பொருளடக்கம்:
- அன்னாசி பழச்சாறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 1. பயனுள்ள கீல்வாதம் தீர்வு
- 2. அஜீரணம் மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
- 3. இயற்கை டையூரிடிக்
- 4. இருதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது
- 5. மாதவிடாய் கோளாறுகளுக்கு தீர்வு
- 6. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
- 7. கண்பார்வை பராமரிக்கிறது
- 8. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
- 9. சருமத்தை தெளிவுபடுத்துகிறது
- 10. ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த ஆதாரம்
அன்னாசிப்பழம் வெப்பமண்டல பழங்களின் ராஜா. இது மிகவும் சுவையான பழம் என்பதில் சந்தேகமில்லை, ஆனால் அதில் வைட்டமின் பி 1, பி 2, பி 3, பி 5, பி 6 மற்றும் சி, மாங்கனீசு, தாமிரம், பொட்டாசியம், பீட்டா கரோட்டின், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் உணவு இழைகள் நிறைந்துள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தையும் பெறுவதே சிறந்த வழி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது சாறு வடிவில் அதை உட்கொள்கிறது, ஏனெனில் இது ஊட்டச்சத்துக்களை விரைவாக வழங்க உதவுகிறது. அன்னாசி பழச்சாறு அனைவரின் முதல் தேர்வாக இல்லாவிட்டாலும், அது வழங்கும் அனைத்து ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு நன்மைகளைப் பற்றி நீங்கள் படித்தவுடன் அதை ஒரு விருப்பமாக கருதுவீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.
அன்னாசி பழச்சாறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்
1. பயனுள்ள கீல்வாதம் தீர்வு
அன்னாசி பழச்சாறு ப்ரோமலைன் எனப்படும் நொதியுடன் ஏற்றப்படுகிறது. பல அறிவியல் ஆய்வுகள் ப்ரோமைலின் ஒரு இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் என்பதைக் காட்டுகின்றன. கீல்வாதத்திற்கு எதிராக இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே உங்களுக்கு மூட்டுவலி இருந்தால் உடனடியாக அதை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். ப்ரொமைலின் குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது மஞ்சள் நிறத்துடன் பயன்படுத்தப்படும்போது அதிகரிக்கும்.
2. அஜீரணம் மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
புரோமைலின் புரதங்களை உடைக்க உதவுகிறது. புரதங்கள் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளன மற்றும் பெரும்பாலும் அஜீரணம் மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு காரணமாக செயல்படுகின்றன. செரிமான மற்றும் குடல் பாதைகளை முடக்குவதற்கு உதவும் சிறிய அளவிலான நார்ச்சத்துக்களும் இதில் உள்ளன, எனவே உங்களுக்கு பிடித்த செரிமான உதவி அல்லது ஆன்டாக்சிட் பதிலாக, ஒரு கண்ணாடி அன்னாசி பழச்சாறு குடிக்கவும்.
3. இயற்கை டையூரிடிக்
ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் மருத்துவரை ஒதுக்கி வைக்கிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் எல்லோரும் ஒரு ஆப்பிளை நேசிப்பதில்லை, ஒவ்வொரு நாளும் அதை விரும்புவதை விரும்ப மாட்டார்கள். நீங்கள் ஆப்பிளில் சலித்துவிட்டாலும், அது வழங்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை விரும்பினால், அன்னாசி பழச்சாறு முயற்சிக்கவும். அன்னாசி பழச்சாறு என்பது உங்கள் சிறுநீரகத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் இயற்கையான டையூரிடிக் ஆகும், இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதற்கான உறுப்பு ஆகும்.
4. இருதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது
அன்னாசி பழச்சாறுகளில் உள்ள வைட்டமின் சி, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உங்கள் உடலை இருதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்ப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க பங்களிக்கிறது.
5. மாதவிடாய் கோளாறுகளுக்கு தீர்வு
அன்னாசி பழச்சாறு மாதவிடாய் கோளாறுகளுக்கு வரும்போது மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். புரோமேலின் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சங்கடமான அல்லது வேதனையான காலங்களால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு உதவும்.
6. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
அன்னாசிப்பழத்தில் இருக்கும் மாங்கனீசு நல்லது, ஏனெனில் இது வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பிற்கு உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு அன்னாசிப்பழத்தை சாறு செய்யும்போது, உடலில் தேவைப்படும் மாங்கனீஸில் கிட்டத்தட்ட 73 சதவீதம் சாற்றில் உள்ளது. வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது பெரியவர்களுக்கு எலும்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது; இது எலும்பு தொடர்பான பிரச்சினைகளை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பலப்படுத்துவதன் மூலம் தடுக்கிறது.
7. கண்பார்வை பராமரிக்கிறது
பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவை கண்பார்வை சிதைவைத் தடுப்பதால் கண்பார்வை பராமரிக்க உதவுகின்றன, இது வயதான காலத்தில் பார்வை இழப்பிற்கு முக்கிய காரணமாகும்.
8. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
9. சருமத்தை தெளிவுபடுத்துகிறது
அன்னாசி பழச்சாறுகளில் உள்ள வைட்டமின் சி மிகவும் பயனுள்ள முகப்பரு சிகிச்சையாகும். இதை டோனராகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது தடவி உலர விடாமல் குளிர்ந்த நீரில் கழுவுவதன் மூலமோ நீங்கள் முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு மதிப்பெண்களைப் பெறலாம். இதனால், சருமத்திற்கு அன்னாசிப்பழம் சருமத்தை தெளிவுபடுத்துவதற்கான சரியான தீர்வுகளில் ஒன்றாகும்.
10. ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த ஆதாரம்
அன்னாசி பழச்சாறு வைட்டமின் சி மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்திருப்பதால், ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த ஆதாரங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்தையும் உடலையும் உணரவும் இளமையாகவும் இருக்க உதவுகின்றன.
எனவே உங்கள் கண்ணாடி சாறு அல்லது காக்டெய்ல்களை அழகுபடுத்த அன்னாசிப்பழத்தை மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் அதன் சாற்றையும் உட்கொள்ளுங்கள். இது குறிப்பாக கோடைகாலத்தில் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. இங்கே ஒரு சிறிய உதவிக்குறிப்பு - எலுமிச்சை சில துளிகள் சேர்க்கவும். இது சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தையும் அதிகரிக்கும், இது நான் குறிப்பிட்டது போல் உங்கள் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன.