பொருளடக்கம்:
- தலிவில் வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள்
- ஒரு வேளை - தமிழில் வயிற்று வலியின் அறிகுறிகள்
- தலி மொழியில் வயிற்று வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- 1 1
- 2 2
- 3 3
- தீர்வு 4 – ஓமம்
- தீர்வு 5 – சீரகம்
- தீர்வு 6 – ஆப்பிள் செடார் வினிகர்
- தீர்வு 7 – கெமோமில் தேநீர்
- தீர்வு 8 – சாதம் வடித்த நீர்
- தீர்வு 9 – திருநீற்றுப்பச்சிலை
- தீர்வு 10 – வெந்நீர் ஒத்தடம்
- இதர வலிநிவாரணிகள்
- இறுதியாக
- கட்டுரைக்கு உதவிய ஆதாரங்கள் பற்றிய விபரங்கள்
- 18
ஒரு வேளை, எதைப்பற்றியும் தெரியாத அப்பா அம்மாக்கள் நம்மை ஓய்வெடுக்க சொல்வது அல்லது மருத்துவரிடம் அழைத்து செல்வது போன்ற அப்பாவித்தனமான வேலைகளை செய்வார்கள் ஆனால் கிராமத்தில் இன்றளவும் ஒரு சில பாட்டிமார்கள், நம்முடைய வயிற்றை தொட்டுப்பார்த்தே வயிற்றுவலிக்கு என்ன காரணம் என சொல்லிவிடுவார்கள். வே நி நி
சிடிஏ சி.டி. ஒரு முறை, ஒரு விதத்தில், ஒரு முறை,
தலிவில் வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள்
- ஒரு வேளைகளில், ஒரு வேளை. ஒரு வேளை,
- (2)
- த்த ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. இதற்கு அறுவை சிகிச்சையே தீர்வாக அமையும் (4).
- ஒரு வேளைகளில், ஒரு வேளை. ஒரு வேளை, ஒருவ
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, (6).
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை;
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, கூட இல்லை, இல்லை, இல்லை (8).
- ஒரு வேளை, அஜீவ், ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு முறை (9).
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை, இல்லை.
- ஒரு வேளை,
ஒரு வேளை - தமிழில் வயிற்று வலியின் அறிகுறிகள்
- உ ண்ட ண்ட ண்ட ண்ட ண்ட ஒரு முறை.
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, இல்லை.
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை.
- ஒரு வேளை. ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை,
- ஒரு வேளை, ஒரு வேளை. குடலிறக்கம் எனும்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது சரியாக கவனிக்காமல் விடும்நிலையில், முற்றிய குடலிறக்கம் வெடித்து அதன் நீர் இரைப்பை முழுவதும் பரவ வாய்ப்புள்ளது.
தலி மொழியில் வயிற்று வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
1 1
தேவைப்படும் பொருள்கள்
ஒரு வகை
த - - 1
ஒரு முறை - 1 -
என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு முறை, எப்படி சரியாகிறது
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை கூட இல்லை, ஒரு வேளை கூட இல்லை (12,13).
2 2
தேவைப்படும் பொருள்கள்
ஒரு வேளை
த - - 1
ஒரு வகை
என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, ஒரு வேளை, இல்லை.
எப்படி சரியாகிறது
பெருங்காயம் ஆக்சிஜெனேற்றத் தடுப்பானாக செயல்படுவதால் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு உகந்தது
3 3
தேவைப்படும் பொருள்கள்
தேர்
ஒரு முறை - 1 -
என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு வேளை
எப்படி சரியாகிறது
சோம்பு ஆனது பிரியாணி போன்ற அசைவ உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் போது, ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கிறது. செரிமானத்திற்கு மட்டுமின்றி, உடல் சூட்டை தணித்து குளிர்ச்சியை தரவல்லது. உணவு ஒத்துக்கொள்ளமல் களிமண் போல கனமாக உணரும்போது, சோம்பை எடுத்துக்கொள்ளலாம்(14).
தீர்வு 4 – ஓமம்
தேவைப்படும் பொருள்கள்
ஓமம் – 35 கிராம்
பனைவெல்லம் – சிறிதளவு
என்ன செய்ய வேண்டும்
ஓம பொடியை 35 கிராம் எடுத்து அவற்றுடன் பனைவெல்லம் சேர்த்து தினமும் 5 கிராம் உண்டு வந்தாலே நாள்பட்ட வயிற்று வலி சரியாகும்.
எப்படி சரியாகிறது
உமிழ்நீர் சுரப்பை தூண்டும் தன்மை கொண்டதால், விரைவில் உணவு செரிமானம் அடையும். அஜீரண வயிற்று வலி நிவாரணமாகும். அதுமட்டுமின்றி தினமும் இதை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொண்டு வரும் போது, வாயு கோளாறுகள், அஜீரணம், நெஞ்செரிச்சல் போன்ற தொல்லைகள் குறையும்(14).
தீர்வு 5 – சீரகம்
தேவைப்படும் பொருள்கள்
சீரகம் – சிறிதளவு
வெந்நீர் – ஒரு டம்ளர்
என்ன செய்ய வேண்டும்
நீரை கொதிக்க வைத்து, அதில் தேவையான அளவு சீரகத்தை போடவும். பின்னர் ஆறிய சீரக நீரை அருந்தவும்.
எப்படி சரியாகிறது
சீரகம் இயற்கையாகவே வயிற்று கடுப்பகற்றியாகவும் கிருமி நாசினியாகவும் செயல்படுவதால் வயிறு தொடர்பான எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் முக்கிய நிவாரணியாக உள்ளது
தீர்வு 6 – ஆப்பிள் செடார் வினிகர்
தேவைப்படும் பொருள்கள்
ஆப்பிள் வினிகர் – ஒரு தேக்கரண்டி
வெந்நீர் – ஒரு டம்ளர்
என்ன செய்ய வேண்டும்
ஆப்பிள் வினிகர் ஒரு தேக்கரண்டியை, ஒரு டம்ளர் சூடான நீருடன் கலந்து பருக மேல் வயிற்று வலி குறையும். தேன் கலந்தும் குடிக்கலாம். சுத்தமான தேன் கிடைக்காத பட்சத்தில் சுடு நீருடன் மட்டும் கலந்து குடிக்கலாம்
எப்படி சரியாகிறது
உறுப்புகளின் PH மதிப்பை கட்டுப்படுத்துவதில் வினிகர் முக்கியப்பங்கு வகிப்பதால் வயிற்று வலிக்கு சிறந்த நிவாரணி (15,16)
தீர்வு 7 – கெமோமில் தேநீர்
தேவைப்படும் பொருள்கள்
கெமோமில் மலர்கள் – ஒரு தேக்கரண்டி
வெந்நீர் – ஒரு டம்ளர்
என்ன செய்ய வேண்டும்
கெமோமில் இலைகள் ஒரு தேக்கரண்டியை, ஒரு டம்ளர் சூடான நீருடன் கலந்து பருக வயிற்று வலி குறைந்து இலேசாக உணரலாம்.
எப்படி சரியாகிறது
இது நரம்புகளையும் தசைகளையும் அமைதிப்படுத்த உதவும் என்பதால் மாதவிடாய் காலத்தில் வரும் வயிற்று வலிக்கு விரைவில் பலன் கிடைக்கும்(17).
தீர்வு 8 – சாதம் வடித்த நீர்
தேவைப்படும் பொருள்கள்
சாதம் வடித்த நீர்
மஞ்சள்
என்ன செய்ய வேண்டும்
சாதம் வடித்த நீருடன் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் உடன் கலந்து பருக அஜீரண கோளாறு காரணமாக ஏற்படும் வயிற்று வலி குணமாகும்.
எப்படி சரியாகிறது
மஞ்சள் கிருமி நாசினியாகவும் சாதம் வடித்த நீரில் ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகள் நிறைந்து இருப்பதாலும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கின் போது, ஏற்படும் நீரிழப்பை குறைத்து வயிற்று கடுப்பை குறைக்க வல்லது.
தீர்வு 9 – திருநீற்றுப்பச்சிலை
தேவைப்படும் பொருள்கள்
திருநீற்றுப்பச்சிலை
என்ன செய்ய வேண்டும்
திருநீற்றுப்பச்சிலையை பொடியாக்கி கஷாயம் போல அருந்திவந்தால், வயிற்றில் உள்ள பூச்சிகளை அழித்து அல்சரை குணமாக்கும்.வாயு பிரச்சினை மற்றும் பிரசவ கால வலியை கூட குணமாக்கும் தன்மை கொண்டது.
எப்படி சரியாகிறது
திருநீற்றுப்பச்சிலை நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிரான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கொண்டுள்ளதால் தொற்று காரணமாக ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கு சிறப்பான நிவாரணம்
தீர்வு 10 – வெந்நீர் ஒத்தடம்
தேவைப்படும் பொருள்கள்
சுடுநீர்
என்ன செய்ய வேண்டும்
மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கு ஹாட் வாட்டர் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம்.
எப்படி சரியாகிறது
இதனால் வயிற்று தசைகள் தளர்ந்து, நிதானமடைந்து வலிகுறைவதை உணரலாம். ஒத்தடம் கொடுக்க முடியாத நிலையில், சுடுநீரில் குளிக்க வயிற்று வலி குறையும்
இதர வலிநிவாரணிகள்
Shutterstock
- மிதமான வயிற்று வலி எனும்போது, ஓரிரு நாட்கள் வலி ஏற்பட்டு பின்னர் உடல் கழிவோடு நச்சுக்கள் வெளியேறும். வெளிஉணவுகளில் உள்ள நச்சுக்கள் காரணமாக இந்த வகையான வலி ஏற்பட்டு, செரிமான கழிவுகள் வெளியேறியதும் லேசாக உணரலாம்.
- வயிற்று வலி இருக்கும்போது, பால், கடினமான, காரமான உணவுகளை தவிர்த்து செரிமானத்திற்கு இலகுவாக இருக்கும் உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
- உறங்கும் போது கண்டபடி படுக்காமல், உங்களுக்கு வசதியான முறையில் வயிற்றுக்கு இதமான முறையில் உறங்கவும். ஏனெனில், குழந்தைகள் அடிக்கடி புரண்டு படுக்கும் போது, குடல் இறக்கம் ஏற்பட்டு, கடுமையான வயிற்றுபோக்கு ஏற்படும். கோடி ரூபாய் கொடுத்தாலும் குடல் இறக்கத்திற்கு வைத்தியம் இல்லை என கிராமத்தில் ஒரு வழக்கு உண்டு.
- அசிடிட்டியின் போது வலி ஏற்பட்டால், மருந்தகங்களில் வலிநிவாரணிகளை வாங்கி பயன்படுத்தலாம். வயிற்றுவலியுடன் வாந்தி என்றால், ஆன்டி எமிட்டிக் மருந்துகள் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- பித்தம் காரணமாக ஏற்படும் வலிக்கு, அடிக்கடி உணவில் கரிசலாங்கண்ணி கீரையை சேர்த்துக்கொண்டால் உடல் நச்சு வெளியேறி பித்தத்தால் ஏற்படும் வலி நீங்கும்.
- இதை தவிர கீழாநெல்லியை வேருடன் அரைத்து, மோருடன் கலந்து குடிக்கலாம். கடுகடுவென இருக்கும் அல்சர் போன்ற வயிற்று வலிக்கு சிறந்த நிவாரணி.
- வாரம் ஒருமுறையாவது சனிநீராடல் செய்ய வேண்டும். நல்லெண்ணெய் தேய்த்து குளித்தாலே பித்தம், பித்தப்பை கல் உருவாதல் போன்ற பிரச்சனைகள் காணாமல் போகும். மறக்காமல் நாக்கு நுனியில் இரண்டு சொட்டு வைத்து குளியுங்கள். ஒரு வாரத்திலே நல்ல மாற்றம் கிடைக்கும்.
- குழந்தைகளுக்கு வாரம் ஒருமுறையாவது தொப்புளில் எண்ணெய் வைக்கலாம். இதனால் உடல் சூட்டால் ஏற்படும் வயிற்றுவலி, கண் எரிச்சல் குணமாகும்.
- மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கு ஹாட் வாட்டர் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். இதனால் வயிற்று தசைகள் தளர்ந்து வலிகுறைவதை உணரலாம்.
- இதை தவிர மாதவிடாய் காலத்தில் அசவுகரியத்தை மறந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம். நகர்வதே கடினம், உடற்பயிற்சி எல்லாம் சாத்தியமா என நினைக்கிறீர்களா! ஒருமுறை முயன்று தான் பாருங்களேன். உடற்பயிற்சி வயிற்று தசைகள் இறுக்கத்தை விடுத்து லேசாக உணரவைக்கும்.
- குறைந்த அளவிலான நீரை அருந்தும் போது, உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறாமல் சிறுநீரகத்திலே தங்கிவிடுகிறது. இது போன்ற சூழல் உருவாக விடாமல் அதிகளவு நீரை அருந்தும் போது, உடலில் தேங்கியிருந்த நச்சுக்கள் வெளியேறும். அடிக்கடி இளநீர், பழச்சாறு எடுத்துக்கொள்ளும் போது, உடல் சூட்டால் ஏற்படும் வயிற்று வலி தணியும்.
- குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் வயிற்று வலிக்கு, வயிற்றை சுற்றியும் விளக்கெண்ணெய் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம்.
- ஒரு சொம்பு நீருடன் அதில் கறிவேப்பிலை, இஞ்சி மற்றும் சீரகம் இவற்றைசேர்த்து நன்கு கொதிக்கவிட்டு பின்னர் இந்த கலவையை வடிகட்டி அருந்த கடுமையான வயிற்றுவலியும் குறைய ஆரம்பிக்கும்.
இறுதியாக
ஒரு வேளை, இல்லை. ஒரு வேளை, ஒரு வேளை.
கட்டுரைக்கு உதவிய ஆதாரங்கள் பற்றிய விபரங்கள்
18
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.ஸ்டைல்க்ரேஸ் எப்போதும் தன்னுடைய கட்டுரைகளை தகுந்த ஆதாரங்களுடன் சமர்ப்பிப்பதை வழக்கமாக கொண்டிருக்கிறது. ஒரு வேளை. ஒரு வேளை 17 மணிநேரம்
- Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations. 3rd edition.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK412/
- Beyond the stomach: An updated view of Helicobacter pylori pathogenesis, diagnosis, and treatment https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4177463/
- Norovirus Gastroenteritis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880795/
- My patient has got abdominal pain: identifying biliary problems
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4760551/
- Acute pancreatitis: Overview
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK298837/
- Gluten and Functional Abdominal Pain Disorders in Children
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30322070
- Pelvic Pain
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK280/
- Relationship between patterns of alcohol consumption and gastrointestinal symptoms among patients with irritable bowel syndrome.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23295280
- Visceral hypersensitivity following cold water intake in subjects with irritable bowel syndrome.
Abdominal pain and diarrhea caused by splenic arteriovenous fistula: a case report
- The Amazing and Mighty Ginger
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
- Effect of ginger on gastric motility and symptoms of functional dyspepsia
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016669/
- Foeniculum vulgare Mill: A Review of Its Botany, Phytochemistry, Pharmacology, Contemporary Application, and Toxicology
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/
- Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
- apple cider vinegar for stomach bloating
books.google.co.in/books?id=i5kQDgAAQBAJ&pg=PT24&dq=apple+cider+vinegar+for+stomach+bloating&hl=en&sa=X&ved=0ahUKEwigs4Pl18LXAhVJwrwKHQdPArsQ6AEIOzAD#v=onepage&q=apple%20cider%20vinegar%20for%20stomach%20bloating&f=false
- Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/