பொருளடக்கம்:
- 10 சிறந்த ரோயிங் இயந்திரங்கள் - 2020
- 1. பி.எம் 5 செயல்திறன் மானிட்டருடன் கான்செப்ட் 2 மாடல் டி உட்புற ரோயிங் இயந்திரம்-ஒட்டுமொத்த சிறந்த ரோயிங் இயந்திரம்
- 2. சன்னி உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி SF-RW1205 ரோயிங் இயந்திரம் - சிறந்த ஹைட்ராலிக் எதிர்ப்பு ரோயிங் இயந்திரம்
- 3. சன்னி உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி SF-RW5515 காந்த ரோயிங் இயந்திரம் - சிறந்த காந்த எதிர்ப்பு ரோயிங் இயந்திரம்
- 4. வாட்டர் ரோவர் கிளாசிக் ரோயிங் இயந்திரம் - சிறந்த நீர் எதிர்ப்பு ரோயிங் இயந்திரம்
- 5. சகிப்புத்தன்மை கொண்ட உடல் ட்ராக் கிளைடர் 1050 ரோயிங் இயந்திரம் - சிறந்த பட்ஜெட்-வாங்க ரோயிங் இயந்திரம்
- 6. நோர்டிக் ட்ராக் ஆர்.டபிள்யூ ரோவர் - மிகவும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ரோயிங் இயந்திரம்
- 7. பி.எம் 5 உடன் கான்செப்ட் 2 மாடல் இ இன்டோர் ரோயிங் மெஷின் - மிகவும் போர்ட்டபிள் ரோயிங் மெஷின்
- 8. ஹார்வில் ஹைட்ராலிக் ரோயிங் இயந்திரம் - மிகவும் சிறிய ரோயிங் இயந்திரம்
- 9. வேக உடற்பயிற்சி காந்த ரோவர் - ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த ரோயிங் இயந்திரம்
- 10. புரோஃபார்ம் 440 ஆர் ரோவர் - சிறந்த இலகுரக ரோயிங் இயந்திரம்
- ரோயிங் இயந்திரங்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் வாங்குதல்
- எதிர்ப்பின் வகை
ரோயிங் என்பது சிறந்த இருதய நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் மூட்டுகளில் அழுத்தம் கொடுக்காமல் உங்கள் முக்கிய தசைகளை தொனிக்கவும் வலுப்படுத்தவும் ரோயிங் இயந்திரங்கள் உதவும். ரோயிங் இயக்கம் அனைத்து முக்கிய தசைக் குழுக்களையும் குறிவைத்து மொத்த உடல் வொர்க்அவுட்டை வழங்குகிறது. இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது. ரோயிங் மற்ற ஏரோபிக் இயந்திரங்களை விட குறைந்த நேரத்தில் அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது, இது ஒரு பயிற்சிக்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
எதிர்ப்பின் அமைப்பு மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் எதிர்ப்பு அளவைப் பொறுத்து, அவர்கள் வீட்டுக்குள்ளேயே தீவிரமான நீர் படகோட்டலைப் பிரதிபலிக்க விரும்பும் ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சி தேவைப்படும் பெரியவர்களுக்குப் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறார்கள். ரோயிங் இயந்திரங்கள் வீட்டிலோ அல்லது உடற்பயிற்சி நிலையத்திலோ பயன்படுத்த போதுமானதாக உள்ளன. அவற்றில் பெரும்பாலானவை எளிதில் கொண்டு செல்லப்பட்டு சேமிக்கப்படலாம்.
இந்த கட்டுரை இப்போது கிடைக்கும் 10 சிறந்த ரோயிங் இயந்திரங்களின் நன்மைகள் மற்றும் முக்கிய அம்சங்களைப் பற்றி விவாதிக்கிறது. ரோயிங் இயந்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் எதிர்ப்பின் வகைகள் மற்றும் ஒன்றை வாங்கும் போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய பிற முக்கிய பண்புகள் பற்றி விவாதிக்கும் ஒரு விரிவான கொள்முதல் வழிகாட்டியையும் நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.
10 சிறந்த ரோயிங் இயந்திரங்கள் - 2020
1. பி.எம் 5 செயல்திறன் மானிட்டருடன் கான்செப்ட் 2 மாடல் டி உட்புற ரோயிங் இயந்திரம்-ஒட்டுமொத்த சிறந்த ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்கான்செப்ட் 2 மாடல் டி இன்டோர் ரோயிங் மெஷின் மிகவும் பல்துறை வாய்ந்தது, இது தொழில்முறை ரோவர்கள், உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள் மற்றும் வீட்டிலேயே பயனுள்ள இருதய உடற்பயிற்சியைத் தேடும் தொடக்கக்காரர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறது. குறைந்த - தாக்கம் உடற்பயிற்சி அனைத்து தசை குழுக்கள், திறம்பட கலோரிகள் எரியும் உதவுதல் ஈடுபடுகிறது. இது வணிக-தரமான பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு போத்ஹவுஸ், ஜிம் அல்லது வீட்டில் பயன்படுத்த உறுதியானது. இதன் தூள்-கோட் பூச்சு நீடித்தது, அதே நேரத்தில் 14 ”உயர் இருக்கை பெரும்பாலான பயனர்களுக்கு பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. செயல்திறன் மானிட்டர் 5 உங்கள் வொர்க்அவுட்டை தீவிரத்தை உண்மையான நேரத்தில் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த காற்று-எதிர்ப்பு ரோவர் ஒன்றுகூடி சேமித்து வைப்பது எளிதானது, இது வீட்டில் வேலை செய்ய விரும்பும் நபர்களுக்கு சிறந்த ரோயிங் இயந்திரமாக மாறும்.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 96
- அகலம்: 24
- உயரம்: 14
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 57 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: காற்று
முக்கிய அம்சங்கள்
- காற்று எதிர்ப்பு ரோவர்
- வீட்டு உபயோகத்திற்கு ஏற்றது
- 14 ”இருக்கை
நன்மை
- முன்னமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும்
- 500 பவுண்ட் பயனர் எடை திறன்
- காஸ்டர் சக்கரங்கள் இயக்கம் வழங்குகின்றன
- கூடியிருப்பது எளிது
- சரிசெய்யக்கூடிய ஃபுட்ரெஸ்ட்கள்
- பணிச்சூழலியல் கைப்பிடி
- குறைந்தபட்ச சத்தம்
பாதகம்
- எஃகு சங்கிலிக்கு பராமரிப்பு தேவை
2. சன்னி உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி SF-RW1205 ரோயிங் இயந்திரம் - சிறந்த ஹைட்ராலிக் எதிர்ப்பு ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னெஸ் SF-RW1205 ரோயிங் மெஷினில் 12 நிலை எதிர்ப்பு உள்ளது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைத் தனிப்பயனாக்க அனுமதிக்கிறது. இது பணிச்சூழலியல் ரீதியாக வணிக - தர எஃகுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் மென்மையான கிளைடிங் இருக்கை, ஸ்லிப் அல்லாத பிடியில் கைப்பிடிகள் மற்றும் கால் தகடுகளை முன்னிலைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு வீட்டு உடற்பயிற்சிக்கான சரியான தேர்வாக அமைகிறது. எல்சிடி திரை எரிந்த கலோரிகளையும் கால அளவையும் காட்டுகிறது, இது குறைந்த தாக்க ஏரோபிக் பயிற்சிகளின் போது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது. இந்த இயந்திரம் உங்கள் கைகள், ஏபிஎஸ், க்ளூட்ஸ், முதுகு மற்றும் கால்களை ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்ய உதவுகிறது. எனவே, ஹைட்ராலிக் எதிர்ப்பைக் கொண்ட இந்த ஹோம் ரோவர் அனைத்து உடல் வகைகளுக்கும் ஒரு சிறந்த பயிற்சியை வழங்குகிறது.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 54
- அகலம்: 20
- உயரம்: 23
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 20.5 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: ஹைட்ராலிக் பிஸ்டன்
முக்கிய அம்சங்கள்
- ஹைட்ராலிக் எதிர்ப்பின் 12 நிலைகள்
- அல்லாத சீட்டு கைப்பிடிகள் மற்றும் கால் பெடல்கள்
நன்மை
- 220 பவுண்ட் பயனர் எடை திறன்
- அல்லாத சீட்டு மிதி
- சரிசெய்யக்கூடிய கால் பட்டா
- பரந்த மெத்தை கொண்ட இருக்கை
- டிஜிட்டல் காட்சி
பாதகம்
- இயக்கத்தின் வரையறுக்கப்பட்ட வரம்பு
3. சன்னி உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி SF-RW5515 காந்த ரோயிங் இயந்திரம் - சிறந்த காந்த எதிர்ப்பு ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னெஸின் மற்றொரு அற்புதமான தயாரிப்பு எங்கள் பட்டியலில் இடம் பெறுகிறது. எஸ்.எஃப். எல்சிடி கன்சோல் நேரம், எண்ணிக்கை, கலோரிகள், மொத்த எண்ணிக்கை மற்றும் ஸ்கேன் ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. இயக்கம் வரம்பில் அல்லாத விட மென்மையான மற்றும் சத்தமில்லாத - காந்த படகோட்டுதல் இயந்திரங்கள். இது போக்குவரத்து சக்கரங்களையும் கொண்டுள்ளது, இதனால் சுற்றுவதற்கு வசதியாக இருக்கும். சகிப்புத்தன்மையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் வளர்ப்பதற்கான தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த இயந்திரம்.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 82
- அகலம்: 19
- உயரம்: 23
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 59 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: காந்த பிஸ்டன்
முக்கிய அம்சங்கள்
- காந்த பதற்றம் 8 நிலைகள்
- மென்மையான எதிர்ப்பு
நன்மை
- சத்தமில்லாதது
- கூடுதல் நீள ஸ்லைடு ரயில்
- வலுவான எதிர்ப்பு
- அல்லாத சீட்டு கால் பெடல்கள்
- சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு
- நுரை பிடியில் கைப்பிடிகள்
பாதகம்
- சிறிய மின்னணு மானிட்டர்
4. வாட்டர் ரோவர் கிளாசிக் ரோயிங் இயந்திரம் - சிறந்த நீர் எதிர்ப்பு ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்வாட்டர் ரோவர் கிளாசிக் ரோயிங் மெஷின் அமெரிக்க கருப்பு வால்நட் மரத்தால் கைவினைப்பொருட்கள் மற்றும் டேனிஷ் எண்ணெயுடன் முடிக்கப்படுகிறது. மென்மையான மற்றும் அமைதியான படகோட்டுதல் அனுபவத்தை அளிக்க மரம் பெரும்பாலான அதிர்வுகளை உறிஞ்சுகிறது. அதன் காப்புரிமை பெற்ற வாட்டர் ஃப்ளைவீல் நீரில் ஒரு படகின் இயக்கவியலைப் பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் தண்ணீரில் இயற்கையான படகோட்டுதல் உணர்வை உருவாக்குகிறது. துடுப்புகள் உண்மையில் உண்மையான நீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு தொட்டியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன! இது ஒரு சுய-கட்டுப்பாட்டு எதிர்ப்பு அமைப்பில் செயல்படுவதால் அதற்கு மோட்டார் தேவையில்லை. 4 - செயல்திறன் மானிட்டர் பயனர் - நட்பு மற்றும் தடங்கள் பயிற்சி தீவிரம், இதய துடிப்பு, கால, தூரம், மற்றும் பக்கவாதம் விகிதம். தற்போது கிடைத்துள்ள சிறந்த நீர் ரோயிங் இயந்திரங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 83
- அகலம்: 24
- உயரம்: 21
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து
- எடை: 117 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: நீர்
முக்கிய அம்சங்கள்
- அற்புதமான கைவினைத்திறன்
- நீர் எதிர்ப்பு
- காப்புரிமை பெற்ற நீர் ஃப்ளைவீல் தொழில்நுட்பம்
- உங்கள் தசை வெகுஜனத்தில் 84% உடற்பயிற்சி செய்கிறது
நன்மை
- புல்லிகளுக்கு உயவு அல்லது பராமரிப்பு தேவையில்லை
- மென்மையான மற்றும் திரவ இயக்கம்
- சத்தமில்லாதது
- கூடியிருப்பது எளிது
- உயர் தரம்
பாதகம்
- மானிட்டரில் பின்னொளி இல்லை
5. சகிப்புத்தன்மை கொண்ட உடல் ட்ராக் கிளைடர் 1050 ரோயிங் இயந்திரம் - சிறந்த பட்ஜெட்-வாங்க ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்ஸ்டாமினா பாடி ட்ராக் கிளைடர் 1050 ரோயிங் மெஷினில் எஃகு பிரேம் மற்றும் அலுமினிய சென்டர் பீம் உள்ளது. இந்த இயந்திரத்தின் பந்து தாங்கும் ரோலர் அமைப்பு மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய சிலிண்டர் எதிர்ப்புக் கை ஆகியவை தடையற்ற மற்றும் மென்மையான படகோட்டுதல் இயக்கத்தை உருவாக்குகின்றன. இந்த ஹைட்ராலிக் ரோவரை வொர்க்அவுட்டின் விரும்பிய தீவிரத்துடன் சரிசெய்யலாம். எல்சிடி மானிட்டர் மொத்த பக்கவாதம், கலோரிகள் எரிந்தது மற்றும் வொர்க்அவுட் நேரம் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கிறது. இயந்திரம் மனதில் வசதியுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே வடிவமைக்கப்பட்ட இருக்கை, சரிசெய்யக்கூடிய நைலான் பட்டைகள் மற்றும் கடினமான மேற்பரப்பு ஆகியவை நீண்ட பயிற்சி நடைமுறைகளின் போது கைக்குள் வரும். இந்த குறைந்த பராமரிப்பு இயந்திரத்தை ஒரு சிறிய இடத்தில் பயன்படுத்தலாம்.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 50
- அகலம்: 12
- உயரம்: 10
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 39 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: ஹைட்ராலிக் பிஸ்டன்
முக்கிய அம்சங்கள்
- சிறிய கால் தட்டுகள்
- மென்மையான பந்து தாங்கும் ரோலர் அமைப்பு
- முழு இயக்க ஆயுதங்கள்
நன்மை
- வசதியான வார்ப்பட இருக்கை
- சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு
- மடிக்கக்கூடிய ஆயுதங்கள்
- சிறிய சேமிப்பு
- கடினமான கால் தட்டுகள்
- நுரை துடுப்பு கை பிடியில்
பாதகம்
- மிகவும் துணிவுமிக்கதாக இல்லை
6. நோர்டிக் ட்ராக் ஆர்.டபிள்யூ ரோவர் - மிகவும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்நோர்டிக் ட்ராக் ஆர்.டபிள்யூ ரோவர் நீங்கள் வீட்டிலிருந்து பெறக்கூடிய ஊடாடும் தனிப்பட்ட பயிற்சியுடன் வருகிறது. இது இரண்டு வகையான எதிர்ப்பை வழங்குகிறது. முதலாவது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட 26 நிலைகள் வரை பயிற்சியாளர் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள எதிர்ப்பு. இரண்டாவது வகை கையேடு காற்று எதிர்ப்பு, இது தீவிரத்தை அதிகரிக்கவும் வலிமையை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. அமைதியான காந்த எதிர்ப்பு (எஸ்.எம்.ஆர்) மற்றும் ஒரு மந்தநிலை மேம்படுத்தப்பட்ட ஃப்ளைவீல் ஆகியவை வீட்டில் ரோயிங் அனுபவிக்க உதவுகின்றன. இந்த ரோயிங் இயந்திரம் 22 ”எச்டி ஸ்மார்ட் தொடுதிரை காட்சி, விண்வெளி சேமிப்பு வடிவமைப்பு, சரிசெய்யக்கூடிய கன்சோல் கோணம் மற்றும் வசதியான ஆனால் திறமையான பயிற்சிக்கான பணிச்சூழலியல் வடிவமைக்கப்பட்ட இருக்கை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது கச்சிதமானது மற்றும் உள்ளமைக்கப்பட்ட சக்கரங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது போக்குவரத்து மற்றும் சேமிப்பை எளிதாக்குகிறது.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 86.5
- அகலம்: 22
- உயரம்: 50.4
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 130.6 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: ஹைட்ராலிக் பிஸ்டன்
முக்கிய அம்சங்கள்
- ஊடாடும் தனிப்பட்ட பயிற்சி
- சைலண்ட் காந்த எதிர்ப்பு (எஸ்.எம்.ஆர்)
- புதுமையான ஸ்பேஸ் சேவர் வடிவமைப்பு
நன்மை
- ஊடாடும் பயிற்சியாளர் வழிகாட்டும் பயிற்சி
- எதிர்ப்பின் இரண்டு வடிவங்கள்
- சரிசெய்யக்கூடிய கன்சோல் கோணம்
- வசதியான சேமிப்பு மற்றும் போக்குவரத்து
- அமைதியான, ஆற்றல் திறன் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளையும்
பாதகம்
- எச்டி ஸ்மார்ட்ஸ்கிரீனுக்கு முன்னேற்றம் தேவை
7. பி.எம் 5 உடன் கான்செப்ட் 2 மாடல் இ இன்டோர் ரோயிங் மெஷின் - மிகவும் போர்ட்டபிள் ரோயிங் மெஷின்
அமேசானில் வாங்கவும்கான்செப்ட் 2 மாடல் இ இன்டோர் ரோயிங் மெஷின் நீடித்த, நேர்த்தியான மற்றும் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பயன்படுத்த ஏற்றது. இது இரண்டு வண்ணங்களில் கிடைக்கிறது: வெளிர் சாம்பல் மற்றும் கருப்பு. நீடித்த 20 ”பிரேம் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது. எதிர்ப்பு ஒரு சுழல் தணிப்பு மற்றும் ஒரு ஃப்ளைவீல் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு அமைதியான இயந்திரம், இது மென்மையான படகோட்டுதல் அனுபவத்தை வழங்குகிறது. பளபளப்பான இரட்டை கோட் பூச்சு அடிக்கடி எண்ணெய்ப் தேவையில்லை. இந்த வணிக தர உட்புற ரோவர் செயல்திறன் மானிட்டர் 5 உடன் வருகிறது, இது வலுவான பின் ஒளி மற்றும் யூ.எஸ்.பி போர்ட்டைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் ஒர்க்அவுட் தரவை ஃபிளாஷ் டிரைவில் சேமிக்க முடியும். இந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் முழு உடலையும் செயல்படுத்துகின்றன.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 96
- அகலம்: 24
- உயரம்: 20
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 63.9 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: ஹைட்ராலிக் பிஸ்டன்
முக்கிய அம்சங்கள்
- சிறந்த இயக்கம் 20 ”பிரேம் உயரம்
- கீறல்களிலிருந்து பாதுகாக்க பளபளப்பான பூச்சுடன் இரட்டை தூள் கோட்
நன்மை
- சரிசெய்யக்கூடிய மானிட்டர் கோணம்
- உயர்ந்த இருக்கை
- நிகழ்நேர நம்பகமான தரவு
- கூடியிருப்பது எளிது
- இரண்டு துண்டுகளாக கடைகள்
- குறைந்த பராமரிப்பு
பாதகம்
- செயல்திறன் மானிட்டர் 5 புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும்
8. ஹார்வில் ஹைட்ராலிக் ரோயிங் இயந்திரம் - மிகவும் சிறிய ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்ஹார்வில் ஹைட்ராலிக் ரோயிங் மெஷின் சரிசெய்யக்கூடிய ஹைட்ராலிக் எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது மென்மையான சறுக்கு இயக்கத்தை வழங்குகிறது. இது ஒரு வலுவான எஃகு சட்டகத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது தற்போது கிடைக்கக்கூடிய மிக நீடித்த ரோவர்களில் ஒன்றாகும். இது மடிக்கக்கூடிய கைகள், சரிசெய்யக்கூடிய கால்தடங்கள் மற்றும் ஆறுதலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இருக்கை ஆகியவற்றுடன் வருவதால் இது இடத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது. இந்த பணிச்சூழலியல் மற்றும் சிறிய படகோட்டுதல் இயந்திரம் எளிதில் படிக்கக்கூடிய எல்சிடி மானிட்டரைக் கொண்டுள்ளது, இது கலோரிகள் எரிந்த நேரம், நேரம் மற்றும் மொத்த ரோயிங் எண்ணிக்கை போன்ற பல்வேறு அளவுருக்களைப் பதிவு செய்கிறது.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 50
- அகலம்: 36.2
- உயரம்: 20
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 34 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: ஹைட்ராலிக் பிஸ்டன்
முக்கிய அம்சங்கள்
- விண்வெளி சேமிப்பு
- நீடித்த எஃகு சட்ட கட்டுமானம்
நன்மை
- சரிசெய்யக்கூடிய ஹைட்ராலிக் எதிர்ப்பு
- பாதுகாப்பு பட்டைகள் கொண்ட பெரிய கால்தடங்கள்
- எளிதாக படிக்கக்கூடிய எல்சிடி மானிட்டர்
- மடிக்கக்கூடிய ஆயுதங்கள்
- நீடித்த
- மலிவு
பாதகம்
- அதிக எதிர்ப்பு நிலைகள் தேவை
9. வேக உடற்பயிற்சி காந்த ரோவர் - ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்வேக உடற்பயிற்சி காந்த ரோவர் டிரம் காந்தக் கட்டுப்பாடு மற்றும் வலுவான எதிர்ப்பை வழங்கும் மின்னணு பதற்றம் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ரோயிங் இயந்திரம் மிகவும் மென்மையாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கிறது. இது ஒரு துணிவுமிக்க அலுமினிய பிரேம், ஸ்லிப் அல்லாத கால் பெடல்கள் மற்றும் வடிவமைக்கப்பட்ட நுரை இருக்கை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் தோரணையையும் வடிவத்தையும் பாராட்டும். துடிப்பு வீதம், நிமிடத்திற்கு பக்கவாதம், தூரம் மற்றும் கலோரிகள் போன்ற பல்வேறு அளவுருக்கள் எல்சிடி மானிட்டரில் பிடிக்கப்படுகின்றன. இது 12 நிரல்களுடன் வருகிறது, அவற்றில் 6 முன்னமைக்கப்பட்டவை.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 80
- அகலம்: 20
- உயரம்: 29
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 75 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: காந்த டிரம்
முக்கிய அம்சங்கள்
- டிரம் காந்த கட்டுப்பாட்டு அமைப்பு சத்தம் குறைக்க உதவுகிறது
- இதய துடிப்பு மானிட்டர்
நன்மை
- பெரிய வார்ப்பட நுரை இருக்கை
- சத்தமில்லாதது
- வெல்க்ரோ பட்டைகள் கொண்ட பெரிய அல்லாத சீட்டு கால் பெடல்கள்
- எளிதாக சேமிப்பதற்கான மடிப்புகள்
- துணிவுமிக்க சட்டகம்
பாதகம்
- கொண்டு செல்வது கடினம்
- மோசமான எதிர்ப்பு
10. புரோஃபார்ம் 440 ஆர் ரோவர் - சிறந்த இலகுரக ரோயிங் இயந்திரம்
அமேசானில் வாங்கவும்புரோஃபார்ம் 440 ஆர் ரோவர் ஒரு மந்தநிலை-மேம்பட்ட ஃப்ளைவீலுடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மென்மையான மற்றும் நிலையான இயக்கத்தை உருவாக்குகிறது. இது 8 நிலை எதிர்ப்பை வழங்குகிறது, இது வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிக்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. இலகுரக அலுமினிய இருக்கை ரெயில் மற்றும் பெரிய பைக் பெடல்களுடன் இது மிகவும் உறுதியானது, அவை பட்டைகள் மூலம் பாதுகாக்கப்படலாம். இந்த சிறிய ரோவர் பணிச்சூழலியல் ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட மெத்தை கொண்ட இருக்கையுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு பெரிய எல்சிடி மானிட்டர் நிமிடத்திற்கு பக்கவாதம், தூரம், மொத்த பக்கவாதம், கலோரிகள் மற்றும் நேரத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடுகிறது.
தயாரிப்பு பரிமாணங்கள்
- நீளம்: 77
- அகலம்: 21
- உயரம்: 38
- சேமிப்பு: நிமிர்ந்து / மடிக்கக்கூடியது
- எடை: 61.7 பவுண்ட்
- எதிர்ப்பு அமைப்பு: ஹைட்ராலிக் பிஸ்டன்
முக்கிய அம்சங்கள்
- சத்தம் இல்லாத அனுபவத்திற்கான மந்தநிலை மேம்படுத்தப்பட்ட ஃப்ளைவீல்
- ஒருங்கிணைந்த இரட்டை-செயல் வலிமை பயிற்சி (8 எதிர்ப்பு நிலைகள்)
- சரிசெய்யக்கூடிய நைலான் கால் பட்டைகள் கொண்ட கூடுதல் பெரிய பெடல்கள்
நன்மை
- 8 ரோயிங் எதிர்ப்பு நிலைகள்
- பெரிய பெடல்கள்
- சரிசெய்யக்கூடிய கால் பட்டைகள்
- காம்பாக்ட்
- கொண்டு செல்ல எளிதானது
பாதகம்
- மிகவும் துணிவுமிக்கதாக இல்லை
அவை இப்போது கிடைக்கக்கூடிய பத்து சிறந்த ரோயிங் இயந்திரங்கள். உங்கள் வீடு / உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு ஒன்றை வாங்கும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில அம்சங்கள் அடுத்த பகுதியில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
ரோயிங் இயந்திரங்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் வாங்குதல்
எதிர்ப்பின் வகை
பயனரின் ரோயிங் அனுபவம் ரோயிங் இயந்திரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் எதிர்ப்பு பொறிமுறையைப் பொறுத்தது. ஒவ்வொரு வகை எதிர்ப்பும் அளவு, இரைச்சல் நிலை, சேமிப்பு திறன் மற்றும் விலை போன்ற தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உட்புற ரோயிங் இயந்திரத்தில் நான்கு முக்கிய வகையான எதிர்ப்பு:
- நீர் எதிர்ப்பு: எதிர்ப்பை உருவாக்க தண்ணீரைப் பயன்படுத்தும் ரோயிங் இயந்திரங்கள் நீர் தொட்டியில் துடுப்புகளை நிறுத்தி வடிவமைக்கப்படுகின்றன. நீரின் அளவு பயனர் அனுபவிக்கும் எதிர்ப்பின் விகிதாசாரமாகும். பயனர் கைப்பிடிகளை இழுக்கும்போது, தண்ணீரில் உள்ள துடுப்புகள் இயக்கத்தில் அமைக்கப்படுகின்றன, இதனால் வெளிப்புற படகோட்டலின் உணர்வையும் எதிர்ப்பையும் பிரதிபலிக்கிறது. எதிர்ப்பின் அளவுகள் சரிசெய்யக்கூடியவை மற்றும் பயனரைப் பொறுத்தது. இந்த இயந்திரங்கள் சத்தம் எழுப்பினாலும், பெரும்பாலான மக்கள் தண்ணீரைத் தூண்டும் மற்றும் நிதானமாக ஒலிப்பதைக் கருதுகின்றனர். இந்த வகை ரோயிங் இயந்திரம் மென்மையான ரோயிங் அனுபவங்களில் ஒன்றைத் தருகிறது. இவற்றில் பெரும்பாலானவை மரத்தினால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் கைவினைப்பொருட்கள் என்பதால் இது ஒரு விலையில் வருகிறது.
- காற்று எதிர்ப்பு: பயனர் கைப்பிடியை இழுக்கும்போது சுழலும் சுழல் விசிறி ஃப்ளைவீலைப் பயன்படுத்துகிறது. பயனர் கடினமாக இழுக்கிறார், வேகமாக சக்கரம் சுழல்கிறது, படகோட்டுதல் செயல்பாட்டை இயக்குகிறது. இதனால், பயனர் உணரும் எதிர்ப்பு அவர் பயன்படுத்தும் சக்திக்கு விகிதாசாரமாகும். இந்த வகை எதிர்ப்பானது உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சிக்கு (HIIT) மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் ஒலிம்பிக் விளையாட்டு வீரர்களால் பயிற்சிக்காக விரும்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் மென்மையான படகோட்டுதல் இயக்கத்தை வழங்குகிறது. இந்த பொறிமுறையைப் பயன்படுத்தும் படகோட்டுதல் இயந்திரங்களுக்கு நீண்ட இருக்கை ரயில் தேவைப்படுகிறது, மேலும் கொஞ்சம் சத்தமாகவும் இருக்கிறது.
- காந்த எதிர்ப்பு: காந்த எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்தும் இயந்திரங்கள் ஃப்ளைவீலின் வேகத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் காந்த பிரேக் அமைப்பை நம்பியுள்ளன. காந்தம் நெருக்கமாக, வலுவான எதிர்ப்பு. மிகக் குறைந்த உராய்வு உள்ளது, எனவே இது ஒரு அமைதியான இயக்கத்தை விளைவிக்கிறது. இயக்கம் காற்று எதிர்ப்பைப் போன்றது, ஆனால் காற்று எதிர்ப்பால் அடையக்கூடிய மென்மையான அல்லது திரவம் அல்ல. எதிர்ப்பு நிலைகளை சரிசெய்ய முடியும் என்பதால் இது அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளிலும் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. இந்த வகை எதிர்ப்பின் முக்கிய அம்சம் அதன் சத்தமில்லாத தரம்.
- பிஸ்டன் / ஹைட்ராலிக் எதிர்ப்பு: ஹைட்ராலிக் பிஸ்டன்களைப் பயன்படுத்தும் ரோயிங் இயந்திரங்கள் எதிர்ப்பின் மீது அதிக கட்டுப்பாட்டை வழங்குகின்றன. சரிசெய்யக்கூடிய எதிர்ப்பு பிஸ்டனுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் ஒரு கையேடு குமிழ் மூலம் திரவத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனில் இருந்து வருகிறது. இது பெரியவர்கள் அல்லது ஆரம்பம் போன்ற புனர்வாழ்வு அல்லது சரியான பயிற்சிகளைத் தேடும் நபர்களுக்கு ஏற்ற அளவிலான எதிர்ப்பின் அளவையும் உருவாக்குகிறது. அவை மிகவும் சத்தமில்லாதவை, அதிக இடம் தேவையில்லை. இது தற்போது கிடைக்கக்கூடிய மிகவும் மலிவான வகை ரோயிங் இயந்திரங்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், அவை ஒரு எதிர்மறையுடன் வருகின்றன, அவை விரைவாக வெப்பமடைகின்றன.
- ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் தரம்
கட்டமைப்பை உருவாக்க பயன்படும் பொருட்கள் படகோட்டுதல் இயந்திரத்தின் ஸ்திரத்தன்மையை தீர்மானிக்கின்றன. பெரும்பாலான இயந்திரங்கள் எஃகு, இலகுரக அலுமினியம் அல்லது மரத்தைப் பயன்படுத்தி கட்டப்பட்டுள்ளன, அவை பயன்படுத்தப்படும் பொறிமுறையைப் பொறுத்து. மரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ரோவர்கள் சிறந்த தரமாகக் கருதப்படுகின்றன.
- ஆறுதல் மற்றும் சரிசெய்தல்
ரோயிங் இயந்திரத்தின் மற்ற கூறுகளான இருக்கை, கைப்பிடிகள் மற்றும் கால் பெடல்கள் போன்றவை பயனருக்கு அனுபவம் எவ்வளவு வசதியாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. இருக்கை வழக்கமாக பிளாஸ்டிக்கால் ஆனது, ஆனால் பயனருக்கு நீண்ட காலத்திற்கு வேலை செய்ய உதவும் ஒரு மெத்தை உள்ளது. மிகவும் பொதுவான இயக்கம் சிக்கல்களில் ஒன்று, நெகிழ் இருக்கைகள். கூடுதல் திணிப்பைச் சேர்ப்பது தடையற்ற முழு உடல் பயிற்சிக்கான சிறந்த அம்சமாகும்.
இதேபோல், கைப்பிடிகள் துடுப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரு சிறந்த பிடியில் கையுறைகள் தேவை. சில இயந்திரங்களில் உள்ள கைப்பிடிகள் சரிசெய்யக்கூடியவை, முழு உடல் பயிற்சிக்கு அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகின்றன. இறுதியாக, பாதத்தின் அளவு மற்றும் உங்கள் கால்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க பட்டைகள் சிறந்த படகோட்டுதல் அனுபவத்தை வழங்க உதவுகின்றன. பிவோட் பெடல்கள் ஒர்க்அவுட் அனுபவத்தை மேம்படுத்துவதால் அவை ஒரு சிறந்த அம்சமாகும். எல்லா பெடல்களுக்கும் இடமளிக்க பெரும்பாலான பெடல்கள் பெரியவை, மேலும் சரிசெய்யக்கூடிய பட்டைகள் உங்கள் கால்களை விழாமல் இருக்க உதவுகின்றன.
- அதிகபட்ச பயனர் எடை
ரோயிங் இயந்திரத்தின் எடை திறன் அதன் உருவாக்கம் மற்றும் அதன் சொந்த எடையைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான ரோயிங் இயந்திரங்கள் துணிவுமிக்க மற்றும் வலுவானவை. சிலவற்றின் அதிகபட்ச பயனர் எடை திறன் 500 பவுண்ட் வரை கூட இருக்கும். ஒரு ரோயிங் இயந்திரத்தின் தெசோலிட் கட்டுமானம் அதன் ஒட்டுமொத்த மதிப்பைச் சேர்க்கிறது.
- சத்தம் நிலை
இரைச்சல் நிலை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் எதிர்ப்பின் வகையைப் பொறுத்தது. காந்த எதிர்ப்பைக் கொண்ட ரோயிங் இயந்திரங்கள் குறைந்த அளவு சத்தத்தை உருவாக்குகின்றன.
- விலை
பயன்படுத்தப்பட்ட பொருள் மற்றும் இணைக்கப்பட்ட தொழில்நுட்ப வகை போன்ற பல்வேறு காரணிகள் ஒரு ரோயிங் இயந்திரத்தின் விலையை தீர்மானிக்கின்றன. பெரிய மதிப்புள்ள பட்ஜெட் ரோயிங் இயந்திரங்களும் கிடைக்கின்றன.
- நம்பகத்தன்மை மற்றும் உத்தரவாதம்
ஒரு ரோயிங் இயந்திரத்தின் உத்தரவாதமானது வழக்கமாக உற்பத்தியாளர் அல்லது பிராண்டின் விருப்பப்படி இருக்கும். மர இயந்திரங்கள் நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்பட்டாலும், பெரும்பாலான ரோயிங் இயந்திரங்கள் ஒழுக்கமான உத்தரவாதத்துடன் வருகின்றன. உதிரிபாகங்கள் உத்தரவாதமும் இருப்பது நல்லது.
- சேமிப்பு அம்சங்கள்
பெரும்பாலான ரோவர்கள் சிறிய மற்றும் இலகுரக. அவற்றில் சில இடத்தை சேமிப்பதற்கும் எளிதாக சேமிப்பதற்கும் மடிக்கலாம். இந்த இயந்திரங்களில் பெரும்பாலானவை போக்குவரத்து சக்கரங்களுடன் வருகின்றன, இதனால் அவை சுற்றுவதற்கு வசதியாக இருக்கும்.
- வரிசை கணினி அல்லது மானிட்டர்
பெரும்பாலான ரோயிங் இயந்திரங்களின் பிரதான அம்சம் ஒரு மானிட்டர் ஆகும், இது வொர்க்அவுட்டின் தீவிரத்தை கண்காணிக்கும். காட்சித் திரையில் பக்கவாதம் எண்ணிக்கை, நேர அளவு, தூரத்தை மூடியது, இதயத் துடிப்பு மற்றும் ஒரு அமர்வின் போது எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் போன்ற பல்வேறு அளவுருக்களைக் கண்காணிக்கும், அவை பயனர்களுக்கு அவர்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை சரிசெய்ய வாய்ப்பளிப்பதற்காக நிகழ்நேரத்தில் பதிவு செய்யப்படுகின்றன.
- சட்டசபை எளிதானது
பெரும்பாலான ரோயிங் இயந்திரங்கள் கூடியிருப்பது எளிது. அவை அறிவுறுத்தல் கையேடுடன் வருகின்றன, மேலும் ஆன்லைன் ஆதாரங்களும் கிடைக்கின்றன. சில பிராண்டுகள் சட்டசபைக்கு வீட்டிலேயே உதவிகளை வழங்கக்கூடும்.
உங்கள் வீட்டின் வசதியில் செய்யக்கூடிய ஏரோபிக் நடவடிக்கைகளின் சிறந்த வடிவங்களில் ஒன்றை ரோயிங் இயந்திரங்கள் வழங்குகின்றன. ரோயிங் என்பது மேல் உடல் மற்றும் கீழ் உடல் இரண்டின் முக்கிய தசைகளில் வேலை செய்கிறது மற்றும் முழு உடல் பயிற்சிக்கான சிறந்த தேர்வாகும்.
ஒரு சிறந்த பயிற்சிக்கு ரோயிங் செய்யுங்கள்!