பொருளடக்கம்:
- 2020 இன் சிறந்த 10 அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்ஸ்
- 1. சகிப்புத்தன்மை உணர்ச்சி கீழ்-மேசை நீள்வட்டம்
- 2. டெஸ்க்சைக்கிள் அண்டர்-டெஸ்க் சுழற்சி
- 3. கியூபி ஜூனியர் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்
- 4. கியூபி புரோ அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்
- 5. Jfit அண்டர்-டெஸ்க் & ஸ்டாண்ட்-அப் மினி எலிப்டிகல்
- 6. சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் காந்த அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல்
- 7. சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னெஸ் EZ ஸ்ட்ரைட் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்
- 8. ஃபிடெஸ்க் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்
- 9. ஐடியர் லைஃப் அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல் டிரெய்னர்
- 10. ஆஞ்சியர் அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல்
- அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல் பயிற்சியாளர்களின் நன்மைகள்
- 1. எதிர்ப்பின் பல நிலைகள்
- 2. சட்டசபை மிகவும் எளிதானது
- 3. நிற்கும்போது அல்லது அமர்ந்திருக்க பயன்படுத்த எளிதானது
- 4. மூட்டுகளில் எளிதானது
- 5. வலுவான மற்றும் நீடித்த
- 6. உங்கள் செயல்பாட்டு அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது
- 7. உடற்தகுதி, டோனிங் மற்றும் எடை இழப்புக்கு ஏற்றது
- 8. வீடு மற்றும் அலுவலகத்திற்கு ஏற்றது
- டெஸ்க் எலிப்டிகல் கீழ் சிறந்ததை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது - வாங்குதல் வழிகாட்டி
- 1. பெயர்வுத்திறன்
- 2. ஆயுள்
- 3. செயல்திறன்
- 4. பட்ஜெட்
- 5. சத்தம்
- 6. உயரம்
- 7. துணை நிரல்கள்
- உங்கள் அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகலை திறம்பட பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
இந்த சிறிய இயந்திரங்கள் உங்கள் கால்களுக்கு ஒவ்வொரு முறையும் உடற்பயிற்சியைக் கொடுப்பதற்கும், பின்னர் இரத்த ஓட்டம் செயல்படுவதற்கும் சரியானவை. உங்கள் தசைகளைத் தொனிக்க நீட்டிக்கப்பட்ட பயிற்சிக்கு உங்கள் நீள்வட்டத்தைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நீள்வட்ட பயிற்சியாளரிடம் முதலீடு செய்து, உங்கள் மூட்டுகளை வலியுறுத்தாமல் உங்கள் உடலை வடிவத்தில் வைத்திருங்கள். 10 சிறந்த அண்டர்-டெஸ்க் நீள்வட்டங்களைக் கண்டறிய தொடர்ந்து படியுங்கள், அதைத் தொடர்ந்து சரியான தேர்வு செய்ய உதவும் வாங்குதல் வழிகாட்டி.
2020 இன் சிறந்த 10 அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்ஸ்
1. சகிப்புத்தன்மை உணர்ச்சி கீழ்-மேசை நீள்வட்டம்
அமேசானில் வாங்கவும்தற்போதைய சந்தையில் வழங்கப்படும் சிறந்த அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் இயந்திரத்தின் மசோதாவை ஸ்டாமினா இன்மோஷன் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் எளிதில் பொருத்துகிறது. நீங்கள் வேலையில் அமர்ந்திருக்கும்போதோ அல்லது வீட்டில் நிற்கும்போதோ நீங்கள் வேலை செய்ய தேர்வு செய்யலாம். பதற்றம் குமிழ் பயனர்கள் எதிர்ப்பின் பதற்றத்தை வசதியாக சரிசெய்யவும் மென்மையான மற்றும் அமைதியான வொர்க்அவுட்டை அனுபவிக்கவும் அனுமதிக்கிறது.
இந்த சகிப்புத்தன்மையின் கீழ்-மேசை உடற்பயிற்சி சாதனத்தின் பிற அற்புதமான அம்சங்கள் தலைகீழ்-இயக்க பெடல்கள் மற்றும் பிற நீள்வட்ட இயந்திரங்களில் நீங்கள் காணாத ஒரு புதுமையான கண்காணிப்பு அமைப்பு. நிமிடத்திற்கு எடுக்கப்பட்ட முன்னேற்றங்களின் எண்ணிக்கை, கலோரிகள் எரிந்தது மற்றும் பல போன்ற புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்க சாதனம் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பெடல்கள் அதிக ஸ்திரத்தன்மைக்கு ஸ்லிப் அல்லாத இறுதி தொப்பிகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
நன்மை
- சிறிய வடிவமைப்பு
- இலகுரக
- அமைதியான மோட்டார்
- சரிசெய்யக்கூடிய பதற்றம்
- உட்கார்ந்து நிற்கும்போது பயன்படுத்தலாம்
- 3 துடிப்பான வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது
- மலிவு
பாதகம்
எதுவுமில்லை
2. டெஸ்க்சைக்கிள் அண்டர்-டெஸ்க் சுழற்சி
அமேசானில் வாங்கவும்டெஸ்க்சைக்கிள் அண்டர்-டெஸ்க் சைக்கிள் புகழ்பெற்ற பிராண்ட் டெஸ்க்சைக்கிளிலிருந்து சிறந்த விற்பனையாளராகும். இது பிரீமியம் ஆறுதல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது, மேலும் கைகள் மற்றும் கால்கள் இரண்டையும் உடற்பயிற்சி செய்ய இதைப் பயன்படுத்தலாம். இது மிகவும் புத்திசாலித்தனமானது, புதுமையான காப்புரிமை பெற்ற காந்த எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்களை அமைதியான மற்றும் மென்மையான பயிற்சியை அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. உங்கள் சக ஊழியர்களை எரிச்சலூட்டாமல் நீங்கள் கலோரிகளை இழக்கலாம் - வெற்றி-வெற்றி!
சாதனம் சுத்தமாக சிறிய செயல்பாட்டு காட்சி மானிட்டரையும் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் பயிற்சி விவரங்களை, தூரம், கலோரிகள் மற்றும் வேகம் போன்றவற்றைக் கண்காணிக்கப் பயன்படுத்தலாம். செய்தபின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிக்கான எட்டு அளவுத்திருத்த எதிர்ப்பு அமைப்புகளிலிருந்தும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
நன்மை
- சிறிய
- 27 அங்குலங்களுக்கும் குறைவான மேசைகளுடன் வேலை செய்கிறது
- 8 அளவீடு செய்யப்பட்ட எதிர்ப்பு அமைப்புகள்
- அமைதியான வொர்க்அவுட்டை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது
- 5-செயல்பாடு எல்சிடி
- மென்மையான மிதி இயக்கம்
- இலவச விருப்ப ஆன்லைன் வலை பயன்பாடு
பாதகம்
- உருளும் நாற்காலிகளுடன் வேலை செய்யாமல் போகலாம்.
3. கியூபி ஜூனியர் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்
அமேசானில் வாங்கவும்கியூபி ஜூனியர் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் இந்த வகையில் மற்றொரு பிரபலமான பெயர். இந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்டமானது சிறிய மற்றும் பணிச்சூழலியல் ஆகும். இப்போது நீங்கள் வீட்டிலும் அலுவலகத்திலும் உங்கள் உடற்தகுதி வேலை செய்யலாம். கியூபி ஜூனியர் மூட்டுகளில் குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால் வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
எட்டு நிலை எதிர்ப்புகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து அதிக பலன்களை நீங்கள் தொடர்ந்து பெறலாம். இயந்திரம் ஒரு மென்மையான சறுக்கு இயக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது அமைதியாகவும் பணியிடத்தில் பயன்படுத்த ஏற்றதாகவும் இருக்கும். சட்டசபை விரைவாகவும் எளிதாகவும் உள்ளது, நான்கு திருகுகள் மட்டுமே வைக்கப்பட வேண்டும்.
நன்மை
- உள்ளமைக்கப்பட்ட காட்சி மானிட்டர்
- எளிதான பெயர்வுத்திறனைக் கையாளவும்
- 8 எதிர்ப்பு நிலைகள்
- மூட்டுகளில் குறைந்த தாக்கம்
- அமைதியான செயல்பாடு
- விலை உயர்ந்தது
பாதகம்
- சில சத்தம் போடலாம்.
4. கியூபி புரோ அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்
அமேசானில் வாங்கவும்கியூபி புரோ அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் மென்மையான பற்சக்கரங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது வடிவமைப்பு வீடு மற்றும் அலுவலக பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. இது வழங்கும் குறைந்த தாக்க பயிற்சி உங்கள் மூட்டுகளில் எளிதானது, கியூபி ஜூனியரைப் போலவே. அல்லது பயணத்தில் புதிய இலக்குகளை அமைக்கவும்.
குறைந்த-படி முறை மற்றும் விண்வெளி சேமிப்பு வடிவமைப்பு உங்கள் வீட்டை ஒழுங்கீனமாக வைத்திருக்க வேண்டும். குறைந்த மேசைகளின் கீழ் நீங்கள் இதை எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் விஸ்பர்-அமைதியான அம்சம் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் விவேகத்துடன் வைத்திருக்கும், எனவே நீங்கள் உங்கள் சகாக்களைத் தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்.
நன்மை
- புளூடூத் கண்காணிப்பு
- பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு
- அமைதியான செயல்பாடு
- 8 எதிர்ப்பு நிலைகள்
- குறைந்த தாக்கம்
- நீடித்த கட்டுமானம்
பாதகம்
- விலை உயர்ந்தது
- சிறிது நேரம் கழித்து கிளிக் செய்யத் தொடங்கலாம்.
5. Jfit அண்டர்-டெஸ்க் & ஸ்டாண்ட்-அப் மினி எலிப்டிகல்
அமேசானில் வாங்கவும்Jfit அண்டர்-டெஸ்க் & ஸ்டாண்ட்-அப் மினி எலிப்டிகல் சரிசெய்யக்கூடிய கோண பெடல்களைக் கொண்டுள்ளது, இது இந்த சாதனம் அமர்ந்திருக்கும் மற்றும் நிற்கும் பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றது. பெரிய சக்கரங்கள் சவாரிகளை மென்மையாகவும் அமைதியாகவும் ஆக்குகின்றன, எனவே உங்கள் சக ஊழியர்களை புரட்டாமல் அந்த கலோரிகளை நிம்மதியாக எரிக்கலாம். அவை சாதனத்தின் ஆயுளையும் கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன.
சாதனம் தொடர் 1050 மானிட்டருடன் வருகிறது, இது உங்கள் வேகம், நேரம், தூரம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைப் பதிவுசெய்ய உதவுகிறது. இந்த மினி நீள்வட்டத்தின் பதற்றம் டயல் உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு முழுமையான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிக்கான எதிர்ப்பை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு நல்ல வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய உங்கள் யோசனையானது அதை வியர்த்தல் அல்லது அதிக நேரம் மெதுவாக எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும், Jfit நீங்கள் உள்ளடக்கியது.
நன்மை
- சிறிய வடிவமைப்பு
- அமர்ந்திருக்கும் மற்றும் நிற்கும் உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றது
- எளிதான பெயர்வுத்திறனுக்கான சிறந்த கைப்பிடி
- கூடுதல் ஆதரவுக்காக முன் கைப்பிடி
- எதிர்ப்பை சரிசெய்ய பதற்றம் டயல்
பாதகம்
- அலுவலக பயன்பாட்டிற்கு போதுமான அமைதியாக இல்லை.
- நீடித்தது அல்ல
6. சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் காந்த அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல்
அமேசானில் வாங்கவும்சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் காந்த அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நேரம், தூரம், வேகம் மற்றும் கலோரிகளின் அடிப்படையில் மையமாக அமைந்துள்ள டிஜிட்டல் மானிட்டரின் உதவியுடன் கண்காணிக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் வசதிக்காக ஸ்கேன் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் போது மாறிகள் மூலம் உருட்டலாம்.
குறைந்த பராமரிப்பு மற்றும் மென்மையான உடற்பயிற்சி அமர்வுக்கு, சன்னி நீள்வட்டம் ஒரு பெல்ட் டிரைவ் பொறிமுறையை காந்த எதிர்ப்புடன் இணைக்கிறது. உங்கள் வொர்க்அவுட்டின் தீவிரத்தை மாற்ற எட்டு நிலை எதிர்ப்பைத் தேர்வுசெய்ய டென்ஷன் குமிழியைப் பயன்படுத்தவும். சிறிய வடிவமைப்பு இந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்ட சாதனம் குறைந்தபட்ச இடத்தை எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்கிறது.
நன்மை
- டிஜிட்டல் காட்சி மானிட்டர்
- சிறிய வடிவமைப்பு
- மாடி நிலைப்படுத்தி
- எளிதான பெயர்வுத்திறனைக் கையாளவும்
- எதிர்ப்பின் 8 நிலைகள்
பாதகம்
- சுற்றிச் செல்ல மிகவும் கனமானது.
- பயன்படுத்தும் போது ஸ்லைடுகள்
7. சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னெஸ் EZ ஸ்ட்ரைட் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்
அமேசானில் வாங்கவும்சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னெஸ் இஸட் ஸ்ட்ரைட் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் மோட்டார் மற்றும் தானாக உதவுகிறது. இது பெரிய கடினமான ஆன்டி-ஸ்லிப் கால் பெடல்கள், படிக்க எளிதான பொத்தான்கள், தானியங்கி முறை மற்றும் படி கவுண்டர் போன்ற பல பயனர் நட்பு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆட்டோவிலிருந்து கையேடுக்கு முன்னோக்கி பெடலிங் முதல் பின்தங்கிய பெடலிங் வரை விரைவாக செயல்பாடுகளை மாற்றலாம்.
சாதனம் ஒரு தானியங்கி நிறுத்த-டைமரைக் கொண்டுள்ளது, இது 30 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக இயந்திரம் செயலற்ற நிலையில் இருக்கும்போது செயல்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு சீட்டு அல்லாத தரை பாயையும் கொண்டுள்ளது, அதில் தேவையற்ற நெகிழ்வைத் தவிர்க்க சாதனத்தை வைக்கலாம். உள்ளமைக்கப்பட்ட கைப்பிடிகள் நகர்த்த அல்லது சுற்றுவதை எளிதாக்குகின்றன.
நன்மை
- எதிர்ப்பின் 3 நிலைகள்
- எளிதான பெயர்வுத்திறனுக்கான கையாளுதல்கள்
- டிஜிட்டல் காட்சி மானிட்டர்
- சட்டசபை தேவையில்லை
- சறுக்கு அல்லாத பாய் சாதனத்துடன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
பாதகம்
- விலை உயர்ந்தது
- பெடல்கள் எளிதில் விரிசல் ஏற்படக்கூடும்.
- இயக்கம் சீராக இல்லை.
8. ஃபிடெஸ்க் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல்
அமேசானில் வாங்கவும்ஃபிடெஸ்க் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் வெறும் 8 அங்குல மிதி சுழற்சி உயரங்களில் ஒன்றாகும். 25 அங்குலங்களுக்கும் குறைவான மேசைகளுடன் இந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்டத்தைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மிதி இயக்கங்களை அமைதியாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும் ஒரு சீரான உயர்-வேக ஃப்ளைவீல் உள்ளது.
புதுமையான கால்-ஷிஃப்ட்டர் பொறிமுறையானது உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தாமல் எதிர்ப்பு பதற்றத்தை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. 6-செயல்பாட்டு காட்சியுடன் டிஜிட்டல் மீட்டருக்கு விரைவான அணுகலை வழங்கும் மேசை நிலைப்பாடும் இந்த தொகுப்பில் உள்ளது. உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முன்னேற்றத்தை இங்கே எளிதாகக் கண்காணிக்கலாம். ஃபிடெஸ்க் வழங்கும் மென்மையான இயக்கம் உங்கள் முழங்கால்களை மேசையின் அடிப்பகுதியில் தொடர்ந்து தாக்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அமைதியாக உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
நன்மை
- காந்த எதிர்ப்பின் 8 நிலைகள்
- மேசை நிலைப்பாடு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது
- டிஜிட்டல் காட்சி மானிட்டர்
- ஹேண்ட்ஸ் ஃப்ரீ எதிர்ப்பு மாற்றம்
பாதகம்
- சிறிது நேரம் கழித்து அழுத்துவதைத் தொடங்குகிறது.
- திருகுகள் பயன்பாட்டுடன் தளர்வாக வரக்கூடும்.
- மிதி இயக்கம் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம்.
9. ஐடியர் லைஃப் அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல் டிரெய்னர்
அமேசானில் வாங்கவும்ஐடியர் லைஃப் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் ட்ரெய்னர் உட்கார்ந்திருக்கும்போதோ அல்லது நிற்கும்போதோ வேலை செய்வதற்கான நெகிழ்வுத்தன்மையை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, மேலும் இது உங்கள் உடற்பயிற்சியில் பல்வேறு வகைகளை சேர்க்கிறது. இதை வீட்டிலும் அலுவலகத்திலும் (அதே போல் வேறு எங்கும்) சமமாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்டத்தின் வழக்கமான அமர்வுகள் உடல் எடையை குறைக்கவும், உங்கள் தசைகளை தொனிக்கவும், உங்கள் கால்களை நிதானப்படுத்தவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
இந்த சாதனத்தில் உள்ள பல எதிர்ப்பு நிலைகள் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை எவ்வளவு தீவிரமாக விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்தவும் சரிசெய்யவும் உங்களுக்கு சுதந்திரம் அளிக்கிறது. பரந்த அடிப்படை மற்றும் குறைந்த சுயவிவரம் நீள்வட்ட பயிற்சியாளரை முன்னும் பின்னுமாக ஆடுவதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் முழங்காலை மீண்டும் மீண்டும் மேசையின் கீழ் அடிப்பதில் இருந்து நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்கள். உள்ளடிக்கிய எல்சிடி மானிட்டர் தூரம், நேரம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகள் உள்ளிட்ட ஐந்து செயல்பாடுகளைக் காண்பிக்கும், இதனால் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க முடியும்.
நன்மை
- பல எதிர்ப்பு நிலைகள்
- பெரிய எதிர்ப்பு சீட்டு பெடல்கள்
- பல செயல்பாட்டு மானிட்டர்
பாதகம்
- நாற்காலிகள் உருட்ட ஏற்றது அல்ல.
- ஒப்பீட்டளவில் கனமானது.
- கூடியிருப்பது எளிதல்ல.
10. ஆஞ்சியர் அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல்
அமேசானில் வாங்கவும்புத்திசாலித்தனமான அலுவலக உடற்பயிற்சிகளுக்கான அமைதியான மற்றும் சுருக்கமான விருப்பமாக ஆஞ்சியர் அண்டர்-டெஸ்க் எலிப்டிகல் உள்ளது. இது 2-இன் -1 அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது, அங்கு நீங்கள் அதை ஒரு உதவி உடற்பயிற்சிக்காக சக்தியில் செருகலாம் அல்லது சக்தி இல்லாமல் கைமுறையாக பயன்படுத்தலாம். இது உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களுடன் பயன்படுத்தவும் நெகிழ்வானது - உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் தொனிக்க தவறாமல் பயன்படுத்தவும். வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ முழு உடல் வொர்க்அவுட்டை அனுபவிக்க இது ஒரு சிறந்த கீழ் மேசை நீள்வட்டமாகும்.
ஆஞ்சியர் நீள்வட்டமானது தானியங்கி மற்றும் கையேடு முறைகளில் ஐந்து எதிர்ப்பு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. பெடல்கள் வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை குறிவைக்கும் முன்னோக்கி மற்றும் பின்தங்கிய இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன. உள்ளடிக்கிய எல்சிடி திரை உங்கள் உடற்பயிற்சி புள்ளிவிவரங்களை தூரம், வேகம், நேரம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளில் பதிவு செய்கிறது. சிறிய சாதனம் ஒன்றுகூடுவது எளிது மற்றும் சேமிக்க எளிதானது.
நன்மை
- சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு நிலைகள்
- உள்ளமைக்கப்பட்ட எல்சிடி காட்சி
- பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு
பாதகம்
- அலுவலக பயன்பாட்டிற்கு போதுமான அமைதியாக இல்லை
- மெலிந்த பாகங்கள்
- நிலையற்ற மின் தண்டு
- தெளிவற்ற வழிமுறைகள்
அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகல் பயிற்சியாளர்களின் நன்மைகள்
1. எதிர்ப்பின் பல நிலைகள்
2. சட்டசபை மிகவும் எளிதானது
ஜிம்மில் நாம் காணும் முழு அளவிலான நீள்வட்டங்களின் மினியேச்சர் பதிப்புதான் ஒரு கீழ்-மேசை நீள்வட்டம். இந்த அளவிலான ஒரு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துவதன் ஒரு நன்மை என்னவென்றால், கூடியிருப்பது மிகவும் எளிதானது. பெரிய இயந்திரங்கள் ஒன்றுகூடுவதற்கு 1-3 மணிநேரங்களுக்கு இடையில் எங்கும் ஆகலாம், மேசைக்கு அடியில் உள்ள பதிப்பை ஒப்பீட்டளவில் விரைவாகக் கூட்டலாம், ஏனெனில் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது பெடல்களை மெயின்பிரேமுடன் இணைக்க வேண்டும்.
3. நிற்கும்போது அல்லது அமர்ந்திருக்க பயன்படுத்த எளிதானது
பல கீழ்-மேசை நீள்வட்டங்களில் நிற்கும் அல்லது அமர்ந்த நிலையில் பயன்படுத்தக்கூடிய நெகிழ்வுத்தன்மை அடங்கும். வேலை செய்யும் போது அல்லது டிவி பார்க்கும்போது நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஒரு நெகிழ்வான வடிவமைப்பால், நீங்கள் அதை எளிதாக நிற்கும் நிலையில் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீங்கள் வீட்டில் சாதனத்தைப் பெற்றிருந்தால்.
4. மூட்டுகளில் எளிதானது
வழக்கமான, முழு அளவிலான உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களைப் போல உங்கள் மூட்டுகளில் அண்டர்-டெஸ்க் நீள்வட்டங்கள் அதிக அழுத்தம் கொடுக்காது. மென்மையான மற்றும் இயற்கையான மிதி இயக்கம் வயதானவர்களுக்கு கூட இது ஒரு எளிதான பயிற்சியாக அமைகிறது மற்றும் மூட்டுகளில் மென்மையாக இருக்கும்.
5. வலுவான மற்றும் நீடித்த
சிறந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்டங்கள் நீடித்தவை மற்றும் எந்த சேதமும் இல்லாமல் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். அவை நீடித்த மற்றும் நிலையானவை, நீங்கள் வேலை செய்யும் போது நகராமல் இருக்க, அவை பாதுகாப்பான மற்றும் நம்பகமான பயிற்சி இயந்திரமாக மாறும்.
6. உங்கள் செயல்பாட்டு அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது
நம்மில் பலருக்கு, எங்கள் அன்றாட வேலைகளுக்கு நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து ஒரு திரையின் முன் வேலை செய்ய வேண்டும், இடையில் எந்த இயக்கமும் இல்லை. செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறைக்கு கீழ்-நீள்வட்டங்கள் ஒரு வசதியான தீர்வாகும் - நீங்கள் தொடர்ந்து அமைதியாக வேலை செய்யலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் நாளில் சில உடற்பயிற்சிகளையும் பெறுவீர்கள்.
7. உடற்தகுதி, டோனிங் மற்றும் எடை இழப்புக்கு ஏற்றது
உங்கள் கால்களை டன் செய்யும் போது கலோரிகளையும் அதிகப்படியான கொழுப்பையும் எரிக்க அண்டர்-டெஸ்க் நீள்வட்டங்கள் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் கவனிக்காமல் உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைகள் படிப்படியாக மேம்படும்.
8. வீடு மற்றும் அலுவலகத்திற்கு ஏற்றது
இந்த இயந்திரங்கள் எந்த நேரத்திலும், நீங்கள் விரும்பும் இடத்திலும் - வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ பயன்படுத்தப்படலாம். அவை மிகவும் நிலையான அளவிலான மேசைகளின் கீழ் வசதியாக பொருந்தும் அளவுக்கு சிறியவை மற்றும் அவற்றை எங்காவது எடுத்துச் செல்ல வேண்டுமானால் எடுத்துச் செல்ல போதுமான வெளிச்சம். செயல்பாடும் விதிவிலக்காக அமைதியானது, எனவே உங்கள் வொர்க்அவுட்டால் உங்கள் சக ஊழியர்களை தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்.
உங்கள் தேவைகளுக்கு சிறந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்டத்தை பூஜ்ஜியமாக்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில காரணிகள் இங்கே.
டெஸ்க் எலிப்டிகல் கீழ் சிறந்ததை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது - வாங்குதல் வழிகாட்டி
1. பெயர்வுத்திறன்
நீள்வட்ட பயிற்சியாளரை வாங்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான காரணிகளில் பெயர்வுத்திறன் உள்ளது. உங்கள் புதிய சாதனத்தைப் பயன்படுத்த எங்கு, எவ்வளவு அடிக்கடி திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். இது அலுவலக பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தால், அதை நீங்கள் முன்னும் பின்னுமாக எடுத்துச் செல்ல விரும்பினால், அதை வீட்டிலும் பயன்படுத்தலாம், இது ஒரு இயந்திரத்திற்குச் செல்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும், இது கச்சிதமான, இலகுரக, மற்றும் சுமந்து செல்லும் வசதியானது.
2. ஆயுள்
எந்தவொரு உடற்பயிற்சி உபகரணங்களையும் போலவே, கீழ்-மேசை நீள்வட்டங்களும் ஒரு முதலீடாகும். உங்களுடையது முடிந்தவரை நீடிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவீர்கள். நீங்கள் வாங்கும் செயல்பாட்டைத் தாங்கும் அளவுக்கு உபகரணங்கள் நீடித்தவை என்பதை உறுதிப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்படும் பாகங்கள் மற்றும் பொருளைப் பாருங்கள். பயன்பாட்டின் சில வாரங்களுக்குள் அது உடைந்தால் அதைத் திருப்பித் தரும் கனவில் நீங்கள் வாழ விரும்பவில்லை.
3. செயல்திறன்
பெரும்பாலான கீழ்-மேசை நீள்வட்டங்கள் ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றினாலும், அவை பெரிதும் வேறுபடுகின்றன என்பதே உண்மை. ஒவ்வொரு சாதனமும் உங்களுக்கு சற்று வித்தியாசமான அனுபவத்தை அளிக்கிறது, எனவே நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த மாதிரியில் சில அடிப்படை அம்சங்களை சரிபார்க்கவும். உங்களுக்கு சரியான தோரணையை அளிக்கும்போது உங்கள் மூட்டுகள் சரியாக நகர அனுமதிக்கும் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பைத் தேடுங்கள். சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்களை சங்கடமான நிலையில் அமர விடக்கூடாது. மேலும், பிடுங்கப்பட்ட பெடல்கள் உங்கள் கால்களை சறுக்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் நிலைத்தன்மையைச் சேர்க்கின்றன.
4. பட்ஜெட்
உங்கள் பட்ஜெட், நிச்சயமாக, நீங்கள் எந்த கீழ்-மேசை நீள்வட்டத்தை வாங்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பதில் ஒரு முக்கியமான காரணியாக இருக்க வேண்டும். மிகவும் விலையுயர்ந்த விருப்பமும் சிறந்தது என்பது உண்மை அல்ல. நீங்கள் பெறும் அம்சங்களைப் பார்த்து, உங்கள் தேவைகளுக்கும் உங்கள் பட்ஜெட்டிற்கும் ஏற்ற சாதனத்தைத் தேர்வுசெய்க.
5. சத்தம்
கீழ்-மேசை நீள்வட்டத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், ஒரு மேசையில் பணிபுரியும் போது நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். இந்த இயந்திரங்கள் அமைதியாக இயங்க வேண்டும், எனவே உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நீங்கள் தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம். கீழ்-மேசை நீள்வட்டத்தை வாங்கும்போது, மிகவும் அமைதியான செயல்பாட்டைக் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
6. உயரம்
உங்கள் நீள்வட்ட பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்தும் மேசையின் உயரத்தைப் பற்றிய குறிப்பை உருவாக்கவும், மேலும் உங்கள் உயரத்தையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் உங்கள் முழங்கால்கள் உங்கள் மேசையின் அடிப்பகுதியில் அடிப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை. உங்கள் ஆர்டரை வைப்பதற்கு முன் உற்பத்தியாளரால் பட்டியலிடப்பட்ட மிகக் குறைந்த மேசை உயரத்தை சரிபார்க்கவும்.
7. துணை நிரல்கள்
அடிப்படைகள் வெளியேறாமல், நீங்கள் இன்னும் தீர்மானிக்கப்படாவிட்டால், உங்கள் பட்டியலில் உள்ள கீழ்-நீள்வட்டங்கள் வழங்கும் கூடுதல் அம்சங்களைப் பாருங்கள். இது புளூடூத் பொருந்தக்கூடிய தன்மை, ஸ்மார்ட்போன் அல்லது வைஃபை ஒருங்கிணைப்பு அல்லது கூடுதல் செயல்பாடாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய சிறந்த நீள்வட்டத்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள், உங்கள் ஆர்டரை வைத்தீர்கள், அதை வழங்கியிருந்தால், அதைத் தொடங்க காத்திருக்க முடியாது, இல்லையா? உங்கள் சாதனத்திலிருந்து சிறந்த பயிற்சி அனுபவத்தைப் பெற இந்த சுட்டிகள் வழியாக செல்ல ஒரு நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் அண்டர் டெஸ்க் எலிப்டிகலை திறம்பட பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்கள் மேசை மிகக் குறைவாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், ஒவ்வொரு பெடலிங் மூலம் மேசையின் அடிப்பகுதியில் உங்கள் முழங்கால்களை முட்டிக்கொள்வீர்கள்.
- பின்தங்கிய மற்றும் முன்னோக்கி மிதிவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் சாதனம் உங்களுக்கு இன்னும் விரிவான பயிற்சி அளிக்கும்.
- சில நீள்வட்ட பயிற்சியாளர்கள் கைகள் அல்லது கால்களால் பயன்படுத்தக்கூடிய அளவுக்கு நெகிழ்வானவர்கள், எனவே உங்கள் கால்களை தொனிக்க மேசைக்கு அடியில் அல்லது உங்கள் கைகளை தொனிக்க மேசை மீது வைக்கலாம்.
2020 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த அண்டர்-டெஸ்க் நீள்வட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான எங்கள் பட்டியல் மற்றும் வாங்கும் வழிகாட்டியாக இது இருந்தது. உங்களுக்கு பிடித்ததை இன்னும் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்களா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துகளையும் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
கீழ்-மேசை நீள்வட்டம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
இந்த வழிமுறை ஜிம் நீள்வட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. இது படிக்கட்டு ஏறுவதை உருவகப்படுத்துவதாகும், எனவே நீங்கள் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதைப் போல உணர்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் மூட்டுகளில் கூடுதல் சிரமத்தை உணராமல். ஒரு கீழ்-மேசை நீள்வட்டமானது அடிப்படையில் உங்கள் விருப்பத்திற்கு சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு நிலைகளைக் கொண்ட தாக்கமில்லாத இருதய ஒர்க்அவுட் கருவிகளின் ஒரு பகுதியாகும்.
கீழ்-மேசை நீள்வட்டத்தை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?
இந்த சாதனம் முதன்மையாக பிஸியான வாழ்க்கை முறைகளை வழிநடத்தும் மற்றும் அவர்கள் பணிபுரியும் போது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான தனித்துவமான வழிகளைத் தேடும் நபர்களுக்கானது. இது மூட்டுகளில் அழுத்தம் கொடுக்காததால், காயங்கள் அல்லது இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் ஒரு மேசைக்கு கீழ் நீள்வட்டம் பொருத்தமானது.
அண்டர்-டெஸ்க் நீள்வட்டத்தை நான் எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்த வேண்டும்?
இது குறித்து கடுமையான விதிகள் எதுவும் இல்லை. இந்த சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான யோசனை என்னவென்றால், நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவதும், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் உடற்பயிற்சியை அமைப்பதும் ஆகும்.