பொருளடக்கம்:
- எலுமிச்சை தோலின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
- 1. முகப்பரு மற்றும் நிறமியை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் வயதான எதிர்ப்புக்கு உதவலாம்
- 2. எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கலாம்
- 3. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும் சுகாதாரத்தையும் பராமரிக்க உதவலாம்
- 4. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
- 5. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளித்து உடலை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்யலாம்
- 6. Anticancer பண்புகள் இருக்கலாம்
- 7. இதய நிலைகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பைத் தடுக்கலாம்
- 8. பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
- 9. பித்தப்பைகளுக்கு சிகிச்சையளித்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம்
- 10. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தலாம்
வழக்கமாக, எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை அழுத்திய பின், தோல்கள் அப்புறப்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் எலுமிச்சை தோல்களை தூக்கி எறிந்தால், அவை வழங்கும் பல நன்மைகளையும் பயன்பாடுகளையும் நீங்கள் இழக்கிறீர்கள். எலுமிச்சையை விட எலுமிச்சை தோல்கள் அதிக ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியாக இருப்பதை அறிந்து ஆச்சரியப்படுவீர்கள்! உங்கள் உணவில் எலுமிச்சை தோல்களைச் சேர்ப்பதற்கான நன்மைகளையும் சுவாரஸ்யமான வழிகளையும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும், அழகு வழக்கம் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்.
எலுமிச்சை தலாம் வாய்வழி சுகாதாரம், எடை இழப்பு, தோல், இதயம் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றிற்கு நல்லது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது வீட்டைச் சுற்றிலும் எளிது, ஏனெனில் இது இயற்கையான மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்ற துப்புரவாளர், டியோடரைசர் மற்றும் பூச்சி விரட்டியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இதில் ஃபைபர், வைட்டமின் சி, ஏ.எச்.ஏக்கள், பொட்டாசியம், கால்சியம், பெக்டின் மற்றும் டி-லிமோனீன் போன்ற பயோஆக்டிவ் ஃபிளாவனாய்டுகள் ஏராளமாக உள்ளன. எலுமிச்சை தோல்களின் பல்வேறு பயன்கள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் இந்த கட்டுரையில் விரிவாக விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
எலுமிச்சை தோலின் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
எலுமிச்சை தலாம் ஒரு சில ஆரோக்கியமான நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
1. முகப்பரு மற்றும் நிறமியை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் வயதான எதிர்ப்புக்கு உதவலாம்
எலுமிச்சை தோலில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை பெரிய அளவில் உள்ளன (1). இது ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருட்களின் உயர் செறிவையும் கொண்டுள்ளது. இந்த பொருட்கள் சருமத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் அவை சுருக்கங்கள் வருவதை தாமதப்படுத்தவும், கறைகளை குறைக்கவும், வயதான செயல்முறையை குறைக்கவும் உதவுகின்றன (2), (3).
எலுமிச்சை தோலில் உள்ள வைட்டமின் சி சருமத்தை பிரகாசமாக்கி, வயது புள்ளிகளைக் குறைக்க உதவும். வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவுகிறது, இது சருமத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது (4).
எலுமிச்சை தோலில் சிட்ரிக் அமிலமும் உள்ளது. சிட்ரிக் அமிலம் தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் இறந்த சரும செல்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது சருமத்தின் வெயிலால் சேதமடைந்த வெளிப்புற அடுக்கை மெதுவாக உரிக்கலாம், இது பழுப்பு நிற புள்ளிகள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்க வழிவகுக்கிறது (5).
ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன மற்றும் தோலின் உள் அடுக்குகளில் வேலை செய்வதன் மூலம் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தை மேம்படுத்துகின்றன (5).
எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு தோல்களால் செய்யப்பட்ட பாரம்பரிய உப்டான்கள் (இந்திய தோல் பராமரிப்பு ஸ்க்ரப்கள்) செல்லுலைட் மற்றும் முகப்பருவைக் குறைக்க உதவுகின்றன என்று நாட்டுப்புற வைத்தியம் கூறுகிறது. இருப்பினும், இந்த மூலிகை கலவைகள் விஞ்ஞான ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்டு ஒழுங்குபடுத்தப்படாததால் இந்த கூற்றை ஆதரிக்கும் அறிவியல் ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.
2. எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கலாம்
எலுமிச்சை தலாம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பயோஃப்ளவனாய்டுகள் மற்றும் பல்வேறு அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது. எலுமிச்சை தோலில் உள்ள பெக்டின் எடை இழப்பு மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது (6).
SHIME (மனித குடல் நுண்ணுயிர் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பின் சிமுலேட்டர்) ஐப் பயன்படுத்தி தூண்டப்பட்ட ஆய்வில் உடல் பருமனுடன் சண்டையிடுவதோடு தொடர்புடைய சில குடல் பாக்டீரியாக்களில் சிட்ரிக் பெக்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்துவதாக கண்டறியப்பட்டது. இந்த நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் - லாக்டோபாகிலஸ் மற்றும் மெகமோனாஸ் போன்றவை - எலுமிச்சை தலாம் (6) இலிருந்து எடுக்கப்படும் சாறுகளுக்கு சாதகமாக பதிலளித்தன.
தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்துள்ள பெக்டின், இரைப்பைக் காலியாக்குவதைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களில் மனநிறைவை அதிகரிக்கிறது (7). இந்த காரணிகள் எடையை பராமரிப்பதிலும் உடல் பருமனைக் குறைப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உண்மையில், எலிகள் மீது சமீபத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பெக்டின் செரிமான நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் (ஜி.எல்.பி -1) உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது உணவு உட்கொள்ளல், கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் உடல் எடை (8) குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த கூற்றுக்களை மேலும் சரிபார்க்க மனிதர்கள் மீதான சோதனை சான்றுகள் தேவை.
3. வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும் சுகாதாரத்தையும் பராமரிக்க உதவலாம்
எலுமிச்சை தலாம் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும், வாய்வழி சுகாதாரத்தை பேணுவதற்கும் சிறந்தது. வைட்டமின் சி இன் குறைபாடு ஈறுகள், ஸ்கர்வி மற்றும் ஈறு அழற்சி (9) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. எலுமிச்சை தலாம் வைட்டமின் சி ஏராளமாக உள்ளது, எனவே இதை பல்வேறு வழிகளில் உட்கொள்வது - எலுமிச்சை தலாம் நீர் அல்லது எலுமிச்சை தலாம் தேநீர் போன்றவை - பல் புண்கள் மற்றும் துவாரங்கள் போன்ற பல் பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராடலாம்.
எலுமிச்சை தோலின் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ் (10), (11) போன்ற பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் ஈறு நோய்த்தொற்றுகளைக் குறைக்கும் .
டோக்கைகாகுன் பல்கலைக்கழகத்தில் (ஜப்பான்) நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் எலுமிச்சை தலாம் மூலம் நுண்ணுயிர் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இதில் 8-ஜெரனிலாக்ஸிப்சோலரன், 5-ஜெரனிலாக்ஸிப்சோலரன், 5-ஜெரனிலாக்ஸி -7-மெத்தாக்ஸிக ou மரின், மற்றும் ஃப்ளோரோகுளூசினோல் 1-D- டி குளுக்கோபிரனோசைடு (புளோரின்) (12). இந்த சேர்மங்களுக்கும் எலுமிச்சை தலாம் காரணமாகக் கூறப்படும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டிற்கும் உள்ள தொடர்புகளைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
4. எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
எலுமிச்சை தலாம் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, ஏனெனில் இதில் அதிக அளவு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளன, அவை எலும்புகளின் அத்தியாவசிய கட்டுமான தொகுதிகள் மற்றும் நமது எலும்பு அமைப்பு (1), (13).
எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒரு குறிப்பிட்ட மரபணுவில் (14) அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை வழங்குவதன் மூலம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நிர்வகிக்கப்படலாம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதனால், எலுமிச்சை தலாம் - அஸ்கார்பிக் அமிலம் நிறைந்திருக்கும் - எலும்பு நோய்களை நிர்வகிக்கும் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறன் இருக்கலாம். இந்த திசையில் மேலதிக ஆராய்ச்சிக்கு இந்த அவதானிப்புகள் உறுதியான வழிவகைகள்.
முன்பு குறிப்பிட்டபடி, எலுமிச்சை தலாம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும், இது முடக்கு வாதம் (15) போன்ற தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளை நிர்வகிக்க உதவும்.
5. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளித்து உடலை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்யலாம்
எலுமிச்சை தலாம் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது மன அழுத்தத்தின் போது வெளியாகும் இலவச தீவிரவாதிகள் அல்லது நச்சுகள் அல்லது உயிரணு இறப்பு மற்றும் வயதான (16) ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்ட சில உயிரியல் செயல்முறைகளை அகற்றுவதன் மூலம் செல்லுலார் சேதத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுக்களை நீக்குவது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும் வளர்சிதை மாற்ற மட்டத்தில் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கும் உதவுகிறது (15). சில சிட்ரஸ் பயோஃப்ளவனாய்டுகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் (17), (18).
எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு சோதனை ஆய்வில், எலுமிச்சை தோலில் காணப்படும் லிமோனீன் - நொதி செயல்பாடு மற்றும் சளி உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது, இது திசு சேதத்துடன் தொடர்புடைய ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது (19).
உண்மையில், எகிப்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எலுமிச்சை தலாம் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு திராட்சைப்பழம் மற்றும் டேன்ஜரின் தோல்களை விட வலுவானது என்பதைக் காட்டுகிறது, இது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது (20). இதனால், இது செல்லுலார் சேதத்தைத் தடுக்கலாம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களிலிருந்து கணினியை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்யலாம்.
6. Anticancer பண்புகள் இருக்கலாம்
எலுமிச்சை தலாம் புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் சால்வெஸ்ட்ரோல் க்யூ 40 மற்றும் லிமோனீன் போன்ற கலவைகள் காரணமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. டி-லிமோனீன் பிறழ்ந்த உயிரணுக்களின் இறப்பு விகிதத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் எலிகள் (21), (22) இல் இரைப்பை புற்றுநோயின் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் பரவலைத் தடுக்க உதவுகிறது.
எலுமிச்சை தோலில் காணப்படும் பிற புற்றுநோயை எதிர்க்கும் பொருட்கள் ஃபிளாவனாய்டுகள். ஃபிளாவனாய்டுகளை உட்கொள்வது மார்பக மற்றும் இரைப்பை புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது (23), (24). பாலிமெத்தாக்ஸிஃப்ளேவோன்ஸ் (பி.எம்.எஃப்) எனப்படும் சிட்ரஸ் ஃபிளாவனாய்டுகள் புற்றுநோய் உயிரணு இயக்கத்தைத் தடுக்கும் மெட்டாஸ்டாஸிஸ் அடுக்கைத் தடுப்பதன் மூலம் ஆன்டிகார்சினோஜெனிக் செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்துகின்றன (25).
இந்த ஆய்வுகள் இருந்தபோதிலும், எலுமிச்சை தலாம் புற்றுநோயைக் குணப்படுத்துவதாக கருதக்கூடாது, ஏனெனில் இந்த கண்டுபிடிப்புகளை சரிபார்க்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
7. இதய நிலைகள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பைத் தடுக்கலாம்
ஃபிளாவனாய்டுகள், வைட்டமின் சி மற்றும் பெக்டின் (4), (18), (23), (26) இருப்பதால் இதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இதயக் கோளாறுகளை நிர்வகிக்க எலுமிச்சை தலாம் உதவும்.
இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த பொட்டாசியம் தேவைப்படுகிறது, இது எலுமிச்சை தலாம் (1), (27) இல் ஏராளமாகக் காணப்படுகிறது.
எலுமிச்சை தோலில் உள்ள பெக்டின் மற்றும் டி-லிமோனீன் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும், நல்ல இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் (26). வெள்ளெலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், எலுமிச்சை தோலில் காணப்படும் பெக்டின் கொழுப்பு மற்றும் குறைந்த பிளாஸ்மா மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம் (28), (29). கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது இருதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும், ஏனெனில் அவை அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை நோய்கள்.
பருமனான எலிகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், டி-லிமோனீன் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் எல்.டி.எல் அளவை (30) குறைக்கிறது. துளையிடப்பட்ட எலுமிச்சை தலாம் வழங்கப்பட்ட அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு ஒரு குறுகிய கால பரிசோதனை குறைந்த எல்.டி.எல் மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவைக் காட்டியது (26). பல ஆய்வுகளின் முறையான மதிப்பாய்வு மனிதர்களில் ஃபிளாவனாய்டு அதிகரிப்பது இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது (31), (32).
மருத்துவ சோதனைகளிலிருந்து பரிசோதனை தரவு மனிதர்களில் எலுமிச்சை தோலில் இருக்கும் டி-லிமோனீன் மற்றும் பிற சேர்மங்களின் நன்மைகள் குறித்து இன்னும் துல்லியமான பகுப்பாய்வைக் கொடுக்க முடியும்.
8. பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
எலுமிச்சை தலாம் தேயிலை உட்கொள்வது பொதுவான சளி, காய்ச்சல், காது தொற்று மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (யுடிஐ) போன்ற நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது என்று குறிப்பு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. எலுமிச்சை தலாம் (33) இன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இது இருக்கலாம்.
எலுமிச்சை தலாம் ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்பு பாக்டீரியா மற்றும் மருந்து எதிர்ப்பு பூஞ்சை (34), (35) ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இந்த நம்பிக்கைக்குரிய கண்டுபிடிப்புகள் இருந்தபோதிலும், மனிதர்களில் இந்த நன்மையை நிரூபிக்க ஆராய்ச்சி தேவை.
9. பித்தப்பைகளுக்கு சிகிச்சையளித்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம்
பாரம்பரியமாக, எலுமிச்சை அனுபவம் அல்லது தலாம் ஒரு பசியின்மை அல்லது ஒரு நல்ல செரிமானமாக செயல்படும் என்று கருதப்பட்டது. இதற்கு விஞ்ஞான ரீதியான காரணம் எலுமிச்சை தலாம் அதிக பெக்டின் (கரையக்கூடிய நார்) உள்ளடக்கமாக இருக்கலாம், இது மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணத்தை நீக்கி பித்த சுரப்பை அதிகரிக்கும் (28), (29). இது செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.
எலுமிச்சை தலாம் பித்தப்பைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எலுமிச்சை தோலில் உள்ள டி-லிமோனீன் - கொழுப்பின் கரைப்பான் - பித்தப்பைகளைக் கரைப்பது கொலஸ்ட்ரால் கொண்ட பித்தப்பைக் கரைப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது (36), (37), (38). எனவே, மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ், பித்தப்பை கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்றாக எலுமிச்சை தலாம் பயன்படுத்தக்கூடிய சாத்தியம் உள்ளது.
10. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தலாம்
எலுமிச்சை தோலில் அதிக ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் (20). நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் முக்கிய கூறுகள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அல்லது பி செல்கள் மற்றும் டி செல்களைக் கொண்டவை. டி செல்கள் அல்லது லிம்போசைட்டுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் பெருக்கத்தில் வைட்டமின் சி அவசியம் என்பதை விட்ரோ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (39).
பாகோசைட்டோசிஸுக்கு உதவும் நியூட்ரோபில்ஸில் (ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணு) வைட்டமின் சி உள்ளது, இதன் மூலம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது நச்சுக்கள் அல்லது பாக்டீரியா போன்ற வெளிநாட்டு செல்களை மூழ்கடித்து அவற்றை அழிக்கின்றன. திசு சேதத்தை குறைக்க உதவுவதில் வைட்டமின் சி அவசியம் (40).
மீன்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த எலுமிச்சை தலாம் தூள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது (41). மீன்களுக்கு எலுமிச்சை தலாம் ஒரு நீரிழப்பு வடிவத்தில் வழங்கப்பட்டது, இது அவற்றின் இம்யூனோகுளோபின்கள் மற்றும் பெராக்ஸிடேஸ் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆன்டிஜென்கள் அல்லது வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கு எதிராக பிணைக்க உற்பத்தி செய்யும் புரதங்கள் இம்யூனோகுளோபின்கள் ஆகும். இந்த வளாகங்கள் உடலால் பாதுகாப்பாக உடைக்கப்படுகின்றன, எனவே ஆன்டிஜென் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது (42).
82 ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் தரவுகளின் மெட்டா ஆய்வு, வைட்டமின் சி உட்கொள்வது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஏற்படும் ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது (43). எலுமிச்சை தோலில் காணப்படும் சேர்மங்கள் எவ்வாறு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் என்பதற்கான உறுதியான முடிவை மேலும் சோதனை ஆராய்ச்சி அளிக்கும்.
வைட்டமின் சி இன் கடுமையான குறைபாடு நோயெதிர்ப்பு சக்தியை கடுமையாக சமரசம் செய்யக்கூடும், எனவே அவற்றை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்