பொருளடக்கம்:
சந்நியாசிகளுடன் தொடர்புடைய தியானத்தின் ஒரு வடிவமாக இருந்து, உலகளாவிய உடற்பயிற்சிக்கான வெப்பமான வழி-யோகா நீண்ட தூரம் வந்துவிட்டது! பிரபலங்களால் ஊக்குவிக்கப்பட்டு, சாதாரண மனிதர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட யோகா, உங்களைப் பொருத்தமாக வைத்திருக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க யோகா உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையை சமாளிக்க இது எங்களுக்கு மன அமைதியையும் வழங்குகிறது.
யோகா உருவாகியுள்ளது மற்றும் இனி ஒரு சில போஸ்களைப் பற்றியது அல்ல. பவர் யோகா, கலை யோகா மற்றும் பிற வகைகள் போன்ற பல்வேறு வகையான யோகாக்களை உள்ளடக்கியது, யோகா இப்போது அதன் பாரம்பரிய அவதாரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.
சராசரி ஹைதராபாத்தைப் பொறுத்தவரை, பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை புதியது. நகரத்தில் வளர்ந்து வரும் ஐ.டி மற்றும் பிபிஓ தொழில் மக்கள் தங்கள் இல்லையெனில் பின்வாங்கிய மனப்பான்மையிலிருந்து வெளியேறிவிட்டது. அவர்களின் வாழ்க்கை முறைக்கு அந்நியமான ஒரு வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த கற்றுக் கொள்ளும் அந்த மக்களுக்கு யோகா நன்மை பயக்கும். உங்களுக்கு உதவ, உங்கள் இருப்பிடத்தின் முதல் 10 யோகா வகுப்புகளின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம். உங்கள் தேர்வை எடுத்து மீண்டும் ஆரோக்கியமாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!
ஹைதராபாத்தில் முதல் 10 யோகா வகுப்புகள்:
1.
பல்வேறு வயது அடைப்புகளில் இருந்து பங்கேற்பாளர்களால் இந்த நிறுவனம் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆண்களும் பெண்களும் ஒரே மாதிரியாக தங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றியமைத்து, இப்போது இந்த நிறுவனத்திலிருந்து யோகா படிப்பைப் படித்த பிறகு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்தி வருகின்றனர். யோகா பயிற்றுனர்கள் அர்ப்பணிப்புடன் உள்ளனர் மற்றும் யோகா மூலம் தனிநபர்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் ஆரோக்கியமான உடலையும் அடைய உதவும் வகையில் நன்கு பயிற்சி பெற்றவர்கள். இந்த நிறுவனம் நல்ல காற்றோட்டம், போதுமான இடம் மற்றும் விளக்குகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பாடநெறி கட்டணம் நியாயமானவை மற்றும் தொகுதி நேரம் வசதியானது. இந்த நிறுவனம் குழு வகுப்புகள், கார்ப்பரேட் மற்றும் தனிப்பட்ட பயிற்சி, பட்டறைகள் மற்றும் யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி வகுப்புகளையும் நடத்துகிறது.
முகவரி: மன்சரோவர் வட்டம், ஆர்.டி.சி காலனி, 2 வது மாடி, உஷோதய சூப்பர்மார்க்கெட்டுக்கு மேலே, திருமுல்கிரி.
2
நகரத்தில் மையமாக அமைந்துள்ள பிக்ரம் யோகா ஆயிரக்கணக்கான நபர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான தேடலில் உதவுகிறது. பயிற்றுனர்கள் நன்கு பயிற்சி பெற்றவர்கள், நோயாளிகள் மற்றும் ஊக்கமளிப்பவர்கள். அவர்கள் மாணவர்களுக்கு தனிப்பட்ட கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு தேர்வுகள் மூலம் சிறந்த வாழ்க்கை முறையை அடைய அவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள். நீங்கள் யோகாவின் நீண்டகால நன்மைகளைத் தேடுகிறீர்களானால், இதில் சேர சிறந்த மையங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
முகவரி: 8-2-292 / 174/104, குவ் விவிலாஷ் சேம்பர்ஸ், சாலை எண் 14, மைல்கல்: டிடிபி அலுவலகத்திற்கும் புற்றுநோய் மருத்துவமனைக்கும் இடையில், பஞ்சாரா ஹில்ஸ்.
3.
இந்த யோகா ஸ்டுடியோ ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் தீவிர யோகா அமர்வுகளுக்கு நகரம் முழுவதும் பிரபலமானது. இந்த நிறுவனத்தின் தலைமை பயிற்சியாளர் திருமதி ஷர்மிளா ஹிரேந்தர்நாத் யோகா அஷ்டாங்க பள்ளியில் பயிற்சி பெற்றார். இந்தியாவிலும் அமெரிக்காவிலும் யோகா கற்பிப்பதில் அவருக்கு 12 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் உள்ளது. அங்கீகரிக்கப்பட்ட சில இந்திய EYRT நிறுவனங்களில் இந்த ஸ்டுடியோவும் உள்ளது.
முகவரி: சதி எண் 72, காஃபர் கான் காலனி, சாலை எண் 10, பஞ்சாரா ஹில்ஸ்.
4.
முன்னாள் மற்றும் தற்போதைய மாணவர்களால் இந்த நிறுவனம் சிறந்த விமர்சனங்களைப் பெற்றுள்ளது. ஆயுர்வேத பஞ்சகர்மா பொதுவான நோய்களை குணப்படுத்த மூலிகை வைத்தியம், மசாஜ் மற்றும் யோகா மூலம் பண்டைய இந்திய சிகிச்சைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் உறுதியான விசுவாசிகள் இந்த நிறுவனத்தில் சகாக்கள் மற்றும் பயிற்றுநர்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள், யோகா மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல்வேறு திட்டங்கள் மூலம் பண்டைய முறைகளை நடத்த வேண்டும்.
முகவரி: 7-81, விஞ்ஞானி காலனி, ஜாகர் நகர், ஹப்சிகுடா.
5.
ஸ்ரீ தேசிகாச்சர்களின் இரண்டு மாணவர்களால் இலாப நோக்கற்ற தொண்டு அறக்கட்டளையாக கருதப்படும் யோகா ஜோதி ஹைதராபாத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நிறுவனம். அமலா அக்கினேனி மற்றும் சலீல் கணேரிவால் ஆகியோர் யோகாவின் பண்டைய ஞானம் மற்றும் கலை பற்றிய விழிப்புணர்வை இந்திய மக்களிடமும் அதற்கு அப்பாலும் மக்களுக்கு கொண்டு வருவதற்கான விருப்பத்தில் ஒன்றுபட்டனர். யோகாவின் பல்வேறு வடிவங்களைக் கற்பிப்பதைத் தவிர, இந்த நிறுவனம் உடலின் மீது மனதின் சக்தியை நிரூபிக்கிறது மற்றும் சுவாசம், தியானம் மற்றும் மனக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றின் மூலம் சிறந்த வாழ்க்கை முறையை அடைய பின்பற்றுபவர்களுக்கு உதவுகிறது.
முகவரி: SHWAAS ப்ளாட் எண் 356, சாலை எண் 80 ஜூபிலி ஹில்ஸ், ராமனைடு ஸ்டுடியோவுக்கு அருகில்.
6.
ஆத்யாத்ம யோகா லயா அறக்கட்டளையில், யோகா வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு துறையிலும் அதன் நேர்மறையான செல்வாக்கிற்காக மதிக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு மாற்று வடிவிலான உடற்பயிற்சியைக் காட்டிலும் ஒரு விஞ்ஞானம் மற்றும் ஒரு கலை என கற்பிக்கப்படுகிறது. ஹைதராபாத்தில் உடல் அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளானவர்கள் இந்த மையத்தில் உள்ள திட்டங்கள் மூலம் நிவாரணம் பெற யோகா வகுப்பில்லாமல் கலந்து கொள்ளலாம்.
முகவரி: எச் எண் 1-10-134 / 9, யோகாலயா, அசோக் நகர்.
7.
உத்தரா பவர் யோகா ஹைதராபாத்தில் விரைவான மற்றும் பயனுள்ள தசை டோனிங் மற்றும் இயற்கையாகவே கணிசமான எடை இழப்புக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நிறுவனம். நிறுவனத்தின் தலைவரான திரு. ஷர்மா சக்தி மற்றும் யோகாவின் அடிப்படை மற்றும் மேம்பட்ட நிலைகளில் பயிற்சி அளிப்பதில் விரிவான அனுபவம் பெற்றவர். சரியான உடலை விளையாட விரும்பும் கடின மைய உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த நிறுவனமாக கருதப்படுகிறது.
முகவரி: உத்தர பவர் யோகா ஸ்டுடியோ ப்ளாட் எண்: 28, எஸ்பிஐ காலனி, போக்குவரத்து சாலை, டயமண்ட் பாயிண்ட் அருகில்.
8.
ஹீலிங் பவுண்டேஷன் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிகளிலும் உடலின் அடிப்படை அங்கமான பிராணாவின் கருத்தைச் சுற்றி அதன் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளது. ஹைதராபாத்தில் உள்ள யோகாவுக்கான புகழ்பெற்ற நிறுவனம், இங்குள்ள பயிற்றுநர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் மாணவர்களுடன் இணைந்து தங்கள் 'பிராணனை' ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கவும், மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உடலையும் மனதையும் பொருத்தமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்கிறார்கள். பங்கேற்பாளர்கள் உள்ளனர்