பொருளடக்கம்:
“ அவள் ஒரே இரவில் வெற்றி! ”,“ அந்த வயிற்றுப் பாருங்கள்! ”,“ அந்த உடலைப் பாருங்கள்! ”,“ அவர் எப்படி அற்புதமாக தோற்றமளிக்கிறார்? வெள்ளித் திரை அல்லது தொலைக்காட்சியில் அந்த பிரபலங்களைப் பார்க்கும்போது இதை எப்போதாவது சத்தமாக (அல்லது நீங்களே) சொன்னீர்களா? அவர்கள் அனைவருக்கும் அழகான உடல்கள் மற்றும் சரியான முடி உள்ளது, இல்லையா? ஃபேஷன் ஆடை, காலணிகள் மற்றும் அலங்காரம் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் அவர்களின் ஒரே இரவில் வெற்றி பின்னால் நிறைய இருக்கிறது. அதில் எந்த ரகசியமும் இல்லை. இது எளிது - அவர்கள் அந்த வழியைப் பார்ப்பதில் கடுமையாக உழைக்கிறார்கள்.
அவர்கள் மத ரீதியாக செயல்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் குதிக்கும் ஐஸ்கிரீம் ஸ்கூப்புகளையும் தியாகம் செய்கிறார்கள். இந்த கவர்ச்சியான பிரபலங்களின் சிற்பமான, நிறமான உடல்களுக்கு ஒரு கடுமையான உடற்பயிற்சி ஆட்சி மற்றும் இன்னும் கடுமையான உணவு முக்கியம்.
மேலும், நீங்கள் நினைத்ததெல்லாம், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள். இந்த நட்சத்திரங்களுக்கு மற்றொரு விசை உள்ளது, எனவே இறந்த அழகான அல்லது அழகான - யோகா? அதை சரியாக யூகித்தவர்களுக்கு 10 அன்று 10! ஆமாம், யோகா இந்த நட்சத்திரங்களைப் பார்க்கவும் இளமையாகவும் உணர உதவுகிறது!
அதை நிரூபிக்க, உங்களுக்கு பிடித்த நட்சத்திரங்களின் முதல் 10 பிரபல யோகா வீடியோக்கள் இங்கே. ஒரு பழைய, சேவல் கண்கள், குங்குமப்பூ அணிந்த யோகா குரு உங்களை யோகா எடுக்க தூண்டுவதில் தோல்வியுற்றால், ஒருவேளை இந்த நட்சத்திரங்களில் ஒன்று இருக்கலாம்.
முதல் 10 பிரபல யோகா வீடியோக்கள்
1. புள்ளி! ஹாலிவுட் நடிகை வனேசா ஹட்ஜன்ஸ். அவர் தனது சகோதரியுடன் ஒரு யோகா வகுப்பில் கலந்துகொள்கிறார். வெளிப்படையாக அவள் வகுப்பின் போது படமாக்கப்பட விரும்பவில்லை. எனவே இதை சுட்டுக் கொண்ட ரசிகர் அனைவருமே தீர்வு காண வேண்டியிருந்தது.
2
. மெரூன் 5 இன் முன்னணி பாடகர் ஆடம் லெவின் ஒரு தீவிர யோகி! இங்கே அவரது வீடியோ அவர் பல்வேறு யோகா நிலைகளை பயிற்சி செய்வதைக் காட்டுகிறது. அந்த கொலையாளி தோற்றத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணத்தை அது தெளிவாக வெளிப்படுத்துகிறது.3. ' ஷேக்ஸ்பியர் இன் லவ்'ஸ் ஸ்டார், க்வினெத் பேல்ட்ரோ யோகா தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு மாற்றியுள்ளார் என்பதையும், அதை நோக்கிய அணுகுமுறையையும் பற்றி பேசுகிறார். அவர் இப்போது ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக யோகா பயிற்சி செய்து வருகிறார்.
4
. சூப்பர் மாடலான மிராண்டா கெர் இந்த வீடியோவில் யோகாவுக்கு தனது புத்திசாலித்தனத்தை நிரூபிக்கிறார். அவர் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் காலையில் அரை மணி நேரம் யோகா மூலம் சத்தியம் செய்கிறார்.5
. சரி, டெமி மூர் உண்மையில் வீடியோவில் யோகா செய்யவில்லை, ஆனால் அவர் ஒரு யோகா வெறி என்பதற்கு இதுவே சான்று. ஒரு 20 வயது உடலில் 50 வருடங்களுக்கு அது அவளுடைய ரகசியமாகத் தெரிகிறது!6. என்னைப் போன்ற பேஷன் சவால் செய்தவர்களுக்கு, இது கிசெல் புண்ட்சென், பிரேசிலிய சூப்பர் ஹாட் சூப்பர் மாடல். யோகாவின் மகனுடனும் மகளுடனும் இணைப்பதன் மூலம் அவள் நன்மைகளை இரட்டிப்பாக்குகிறாள். அந்த சிறப்பு தாய்-குழந்தைகள் நேரத்தை இது உருவாக்குகிறது!
7. ஆமாம், காலமற்ற, வயது இல்லாத மடோனா யோகாவின் காரணமாக அவளது உடலைப் பெற்றார்! அவர் யோகாவில் மிகவும் ஈடுபடுகிறார், அவர் தனது மேடை நிகழ்ச்சிகளிலும் யோக தோற்றங்களை இணைத்துக்கொள்கிறார். யோகா உங்களுக்கு எவ்வளவு பயனளிக்கிறது என்பதை விளக்க வார்த்தைகள் தேவையில்லை, அவை அனைத்திலும் மிகப் பெரிய திவாவைப் பார்த்தவுடன் - மடோனா!
8. ஜெனிபர் அனிஸ்டன் - 40-க்கும் அதிகமான அழகான மூக்கு மற்றும் வெப்பமான உடலுடன் கூடிய அழகான பெண். அவர் இப்போது இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலாக யோகா ரசிகராக இருந்து வருகிறார். இங்கே இந்த வீடியோவில், அவர் தனது பயிற்சியாளர் மாண்டி இங்க்பரை அறிமுகப்படுத்துகிறார். அனிஸ்டன் தனது தவிர்க்கமுடியாத நல்ல தோற்றத்திற்காக யோகா மீது சத்தியம் செய்கிறார்.
9
. கேட் பெக்கின்சல்! வாருங்கள், இந்த அழகான பெண்ணை யார் விரும்பவில்லை? நாங்கள் அவளை நேசிக்கிறோம், இல்லையா? அவள் விரும்புவதை யூகிக்கவும் - யோகா. ஷேர்.காமில் உள்ள இந்த வீடியோ பண்டைய இந்திய கலை யோகா மீதான தனது அர்ப்பணிப்பை நிரூபிக்கிறது.10. நம்பர் 1 இடம் ஜெசிகா ஆல்பாவுக்கு செல்கிறது. யோகா பயிற்சி செய்தபின் அவள் அருமையாக இருப்பதால் அல்ல, ஆனால் அவள் இரண்டாவது கர்ப்ப காலத்தில் பெற்றோர் ரீதியான யோகாவின் பலன்களை முயற்சித்து அனுபவித்ததால்.