பொருளடக்கம்:
- அப்செஸுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
- 1. அப்செஸுக்கு பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. கிராம்பு எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. மஞ்சள் நிறத்திற்கு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. எப்சம் உப்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. வேம்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. வெந்தயம் ஒட்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. மாதுளை தலாம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. மூல வெங்காயம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. எச்சினேசியா மூலிகை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- அப்செஸ் காரணங்கள்
- அப்செஸ் அறிகுறிகள்
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு புண்ணால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? இது நிச்சயமாக ஒரு நல்ல அனுபவம் அல்ல, இல்லையா? சீழ் நிறைந்த அந்த மென்மையான, இளஞ்சிவப்பு-சிவப்பு நிற வெகுஜன ஒரு முழுமையான வலி. தொற்றுநோய்க்கான அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதால், சீக்கிரம் புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம். அது மோசமடைந்து மோசமடைவதை நீங்கள் நிச்சயமாக விரும்பவில்லை. உங்கள் கவலைக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. அவர்களைப் பற்றிய சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், அவை மலிவானவை, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளவை.
எனவே வீட்டில் ஒரு புண்ணை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? உட்கார்ந்து படியுங்கள்!
அப்செஸுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
- பேக்கிங் சோடா
- தேங்காய் எண்ணெய்
- கிராம்பு எண்ணெய்
- மஞ்சள்
- எப்சம் உப்பு
- வேம்பு
- வெந்தயம் ஒட்டு
- மாதுளை தலாம்
- மூல வெங்காயம்
- எச்சினேசியா மூலிகை
1. அப்செஸுக்கு பேக்கிங் சோடா
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு
- தண்ணீர்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு கலந்து. ஒரு பேஸ்ட் உருவாக்க தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- சற்று ஈரமான பருத்தி பந்துடன், இந்த பேஸ்டை புண்ணில் தடவவும். இதை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
- அகற்றுவதற்கு முன், புண்ணை முழுவதுமாக வெளியேற்றுவதற்கு சிறிது அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு முறை பயன்பாடு நன்றாக வேலை செய்கிறது.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
புண் திறந்திருக்காவிட்டால் இந்த வீட்டு வைத்தியம் நன்றாக வேலை செய்கிறது, மேலும் நீங்கள் சீழ் நீக்கி அழுத்தம் மற்றும் வலியைப் போக்க விரும்புகிறீர்கள். தோல் ஏற்கனவே நீண்டு மெல்லியதாக இருக்கிறது. பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு கலவையானது புண் வெடித்து வெளியேற உதவும். பேக்கிங் சோடா ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர் (1) என்பதால் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
2. தேங்காய் எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்களுக்கு பல் புண் இருக்கும்போது, உங்கள் வாயில் உள்ள எண்ணெயை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை ஆடுங்கள்.
- பின்னர், எண்ணெயை வெளியே துப்பவும். அதை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
- வழக்கம் போல் வாயை துவைத்து பல் துலக்குங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த வீட்டு வைத்தியம் எண்ணெய் இழுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பல் புண்கள் மற்றும் பல் வலிக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள லாரிக் அமிலம் வீக்கத்தைக் குறைத்து நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது (2).
TOC க்குத் திரும்பு
3. கிராம்பு எண்ணெய்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- கிராம்பு எண்ணெயில் சில துளிகள்
- ஒரு பல் துலக்குதல்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பல் புண் ஏற்பட்டால், தினமும் சில கிராம்பு எண்ணெயால் பல் துலக்குங்கள்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அதைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள். இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் என்பதால் அந்த பகுதியில் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.
கிராம்பு எண்ணெயுடன் உங்கள் ஈறுகளையும் மசாஜ் செய்யலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
கிராம்பு எண்ணெயுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிராம்பு எண்ணெய் என்பது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு அருகிலுள்ள குழாய் ஏற்படுவதற்கான மிகவும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். அதன் வலுவான ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு எந்தவொரு தொற்றுநோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது, மேலும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது (3).
TOC க்குத் திரும்பு
4. மஞ்சள் நிறத்திற்கு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
- 1 தேக்கரண்டி பால் அல்லது தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நீங்கள் செய்ய வேண்டியது மஞ்சள் பொடியை பால் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து நேரடியாக புண் இல்லாத இடத்தில் தடவவும்.
- காற்று உலரட்டும். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும். இது தோல் புண்ணை குணப்படுத்த உதவும்.
நீங்கள் சில மஞ்சள் தூளை பாலுடன் கலந்து, இந்த பானத்தை தினமும் மூன்று முறை உட்கொள்ளலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேஸ்டை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை தடவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மஞ்சள் அதன் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு புகழ் பெற்றது, அவை புண் குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன (4).
TOC க்குத் திரும்பு
5. எப்சம் உப்பு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் எப்சம் உப்பு
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு கிண்ணம் அல்லது குளியல் தொட்டியை நிரப்பி அதில் எப்சம் உப்பை கலக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை இந்த நீரில் 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று நான்கு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உப்பு ஊறவைத்தல் புண்ணின் வலியைப் போக்கும். இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குவதோடு, தொற்றுநோயை படிப்படியாக குணப்படுத்தும். இது வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது (5).
TOC க்குத் திரும்பு
6. வேம்பு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு சில புதிய வேப்ப இலைகள்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு பேஸ்ட் உருவாக இலைகளை தண்ணீரில் அரைக்கவும்.
- இதை புண்ணில் தடவி 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும்.
- தண்ணீரில் துவைக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திலும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தோல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேப்பம் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
TOC க்குத் திரும்பு
7. வெந்தயம் ஒட்டு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- புதிய வெந்தயம் இலைகள்
- தண்ணீர்
- துணி துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெந்தயம் இலைகளுடன் ஒரு பேஸ்ட்டை தயார் செய்து பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். அதை உலர விடுங்கள்.
- பின்னர், ஒரு சுத்தமான துணியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து கலவையை துடைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
நொறுக்கப்பட்ட வெந்தயம் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் ஒரு பயனுள்ள பல் புண் வீட்டு வைத்தியம். இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் புண்களை உண்டாக்கும் அல்லது மோசமாக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்லும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியையும் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் (7).
TOC க்குத் திரும்பு
8. மாதுளை தலாம்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- மாதுளை தோல்கள்
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தோல்களை வெயிலில் காயவைத்து அரைக்கவும்.
- இந்த தூளில் ஒரு சிறிய அளவு எடுத்து, அதில், எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் அமைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதை தடவி காற்று உலர விடவும்.
- தண்ணீரில் துவைக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஒரு மாதுளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் அதன் தோல்களை அறிந்தவர்கள் தோல் பிரச்சினைகளை அகற்றவும் உதவக்கூடும்! மாதுளை தோல்கள் தோலில் தொற்று எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன (8, 9). எலுமிச்சை சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (10) கொண்ட ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவர்.
TOC க்குத் திரும்பு
9. மூல வெங்காயம்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெங்காயம் துண்டு
- துணி துண்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- காய்ச்சிய தோலில் வெங்காயத்தை வைத்து துணியால் மடிக்கவும்.
- ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை வெங்காய துண்டுகளை மாற்றவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாள் முழுவதும் இதைச் செய்யுங்கள். புண் குணமடையவில்லை என்றால் மறுநாள் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வெங்காயத்தில் உள்ள ரசாயனங்கள் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் புண்ணை குணப்படுத்தும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது (11).
TOC க்குத் திரும்பு
10. எச்சினேசியா மூலிகை
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த எக்கினேசியா மூலிகை
- ஒரு கப் கொதிக்கும் நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சில நிமிடங்கள் சூடான நீரில் மூலிகையை செங்குத்தாக வைத்து வடிகட்டவும்.
- காபி தண்ணீர் சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
நீங்கள் ரெடிமேட் எக்கினேசியா தேநீர் பைகளையும் பயன்படுத்தலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
எக்கினேசியா தேநீர் உட்கொள்வது புண்ணுக்கு சிறந்த மூலிகை சிகிச்சையாகும். ஒரு நாளில் இரண்டு முதல் மூன்று கப் குடிக்கவும், ஆனால் சில நாட்களுக்கு மட்டுமே. எக்கினேசியாவின் அதிகப்படியான நுகர்வு உங்கள் உடலை அதன் விளைவுகளிலிருந்து தடுக்கும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தோல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு எக்கினேசியா உதவுகிறது. இதனால், இது புண் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துகிறது (12).
TOC க்குத் திரும்பு
அப்செஸ் காரணங்கள்
சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகள் அல்லது வியர்வை சுரப்பிகள் தடுக்கப்படும்போது, அல்லது மயிர்க்கால்களின் வீக்கம் ஏற்பட்டால், ஒரு புண் உருவாகிறது. சருமத்தின் சிறிய துளைகளால் அவை உருவாகின்றன. இந்த புண் பகுதி நுண்ணுயிர் தொற்றுக்கு உணர்திறன் தருகிறது. கிருமிகள் தோலின் கீழ் வருகின்றன, மேலும் தானியங்கி நோயெதிர்ப்பு சக்தியாக, புண் தளத்தில் ஒரு அழற்சி காணப்படுகிறது. புண்ணின் மையப் பகுதி இறந்த செல்கள், கிருமிகள் மற்றும் பிற குப்பைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது (13). அசுத்தமான சூழல்கள், மோசமான சுகாதாரம் மற்றும் மோசமான சுழற்சி ஆகியவை புண்கள் ஏற்படுகின்றன.
ஒரு புண் உடலில் எங்கும் உருவாகலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலுக்கு அருகிலுள்ள ஒரு புண் தொற்று காரணமாக உருவாகிறது மற்றும் இது பெரியனல் புண் (14) என்று அழைக்கப்படுகிறது. வாய் மிகவும் பொதுவாக வாயிலும் உருவாகிறது. ஒரு கீறல் நடந்த இடத்தில் (அறுவை சிகிச்சையின் போது செய்யப்படுகிறது) ஒரு புண் உருவாகும்போது, அது ஒரு கீறல் புண் (15) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
அப்செஸ் அறிகுறிகள்
அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அப்செஸ் தளம் இளஞ்சிவப்பு-சிவப்பு நிறத்திலும் மென்மையாகவும் இருக்கும்
- புண் மற்றும் சுற்றியுள்ள வீக்கம் மற்றும் வலி
- தொற்று இடத்தில் தோல் திசு கடினமாகிறது
- தொட்டு தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும்
- சீழ் மற்றும் குப்பைகள் வடிகால்
- நோய்த்தொற்று இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்த வழக்கில் காய்ச்சல் மற்றும் / அல்லது குளிர் (13)
இந்த கட்டுரையில் புண் சிகிச்சைக்கான மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் சிலவற்றை நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளோம். சரியான சுகாதாரம் மற்றும் சீரான உணவு இந்த விஷயத்தில் சமமான முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தினமும் குறைந்தது எட்டு முதல் பத்து கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் உணவில் நிறைய பச்சை இலை காய்கறிகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு புண்ணால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா? அதை குணப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள்? கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் அனுபவத்தை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.