பொருளடக்கம்:
- பல் உணர்திறன் சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- 1. தேங்காய் எண்ணெய் இழுத்தல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 2. உப்பு நீர் துவைக்க
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 3. தயிர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 4. கொய்யா இலைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 5. பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 6. வெங்காயம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 7. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- a. கிராம்பு எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- b. தேயிலை எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 8. வெண்ணிலா சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 9. வைட்டமின்கள்
- 10. ஃவுளூரைடு மவுத்வாஷ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
- பல் உணர்திறன் என்ன?
- உணர்திறன் பற்களின் அறிகுறிகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
- 19 ஆதாரங்கள்
அமெரிக்க பல் சங்கத்தின் ஜர்னலில் ஒரு ஆய்வு , அமெரிக்காவின் வடமேற்குப் பகுதியிலிருந்து 12% மக்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது (1). சூடான, குளிர் அல்லது அமிலத்தன்மை வாய்ந்த ஒன்றை வெளிப்படுத்தும்போது உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் வலிக்கு ஆளாகின்றன.
பல் உணர்திறன் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும் மருத்துவ சிகிச்சை அவசியம் என்றாலும், மற்ற எளிய முறைகள் மூலமாகவும் நீங்கள் சிறிது நிவாரணம் பெறலாம்.
இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளைத் தரக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி விவாதித்தோம். கூடுதலாக, மீட்பு காலத்தில் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில உணவுகளையும் நாங்கள் சேர்த்துள்ளோம்.
- பல் உணர்திறன் சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களால் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உணவுகள்
- பல் உணர்திறன் என்ன?
- உணர்திறன் பற்களின் அறிகுறிகள்
பல் உணர்திறன் சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
1. தேங்காய் எண்ணெய் இழுத்தல்
தேங்காய் எண்ணெயுடன் எண்ணெய் இழுப்பது வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு பலவிதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது (2). எண்ணெயின் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் (குறிப்பாக கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்) பல் வலியைக் குறைக்க உதவும் (3).
உனக்கு தேவைப்படும்
1 தேக்கரண்டி கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி உங்கள் வாயில் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் நீந்தவும்.
- எண்ணெயை வெளியே துப்பி, பல் துலக்குங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள், முன்னுரிமை ஒவ்வொரு காலையிலும்.
2. உப்பு நீர் துவைக்க
உப்பு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எலி ஆய்வுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன (4). எனவே, ஒரு உப்புநீரை துவைக்கும்போது பல் வலியைப் போக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- டீஸ்பூன் உப்பு
- 1 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலந்து உங்கள் வாயை துவைக்க கரைசலை பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 2 முறை செய்யுங்கள்.
3. தயிர்
பல் பற்சிப்பி (5) இன் வரையறுப்பதைக் குறைக்க தயிர் உதவுகிறது. பற்களின் உணர்திறனுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த சொத்து உதவுமா என்று எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை என்றாலும், தயிர் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும் (6). இது பற்களின் முக்கியமான அங்கமான கால்சியத்திலும் நிறைந்துள்ளது.
உனக்கு தேவைப்படும்
Y எளிய தயிர் கிண்ணம்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
வெற்று தயிரின் அரை கிண்ணத்தை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யுங்கள்.
4. கொய்யா இலைகள்
கொய்யா இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக எலிகள் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (7). இவை பல் உணர்திறன் சிகிச்சையில் உதவக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு சில கொய்யா இலைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கொய்யா இலைகளை நன்கு கழுவவும்.
- 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை அவற்றை மென்று பின்னர் வெளியே துப்பவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
5. பூண்டு
பூண்டு கலவைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. வாய்வழி நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடவும் அவை உதவுகின்றன (8), (9). பூண்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பல் உணர்திறனுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 பூண்டு கிராம்பு
- ஒரு சில சொட்டு நீர்
- உப்பு ஒரு சிட்டிகை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பூண்டு ஒரு கிராம்பை நசுக்கவும்.
- அதில் ஒரு சில துளிகள் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்க்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அதை தண்ணீரில் கழுவும் முன் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யுங்கள்.
6. வெங்காயம்
வெங்காயத்தில் வாய்வழி நோய்க்கிருமிகளை (10), (11) எதிர்த்துப் போராடும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த பண்புகள் பல் உணர்திறனுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைப்பதிலும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு சிறிய துண்டு வெங்காயம்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சிறிய துண்டு வெங்காயத்தை சில நிமிடங்கள் மென்று சாப்பிடுங்கள்.
- மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு பல் வெங்காயத்தை பாதிக்கப்பட்ட பல் மற்றும் ஈறுகளுக்கு அருகில் வைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் விடலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
7. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
a. கிராம்பு எண்ணெய்
கிராம்பு எண்ணெயின் வலி நிவாரணி விளைவு பல் வலியை போக்க உதவும் (12). கிராம்பு எண்ணெயின் இயற்கையான நுண்ணுயிர் கொல்லி பண்புகள் வாய்வழி நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்ல உதவும் (13).
குறிப்பு: கிராம்பு எண்ணெயில் ஒரு மணம் இருக்கிறது. எனவே, அதை ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் பயன்படுத்தவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- கிராம்பு எண்ணெயில் 6 சொட்டுகள்
- 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேங்காய் எண்ணெயில் ஒரு டீஸ்பூன் கிராம்பு எண்ணெயை ஆறு சொட்டு சேர்க்கவும்.
- நன்கு கலந்து கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பல் மற்றும் ஈறுகளில் தடவவும்.
- உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவும் முன் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
b. தேயிலை எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன (14). இவை பல் உணர்திறனுடன் தொடர்புடைய சில வலிகளைப் போக்க உதவும்.
எச்சரிக்கை : அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவையை விழுங்க வேண்டாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- தேயிலை மர எண்ணெயில் 6 சொட்டுகள்
- 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேங்காய் எண்ணெயில் ஒரு டீஸ்பூன் தேயிலை மர எண்ணெயில் ஆறு சொட்டு சேர்க்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பல் மற்றும் ஈறுகளில் இந்த கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அதை கழுவும் முன் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
8. வெண்ணிலா சாறு
வெண்ணிலா சாற்றில் எதிர்ப்பு நோசிசெப்டிவ் பண்புகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது (வலியின் உணர்வைக் குறைக்கிறது) (15). இது பல் உணர்திறனுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- வெண்ணிலா சாற்றின் 4 சொட்டுகள்
- காட்டன் பேட்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
பருத்தி திண்டு வெண்ணிலா சாறுடன் தடவி 3-5 நிமிடங்கள் உணர்திறன் ஈறுகளில் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யலாம்.
9. வைட்டமின்கள்
இந்த அம்சத்தில் ஆராய்ச்சி இல்லாத போதிலும், வைட்டமின் ஈ பல்வலி சிகிச்சைக்கு உதவக்கூடும். அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி (17) உள்ள எலிகள் மீது வைட்டமின் ஈ அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பல் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதை மொழிபெயர்க்கிறதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள போதுமான தகவல்கள் இல்லை.
இருப்பினும், இந்த வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகள் உட்பட உதவும். இதில் அடங்கும்
பாதாம், கீரை, காலே, டர்னிப், மீன், கோழி, இறைச்சி, முட்டை மற்றும் பால்.
10. ஃவுளூரைடு மவுத்வாஷ்
ஃவுளூரைடு மவுத்வாஷ்கள் மற்றும் பற்பசைகள் பல் உணர்திறனுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை உங்கள் பற்சிப்பினை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் பல்வலியை அதிக அளவில் குறைக்கின்றன. குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் (18), (19) பல் அழற்சியைத் தடுக்கவும் வாய் துவைக்கப்பட்டது.
உனக்கு தேவைப்படும்
1 சிறிய கப் ஃவுளூரைடு மவுத்வாஷ்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சிறிய கப் ஃவுளூரைடு மவுத்வாஷ் மூலம் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
- அதை வெளியே துப்புவதற்கு முன் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் உங்கள் வாயில் ஸ்விஷ் செய்யுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 2 முறை செய்யுங்கள்.
மேற்கூறிய தீர்வுகளைப் பின்பற்றும்போது, எதிர்காலத்தில் பல் உணர்திறனைத் தடுக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். வரவிருக்கும் பிரிவில் நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதல் பயன்படுத்தவும்.
- மெதுவாக பல் துலக்கவும்.
- பற்களை அரைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- அமில உணவுகளை குறைக்கவும்.
- நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
- உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்வையிடவும்.
நீங்கள் சாப்பிடுவது பெரும்பாலும் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. பின்வரும் உணவுகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பலாம்.
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் இருந்தால் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
- பனிக்கூழ்
- சோடா
- சூடான காபி / தேநீர்
- மிட்டாய்கள்
- ஒட்டும் டோஃபி
- சிட்ரஸ் பழங்கள்
- தக்காளி
- பனி மற்றும் குளிர் பானங்கள்
முறையான வாய்வழி முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், சில உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்குவதன் மூலமும் பல் உணர்திறனை எளிதாக நிர்வகிக்க முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் கடுமையான மற்றும் தாங்க முடியாத பல் வலியை உருவாக்க நேர்ந்தால், உடனடியாக ஒரு பல் மருத்துவரை சந்திப்பது நல்லது.
பல் உணர்திறன் பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். பின்வரும் பிரிவில், நாங்கள் மிகவும் பொதுவானவற்றைப் பற்றி விவாதித்தோம். காரணங்களை அறிந்திருப்பது எதிர்காலத்தில் பல் உணர்திறனைத் தடுக்க உதவும்.
பல் உணர்திறன் என்ன?
உங்கள் பற்களுக்குள் இருக்கும் டென்டின் எனப்படும் ஒரு பொருள் அதன் பாதுகாப்பு உறைகளை இழக்கும்போது (சிமெண்டம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பல் உணர்திறன் ஏற்படுகிறது.
இது உங்கள் பல்லின் நரம்பு முடிவுகளை சூடான, குளிர் மற்றும் அமில உணவுகளுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக பல் உணர்திறன் அதிகரிக்கும்.
பல் உணர்திறனுக்கு பங்களிக்கும் சில பொதுவான காரணிகள்:
- கடினமான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து சேதமடைந்த பல் பற்சிப்பி
- அதிக அமிலத்தன்மை வாய்ந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதால் பற்கள் அரிக்கப்படுகின்றன
- பல் சிதைவு
- தேய்ந்த பற்கள் நிரப்புதல்
- உடைந்த பல்
- ஈறுகளை குறைத்தல்
- பற்கள் அரைக்கும் (இரவில்)
- ஒரு பல் செயல்முறை
- வெண்மையாக்கும் சிகிச்சை
முக்கியமான பற்களின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு.
உணர்திறன் பற்களின் அறிகுறிகள்
- சூடான, குளிர் மற்றும் அமில உணவுகளுக்கு பல் உணர்திறன் அதிகரித்தது
- குளிர்ந்த காற்றில் சுவாசிக்கும்போது பல் வலி
- ஈறுகளை குறைத்தல்
- ஈறுகளில் சிவத்தல் அல்லது வீக்கம்
பல் உணர்திறன் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. இருப்பினும், சரியான கவனிப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன் இதை நன்கு நிர்வகிக்க முடியும். இந்த இடுகையில் விவாதிக்கப்பட்ட தீர்வுகள் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக கருதப்படவில்லை. அவை ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு வலியைக் குறைக்க மட்டுமே உதவும்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு சிறந்த பற்பசை எது?
ஃவுளூரைடு அடிப்படையிலான பற்பசை பல்லின் உணர்திறனைப் போக்க மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த பந்தயம் ஆகும். உங்கள் பல்லின் நரம்பு முடிவுகளை ஆற்றும் பொட்டாசியம் நைட்ரேட்டைக் கொண்ட பற்பசையைத் தேடுங்கள். சில பற்பசையில் ஸ்டானஸ் ஃவுளூரைடு உள்ளது, இது உங்கள் அரிக்கப்பட்ட பல்லில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது, இதனால் வலி மற்றும் உணர்திறன் நீங்கும். உங்கள் பற்களுக்கு சிறந்த பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஒரு குழி தானாகவே குணமடைய முடியுமா?
குழிவுகள் சிதைவின் விளைவாக உங்கள் பற்களில் உருவாகும் துளைகள். அவை தானாகவே குணமடையாது, உங்கள் ஈறுகளையும் பற்களையும் தொற்று அபாயத்தில் வைப்பதால் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.
உங்களுக்கு ரூட் கால்வாய் தேவைப்பட்டால் எப்படி தெரியும்?
உண்ணும் போது வலி போன்ற சில அறிகுறிகள், தூண்டுதல் (சூடான அல்லது குளிர்) நீக்கப்பட்ட நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு நீடிக்கும் ஒரு உணர்திறன், அல்லது பல் வலியின் பகுதிக்கு அருகில் ஒரு சிறிய பம்ப் கூட உங்களுக்கு ரூட் கால்வாய் தேவை என்று பொருள்.
19 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- வடமேற்கு யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் பொது பல் நடைமுறைகளில் டென்டின் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி பரவல், தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் டெண்டல் அசோசியேஷன்.
jada.ada.org/article/S0002-8177(14)60372-X/fulltext
- ஷான்பாக், வாகிஷ்குமார் எல். "வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க எண்ணெய் இழுத்தல் - ஒரு விமர்சனம்." பாரம்பரிய மற்றும் நிரப்பு மருந்து தொகுதி இதழ். 7,1 106-109.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/
- இன்டாஹ்புக் எஸ், கொன்சங் பி, பாந்தோங் ஏ. கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் நடவடிக்கைகள். ஃபார்ம் பயோல். 2010; 48 (2): 151–157.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831
- தியோபால்டோ, மரியானா கார்டிலோ மற்றும் பலர். "ஹைபர்டோனிக் சலைன் கரைசல் எண்டோடாக்செமிக் எலிகளில் அழற்சியின் பதிலைக் குறைக்கிறது." கிளினிக்குகள் (சாவ் பாலோ, பிரேசில்) தொகுதி. 67,12 (2012): 1463-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3521811/
- வர்கீஸ் எல், வருஜீஸ் ஜே.எம்., வர்கீஸ் NO. பல் பற்சிப்பி டிமினரலைசேஷனில் தயிர் சாற்றின் தடுப்பு விளைவு - ஒரு விட்ரோ ஆய்வு. வாய்வழி உடல்நலம் முந்தைய பல். 2013; 11 (4): 369–374.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24046825
- மனாஃப், சஹாரா அப்துல் மற்றும் பலர். "மலேசிய பல்கலைக்கழக மாணவர்களில் உணவுப் பழக்கத்திற்கும் பல் அரிப்புக்கும் இடையிலான உறவு." மருத்துவ அறிவியல் மலேசிய இதழ்: எம்.ஜே.எம்.எஸ் தொகுதி. 19,2 (2012): 56-66.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3431744/
- ஜாங் எம், ஜியோங் எஸ்.டபிள்யூ, சோ எஸ்.கே, மற்றும் பலர். கொய்யாவின் எத்தனாலிக் சாற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் (சைடியம் குஜாவா எல்.) விட்ரோ மற்றும் விவோவில் செல்கின்றன. ஜே மெட் உணவு. 2014; 17 (6): 678–685.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24738717
- வாய்வழி நோய்க்கிருமிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சாத்தியமான முகவராக பக்ராச் ஜி, ஜமீல் ஏ, ந or ர் ஆர், தால் ஜி, லுட்மர் இசட், ஸ்டீன்பெர்க் டி. பூண்டு அல்லிசின். ஜே மெட் உணவு. 2011; 14 (11): 1338–1343.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21548800
- அரியோலா, ரோட்ரிகோ மற்றும் பலர். "பூண்டு சேர்மங்களின் நோயெதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்." நோயெதிர்ப்பு ஆராய்ச்சி தொகுதி இதழ். 2015 (2015): 401630.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/
- டோர்ஷ் டபிள்யூ, ஷ்னைடர் இ, பேயர் டி, ப்ரூ டபிள்யூ, வாக்னர் எச். Int Arch Allergy Appl Immunol. 1990; 92 (1): 39–42.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2246074
- கிம் ஜே.எச். வெங்காயத்தின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கை (அல்லியம் செபா எல்.) வாய்வழி நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக பிரித்தெடுக்கிறது. ஜே நிஹோன் யூனிவ் ஸ்க் டென்ட். 1997; 39 (3): 136-141.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9354029
- காம்கர் அஸ்ல், மினா மற்றும் பலர். "கிராம்பின் நீர் மற்றும் எத்தனாலிக் சாற்றின் வலி நிவாரணி விளைவு." பைட்டோமெடிசின் தொகுதியின் அவிசென்னா ஜர்னல். 3,2 (2013): 186-92.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/
- நுசெஸ், எல், மற்றும் எம் டி அக்வினோ. "கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நுண்ணுயிர் கொல்லி செயல்பாடு (யூஜீனியா காரியோபில்லட்டா)." நுண்ணுயிரியலின் பிரேசிலிய இதழ்: தொகுதி. 43,4 (2012): 1255-60.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/
- கார்சன், சி.எஃப் மற்றும் பலர். "மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா (தேயிலை மரம்) எண்ணெய்: ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பிற மருத்துவ பண்புகளின் ஆய்வு." மருத்துவ நுண்ணுயிரியல் மதிப்புரைகள் தொகுதி. 19,1 (2006): 50-62.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/
- டி காசியா டா சில்வீரா இ எஸ், ரீட்டா மற்றும் பலர். "அத்தியாவசிய எண்ணெய் தொகுதிகளின் வலி நிவாரணி போன்ற செயல்பாடு: ஒரு புதுப்பிப்பு." மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ் தொகுதி. 18,12 2392.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5751100/
- எம் ஹுகர், சிவயோகி மற்றும் பலர். "வைட்டமின் பி 12 மற்றும் 10 முதல் 14 வயது குழந்தைகளில் பல் நோய்கள் மற்றும் ஈறு நோய்களுடன் அதன் தொடர்பு: ஒரு குறுக்கு வெட்டு ஆய்வு." மருத்துவ குழந்தை பல் மருத்துவத்தின் சர்வதேச இதழ். 10,2 (2017): 142-146.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571382/
- தஹான், குல்கன் மற்றும் பலர். "வைட்டமின் ஈ எலிகளில் அசிட்டிக் அமிலத்தால் தூண்டப்பட்ட அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகளின் இரட்டை விளைவைக் கொண்டுள்ளது." கனடிய அறுவை சிகிச்சை இதழ். ஜர்னல் கனடியன் டி சிரர்கி தொகுதி. 54,5 (2011): 333-8.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195661/
- பீட்டர்சன், லார்ஸ் ஜி. "டென்டின் ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி மற்றும் ரூட் கேரிஸின் தடுப்பு நிர்வாகத்தில் ஃவுளூரைட்டின் பங்கு." மருத்துவ வாய்வழி விசாரணைகள் தொகுதி. 17 சப்ளி 1, சப்ளி 1 (2013): எஸ் 63-71.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/
- மரின்ஹோ, வி.சி.சி மற்றும் பலர். "குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் பல் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான ஃவுளூரைடு வாய்க்கால்கள்." முறையான மதிப்புரைகளின் கோக்ரேன் தரவுத்தளம், 3 (2003): CD002284.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12917928