பொருளடக்கம்:
- கால்களுக்கு இடையில் வெப்ப புடைப்புகளை அகற்றுவது எப்படி
- 1. குளிர் பொழிவு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் வெள்ளரி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. ஐஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. அலோ வேரா ஜெல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 5. ஓட்ஸ் குளியல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. கார்ன்ஸ்டார்ச் அல்லது பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. கலமைன் லோஷன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
கோடைகாலங்கள் + ஈரப்பதம் = தொடைகளுக்கு இடையில் வெப்ப புடைப்புகள்! நிச்சயமாக நீங்கள் இருக்க விரும்பும் சூழ்நிலை அல்ல. ஆனால், பல முறை, இந்த தடிப்புகளை நீங்கள் தடுக்க முடியாது. எந்த சூழ்நிலையாக இருந்தாலும், வீட்டில் எளிதாகக் காணப்படும் பொருட்களுடன் எரியும் மற்றும் அரிப்பு உணர்விலிருந்து நிவாரணம் பெற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். மேலும் விவரங்களுக்கு படிக்கவும்.
கோடைகாலத்தில் வெப்பநிலை உச்சத்திற்கு உயரும்போது கால்களுக்கு இடையில் வெப்ப புடைப்புகள் மிகவும் பொதுவானவை. வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில், கிருமிகள் வியர்வை சுரப்பிகள் வழியாக உடலில் எளிதில் நுழைகின்றன. இது நுண்ணறைகளின் வீக்கம் மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வியர்வை சுரப்பிகள் தடுக்கப்படும்போது, வியர்வை தோலின் கீழ் குவியத் தொடங்கி இறுதியில் வெப்ப புடைப்புகள் ஏற்படும்.
வெப்ப புடைப்புகள் மிலேரியா அல்லது வெப்ப வெடிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் மார்பு, அடிவயிற்று மற்றும் கால்களுக்கு இடையில் தவிர்த்து ஏற்படலாம். இந்த வெப்ப புடைப்புகள் வீக்கம், அரிப்பு மற்றும் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.
இந்த வெப்ப புடைப்புகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதை இப்போது நாங்கள் புரிந்துகொண்டுள்ளோம், உங்கள் கால்களில் உள்ள வெப்ப சொறி புடைப்புகளில் இருந்து விடுபட உதவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களைப் பார்ப்போம்.
கால்களுக்கு இடையில் வெப்ப புடைப்புகளை அகற்றுவது எப்படி
- குளிர் பொழிவு
- தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் வெள்ளரி
- ஐஸ் பேக்
- அலோ வேரா ஜெல்
- ஓட்ஸ் குளியல்
- கார்ன்ஸ்டார்ச் அல்லது பேக்கிங் சோடா
- கலமைன் லோஷன்
- சந்தன தூள்
- மார்கோசா அல்லது வேம்பு ஒட்டு
- காட் லிவர் ஆயில் மற்றும் வைட்டமின் ஈ கிரீம்
கால்களுக்கு இடையில் வெப்ப புடைப்புகளுக்கான இயற்கை வைத்தியம்
1. குளிர் பொழிவு
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
குளிர்ந்த நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
30 வினாடிகளுக்கு மிகாமல் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி வழக்கம் போல் பொழியுங்கள் - 1 நிமிடம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை சில நிமிடங்களுக்கு கழுவி குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்கலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
குளிர்ந்த மழை வெப்ப புடைப்புகள் ஏற்படுவதைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் நீரின் குளிர்ந்த வெப்பநிலை வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்றும். அவை வியர்வை மற்றும் அழுக்கின் தோலையும் சுத்தம் செய்கின்றன.
TOC க்குத் திரும்பு
2. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் வெள்ளரி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2-3 தேக்கரண்டி கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
- அரை வெள்ளரிக்காயின் சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெள்ளரிக்காயை அரைத்து அதன் சாற்றை பிழியவும்.
- தேங்காய் எண்ணெயில் இந்த சாற்றைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இதை உங்கள் தொடைகள் மற்றும் கால்களுக்கு இடையில் தடவி, 20-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- தண்ணீரில் துவைக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை இதை தினமும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை தடவவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேங்காய் எண்ணெய் வீக்கத்தையும் எரிச்சலையும் தரும். இது அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை சருமத்தின் இயல்பான கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. இந்த எண்ணெய் துளைகளை சுத்தப்படுத்தி அவற்றை அவிழ்த்து விடுகிறது (1, 2). வெள்ளரிக்காய் சருமத்திற்கு குளிரூட்டியாக செயல்படுகிறது மற்றும் அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்விலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது (3).
TOC க்குத் திரும்பு
3. ஐஸ் பேக்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு ஜிப்லோக் பை
- 3-4 ஐஸ் க்யூப்ஸ்
- ஒரு சிறிய துண்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பிளாஸ்டிக் பையில் ஐஸ் க்யூப்ஸை வைத்து அதை சரியாக மூடுங்கள்.
- இப்போது, பையை சுற்றி துண்டு (அல்லது எந்த மென்மையான துணி) போர்த்தி. உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் உள்ள வெப்ப புடைப்புகளில் 8-10 நிமிடங்கள் வைக்கவும், பின்னர் அதை அகற்றவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிவத்தல் நீங்கும் வரை நான்கு மணி நேர இடைவெளியில் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பனி மூட்டையின் குளிர்ச்சியானது எரியும் உணர்வைத் தூண்டும். இறுதியில், சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு கூட இறந்துவிடும் (4).
TOC க்குத் திரும்பு
4. அலோ வேரா ஜெல்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
புதிய கற்றாழை ஜெல்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
கற்றாழை ஜெல்லை உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் தடவி, முடிந்தவரை அதை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிவப்பைக் குறைக்கவும், குணமடையவும் பகலில் குறைந்தது மூன்று அல்லது நான்கு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
அலோ வேரா ஜெல் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை வெப்ப புடைப்புகளைக் குறைக்க உதவும். இது அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், இனிமையான மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவையும் அளிக்கிறது (5).
எச்சரிக்கை
தோல் பதனிடும் நிறுவனம் கற்றாழை ஜெல்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல, ஏனெனில் அவை துளைகளை அடைத்து நிலைமையை மோசமாக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன. கரிம கற்றாழை ஜெல் பயன்படுத்தவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. ஓட்ஸ் குளியல்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் ஓட்ஸ்
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
- குளியல் தொட்டி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெதுவெதுப்பான குளியல் நீரில் ஓட்ஸ் சேர்த்து அது கரைக்கும் வரை கிளறவும்.
- இந்த நீரில் 10-15 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஓட்ஸ் குளியல் கால்களுக்கு இடையில் வெப்ப புடைப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, இது சருமத்தையும் சுத்தப்படுத்துகிறது, இதனால் துளைகளை அடைக்கும் எந்த அசுத்தங்களையும் அழுக்கையும் நீக்குகிறது (6).
TOC க்குத் திரும்பு
6. கார்ன்ஸ்டார்ச் அல்லது பேக்கிங் சோடா
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
சோள மாவு அல்லது சமையல் சோடா
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- குளிர்ந்த மழை எடுத்த பிறகு, சருமத்தை உலர வைக்கவும்.
- உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் சோள மாவு அல்லது சமையல் சோடா தூள் தடவவும்.
- அதை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு நாளும் குளித்த பிறகு இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கார்ன்ஸ்டார்ச் அல்லது பேக்கிங் சோடா தோலில் உள்ள அதிகப்படியான தண்ணீரை உறிஞ்சி வெப்ப புடைப்புகளை தீவிரப்படுத்துகிறது. தடிப்புகள் விரைவில் குணமடைய இது உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
7. கலமைன் லோஷன்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கலமைன் லோஷன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுத்தம் செய்து அதில் கலமைன் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சருமத்தில் உறிஞ்சப்படும் வரை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினசரி அடிப்படையில் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது