பொருளடக்கம்:
- யோகடன்ஸ் சிகிச்சை 101
- யோகடான்ஸ் சிகிச்சை என்றால் என்ன?
- நடனம் மற்றும் யோகா இடையே அடிப்படை ஒற்றுமைகள் என்ன?
- யோகடான்ஸ் சிகிச்சையை ஆரம்பித்தவர் யார்?
- யோகடான்ஸ் சிகிச்சையின் பின்னால் உள்ள ஆய்வு
- ஆய்வின் குறிக்கோள்
- ஆய்வு நடத்த பயன்படுத்தப்படும் முறை
- முடிவுகள்
- ஒரு சிகிச்சையாக யோகா நடனம்
- யோகடன்ஸ் சிகிச்சையில் ஆயுர்வேதம்
- வழக்கமான யோகடான்ஸ் வகுப்பில் நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
- இந்த சிகிச்சை நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்வது யார்?
- இந்த தனித்துவமான சிகிச்சையை நீங்கள் எங்கே கற்றுக்கொள்ளலாம்?
யோகடன்ஸ் சிகிச்சை 101
- யோகடான்ஸ் சிகிச்சை என்றால் என்ன?
- நடனம் மற்றும் யோகா இடையே அடிப்படை ஒற்றுமைகள் என்ன?
- யோகடான்ஸ் சிகிச்சையை ஆரம்பித்தவர் யார்?
- யோகடான்ஸ் சிகிச்சையின் பின்னால் உள்ள ஆய்வு
- யோகடன்ஸ் ஒரு சிகிச்சையாக
- வழக்கமான யோகா நடன வகுப்பில் நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
- இந்த சிகிச்சை நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்வது யார்?
- இந்த தனித்துவமான சிகிச்சையை நீங்கள் எங்கே கற்றுக்கொள்ளலாம்?
யோகடான்ஸ் சிகிச்சை என்றால் என்ன?
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
யோகடான்ஸ் தெரபி a என்பது கலைக்கான ஒரு வடிவமாகும், இது யோகாவின் கொள்கைகளை நடனத்திற்கு பயன்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இயக்கங்களின் நிலையான, ஆனால் வசதியான மற்றும் தளர்வான வரிசை யோகா ஆசனங்களின் முக்கிய மற்றும் ஓட்டத்தை உருவாக்குகிறது.
வர்க்கம் நடைமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அங்கு ஒரு வழக்கமான யோகா வகுப்பிற்கு நடனம் பயன்படுத்துவது முக்கியமானது. கோட்பாடு கற்பிக்கப்படுகிறது. யோகாவின் இந்த புதிய முறை நடனம், யோகா மற்றும் தத்துவத்தை உள்ளடக்கியது. இது பாலே, சமகால மற்றும் இந்திய கிளாசிக்கல் ஆகிய மூன்று வெவ்வேறு நடன நுட்பங்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
TOC க்குத் திரும்பு
நடனம் மற்றும் யோகா இடையே அடிப்படை ஒற்றுமைகள் என்ன?
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
நடனம் மற்றும் யோகா இரண்டு தனித்துவமான நடைமுறைகள். ஆனால், அவர்களுக்கு சில வெளிப்படையான ஒற்றுமைகள் உள்ளன.
- இந்த இரண்டு கலை வடிவங்களும் வாழ்க்கை மரபுகளின் வடிவத்தில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. மேலும், இந்த வடிவங்களை தலைமுறைகளாகப் பாதுகாப்பதிலும் பரப்புவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிப்பது ஆசிரியர்தான்.
- பாரதத்தின் நாத்ய சாஸ்திரம் இந்த கலைகளை வரையறுக்கிறது: “உயர் அறிவைப் பெறுவதற்கும் அமைதியை அடைவதற்கும் சிந்திக்கும் துறைகள்”. இது கூறுகிறது, "நடனமாடும் நடிகர் ஒரு யோகி டிரான்ஸ் போன்ற மாநிலத்தில் இருந்ததைப் போலவே தனது செயல்திறனை வெளிப்படுத்தும் ஒரு திறமையான யோகி." இந்த இரண்டு பிரிவுகளுக்கும் பழங்காலத்திலிருந்தே தொடர்பு உள்ளது என்பதற்கான ஒரு குறிப்பை இது நமக்கு வழங்குகிறது.
- நடனம் ஒரு மதச் செயல்பாடாகக் கருதப்படுகிறது, இது மனதையும் உடலையும் தூய்மைப்படுத்தும் என்றும் கூறப்படுகிறது. யோகா அதே வரிகளில் உள்ளது. இது மனதையும் உடலையும் சுத்தப்படுத்துவதால் ஆன்மீக ரீதியில் இணைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
- யோகா மற்றும் நடனம் இரண்டும் மனதின் தன்னியக்கவாக்கங்களை நிறுத்துவதை அனுபவிக்க உதவுகின்றன. உங்கள் மனம் கவனம் செலுத்தக் கற்றுக் கொள்ளும்போது இது வழக்கமான நடைமுறையில் செய்யப்படுகிறது.
யோகடான்ஸ் வடிவத்தில் இருவரும் ஒன்றிணைந்தால், அது ஒரு கூடுதல்-மேற்கோள் அனுபவத்தின் புனித இடத்தை ஊடுருவிச் செல்லும் ஒரு அதிசயமான செயலை உருவாக்குகிறது. இது ஆன்மீக விழிப்புணர்வுடன் உங்கள் உடலையும் இடத்தையும் பாதிக்கிறது, இதன் மூலம் உடைந்த சக்திகளின் விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
TOC க்குத் திரும்பு
யோகடான்ஸ் சிகிச்சையை ஆரம்பித்தவர் யார்?
வழியாக: மூல
சோரயா பிராங்கோ அசனார்ட்டே யோகடான்ஸ் சிகிச்சையின் நிறுவனர். அவர் ஒரு யோகினி, கலைஞர், யோகா மற்றும் நடன ஆசிரியர், பயணி, தத்துவவாதி, ஆராய்ச்சியாளர், நடன இயக்குனர், ஆன்மா சாகசக்காரர், உலக கலாச்சாரங்களை ஆராய்ந்தவர், மற்றும் ஒரு கலைஞர்.
அவர் கடந்த 20 ஆண்டுகளாக ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞராக இருந்து வருகிறார். 1995 ஆம் ஆண்டில், இந்திய கிளாசிக்கல் டான்ஸைப் படிப்பதற்காக யுனெஸ்கோ சர்வதேச விருதான “எல்லைகள் இல்லாத கலைஞர்கள்” தேர்வு செய்யப்பட்டார். பின்னர் அவர் யோகா மற்றும் நடனம் ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைப்பில் தனது போதனைகளையும் பயிற்சியையும் தொடங்கினார். யோகடன்ஸ் சிகிச்சையின் அவரது நுட்பம் movement இயக்கம் பகுப்பாய்வு மற்றும் உடல் வேலை நுட்பங்களின் கலவையாகும்.
TOC க்குத் திரும்பு
யோகடான்ஸ் சிகிச்சையின் பின்னால் உள்ள ஆய்வு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆய்வின் குறிக்கோள்
இயக்கம் சார்ந்த விழிப்புணர்வை உருவாக்குவதற்கும் உடலையும் மனதையும் தூய்மைப்படுத்தவும் யோகா, நடனம் மற்றும் தத்துவம் எவ்வாறு ஒருங்கிணைக்க முடியும் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது சோரயாவின் ஆராய்ச்சி. YDT Yoga என்பது யோகா, நடனம், ஆயுர்வேதம் மற்றும் பண்டைய நுட்பங்களை ஒருங்கிணைப்பதன் விளைவாகும். இது ஒரு முழுமையான அனுபவத்தை வழங்க தியானம், நடனம், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் உடல்-மன சிகிச்சை ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைப்பதை உள்ளடக்கியது.
ஆய்வு நடத்த பயன்படுத்தப்படும் முறை
அவர் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இந்தியாவில் நடனம் மற்றும் யோகா இடையேயான தொடர்புகள் பற்றிய பண்டைய வசனங்களிலிருந்து தரவுகளைப் பயிற்றுவித்தார்.
அவர் 18 முதல் 40 வயதுடைய 15 பயிற்சியாளர்களைக் கொண்டிருந்தார். அவர் அவர்களை இரண்டு குழுக்களாகப் பிரித்தார். ஒரு குழுவில் யோகா ஆசிரியர்கள் இருந்தனர், அவர்கள் நடனம் பற்றி எதுவும் தெரியாது, மற்றொன்று யோகாவில் அனுபவம் இல்லாத நடனக் கலைஞர்களைக் கொண்டிருந்தது. அவர் YDT on இல் 12 வார பட்டறை ஒன்றை நடத்தினார், இது பயன்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சி இரண்டிலும் கவனம் செலுத்தியது.
முடிவுகள்
யோகிகளின் முதல் குழு, எந்தவொரு நடன இயக்கத்தையும் செய்யக்கூடிய வகையில் தங்கள் உடல்கள் திறந்திருப்பதாக உணர்ந்தன. அவர்கள் மேம்பட்ட சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கண்டறிந்தனர். நடனக் கலைஞர்கள் இயக்கத்தின் மேம்பட்ட தரம் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த விழிப்புணர்வையும் கவனித்தனர். அவர்கள் சமநிலைப்படுத்தி எளிதில் கவனம் செலுத்த முடியும்.
எனவே, இந்த நுட்பம் உங்கள் மனதை மையமாக வைத்திருக்க பெரிதும் உதவுகிறது, மேலும் உடலின் நல்வாழ்வை உறுதி செய்கிறது. இந்த கலை இந்தியாவில் பிறந்த ஒன்று. இது யோகாவால் பிறந்தது மற்றும் நடனத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. இது ஆன்மீக வடிவிலான கலையில் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கண்டறிய முற்படுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
ஒரு சிகிச்சையாக யோகா நடனம்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
குணப்படுத்துவது எப்போதும் ஒரு ஆன்மீக உயிரினத்தின் வளர்ச்சியுடன் இணைந்திருப்பதாக சோரயா நம்புகிறார். ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் எடுக்கப்பட்ட ஒரு படி, நமது தெய்வீக இயல்புடன் ஒன்றிணைவதற்கான ஒரு படியாகும்.
உங்களை நீங்களே தூய்மைப்படுத்த நீங்கள் புறப்படும்போது, நீங்கள் ஆன்மீகத்தின் உயர்ந்த வரிசையை அடையும் வகையில் நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்படுகிறீர்கள். இது மனித இருப்பு மற்றும் தெய்வீகத்தின் ஆசீர்வாதங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மேலும் அறிவொளியைப் பெறவும் உதவுகிறது.
சிகிச்சையானது ஒரு வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குகிறது. உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை மாற்ற முனைகிறீர்கள், மேலும் உறுதியான அஸ்திவாரங்களை உருவாக்குவது எவ்வளவு அவசியம் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உதவும்.
யோகடன்ஸ் சிகிச்சையில் ஆயுர்வேதம்
இயற்கை கூறுகள் பல பண்டைய சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஆன்மீக மரபுகளுக்கு முக்கியம். யோகடான்ஸ் தெரபி the ஐந்து கூறுகளின் கோட்பாட்டையும் பயன்படுத்துகிறது.
இந்த கலை பல சிகிச்சை அணுகுமுறைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், மிக முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று ஒரு நபரின் உயிரியல் அரசியலமைப்பையும் அவர்களின் ஆளுமையையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆயுர்வேதமும் அதையே நம்புகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
வழக்கமான யோகடான்ஸ் வகுப்பில் நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
வர்க்கத்தின் தொடர்ச்சியான பயிற்சிகளின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உடலின் கரிம தூண்டுதல்களை உள்நோக்கி ஆராய்வதன் மூலம் உங்களை வழிநடத்துகிறது மற்றும் தயார்படுத்துகிறது. நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது, உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் உடல் உடல்-மனம் இணைப்பில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இசையுடன் ஒத்துப்போகும்.
ஒரு பொதுவான வகுப்பில், சமகால பாலேக்கான அறிமுகத்துடன் யோகா குறித்த ஒரு அமர்வை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். நீங்கள் கிரியாஸ், பிராணயாமாக்கள் மற்றும் கண் பயிற்சிகளையும் செய்வீர்கள், மேலும் தியானம் மற்றும் ஆழ்ந்த தளர்வுடன் முடிவடையும். இது மசாஜ்கள், கையாளுதல்கள், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் நடனக் கலை ஆகியவற்றுடன் நடனம் மற்றும் யோகா இரண்டின் குறுக்கு பயிற்சி கலவையாகும்.
TOC க்குத் திரும்பு
இந்த சிகிச்சை நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்வது யார்?
படம்: ஐஸ்டாக்
யோகடான்ஸ் தெரபி a என்பது ஒரு நுட்பமாகும், இது குறிப்பாக நடன ஆசிரியர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், நடிகர்கள், பிசியோதெரபிஸ்டுகள், உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள், நடன சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் ஸ்பா சிகிச்சையாளர்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும். யோகா, நடனம் அல்லது மனம்-உடல் சிகிச்சைகள் பற்றி முதன்முதலில் அறிவைத் தேடும் எவரும் இந்த சிகிச்சையைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். இந்த நுட்பத்தைக் கற்றுக் கொள்ளும் நபர்கள் இதைப் பயன்படுத்தி தங்கள் சொந்த நடைமுறையை மேம்படுத்தலாம் அல்லது அதை தங்கள் நோயாளிகளுக்கு அல்லது மாணவர்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
இந்த தனித்துவமான சிகிச்சையை நீங்கள் எங்கே கற்றுக்கொள்ளலாம்?
அசனார்ட்டே அவர்களின் ஸ்டுடியோவை இங்கு கொண்டுள்ளது:
கேடி ஸ்டுடியோ, எஸ் -17 கிர்கி நீட்டிப்பு,
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிட்டிவாக், புது தில்லி - 110017
அவர்கள் பின்பற்றும் ஒரு அட்டவணை அவர்களிடம் உள்ளது, நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்த்து, நீங்கள் விரும்பும் பட்டறைகளைக் கண்காணிக்கலாம். பதிவு செய்ய, நீங்கள் +91 9971406113 ஐ அழைக்கலாம் அல்லது [email protected] இல் மின்னஞ்சல் செய்யலாம்
TOC க்குத் திரும்பு
இந்த சிகிச்சை தனித்துவமானது மற்றும் உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு உண்மையிலேயே உதவும். இது உங்களை உடல் ரீதியாக வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், மறக்க முடியாத ஆன்மீக அனுபவத்தையும் தருகிறது. நீங்கள் ஆன்மீக ரீதியில் சாய்ந்திருந்தால், இது நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டிய ஒன்று.