பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- கார்னியல் சிராய்ப்பு (கீறப்பட்ட கண்) என்றால் என்ன?
- கார்னியல் சிராய்ப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
- கார்னியல் சிராய்ப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
- இயற்கையாகவே கார்னியல் சிராய்ப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- கீறப்பட்ட கார்னியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
- 1. தேநீர் பைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. குளிர் சுருக்க
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. சூடான சுருக்க
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- 1. சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. வைட்டமின்கள்
- 6. தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
நிலையான அரிப்பு நீங்க கண்களைத் தேய்க்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கண்களில் உள்ள எந்தவொரு வெளிநாட்டுத் துகளையும் அகற்ற உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? இது ஒரு நல்ல யோசனையாகத் தோன்றினாலும், இதுபோன்ற செயல்களின் கடுமையான விளைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஒரு கீறப்பட்ட கார்னியா அல்லது ஒரு கார்னியல் சிராய்ப்பு என்பது கவனக்குறைவின் விளைவாக இல்லை. ஒரு குத்து, ஒரு கீறல் அல்லது எந்தவொரு கூர்மையான வெளிநாட்டுத் துகள்களும் உங்கள் கண்ணுக்குள் நுழைவது கூட உங்கள் கார்னியாவின் காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை மற்றும் அதை வீட்டிலேயே எவ்வாறு நடத்தலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, படிக்கவும்.
பொருளடக்கம்
- கார்னியல் சிராய்ப்பு (கீறப்பட்ட கண்) என்றால் என்ன?
- கார்னியல் சிராய்ப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
- கார்னியல் சிராய்ப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
- இயற்கையாகவே கார்னியல் சிராய்ப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
கார்னியல் சிராய்ப்பு (கீறப்பட்ட கண்) என்றால் என்ன?
கார்னியல் சிராய்ப்பு அல்லது கீறப்பட்ட கண் என்பது உங்கள் கண்ணின் தெளிவான பகுதியில் ஒரு ஸ்கிராப் ஆகும். இந்த தெளிவான பகுதி கார்னியா ஆகும், இது கருவிழி அல்லது உங்கள் கண்களின் வண்ண பகுதியை உள்ளடக்கிய ஒரு வெளிப்படையான உறை ஆகும்.
கார்னியாவுக்கு பல நரம்பு முடிவுகள் இருப்பதால், எந்தவொரு சிதைவு அல்லது கீறல் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.
கார்னியல் சிராய்ப்பு பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
TOC க்குத் திரும்பு
கார்னியல் சிராய்ப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
- கண்ணுக்குள் ஒரு வெளிநாட்டு துகள் பரபரப்பு
- கிழித்தல்
- சிதைந்த பார்வை
- கண் வலி, குறிப்பாக பிரகாசமான வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படும் போது
- கண்ணில் தசை பிடிப்பு, இதனால் உங்கள் கண் கசக்கும்
கார்னியல் சிராய்ப்பு பெரும்பாலும் உங்கள் கண்களுக்கு ஏற்படும் உடல் அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. கீறப்பட்ட கார்னியாவுடன் தொடர்புடைய காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
கார்னியல் சிராய்ப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்
இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு கார்னியல் சிராய்ப்பு பெறலாம்:
- எந்தவொரு கூர்மையான பொருளையும் கொண்டு உங்கள் கண்ணில் அடிபடுவது
- எந்தவொரு வெளிநாட்டு உடலும் காற்றின் வழியாக உங்கள் கண்களுக்குள் நுழைகிறது
- கண் பாதுகாப்பு இல்லாமல் ஒரு அரைக்கும் சக்கரம் அல்லது பிற ஒத்த உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துதல்
- சிகரெட் சாம்பல் உங்கள் கண்களில் பறக்கிறது
- ஒரு விரல் நகத்தால் குத்தப்படுகிறது
- காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நீண்ட நேரம் அணிவது
- காயம் விளைவிக்கும் கண் தொற்று
- சூரிய ஒளியில் உங்கள் கண்களை நேரடியாக வெளிப்படுத்துதல்
கார்னியல் சிராய்ப்பு ஏற்படுவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- வெளிப்புற நடவடிக்கைகள்
- உங்களைச் சுற்றியுள்ள சிறு குழந்தைகளைக் கொண்டிருப்பது, யார் உங்கள் கண்களைத் துளைக்க முடியும்
- பொருத்தமான கண் பாதுகாப்பு இல்லாமல் மின் சாதனங்களை இயக்குதல்
- தினசரி அடிப்படையில் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது
- முகத்தில் உடல் ரீதியான அதிர்ச்சி
- முக அறுவை சிகிச்சை
- கண் கோளாறுகள்
கார்னியல் சிராய்ப்பு முழுவதுமாக குணமடைய சிறிது நேரம் ஆகலாம். உங்கள் கண் வேகமாக குணமடைய உதவுவதற்கும், உங்கள் கார்னியாவில் கீறலின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதற்கும், இங்கே சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
இயற்கையாகவே கார்னியல் சிராய்ப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- தேநீர் பைகள்
- தாய்ப்பால்
- குளிர் அல்லது சூடான சுருக்க
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- வைட்டமின்கள்
- தேங்காய் எண்ணெய்
TOC க்குத் திரும்பு
கீறப்பட்ட கார்னியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
1. தேநீர் பைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
தேநீர் பைகள் (கிரீன் டீ அல்லது சாதாரண தேநீர்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பயன்படுத்திய இரண்டு தேநீர் பைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- தேநீர் பைகள் மந்தமானதும், அவற்றை மெதுவாக உங்கள் கண் இமைகளில் வைக்கவும்.
- நீங்கள் தேநீர் பைகளையும் குளிரூட்டலாம்.
- அவற்றை உங்கள் இரு கண்களிலும் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் மூன்று முறையாவது செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
டீஸில் கேடசின்கள் உள்ளன, அவை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், அவை உங்கள் கீறப்பட்ட கார்னியாவின் குணத்தை விரைவுபடுத்துகின்றன மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் (1).
TOC க்குத் திரும்பு
2. குளிர் சுருக்க
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு குளிர் சுருக்க
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட கண்ணுக்கு 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அகற்றி 2 முதல் 3 முறை செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஒரு குளிர் அமுக்கம் காயமடைந்த கண்ணுக்கு அதன் இனிமையான மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவுகளால் உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது உங்கள் கண்களில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை கிட்டத்தட்ட உடனடியாக குறைக்கிறது (2).
TOC க்குத் திரும்பு
3. சூடான சுருக்க
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு துணி துணி
- வெந்நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சுத்தமான துணி துணியை எடுத்து ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான நீரில் ஊற வைக்கவும்.
- துணி துணியை அகற்றி வடிகட்டவும்.
- உங்கள் மூடிய கண்ணிமைக்கு மந்தமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சுமார் 5 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு இரண்டு முறை செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் பல முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கண்களின் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் போன்ற ஒரு கார்னியல் சிராய்ப்பின் அறிகுறிகளைப் போக்க சூடான அமுக்கங்கள் ஒரு சிறந்த வழி. அவை மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கின்றன (3).
TOC க்குத் திரும்பு
4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
1. சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 3-4 சொட்டுகள்
- ஒரு டிஃப்பியூசர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு டிஃப்பியூசரில் சில துளிகள் சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- பரவக்கூடிய நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சிடார்வுட் எண்ணெய் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி நடவடிக்கைகளை வெளிப்படுத்துகிறது, இவை இரண்டும் பாதிக்கப்பட்ட கண்ணில் வலி மற்றும் அழற்சியின் அறிகுறிகளை அகற்ற உதவுகின்றன (4).
2. லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- லாவெண்டர் எண்ணெயில் 3-4 சொட்டுகள்
- ஒரு டிஃப்பியூசர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட டிஃப்பியூசரில் மூன்று முதல் நான்கு சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- பரவிய காற்றை உள்ளிழுக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள், படுக்கைக்கு முன்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
லாவெண்டர் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன, இது கார்னியல் சிராய்ப்பு (5) உடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
5. வைட்டமின்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வைட்டமின்கள் சி, ஈ மற்றும் ஏ ஆகியவை ஒரு கார்னியல் சிராய்ப்பு அல்லது கீறப்பட்ட கார்னியாவை குணப்படுத்த உதவும்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற நிறைந்த வைட்டமின் சி கொலாஜன் (6) ஐ ஒருங்கிணைக்கும் திறனுடன் சேதமடைந்த கார்னியா செல்களை சரிசெய்ய உதவும்.
வைட்டமின் ஈ மற்றொரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது கீறப்பட்ட கார்னியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் கண்களுக்கு வயது தொடர்பான சேதத்தையும் தாமதப்படுத்துகிறது (7).
வைட்டமின் ஏ உங்கள் கண்களுக்கு உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும்போது அல்லது அதன் காயம் குணப்படுத்தும் திறன் காரணமாக மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும்போது சிறந்தது (8).
TOC க்குத் திரும்பு
6. தேங்காய் எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு துளி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சிறிய விரலில் ஒரு சிறிய துளி கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- மெதுவாக உங்கள் கண்ணின் குழாய்களுக்கு அருகில், உங்கள் கண்ணின் உள் மூலையில் வைக்கவும்.
- உங்கள் பார்வை அழிக்கப்படும் வரை கண் சிமிட்டுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை மசகு எண்ணெய் போல செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் கண்களை நன்கு உயவூட்டுவதற்கு உதவுகிறது (9). இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி நடவடிக்கைகள் உங்கள் கண்களில் வலி மற்றும் அழற்சியைப் போக்க உதவுகின்றன (10).
TOC க்குத் திரும்பு
இந்த வைத்தியம் நிச்சயமாக உங்கள் கண்களில் உள்ள வலியை எதிர்த்துப் போராடவும், கார்னியல் சிராய்ப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். முழுமையான மீட்டெடுப்பை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
சில தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன, அவை கார்னியல் சிராய்ப்பிலிருந்து வெற்றிகரமாக மீட்க மேற்கண்ட வைத்தியங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.
டோஸ்
- கண்களை உப்பு அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
- கணினியைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு சீரான இடைவெளியில் கண்களைக் கண் சிமிட்டுங்கள்.
- உங்கள் மேல் கண்ணில் சிக்கியிருக்கும் துகள்களிலிருந்து விடுபட, உங்கள் மேல் கண்ணிமை உங்கள் கீழ் கண்ணிமை மூலம் துலக்குங்கள்.
- வெளியில் செல்லும் போது எப்போதும் சன்கிளாசஸ் அணியுங்கள்.
செய்யக்கூடாதவை
- கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம்.
- உங்கள் கண்களைத் தொட உங்கள் விரல்கள் அல்லது திசுக்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நீங்கள் முழுமையாக குணமடையும் வரை உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிய வேண்டாம்.
இது உங்கள் கண்களுக்கு வரும்போது, குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு நிச்சயமாக சிறந்தது, பின்னர் வருந்துகிறது. உங்கள் கண்களை நீங்கள் சரியாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால், அவை உலகிற்கு உங்கள் ஜன்னல்கள். கீழேயுள்ள பெட்டியில் கருத்து தெரிவிப்பதன் மூலம் இந்த கட்டுரை உதவியாக இருந்ததா என்பதை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
கீறப்பட்ட கார்னியாவுக்கு சிறந்த கண் சொட்டுகள் யாவை?
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்ட கண் சொட்டுகள் ஒரு கார்னியல் கீறலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது உங்கள் சிறந்த பந்தயம். ஸ்டீராய்டு அடிப்படையிலான கண் சொட்டுகள் உங்கள் கண்களில் வடு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் இயற்கை மாற்று வழிகளைத் தேடுகிறீர்களானால், தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு பெரிய அளவிற்கு உதவும்.
ஒரு கார்னியல் சிராய்ப்பு குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
மேற்பரப்பு சிராய்ப்புகள் விரைவாக குணமடையும், 2 முதல் 3 நாட்கள் என்று சொல்லுங்கள். இருப்பினும், ஒரு ஆழமான கீறல் முழுமையாக குணமடைய நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் ஆகலாம்.