பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- கார்டிசெப்ஸ் என்றால் என்ன?
- கார்டிசெப்ஸின் நன்மைகள் என்ன?
- 1. நுரையீரலைப் பாதுகாக்கிறது
- 2. சோர்வு கட்டுப்படுத்துகிறது
- 3. புற்றுநோயை எதிர்ப்பதில் உதவுகிறது
- 4. நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவலாம்
- 5. டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கிறது
- 6. சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது
- 7. உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது
- கார்டிசெப்களின் பயோஆக்டிவ் பொருட்கள் என்ன?
- கார்டிசெப்ஸை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும்?
- கார்டிசெப்ஸ் வைத்திருப்பதால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
- அடிக்கோடு
- குறிப்புகள்
சில வியாதிகளுக்கு இயற்கையே சிறந்த சிகிச்சை அளிக்கிறது. இயற்கை மருத்துவம் மூலிகைகள், வேர்கள், பழங்கள், எண்ணெய்கள், ஈறுகள், மெழுகு, மகரந்தம், பூச்சிகள், புழுக்கள், பூச்சிகள் மற்றும் இயற்கையின் ஒவ்வொரு பழம்தரும் மற்றும் பழம்தரும் உறுப்பினர்களையும் பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் என்னை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது ஒரு சீன சிகிச்சை பூஞ்சை!
ஆம், நீங்கள் சொல்வது சரிதான். கார்டிசெப்ஸ் என்ற பூஞ்சை உள்ளது, இது நுரையீரல் கோளாறுகள், சிறுநீரக செயலிழப்பு, உயர நோய் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது. இந்த நட்பு பூஞ்சை பற்றி மேலும் அறிய, நீங்கள் இமயமலை நகரங்களை மலையேறலாம் அல்லது கீழே உருட்டலாம்!
பொருளடக்கம்
- கார்டிசெப்ஸ் என்றால் என்ன?
- கார்டிசெப்ஸின் நன்மைகள் என்ன?
- கார்டிசெப்களின் பயோஆக்டிவ் பொருட்கள் என்ன?
- கார்டிசெப்ஸை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும்?
- கார்டிசெப்ஸ் வைத்திருப்பதால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
கார்டிசெப்ஸ் என்றால் என்ன?
<கார்டிசெப்ஸ் என்பது உண்ணக்கூடிய, கம்பளிப்பூச்சி வடிவ பூஞ்சை ஆகும், இது இமயமலைப் பகுதிகளான நேபாளம், திபெத் மற்றும் சீனாவின் சில பகுதிகளில் (3600–5000 மீ உயரத்தில்) வளர்கிறது.
கார்டிசெப்ஸ் என்பது ஒட்டுண்ணி பூஞ்சையின் ஒரு இனமாகும், இது பூச்சிகளின் லார்வாக்களில் வளரும். பூஞ்சை சில வகை பூச்சிகளின் லார்வாக்களை (குறிப்பாக அந்துப்பூச்சிகள் மற்றும் ஆர்த்ரோபாட்கள்) தாக்குகிறது. இது ஒவ்வொரு லார்வாவையும் ஒரு ஸ்கெலரோட்டியமாக மாற்றுகிறது, அதிலிருந்து பழம்தரும் உடல் வளரும்.
இன்றுவரை, பூஞ்சை மற்றும் / அல்லது பூச்சி ஹோஸ்டின் அடிப்படையில் உலகளவில் 350 க்கும் மேற்பட்ட கார்டிசெப்ஸ் தொடர்பான இனங்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.
சீனர்கள் நம்புகிறார்கள் (ஈ) இந்த எண்டோபராசிடாய்டு பூஞ்சை சாற்றை சிறுநீரக டானிக், எக்ஸ்பெக்டோரண்ட், டிகோங்கஸ்டன்ட், பாலுணர்வைக் கொண்ட, ஆன்டிஹெமோராஜிக் (இரத்தப்போக்கு நிறுத்துகிறது), ஆன்டிகான்சர், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் புத்துயிர் அளிக்கும் முகவராக (1) பயன்படுத்தலாம்.
கார்டிசெப்களில் உள்ள பயோஆக்டிவ் கலவைகள் நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வேட்பாளராக அமைகின்றன. இது நம் ஒவ்வொரு உடல் உறுப்புகளுக்கும் என்ன செய்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.
TOC க்குத் திரும்பு
கார்டிசெப்ஸின் நன்மைகள் என்ன?
1. நுரையீரலைப் பாதுகாக்கிறது
ஒரு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை படையெடுப்பு, எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் (ROS), ஹெவி மெட்டல் அயனிகள் மற்றும் அழற்சி போன்ற காரணிகளால் நுரையீரல் நோய்கள் ஏற்படலாம்.
கார்டிசெப்ஸின் நீர் மற்றும் ஆல்கஹால் சாறுகள் சுவாச நோய்களுக்கு எதிராக குறிப்பிடத்தக்க ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் காட்டியுள்ளன. கார்டிசெப்ஸ் ROS உருவாவதைக் குறைக்கலாம், நெரிசலை (கபம்) அழிக்கலாம், மேலும் அழற்சிக்கு சார்பான செல்கள் மற்றும் ரசாயன தூதர்கள் (சைட்டோகைன்கள்) (2) ஊடுருவுவதைத் தடுக்கலாம்.
சரியான தயாரிப்புடன், இந்த பூஞ்சைகள் ஃபைப்ரோஸிஸ், இருமல், ஆஸ்துமா மற்றும் தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) போன்ற கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட நுரையீரல் கோளாறுகளை ஆதரிக்கும்.
2. சோர்வு கட்டுப்படுத்துகிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மன மற்றும் உடல் சோர்வு உங்கள் செயல்திறனை பாதிக்கும், இறுதியில் இது ஒரு பெரிய எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். அத்தகைய நோயாளிகளில் சுமார் 30-70% பெரிய மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகளையும் காட்டுகிறார்கள் (1).
பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க கார்டிசெப்ஸைப் பயன்படுத்துகிறது. மன அழுத்த எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றின் காரணமாக இது சோர்விலிருந்து மீட்கிறது.
கார்டிசெப்ஸ் ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துவதையும் பயன்படுத்துவதையும் மேம்படுத்துகிறது, உடலில் இரத்த ஓட்டம், இதயம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் ஏடிபி (ஆற்றல்) தலைமுறை (1).
3. புற்றுநோயை எதிர்ப்பதில் உதவுகிறது
இந்த பூஞ்சையின் அக்வஸ் சாற்றில் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிடூமர் செயல்பாடு உள்ளது. கார்டிசெப்ஸ் சக்திவாய்ந்த புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று பல நம்பிக்கைக்குரிய விட்ரோ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கார்டிசெப்ஸ் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டுகிறது, உங்கள் உடலில் உள்ள கட்டி-அடக்கி மரபணுக்களை செயல்படுத்துகிறது, மேலும் அந்தந்த நொதிகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் புரதங்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
இந்த அதிசய பூஞ்சை நுரையீரல், மார்பக, பெருங்குடல், கல்லீரல், நிணநீர், புரோஸ்டேட் மற்றும் தோல் திசுக்கள் (1), (3) உள்ளிட்ட புற்றுநோய்களின் கூட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
குறிப்பாக, கல்லீரல், நுரையீரல் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க கார்டிசெப்ஸ் சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று இன் விட்ரோ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. எவ்வாறாயினும், இந்த ஆய்வுத் துறைக்கு கூடுதல் நுண்ணறிவு தேவைப்படுகிறது மற்றும் உருவாக வேண்டும் (4).
4. நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உதவலாம்
கார்டிசெப்ஸ் நீரிழிவு நோயையும் குறைக்கிறது. எலிகள் ஆய்வில், கார்டிசெப்ஸ் சாறு இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைத்தது மற்றும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தியது.
கார்டிசெப்களில் இரண்டு செயலில் உள்ள கூறுகள், டி-மன்னிடோல் கார்டிசெபின் மற்றும் 3'-டியோக்ஸைடெனோசின் ஆகியவை இன்சுலின் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல்வேறு உடலியல் நடவடிக்கைகளுக்கு ஓரளவு பொறுப்பாகும் (5).
சாறு கணைய பீட்டா செல்களை வேதியியல் அழுத்தத்திலிருந்தும், அதிக கொழுப்புள்ள உணவு தூண்டப்பட்ட வீக்கத்திலிருந்தும் பாதுகாக்க முடியும். கார்டிசெப்ஸ் ஹைப்பர் கிளைசெமிக் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் காட்டுகிறது. இது மறைமுகமாக இன்சுலின் சுரப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் அதன் செயல்பாட்டை பராமரிக்கிறது (1), (6).
5. டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கிறது
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கார்டிசெப்ஸ் லிபிடோ மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனிதர்களில் இரு பாலினத்திலும் பலவீனமான இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது. 3 மி.கி / எம்.எல் கார்டிசெப்ஸ் பாகங்கள் எலிகளில் பிளாஸ்மா டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை ஊக்குவித்தன (7).
இது தவிர, கார்டிசெப்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடல் ஆக்ஸிஜனை மிகவும் திறமையாக பயன்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும், இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் பாலியல் செயல்பாட்டிற்கும் முக்கியமானது.
சீரம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல் அளவு அதிகரிப்பதோடு, விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையும் இயக்கமும் மேம்பட்டன. இந்த செயல்முறை முழுவதும், புரோலாக்டின் மற்றும் நுண்ணறை தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH) போன்ற ஹார்மோன்களின் அளவு மாறாமல் இருந்தது (8).
6. சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது
கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸ் சீனாவில் சிறுநீரக டானிக்காக கிட்டத்தட்ட 2,000 ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் ரெனோ-பாதுகாப்பு பண்புகள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இந்த பூஞ்சையின் சாறுகள் குளோமருலர் மற்றும் சிறுநீரக குழாய் காயத்தை குறைக்கும். சிறுநீரக பழுதுபார்க்கும் வேகத்தை அதிகரிக்க TGF-β1 போன்ற ஃபைப்ரோஜெனிக் (குணப்படுத்தும்) சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியையும் இது தூண்டுகிறது.
கார்டிசெப்ஸ் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (சி.கே.டி) நிகழ்வுகளில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்கிறது என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. இது அத்தகைய நபர்களில் சீரம் ஹீமோகுளோபின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது (9).
உனக்கு தெரியுமா?
நேபாளம் மற்றும் திபெத்தின் உயரமான பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள் கார்டிசெப்ஸ் சோர்வு, குளிர் சகிப்பின்மை, தலைச்சுற்றல், அடிக்கடி நொக்டூரியா, டின்னிடஸ், ஹைபோசெக்சுவலிட்டி மற்றும் மறதி நோய் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தலாம் என்று நம்புகிறார்கள்.
7. உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது
கார்டிசெப்ஸ் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலமும், ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுவதன் மூலமும் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
மேம்பட்ட ஆக்ஸிஜன் பயன்பாடு மற்றும் இரத்த ஓட்டம், குறிப்பாக கல்லீரல் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யாத எலும்பு தசைகள், லாக்டேட் அனுமதியை மேம்படுத்தக்கூடும்.
கார்டிசெப்ஸின் 3 கிராம் / நாள் டோஸ் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு உடற்பயிற்சியின் அதிக தீவிரத்தை பராமரிக்க அனுமதிக்கும். அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியில் இருந்து ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பது சோர்வை தாமதப்படுத்தும் (10).
பல ஆய்வுகள் ஏரோபிக் மற்றும் காற்றில்லா செயல்திறன் ஆகியவற்றில் கார்டிசெப்ஸ் கூடுதல் நன்மைகளைக் கண்டறியவில்லை. இந்த பூஞ்சை நிரப்பியின் (10) சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான அளவை வடிவமைக்க எங்களுக்கு அதிக எண்களும் தெளிவுபடுத்தலும் தேவை.
வெளிப்படையான கேள்விக்கு வருவது, இந்த சிகிச்சை நன்மைகளுக்கு என்ன காரணம்? படியுங்கள்!
TOC க்குத் திரும்பு
கார்டிசெப்களின் பயோஆக்டிவ் பொருட்கள் என்ன?
கார்டிசெபின், பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் ஸ்டெரோல்கள் போன்ற பல செயலில் உள்ள பொருட்கள் பல்வேறு கார்டிசெப் இனங்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. அவை மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உயிர்சக்திகளின் வரம்பைக் கொண்டுள்ளன.
இந்த பூஞ்சை நியூக்ளியோசைடுகளான அடினீன், அடினோசின், சைடிடின், சைட்டோசின், குவானைன், குவானோசின், யுரேசில், யூரிடின், ஹைபோக்சான்டைன், ஐனோசின், தைமைன், தைமிடின், 2o-டியோக்ஸியூரிடின், 2′-டியோக்ஸைடெனோசின், ஹைட்ரொய்தின் 6 மற்றும் 6 -அடெனோசின்.
கார்டிசெப்களில் இருக்கும் பயோஆக்டிவ் மூலக்கூறுகளின் மற்றொரு வகை ஸ்டெரோல்கள். அவற்றில் எர்கோஸ்டெரால், எர்கோஸ்டெரால் பெராக்சைடு, செரிஸ்டெரால், β- சிட்டோஸ்டெரால், டகோஸ்டெரால், கொலஸ்ட்ரால், கொலஸ்டிரில் பால்மிட்டேட், கேம்பஸ்டெரால் மற்றும் டைஹைட்ரோபிராசிகாஸ்டரோல் ஆகியவை அடங்கும்.
லாரிக் அமிலம், மிரிஸ்டிக் அமிலம், பென்டாடெக்கானோயிக் அமிலம், பால்மிடோலிக் அமிலம், பால்மிடிக் அமிலம், லினோலிக் அமிலம், ஒலிக் அமிலம், ஸ்டீரியிக் அமிலம், டோகோசானோயிக் அமிலம் மற்றும் லிக்னோசெரிக் அமிலம் ஆகியவை சி.சினென்சிஸ், சி. லியாங்ஷானென்சிஸ் மற்றும் சி. அத்துடன் பண்பட்ட சி. சினென்சிஸ் மற்றும் சி. மிலிட்டரிஸ் (1).
ஒரு போனஸ்! கார்டிசெப்ஸில் அத்தியாவசிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக அளவு (உலர்ந்த எடையின் 3–8%) உள்ளது - மிக உயர்ந்தது டி-மன்னிடோல் அல்லது கார்டிசெபிக் அமிலம்.
அதன் ஆஸ்மோடிக் செயல்பாடு காரணமாக, பெருமூளை எடிமா, அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் மற்றும் சப்அரக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு ஆகியவற்றிற்கு டி-மன்னிடோல் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தூள் சாறு காற்றுப்பாதை வழியை அழிக்கிறது மற்றும் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா போன்றவற்றுக்கு ஒரு தீர்வாக இருக்கும் (1).
பையன், அது ஒரு பூஞ்சைக்கு நிறைய நன்மை!
ஆனால் உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நல்லதா? மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு நாம் கார்டிசெப்ஸ் சாப்பிடலாமா? கீழே உள்ள விவரங்களை பாருங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
கார்டிசெப்ஸை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும்?
தற்போது மூன்று முக்கிய வகை தயாரிப்புகள் உள்ளன: முழு காளான்கள், மைசீலியம் மற்றும் வித்திகள்.
முழு காளான்களைப் பெறுவது கடினம் மற்றும் தரம் மற்றும் செயல்பாட்டு சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அவற்றை இங்கே வாங்கலாம்.
அதனால்தான் கார்டிசெப்ஸ் சாறுகள் பொதுவாக சில சேர்மங்களை குவிப்பதற்காக டேப்லெட் / காப்ஸ்யூல் (இங்கே வாங்க) அல்லது தூள் வடிவத்தில் (இங்கே வாங்க) விற்பனை செய்யப்படுகின்றன.
சந்தையில் கஷாயம், அமுதம் (இங்கே வாங்க) அல்லது திரவ சாறுகள் (இங்கே வாங்க) ஆகியவற்றைக் காணலாம்.
பாரம்பரியமாக பயிரிடப்பட்ட கார்டிசெப்ஸ், அதாவது கம்பளிப்பூச்சிகள், புழுக்கள் அல்லது அந்துப்பூச்சிகளில் வளர்க்கப்படும் கிலோவுக்கு ஆயிரக்கணக்கான டாலர்கள் செலவாகும். இது நேரம், உழைப்பு மற்றும் முயற்சி காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் / அல்லது இந்த பூஞ்சை ஆபத்தானதாக கருதப்படுகிறது.
எனவே, நீங்கள் பூஞ்சை நிரப்பியை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் உணவியல் நிபுணர் மற்றும் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து பொருத்தமான அளவை உருவாக்குங்கள். கோர்டிசெப்ஸின் மருத்துவ ரீதியாக பயனுள்ள அளவு மாத்திரை வடிவத்தில் சுமார் 2-4 கிராம் / நாள் சாறு அல்லது அதற்கு சமமானதாகும் (11).
உங்கள் பானங்களில் தூள் சேர்க்கலாம், முழு காளான்களையும் (மருத்துவ ஆலோசனையின் கீழ்) மெல்லலாம் அல்லது அறிவுறுத்தப்பட்டபடி மாத்திரைகளை பாப் செய்யலாம்.
ஆனால், அது பின்வாங்கினால் என்ன செய்வது? நல்ல கேள்வி. அடுத்த பகுதியைப் படியுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
கார்டிசெப்ஸ் வைத்திருப்பதால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
கார்டிசெப்ஸின் பாதகமான விளைவுகள் குறித்து மிகக் குறைந்த தரவு கிடைக்கிறது. சில நபர்களில் பின்வரும் பக்க விளைவுகள் காணப்பட்டன:
- குமட்டல்
- வயிற்றுப்போக்கு
- உலர்ந்த வாய்
- நீரிழப்பு, மற்றும்
- ஒவ்வாமை
மேலும், முடக்கு வாதம், லூபஸ் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக இதைத் தவிர்க்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள்.
அறியப்பட்ட இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்த உறைவு கோளாறு உள்ள எவருக்கும் இதே எச்சரிக்கை செல்கிறது. எந்தவொரு திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் கார்டிசெப்ஸ் எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், இந்த மருத்துவ காளான்கள் சில நேரங்களில் இரத்த உறைவுக்கு இடையூறாக இருக்கும்.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பூஞ்சையின் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமான ஆராய்ச்சி செய்யப்படவில்லை. எனவே, நீங்கள் இந்த வகைகளில் ஏதேனும் ஒன்றின் கீழ் வந்தால், கார்டிசெப்ஸிலிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது (12).
அடிக்கோடு
கார்டிசெப்ஸ் என்பது நச்சு அல்லாத மற்றும் நம்பகமான பூஞ்சை சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஒன்றாகும், இது பல தசாப்தங்களாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பாலிசாக்கரைடுகள், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், ஸ்டெரோல்கள், நியூக்ளியோசைடுகள் மற்றும் பிற இதர பயோஆக்டிவ் பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது. அதன் ஈர்க்கக்கூடிய உயிர்வேதியியல் சுயவிவரம் மனித உடலுக்கு மனதைக் கவரும் நன்மைகளுக்கு காரணமாகும்.
உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்ற பிறகு ஒரு சிறிய மூட்டை கார்டிசெப்ஸை முயற்சிக்கவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
உங்கள் கதைகள், கருத்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை கீழே உள்ள கருத்துகள் பெட்டியில் பகிரவும். கார்டிசெப்ஸைப் பற்றி நீங்கள் காணும் பொருத்தமான மற்றும் சரிபார்க்கப்பட்ட உண்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்கவும்.
குறிப்புகள்
- "ஒரு மூலிகை மருந்தாக கார்டிசெப்ஸ்" மூலிகை மருத்துவம்: உயிர் மூலக்கூறு மற்றும் மருத்துவ அம்சங்கள், 2 வது பதிப்பு, என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி
- "நுரையீரலில் கார்டிசெப்ஸின் பாதுகாப்பு பாத்திரங்கள்…" ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, அமெரிக்க தேசிய நூலக நூலகம்
- “கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் கட்டி உயிரணு மரணத்தைத் தூண்டுகிறது…” மூலக்கூறு மருத்துவ அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- “கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் (எல்.) இணைப்பு பழம்தரும் உடல் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது…” மூலக்கூறுகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸின் வேதியியல் தொகுதிகள் மற்றும் மருந்தியல் நடவடிக்கைகள்" சான்றுகள் அடிப்படையிலான மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "இயற்கை மற்றும் புளித்த ஹைப்பர் கிளைசெமிக் எதிர்ப்பு செயல்பாடு…" அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சீன மெடிசின், அமெரிக்க தேசிய நூலக நூலகம்
- "டெஸ்டோஸ்டிரோன் மீது கார்டிசெப்ஸ் சினென்சிஸின் விளைவு…" லைஃப் சயின்சஸ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "விந்தணுக்களில் கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் கூடுதல் விளைவு…" அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சீன மெடிசின், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- “கார்டிசெப்ஸ் சிக்காடே சிறுநீரகத்தை மேம்படுத்துகிறது…” ஜெஜியாங் பல்கலைக்கழக ஜர்னல் சயின்ஸ் பி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "கார்டிசெப்ஸ் மிலிட்டரிஸ் உயர்வுக்கு சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது…" ஜர்னல் ஆஃப் டயட்டரி சப்ளிமெண்ட்ஸ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "மருத்துவ காளான்களின் அறிவியல்" செய்திகள் மற்றும் நிகழ்வுகள், பசிபிக் ஓரியண்டல் மருத்துவம் கல்லூரி
- “மருந்தியல் மற்றும் சிகிச்சை திறன்..” 3 பயோடெக், ஸ்பிரிங்கர், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்