பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- காசநோய் என்றால் என்ன?
- காசநோய் வகைகள்
- காசநோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
- காசநோயை எவ்வாறு கண்டறிவது
- காசநோயின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
- காசநோயை குணப்படுத்த 14 வீட்டு வைத்தியம்
- இயற்கையாகவே காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- 1. வைட்டமின் டி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. டாமியானா அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. அடாப்டோஜெனிக் மூலிகைகள்
- 4. புரோபயாடிக்குகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. கிரீன் டீ
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. ஆரஞ்சு ஜூஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. இந்தியன் நெல்லிக்காய் (அம்லா)
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. அக்ரூட் பருப்புகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. கருப்பு மிளகு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. வாழைப்பழம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. கஸ்டர்ட் ஆப்பிள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. புதினா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 14. முருங்கைக்காய் இலைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- டயட் விளக்கப்படம்
- காசநோய் நோயாளிகளுக்கு சிறந்த உணவுகள்
- தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
உங்களில் பெரும்பாலோர் காசநோயுடன் தெரிந்திருக்கலாம். காசநோய், அல்லது காசநோய் பொதுவாக அழைக்கப்படுகிறது, இது 20 ஆம் நூற்றாண்டில் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். கேரளாவின் நிபா வைரஸைப் போலவே, இந்த நோயும் தொற்றுநோயாக இருந்தது. இன்றும் கூட, காசநோய் தொடர்ந்து பயத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வெற்றிகரமாக மீட்க 6 முதல் 9 மாதங்கள் வரை மருத்துவ ரீதியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இந்த நோய் சமாளிக்க கடினமான மற்றும் பிடிவாதமான ஒன்றாக இருப்பதால், உங்கள் தற்போதைய மருத்துவ சிகிச்சைகள் சிறப்பாக செயல்பட உதவும் 14 அற்புதமான வீட்டு வைத்தியங்கள் எங்களிடம் உள்ளன. மேலும் தகவலுக்கு கீழே உருட்டவும்.
பொருளடக்கம்
- காசநோய் என்றால் என்ன?
- காசநோய் வகைகள்
- காசநோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
- காசநோயை எவ்வாறு கண்டறிவது
- காசநோயின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
- காசநோய் குணப்படுத்த 14 வீட்டு வைத்தியம்
காசநோய் என்றால் என்ன?
காசநோய் (காசநோய்) என்பது நுரையீரலைத் தாக்கும் ஒரு தொற்று தொற்று ஆகும், மேலும் இது உங்கள் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது. காசநோயை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகள் மைக்கோபாக்டீரியம் காசநோய் எனப்படும் பாக்டீரியாக்கள்.
இந்த நோய்க்கு இரண்டு வடிவங்கள் உள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
காசநோய் வகைகள்
காசநோய் உங்கள் உடலில் அதன் விளைவைப் பொறுத்து இரண்டு வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
- மறைந்த காசநோய்: இந்த வகை உங்கள் உடலில் காசநோய் கிருமிகளைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அவை பரவுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் தொற்று இல்லை மற்றும் காசநோய் அறிகுறிகள் இருக்காது.
- செயலில் காசநோய்: பாதிக்கப்பட்ட நபரின் உடலில் காசநோய் ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் பெருகும்போது, அது செயலில் காசநோய் தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் தொற்றுநோயாக இருப்பதால் தொற்றுநோயை பரப்பலாம். செயலில் காசநோய் தொற்றுநோய்களில் பெரும்பாலானவை மறைந்திருக்கும் காசநோய் மீண்டும் செயல்படுத்தப்படுவதிலிருந்து வந்தவை.
பாதிக்கப்பட்டவுடன், நோயாளிகள் பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
காசநோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
- மூன்று வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் கபம் அல்லது இரத்தத்துடன் இருமல்
- சோர்வு
- நெஞ்சு வலி
- சோர்வு
- காய்ச்சல்
- எடை இழப்பு
- பசி இழப்பு
- இரவு வியர்வை
மேலே உள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தவுடன், நோய்த்தொற்றுக்கு உங்களை பரிசோதிக்க உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பது புத்திசாலித்தனம்.
TOC க்குத் திரும்பு
காசநோயை எவ்வாறு கண்டறிவது
காசநோய் தொற்றுநோயை சரிபார்க்க, உங்கள் மருத்துவர் ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நுரையீரலைக் கேட்டு, உங்கள் நிணநீர் மண்டலங்களில் வீக்கத்தைக் காணலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கூட உங்களிடம் கேட்கப்படலாம்.
காசநோயைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான சோதனைகளில் ஒன்று தோல் பரிசோதனை. இந்த சோதனையில், பிபிடி காசநோய் எனப்படும் காசநோய் பாக்டீரியத்தின் சாறு உங்கள் முன்கையின் உட்புறத்தில் செலுத்தப்படுகிறது. உட்செலுத்தப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தோல் ஓரிரு நாட்களில் கடினமான மற்றும் சிவப்பு நிற பம்பை உருவாக்கினால், நீங்கள் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த சோதனை 100% துல்லியமானது அல்ல, சில சமயங்களில் எதிர்மறையான வாசிப்பைக் கொடுக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
இரத்த பரிசோதனைகள், மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள் மற்றும் ஸ்பூட்டம் சோதனைகள் போன்ற பிற நோயறிதல் சோதனைகள் காசநோயைக் கண்டறிய பயன்படுத்தப்படலாம்.
உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், காசநோய் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. சில காரணிகள் காசநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். பின்வரும் பிரிவில் அவற்றைப் பற்றி மேலும் காணலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
காசநோயின் காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
மைக்கோபாக்டீரியம் காசநோய் பாக்டீரியம்தான் காசநோயை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு தொற்று நோயாக இருப்பதால், பாதிக்கப்பட்ட தனிநபர் இருமல், தும்மல், துப்புதல், சிரித்தல் அல்லது பேசும்போது காசநோய் எளிதில் காற்று வழியாக பரவுகிறது.
சில காசநோய் பாக்டீரியாக்கள் இப்போது அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளை எதிர்க்கின்றன. இது பல மருந்துகளை எதிர்க்கும் காசநோயை சாதாரண நிகழ்வுகளை விட சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம்.
சில காரணிகள் உங்களுக்கு காசநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். அவை பின்வருமாறு:
- உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது சக ஊழியர் காசநோய் உருவாக்கியுள்ளார்
- காசநோய் வெடித்த பகுதிகளுக்கு பயணம்
- ஒரு மருத்துவமனையில் வேலை செய்கிறார்
- கீமோதெரபி போன்ற புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்
- குறைந்த உடல் எடை அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
- உறுப்பு மாற்று சிகிச்சைக்கான மருந்துகள்
- தடிப்புத் தோல் அழற்சி, முடக்கு வாதம் அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக இருந்தால் காசநோய் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் இதுபோன்ற நிலைமைகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் காசநோய் தொற்றுடன் போராட முடியாது:
- எச்.ஐ.வி அல்லது எய்ட்ஸ்
- நீரிழிவு நோய்
- சிறுநீரக நோய்கள்
- தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்
காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாடுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் நோய்த்தொற்றிலிருந்து விரைவாகவும் சிறப்பாகவும் குணமடைய பின்வரும் எந்தவொரு தீர்வையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
காசநோயை குணப்படுத்த 14 வீட்டு வைத்தியம்
- வைட்டமின் டி
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- அடாப்டோஜெனிக் மூலிகைகள்
- புரோபயாடிக்குகள்
- பச்சை தேயிலை தேநீர்
- பூண்டு
- ஆரஞ்சு சாறு
- இந்தியன் நெல்லிக்காய்
- அக்ரூட் பருப்புகள்
- கருமிளகு
- வாழை
- கஸ்டர்ட் ஆப்பிள்
- புதினா
- முருங்கைக்காய் இலைகள்
இயற்கையாகவே காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
1. வைட்டமின் டி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
வைட்டமின் டி 500-2000 IU
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மீன், பால் பொருட்கள், சீஸ் மற்றும் முட்டை போன்ற வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் மருத்துவரை அணுகிய பின்னர் வைட்டமின் டிக்கான கூடுதல் மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வைட்டமின் டி குறைபாடுள்ள நபர்களுக்கு காசநோய் (1) உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். வைட்டமின் டி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் சைட்டோகைன் உற்பத்திக்கு உதவுவதன் மூலமும் காசநோயைத் தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
2. டாமியானா அத்தியாவசிய எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
- டாமியானா அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 3-4 சொட்டுகள்
- டிஃப்பியூசர்
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட டிஃப்பியூசரில் மூன்று முதல் நான்கு சொட்டு டாமியானா அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- பரவிய காற்றை உள்ளிழுக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இயற்கை தயாரிப்பு தகவல்தொடர்புகளை வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வில், டாமியானாவின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (டர்னெரா டிஃபுசா), அதே போல் சால்வியா அராடோசென்சிஸ் மற்றும் லிப்பியா அமெரிக்கானா போன்ற தாவரங்களும் காசநோய் பாக்டீரியாவுக்கு எதிரான ஆன்டிமைகோபாக்டீரியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்தின (2).
3. அடாப்டோஜெனிக் மூலிகைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மற்றொரு இயற்கை தீர்வு அடாப்டோஜெனிக் மூலிகைகள். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் காசநோய் சிகிச்சைக்கு அஸ்ட்ராகலஸ் மற்றும் ரோடியோலா சாறு போன்ற மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். எம். காசநோய் (3), (4) இன் பாகோசைட்டோசிஸுக்கும் அவை உதவுகின்றன.
உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்றபின், அவர்களுடன் ஒரு தேநீர் காய்ச்சுவதன் மூலமாகவோ அல்லது அவற்றுக்கு கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமாகவோ இந்த மூலிகைகள் உட்கொள்ளலாம்.
4. புரோபயாடிக்குகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
புரோபயாடிக் தயிர் 1 கிண்ணம்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் அன்றாட உணவில் புரோபயாடிக் நிறைந்த தயிர் ஒரு கிண்ணத்தை சேர்க்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
புரோபயாடிக்குகள் ஒரு பாக்டீரியம்-நடுநிலைப்படுத்தும் விளைவை வெளிப்படுத்துகின்றன. அவை எம். காசநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் காசநோய் (5) உடன் போராட உதவுகின்றன.
5. கிரீன் டீ
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ இலைகள்
- 1 கப் தண்ணீர்
- தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் பச்சை தேயிலை சேர்க்கவும்.
- இளங்கொதிவா மற்றும் திரிபு.
- தேநீர் சிறிது குளிர்ந்ததும், அதில் சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.
- உடனடியாக உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
கிரீன் டீயை தினமும் 1 முதல் 2 முறை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை இலைகளில் எபிகல்லோகாடெசின் -3-கேலேட் (ஈ.ஜி.சி.ஜி) எனப்படும் பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை எம். காசநோய் பாக்டீரியத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, கிரீன் டீயை வழக்கமாக உட்கொள்வது காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும் (6).
6. பூண்டு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு 1-2 டீஸ்பூன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் தினசரி உணவில் ஒன்று முதல் இரண்டு டீஸ்பூன் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பூண்டு சேர்க்கவும்.
- நீங்கள் அதன் வலுவான சுவையை தாங்க முடிந்தால் நீங்கள் நேரடியாக பூண்டு மீது மெல்லலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
காசநோய் பாக்டீரியாவின் பெருக்கத்தைத் தடுப்பதற்காக பூண்டு காணப்படுகிறது, மேலும் இது அல்லிசினின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் (பூண்டில் காணப்படும் ஒரு கலவை) காரணமாகும் (7).
7. ஆரஞ்சு ஜூஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 ஆரஞ்சு
- உப்பு ஒரு சிட்டிகை
- தேன் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு ஆரஞ்சு பழங்களை ஒரு சிட்டிகை உப்புடன் கலக்கவும்.
- சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து அதில் சிறிது தேன் சேர்க்கவும்.
- சாறு கசப்பாக மாறும் முன் உடனடியாக உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
விரைவாக குணமடைய ஆரஞ்சு சாறு தினமும் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆரஞ்சு சாறு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளது. இது காசநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களில் எதிர்பார்ப்பு (இருமல்-நிவாரணம்) பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் விரைவில் குணமடைய உதவுகிறது (8).
8. இந்தியன் நெல்லிக்காய் (அம்லா)
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3-4 இந்திய நெல்லிக்காய்
- நீர் (தேவைக்கேற்ப)
- தேன் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மூன்று முதல் நான்கு இந்திய நெல்லிக்காய்கள்.
- சிறிது தண்ணீரில் கலந்து சாற்றை பிரித்தெடுக்கவும்.
- நெல்லிக்காய் சாற்றில் சிறிது தேன் சேர்த்து உடனடியாக உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் தினமும் காலையில் ஒரு முறை வெறும் வயிற்றில் இந்த கலவையை குடிக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்திய நெல்லிக்காய்கள் காசநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு துணைபுரியும் (9). காசநோய் மருந்துகளுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளும்போது, அவை இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை பலவீனப்படுத்தக்கூடும், மேலும் காசநோய் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
9. அக்ரூட் பருப்புகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
அக்ரூட் பருப்புகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தினமும் ஒரு சில அக்ரூட் பருப்புகளை உட்கொள்ளுங்கள்.
- நீங்கள் அக்ரூட் பருப்புகளை நசுக்கி உங்களுக்கு பிடித்த மிருதுவாக்கி அல்லது உணவுகளில் சேர்க்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினசரி அடிப்படையில் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
அக்ரூட் பருப்புகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான ஆதாரங்கள். அக்ரூட் பருப்புகளை தவறாமல் உட்கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் காசநோயின் மோசமான விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கும் (10).
10. கருப்பு மிளகு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 8-10 முழு மிளகுத்தூள்
- தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய் முழு கருப்பு மிளகுத்தூள் வறுக்கவும்.
- இதில் சிறிது தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- ஒவ்வொரு சில மணி நேரத்திற்கும் அரை டீஸ்பூன் இந்த கலவையை உட்கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளில் மிளகு தூளையும் சேர்க்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கருப்பு மிளகு பைபரின் எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது. பைபரின் மருந்து எதிர்ப்பு காசநோய் பாக்டீரியத்திற்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கையை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் மைக்கோபாக்டீரியம் காசநோய் (11) க்கு எதிரான குழாய் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
11. வாழைப்பழம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1-2 வாழைப்பழங்கள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தினமும் ஒன்று முதல் இரண்டு வாழைப்பழங்கள் வேண்டும்.
- மாற்றாக, நீங்கள் வாழைப்பழத்தை சிறிது பாலுடன் கலந்து ஸ்மூட்டி குடிக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
காசநோய் உங்களை உடல் ரீதியாக மிகவும் பலவீனமாக்கும். வாழைப்பழங்கள் போன்ற சூப்பர்ஃபுட்களின் பங்கு நடைமுறைக்கு வரும்போது இதுதான். வாழைப்பழங்கள் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளன, அவை உடனடியாக உங்கள் சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்துகின்றன (12).
12. கஸ்டர்ட் ஆப்பிள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 கஸ்டார்ட் ஆப்பிள்கள்
- 25 விதை இல்லாத திராட்சையும்
- 1 கிளாஸ் தண்ணீர்
- சர்க்கரை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு கஸ்டார்ட் ஆப்பிள்களின் கூழ் பிரித்தெடுக்கவும்.
- தண்ணீர் மற்றும் 25 விதை இல்லாத திராட்சையும் சேர்த்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
- மூன்றில் ஒரு பங்கு தண்ணீர் வரும் வரை சுமார் 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
- கலவையை வடிகட்டி அதில் சிறிது சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவையின் ஒரு டீஸ்பூன் உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த கலவையை நீங்கள் தினமும் இரண்டு முறை உட்கொள்ள வேண்டும் - காலையில் ஒரு முறை, இரவில் ஒரு முறை.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கஸ்டார்ட் ஆப்பிள் (இந்தியாவில் சிட்டாபல் என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது) புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது - காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் குழாய் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் போன்றது. இது காசநோய்க்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான ஆயுர்வேத தீர்வாகும், மேலும், சிறந்த ஒன்றாகும் (13).
13. புதினா
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- நொறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகளின் 1-2 தேக்கரண்டி
- 1 கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் தண்ணீரில் நொறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகளை சேர்க்கவும்.
- ஒரு வாணலியில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
- 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
- குடிப்பதற்கு முன் தேயிலை சிறிது குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உகந்த நன்மைகளுக்காக இதை தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மெந்தோலின் இருப்பு புதினா இலைகளுக்கு சக்திவாய்ந்த எதிர்பார்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை அளிக்கிறது, இது காசநோய் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், அதாவது மார்பு வலி மற்றும் இருமல் (14).
14. முருங்கைக்காய் இலைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு சில முருங்கைக்காய் இலைகள்
- 1 ½ கப் தண்ணீர்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் மிளகு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கழுவப்பட்ட முருங்கைக்காய் இலைகளில் ஒன்றரை கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- ஒரு வாணலியில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
- கலவையில் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
- இதை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சுமார் 2 மாதங்களுக்கு நீங்கள் தினமும் ஒரு முறை இதைச் செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
முருங்கைக்காய் இலைகள் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் மைக்கோபாக்டீரியத்தின் விகாரங்களை நன்றாக எதிர்த்துப் போராடுகின்றன (15). இது காசநோயையும் அதன் அறிகுறிகளையும் எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு அற்புதமான தீர்வாக அமைகிறது.
காசநோயிலிருந்து முழுமையான மற்றும் வெற்றிகரமான மீட்புக்கு, இந்த வைத்தியங்களுடன் ஆரோக்கியமான உணவையும் நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். உங்களுக்கு உதவ, காசநோய் இருந்தால் என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் ஒளி வீசும் ஒரு உணவு இங்கே.
TOC க்குத் திரும்பு
டயட் விளக்கப்படம்
காசநோய் நோயாளிகளுக்கு சிறந்த உணவுகள்
• கலோரி நிறைந்த வாழை, வேர்கடலை மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்.
• புரத நிறைந்த முட்டைகள், பன்னீர், டோஃபு, மற்றும் சோயா போன்ற உணவுகள்.
• பணக்கார உணவுகள் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, மற்றும் சி கொய்யா, ஆரஞ்சு, நெல்லிக்காய், தக்காளி, எலுமிச்சை, மற்றும் சிகப்பு மிளகாய் போன்ற.
• பி காம்ப்ளக்ஸ் மீன், பருப்பு, கொட்டைகள், பால், மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற உணவு.
Ole சிப்பிகள், கோழி, காளான்கள், சூரியகாந்தி விதைகள், சியா விதைகள் மற்றும் பூசணி விதைகள் போன்ற செலினியம் மற்றும் துத்தநாகம் கொண்ட உணவுகள்.
தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
Co கோலா, காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற காஃபினேட் பானங்கள்.
Sugar சர்க்கரை, வெள்ளை ரொட்டி, வெள்ளை பாஸ்தா மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகள்.
• குப்பை உணவுகள்
• அதிக கொழுப்பு இறைச்சி
காசநோய் என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான நிலை, குறிப்பாக அதன் மறைந்த (அறிகுறியற்ற) வடிவத்தில். எனவே, இது மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்கவும், மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் தடுக்கவும், இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன.
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
The நீங்கள் தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது எப்போதும் உங்கள் வாயை ஒரு திசுவால் மூடுங்கள்.
• புகைப்பதை நிறுத்து.
Alcohol மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
Used பயன்படுத்தப்பட்ட திசுக்களை ஒரு டஸ்ட்பினில் அப்புறப்படுத்துங்கள்.
The தும்மல் / இருமல் மற்றும் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
Others மற்றவர்களைப் பார்க்க வேண்டாம், நீங்கள் தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபடும் வரை விருந்தினர்களைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
Crow நெரிசலான இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
Room உங்கள் அறையின் ஜன்னல்களைத் திறந்து வைத்திருங்கள், இதனால் புதிய காற்று புழக்கத்தில் இருக்கும்.
Completely நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை பொது போக்குவரத்தை தெளிவாக முயற்சிக்கவும்.
காசநோயிலிருந்து மீள்வது பெரும்பாலும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது சரியான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் சில அடிப்படை முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு ஆதரவாக செயல்படும். இது சிகிச்சைகள் மற்றும் தீர்வுகள் சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.
இந்த இடுகை உதவியாக இருந்ததா? கீழே உள்ள கருத்து பெட்டியில் சொல்லுங்கள்!
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
காசநோய் சிகிச்சையின் பின்னர் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் யாவை?
காசநோய் சிகிச்சை பல மாதங்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையை முடித்தவுடன், சாத்தியக்கூறுகளை நிராகரிக்க உங்களை மீண்டும் சோதித்துப் பார்ப்பது புத்திசாலித்தனம். மீண்டும் நிகழாமல் இருக்க மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்.
காசநோய்க்கான (காசநோய்) சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?
உங்கள் மருத்துவர் உங்களை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கில் சேர்ப்பதன் மூலம் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம், இது ஆறு மாதங்கள் வரை எடுக்கப்பட வேண்டியிருக்கும். மறைந்த காசநோய்க்கு நீங்கள் ஒரு மருந்தை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும், அதேசமயம், செயலில் காசநோய் உங்களுக்கு மருந்து எதிர்ப்பு திரிபு காரணமாக பல மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். காசநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான மருந்துகள் ஐசோனியாசிட், ரிஃபாம்பின், எதாம்புடோல் மற்றும் பைராசினமைடு.
காசநோய் உடலில் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
உங்கள் காசநோய் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து உங்கள் உடலை அகற்ற குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் ஆகும். சிகிச்சையைப் பெற்ற சில வாரங்களுக்குள் நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தாலும், அனைத்து காசநோய் பாக்டீரியாக்களிலிருந்தும் விடுபட நீங்கள் சிகிச்சையின் போக்கை முடிக்க வேண்டும்.
காசநோய் சோதனை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
மிகவும் பொதுவான காசநோய் சோதனையானது உங்கள் முன்கைகளின் உட்புறத்தில் ஒரு காசநோய் பாக்டீரியம் சாற்றை செலுத்துவதாகும். உட்செலுத்தப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தோல் ஓரிரு நாட்களில் கடினமான மற்றும் சிவப்பு நிற பம்பை உருவாக்கினால், நீங்கள் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?
கபம் அல்லது இரத்தம், மார்பு வலி, சோர்வு, காய்ச்சல், எடை இழப்பு அல்லது இரவு வியர்த்தல் போன்ற மீண்டும் மீண்டும் வரும் இருமல் போன்ற காசநோயுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.