பொருளடக்கம்:
- 13 சிறந்த யோகா பட்டைகள்
- 1. துமாஸ் யோகா பட்டா
- 2. புத்திசாலி யோகா யோகா பட்டா
- 3. சிறந்த மல்டி-லூப்: OPTP ஸ்ட்ரெட்ச் அவுட் ஸ்ட்ராப்
- 4. சிறந்த வீச்சு மேம்படுத்துபவர்: கயம் யோகா பட்டா
- 5. ஆழமான நீட்சிக்கு சிறந்தது: விளையாட்டு 2 மக்கள் யோகா பட்டா நீட்சி
பாரம்பரிய யோகா போஸ்களில் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா? நீட்டுவது கடினம் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்களா? பின்னர், ஒரு யோகா பட்டா உதவும். ஒரு யோகா பட்டா உங்கள் தசைகளை நீட்டிக்கிறது மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் தோரணையையும் மேம்படுத்துகிறது. வழக்கமான நீட்சி உங்கள் தசைகள் நெகிழ்வானதாகவும் வலுவாகவும் இருக்கும், மேலும் இறுதியில் மிகவும் கடினமான யோகாவுக்கு உங்களை தயார்படுத்தும்.
இந்த கட்டுரையில், ஆன்லைனில் கிடைக்கும் 13 சிறந்த யோகா பட்டைகள் பட்டியலிட்டுள்ளோம். இவை முழு அளவிலான இயக்கத்தை பராமரிக்கவும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு அளிக்கவும், உங்கள் முழு உடலையும் தொனிக்கவும் உதவுகின்றன. அவற்றை பாருங்கள்!
13 சிறந்த யோகா பட்டைகள்
1. துமாஸ் யோகா பட்டா
டுமாஸ் யோகா பட்டா ஒரு எளிய, மீள் அல்லாத, அகலமான, நீட்டிக்கக்கூடிய பட்டையாகும், இது கூடுதல் நிலைத்தன்மையையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வழங்குகிறது. இது யோகாவின் போது அதிகபட்சமாக நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை சூடேற்ற உதவுகிறது. இது பாலியஸ்டர் பருத்தியால் ஆனது, 2.5 மிமீ தடிமன் கொண்டது, மேலும் 4 மிமீ “வெல்டட்” டி-ரிங் கொக்கிலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள சந்தையில் கிடைக்கும் சிறந்த யோகா பட்டாக்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். துணி நீடித்தது மற்றும் அதிகபட்சமாக நீட்டிக்கும்போது ஆறுதல் அளிக்கிறது. இந்த உடற்பயிற்சி பட்டா நுட்பமான அமைப்பை பராமரிக்க மற்றும் கூடுதல் தடிமனாக மாற்ற சிறப்பு வலைப்பக்க நுட்பங்களால் ஆனது. சோதனைகளில், இது உண்மையான சோதனைகளில் அதிகபட்சமாக 2,379 பவுண்ட் சுமைகளைத் தாங்கும். டோமாஸ் யோகா பட்டா வெவ்வேறு, பிரகாசமான வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது.
வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது: யோகா, நீட்சி, பி.டி, பைலேட்ஸ், உடல் சிகிச்சை.
நன்மை
- சூழல் நட்பு சாயத்தால் ஆனது
- சிறப்பு இறுக்கமான பின்னப்பட்ட நுட்பம்
- நீடித்த
- கூடுதல் தடிமன்
- அதிக சுமைகளைத் தாங்கும்
- ஒற்றை அல்லது இரட்டை பிரகாசமான வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
- வசதியான
- கிழிக்கவோ உடைக்கவோ மாட்டேன்
- இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தவும், தசை விறைப்பை எளிதாக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
பாதகம்
எதுவுமில்லை
2. புத்திசாலி யோகா யோகா பட்டா
புத்திசாலித்தனமான யோகா யோகா பட்டா தடிமனாகவும், துணிவுமிக்கதாகவும், 100% பருத்தியால் ஒரு முனையில் சுழற்சியைச் சுற்றி நீண்ட திட உலோக டி-மோதிரத்துடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சீட்டு அல்லாத, நெகிழ்வான பட்டையாகும், இது அதிகபட்ச நீட்டிப்பை அனுமதிக்கிறது. வலுவான கொக்கி பயிற்சி செய்யும் போது பாதுகாப்பையும் பாதுகாப்பையும் உறுதி செய்கிறது. தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு அவர்களின் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளை நீட்டவும், அடிப்படை தோற்றங்களில் இணைக்கவும் இது மிகவும் அவசியமான துணை. மேம்பட்ட மற்றும் கடினமான யோகா போஸில் நிபுணர்களுக்கு இது உதவுகிறது.
இந்த பிரீமியம் தரமான சூழல் நட்பு யோகா பட்டா பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. அதன் 100% பருத்தி துணி கழுவ எளிதானது. இந்த நீடித்த தடிமனான பருத்தி பட்டா உடல் சிகிச்சைக்கு சரியான முட்டுக்கட்டை ஆகும், ஏனெனில் இது காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் கால்களை நீட்ட உதவுகிறது. இது வெவ்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கிறது - ஆரம்பிக்க 8 அடி யோகா பட்டா மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு 10 அடி யோகா பட்டா.
வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது: யோகா, நீட்சி, உடல் சிகிச்சை, பி.டி, பைலேட்ஸ், மற்றும் சாய்வதைத் தடுக்க தோள்களை பின்னால் இழுத்தல்.
நன்மை
- 100% பருத்தியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது
- நீடித்த
- அடர்த்தியான மற்றும் துணிவுமிக்க
- அல்லாத சீட்டு நெகிழ்வான பட்டா
- உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்த உதவுகிறது
- 100% நச்சு அல்லாத பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது
- எஃகு செய்யப்பட்ட டி-மோதிரங்கள்
- இயந்திரத்தில் துவைக்க வல்லது
- வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது
- 2 வெவ்வேறு அளவுகளில் கிடைக்கிறது
- 7 பிரகாசமான வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
பாதகம்
எதுவுமில்லை
3. சிறந்த மல்டி-லூப்: OPTP ஸ்ட்ரெட்ச் அவுட் ஸ்ட்ராப்
OPTP ஸ்ட்ரெட்ச் அவுட் ஸ்ட்ராப் என்பது 6'4 ”நைலான் யோகா ஸ்ட்ராப் ஆகும், இது 10 தனிப்பட்ட சுழல்கள் கொண்டது. இது நீடித்தது, நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மேலும் அதிகபட்ச நீட்டிப்பை உறுதி செய்கிறது. இது யோகாசனங்களில் ஆழ்ந்த தோரணைகளுக்கான இயக்க வரம்பையும் மேம்படுத்துகிறது. மிகவும் நீட்டிக்கக்கூடிய இந்த யோகா பட்டா ஒவ்வொரு யோகா போஸையும் (கடினமானவை கூட) அதிக கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இந்த பட்டா கால்கள், கைகள், முதுகு மற்றும் தோள்கள் போன்ற இலக்கு தசைக் குழுக்களின் வலிமையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் அதிகரிக்கிறது. இது முக்கிய வலிமையையும் அதிகரிக்கிறது. இது தசை மீட்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் காயத்தின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
OPTP ஸ்ட்ரெட்ச் அவுட் ஸ்ட்ராப் ஒரு உடற்பயிற்சி கையேட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது 30 க்கும் மேற்பட்ட நீட்டிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது படிப்படியாக விளக்கப்பட்டு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கான சரியான சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் ஒப்பந்த-தளர்வு நுட்பங்களையும் இது விளக்குகிறது. கையேட்டில் பின்புறம், தொடை எலும்புகள், குவாட்ஸ் மற்றும் தோள்களுக்கான நீட்டிப்புகள் உள்ளன.
வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது: யோகா, பைலேட்ஸ், உடல் சிகிச்சை, தடகள வெப்பமயமாதல்.
நன்மை
- நீடித்த நைலான் துணி
- வெவ்வேறு போஸ்களை வைத்திருக்க பல சுழல்கள்
- பட்டா நீளத்தை சரிசெய்யலாம்
- எளிய, நீடித்த மற்றும் பயனுள்ள
- பயன்படுத்த எளிதானது
- தசைக் குழுக்களை வெப்பமயமாக்குவதற்கு சிறந்தது
- இயக்கத்தின் வரம்பை வழங்குகிறது
- முழங்கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறந்த நீட்டிக்க பட்டா
- தசை மீட்புக்கு உதவுகிறது
- விரிவான உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சி வழிகாட்டியுடன் வருகிறது
பாதகம்
- பட்டா மிகவும் குறுகியது.
4. சிறந்த வீச்சு மேம்படுத்துபவர்: கயம் யோகா பட்டா
கயம் யோகா பட்டா மனதுக்கும் உடல் திருப்திக்கும் இடையிலான சரியான பாலமாகும். இந்த யோகா பட்டா எந்திரம் துவைக்கக்கூடிய 100% இறுக்கமாக நெய்த பருத்தியால் தயாரிக்கப்படுகிறது, அது எந்த உடைகள் மற்றும் கண்ணீருக்கும் ஆளாகாது. பட்டா எளிதான பிடிப்புக்கு பிரீமியம் தரமான எஃகு டி-கொக்கி மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பட்டா தடிமனாகவும், துணிவுமிக்கதாகவும், நீடித்ததாகவும் இருக்கும். இது உங்கள் வரம்பை விரிவாக்க அனுமதிக்கிறது. ஆழ்ந்த மற்றும் கடினமான யோகாவை நீங்கள் எளிதாக முயற்சி செய்ய முடியும்.
எளிதில் வெளியிடும் சிஞ்ச் கொக்கி பட்டையை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் நீங்கள் உங்களை உச்சத்திற்கு நீட்டிக்கும்போது 100% பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது. இந்த பரந்த பட்டா உங்கள் நீட்டிப்புகளை ஆழப்படுத்தவும், ஒவ்வொரு போஸையும் நீண்ட காலத்திற்குத் தக்கவைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த நீட்சி பட்டா 1.5 ”அகலமானது மற்றும் 6 அடி, 8 அடி அல்லது 10 அடி நீளங்களில் (பல்வேறு வண்ணங்களில்) கிடைக்கிறது. உங்கள் அனுபவ மட்டத்தின் அடிப்படையில் பட்டா நீளத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது: யோகா, அதிகபட்ச நீட்சிகள்.
நன்மை
- 100% ஹெவி-டூட்டி பருத்தியுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது
- அடர்த்தியான மற்றும் துணிவுமிக்க
- நீடித்த
- எளிய வடிவமைப்பு
- கழுவ எளிதானது
- அதிகபட்ச நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது
- வரம்பை விரிவாக்க உதவுகிறது
- பல அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
- எளிதாக உருட்டலாம்
- அணிய- மற்றும் கண்ணீர் எதிர்ப்பு
பாதகம்
எதுவுமில்லை
5. ஆழமான நீட்சிக்கு சிறந்தது: விளையாட்டு 2 மக்கள் யோகா பட்டா நீட்சி
ஸ்போர்ட்டி 2 மக்கள் நீட்டிக்கும் யோகா பட்டா உயர் தரமான நைலானால் ஆனது. இது 96 ”நீளமும் 1.5” அகலமும் கொண்டது. இது அதிகபட்ச நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு 12 சுழல்களைக் கொண்டுள்ளது. துணிவுமிக்க மற்றும் வலுவான தையல்கள் பட்டாவுக்கு முழு நிலைத்தன்மையையும் எதிர்ப்பையும் தருகின்றன. இந்த சூழல் நட்பு மற்றும் மீள் அல்லாத யோகா இசைக்குழு வெவ்வேறு உயரங்களுக்கு ஏற்றது. தனிநபரின் உயரத்திற்கு ஏற்ப அதன் நீளத்தை சரிசெய்ய இரண்டு கூடுதல் சுழல்கள் உள்ளன. இது நீட்டிக்கக்கூடிய தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, தசையின் விறைப்பை தளர்த்தும், மேலும் ஒவ்வொரு யோகா போஸையும் வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களுக்கு ஆதரவளிப்பதன் மூலம் ஆழமாக்குகிறது.
உங்கள் ஒரு கையால் மற்ற சுழற்சியைப் பிடிக்கும்போது ஒரு காலை ஒரு வட்டத்திற்குள் வைக்கலாம். இது உங்கள் காலை நன்றாக நீட்டி, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த பட்டா அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் முதுகு மற்றும் தோள்களில் உள்ள விறைப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் தோரணையை மேம்படுத்துகிறது. இது புனர்வாழ்வு மற்றும் மீட்புக்கான சரியான பட்டா மற்றும் பெரும்பாலும்