான உலர் இயங்கும் குறும்படங்கள்
அமேசானில் வாங்கவும்இந்த அழகான குறும்படங்கள் பாலியஸ்டர் மற்றும் ஸ்பான்டெக்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இது ஒரு வசதியான பொருத்தத்திற்காக ஒரு வரைபடத்தை மூடுகிறது. இது ஒரு ஜிப் பாக்கெட்டைக் கொண்டுள்ளது, எனவே ஜாகிங், ஓடுதல் அல்லது குதிக்கும் போது கூட உங்கள் உடமைகள் பாதுகாப்பாக இருக்கும். ஒரு உள் புறணி இடம்பெறும், இந்த ஜோடி சேஃபிங்கைத் தடுக்கிறது. பின்புற பாக்கெட் ஜிப் செய்யப்பட்டு சிறிய பொருட்களை அடுக்கி வைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. அல்ட்ரா-லைட் துணி விரைவாக காய்ந்துவிடும், எனவே அதை ஒவ்வொரு முறையும் இயந்திரத்தில் தூக்கி எறிவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
நன்மை:
- மென்மையான இடுப்புப் பட்டை மஃபின் மேற்புறத்தை மறைக்கிறது
- ஒரு இன்சீம் உள்ளது
பாதகம்:
- வெள்ளை குறும்படங்கள் கொஞ்சம் பார்க்கக்கூடியவை.
நீங்கள் முன்னேறி, அந்த ஆண்டிற்கான அந்த உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையும்போது, நீங்கள் வசதியாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஓடும்போது நீங்கள் அணியும் ஆடைகளை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பதே ஆறுதலை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும். இந்த குறும்படங்கள் நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும், வசதியாகவும், உலர்ந்ததாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.
உங்கள் மனதில் இன்னும் ஓடும் குறும்படங்கள் உள்ளதா? கீழேயுள்ள கருத்துகளில் அவற்றை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.