பொருளடக்கம்:
- ஜுஜூப் என்றால் என்ன?
- ஜுஜூப் பழத்தின் வரலாறு
- ஜுஜூப் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
- 1. புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவலாம்
- 2. தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
- 3. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
- 4. இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
- 5. நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை போக்கலாம்
- 6. புழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தலாம்
- 7. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும்
- 8. அழற்சியைக் குறைக்கலாம்
- 9. மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கலாம்
- 10. எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்தலாம்
- 11. செரிமானத்திற்கு உதவலாம்
- 12. எடையை பராமரிக்க உதவலாம்
- 13. இரத்தத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கு உதவலாம்
- 14. மூளை பாதிப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்
- 15. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்
- 16. வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்
- 17. ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்தலாம்
- 18. தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
- 19. முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கலாம்
- 20. கருப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
ஜுஜூப் ( ஜிசிபஸ் ஜுஜுபா ) பழம் பாரம்பரியமாக சீனாவில் உடலைத் தளர்த்தவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், தூக்கத்தைத் தூண்டவும் பயன்படுத்தப்பட்டது, அநேகமாக அதன் சப்போனின் உள்ளடக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த சிறிய பழம் ஒரு தேதியைப் போலவே தோன்றுகிறது மற்றும் இது சிவப்பு தேதி, கொரிய தேதி, சீன தேதி மற்றும் இந்திய தேதி என உலகம் முழுவதும் அறியப்படுகிறது.
மலச்சிக்கல் போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு ஜுஜூப் நன்மை பயக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இது பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. நியூரோகாக்னிட்டிவ் மற்றும் இருதயக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஜுஜூப் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது.
ஜுஜூப் பழத்தின் அறிவியல் ஆதரவு சுகாதார நன்மைகள், அதன் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் பிற பக்க விளைவுகள் பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்வோம்.
ஜுஜூப் என்றால் என்ன?
ஜுஜுபி ( Ziziphus jujuba ) buckthorn குடும்பம் (உறுப்பினராக உள்ளார் Rhamnaceae தாவரங்கள்). இது பளபளப்பான பச்சை இலைகள் மற்றும் மஞ்சள்-பச்சை பூக்கள் கொண்ட ஒரு சிறிய இலையுதிர் புதர். பழுக்காத மற்றும் ஊதா-பழுப்பு நிறமாகவும், முதிர்ச்சியடையும் போது சுருக்கமாகவும் (தேதி போன்றது) பழம் ஓவல் மற்றும் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். பழுத்த போது ஒரு ஆப்பிளின் நிலைத்தன்மையும் சுவையும் இருந்தாலும், முதிர்ச்சியடையும் போது தேதிகள் போன்றவற்றை இது சுவைக்கிறது.
ஜுஜூப் பழத்தின் வரலாறு
கிமு 6 ஆம் நூற்றாண்டுக்கு முந்தைய கவிதைகளின் சீனத் தொகுப்பான கிளாசிக் ஆஃப் ஓடெஸில் ஜுஜூப்பைப் பற்றிய முந்தைய குறிப்பைக் காணலாம். இது சீனாவிலும் ஆசியாவின் பிற பகுதிகளிலும் குறைந்தது 2500 ஆண்டுகளாக மருத்துவ ரீதியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஜுஜூப் குறைந்தது 3000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு சிரியா மற்றும் வட ஆபிரிக்காவிலிருந்து தோன்றியதாக கருதப்படுகிறது. பின்னர் அது கிழக்கு நோக்கி தெற்கு ஆசியாவையும், இறுதியில் சீனாவையும் நோக்கி நகர்ந்தது, அங்கு அது இன்னும் பரவலாக வளர்க்கப்படுகிறது. இது மடகாஸ்கர், பல்கேரியா, ஐரோப்பாவின் வேறு சில பகுதிகள் மற்றும் கரீபியன் தீவுகளிலும் காணப்படுகிறது.
இது சீனாவில் 400 க்கும் மேற்பட்ட சாகுபடிகளைக் கொண்டிருந்த போதிலும், கிறிஸ்தவ சகாப்தத்தின் தொடக்கத்தில் ஜூஜூப் நாற்றுகள் ஐரோப்பாவிற்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டன. இது இறுதியில் 1837 இல் அமெரிக்காவிற்குச் சென்றது. 1908 ஆம் ஆண்டு வரை, சீனாவிலிருந்து ஒரு சிறந்த ஜுஜூப் சாகுபடியை யு.எஸ்.டி.ஏ அமெரிக்காவிற்கு கொண்டு வந்தது.
இன்று, ஜுஜூப் பழம் அதன் முக்கியமான சுகாதார நலன்களுக்காக நுகரப்படுகிறது. அவற்றை அடுத்த பகுதியில் ஆராய்வோம்.
ஜுஜூப் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?
ஜுஜூப் பழத்தில் கால்சியம், பொட்டாசியம், சப்போனின்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், பெத்துலினிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இது சிறிய வலிகள் மற்றும் வலிகள் முதல் நாட்பட்ட நோய்கள் வரை ஒரு பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
1. புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவலாம்
ஜுஜூப் சாறு அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் பினோலிக்ஸ் மூலம் நிரப்பப்படுகிறது. இதன் பொருள் ஜுஜூப்பில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகள் ஃப்ரீ ரேடிகல்களில் இருந்து விடுபடவும் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் விரைவாக செயல்படுகின்றன.
புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதைத் தடுப்பதில் ஜூஜூப் சாற்றின் திறனை நிரூபித்த சில இன்-விட்ரோ ஆய்வுகள் உள்ளன. கலாப்ரியா பல்கலைக்கழகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இது வீரியம் மிக்க மார்பக புற்றுநோய் செல்கள் (1) பரவுவதை மெதுவாக்கும், மேலும் கொல்லக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
ஈரானில் மேற்கொள்ளப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், புற்றுநோய் கட்டி உயிரணு கோடுகள், குறிப்பாக லுகேமியா (2) பரவுவதைத் தடுப்பதில் ஜூஜூப் சாற்றின் திறனை வெளிப்படுத்தியது.
2. தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் ஜுஜூப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழத்தில் சபோனின்கள் உள்ளன, அவை மயக்க மருந்து மற்றும் ஹிப்னாடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இந்த கலவைகள் தூக்கத்தைத் தூண்ட உதவுகின்றன என்று எலி ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (3).
நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பே ஒரு கப் சூடான ஜுஜூப் தேநீர் சாப்பிடுவது உங்களுக்கு நிம்மதியான தூக்கத்தையும் தூக்கமின்மை சிகிச்சையில் உதவக்கூடும்.
3. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
ஜுஜூப்ஸில் பொட்டாசியம் ஏற்றப்பட்டு சோடியம் குறைவாக உள்ளது. பொட்டாசியம் உங்கள் இரத்த நாளங்களை தளர்த்தி, இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது (4).
பழம் ஆன்டிஆதரோஜெனிக் முகவராக செயல்படுவதும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது கொழுப்பு வைப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் தமனிகளை அடைப்பதைத் தடுக்கிறது (5).
உடல் பருமனான இளம் பருவத்தினரின் இரத்தத்தில் உள்ள லிப்பிட்களின் அளவைக் குறைக்க ஜுஜூப் உதவியது கண்டறியப்பட்டது. இது இளம்பருவத்தில் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கும் (6).
4. இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 40 மில்லிகிராம் ஜூஜூப் உட்கொள்வது இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும். இது உங்கள் இரைப்பை குடல் பகுதியின் ஒட்டுமொத்த சூழலை மேம்படுத்த முடியும். இந்த பழத்தில் முக்கியமான பைட்டோ கெமிக்கல்கள் உள்ளன, அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும் (7).
எலி ஆய்வுகளில், ஜுஜூப் பழ சாற்றில் இரைப்பை புண்களைத் தடுக்கும் திறன் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது (8). மனிதர்களிடமும் இந்த விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ள மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.
5. நாள்பட்ட மலச்சிக்கலை போக்கலாம்
இஸ்ரேலில் உள்ள மீர் மருத்துவ மையம் நடத்திய ஆய்வில், ஜுஜூப் சாற்றை உட்கொள்வது நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளை விடுவிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது (9).
6. புழக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தலாம்
உகந்த இரத்த ஓட்டம் என்றால் உங்கள் உறுப்புகள் முழுமையாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டவை, மேலும் நீங்கள் பொதுவாக புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆற்றல் நிறைந்ததாகவும் உணர்கிறீர்கள். ஒரு நாளைக்கு சில ஜுஜூப்களை உட்கொள்வது ஒரு சிறந்த யோசனையாகும், ஏனெனில் இது இரத்தத்தை வளர்ப்பதாக அறியப்படுகிறது (10).
பழத்தில் உள்ள இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ் இந்த விஷயத்தில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
7. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கக்கூடும்
இந்த சிறிய பழம் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளான வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது. இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சமரசம் செய்து புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் விரைவான வயதான அபாயத்தை அதிகரிக்கும் இலவச தீவிர சேதத்திற்கு எதிராக போராடுகின்றன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அழற்சி சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் இதை அடைகின்றன (11).
கொறித்துண்ணிகள் பற்றிய ஆய்வுகளில், ஹிஸ்டமைனின் வெளியீட்டை அடக்குவதற்கு ஜூஜூப் சாறுகள் கண்டறியப்பட்டன. ஹிஸ்டமைன் என்பது அழற்சி எதிர்விளைவுகளுக்கு விடையிறுப்பாக செல்கள் வெளியிடும் கலவை ஆகும். பழத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் ஆனாபிலாக்டிக் (ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி தடுக்கும்) பண்புகள் உள்ளன (12).
8. அழற்சியைக் குறைக்கலாம்
ஜுஜூப் சாற்றின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பல தசை வலிகள் மற்றும் மூட்டு வலிகளைப் போக்க உதவும். ஜுஜூபின் விதை எண்ணெய்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது (13).
9. மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கலாம்
பாரம்பரியமாக, மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஜுஜூப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழம் மனதிலும் உடலிலும் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், குறைந்த அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஜூஜூப் பதட்டத்தை குறைத்து, அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது மயக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டியது (14). அதற்கான உறுதியான ஆதாரங்களை வழங்கும் எந்த ஆய்வும் மனிதர்கள் மீது செய்யப்படவில்லை. ஆனால் நீங்கள் குறிப்பாக மன அழுத்தத்தை உணரும்போது ஒரு சில ஜுஜூப்களை சாப்பிடுவதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.
10. எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்தலாம்
ஜுஜூப் பழம் வயதானவர்களுக்கு அல்லது உடையக்கூடிய எலும்புகள் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இது எலும்புகள் உருவாகத் தேவையான தாதுக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. இந்த சிறிய பழம் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸால் நிரப்பப்படுகிறது, இது எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது (15), (16).
11. செரிமானத்திற்கு உதவலாம்
ஜுஜூப் பழத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்து மென்மையான மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. பழத்தில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. இது எச். பைலோரி, பாக்டீரியா புண்கள் மற்றும் அமிலத்தன்மை (17) போன்ற செரிமான நோய்களுக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது.
12. எடையை பராமரிக்க உதவலாம்
ஜுஜூப் பழங்களில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன மற்றும் முற்றிலும் கொழுப்பு இல்லை. கூடுதலாக, அவை அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் புரத உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் திருப்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் எடை பராமரிப்பு / எடை இழப்புக்கு உதவும் (18). பழம் உங்களை வேகமாக நிரப்புகிறது மற்றும் உணவுக்கு இடையில் ஆரோக்கியமற்ற தின்பண்டங்களில் ஈடுபடுவதைத் தடுக்கிறது.
13. இரத்தத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கு உதவலாம்
ஜுஜூப் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (13). இவை இரத்தத்தை போதை நீக்க உதவும். இருப்பினும், இதை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் ஒரு வழியாகும். ஆனால் இது தொடர்பாக கூடுதல் தகவல்கள் தேவை.
14. மூளை பாதிப்புக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்
மூளை செல்கள் வயதுக்கு ஏற்ப சீரழிந்து போக ஆரம்பிக்கும். இது பல நரம்பியல் கோளாறுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஜுஜூப் மனதை அமைதிப்படுத்தும் திறன் கொண்டவர். நரம்பியல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பழம் ஒரு சாத்தியமான வேட்பாளராக இருக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன (19).
நியூரான்களைப் பாதுகாக்கும் பொறுப்பான ஆஸ்ட்ரோசைட்டுகளின் செயல்பாட்டை ஜுஜூப் மேம்படுத்தலாம் (20).
15. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்
ஜூஜூப் சாறு நினைவகத்தை அதிகரிக்கும் என்று எலிகள் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (21). ஜுஜூப் சாறு எலிகளில் உள்ள டென்டேட் கைரஸ் பகுதியில் நரம்பு உயிரணு வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் அதிகரித்தது. புதிய நரம்பு செல்கள் உருவாகும் மூளையில் உள்ள இரண்டு பகுதிகளில் டென்டேட் கைரஸ் ஒன்றாகும் (22).
16. வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கலாம்
வலிப்புத்தாக்கத்தால் தூண்டப்பட்ட எலிகள் மீது மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு சோதனை ஆய்வில், ஜூஜூப் சாற்றில் சில நம்பிக்கைக்குரிய விளைவுகளைக் காட்டியது. வலிப்புத்தாக்கங்களுடன் தூண்டப்படுவதற்கு முன்னர் ஜுஜூப் சாற்றில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட எலிகள் மேம்பட்ட கற்றல் மற்றும் நினைவகத்தை வெளிப்படுத்தியுள்ளன மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்தன என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. எனவே, ஜுஜூப் சாறு வலிப்புத்தாக்கங்களால் ஏற்படும் மூளை சேதத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம் (23).
17. ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்தலாம்
நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் நிறைந்திருப்பதால் ஜுஜூப் பழம் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும். ஜுஜூபில் காணப்படும் ஃபிளாவனாய்டுகள் சக்திவாய்ந்த ஆண்டிமைக்ரோபையல் முகவர்கள் என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (24). உண்மையில், இந்த பழத்தின் எத்தனாலிக் சாறு குழந்தைகளில் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது (25).
மேலும், ஜுஜூப்களில் காணப்படும் பெத்துலினிக் அமிலம் எச்.ஐ.வி மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது (26), (27).
18. தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
ஜுஜூபின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் முகப்பரு, கறைகள் மற்றும் வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இருப்பினும், இந்த பகுதியில் நேரடி ஆராய்ச்சி இல்லை.
அரிக்கும் தோலழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு (28) நீக்குவதற்கு ஜுஜூப் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மெலனோமா (தோல் புற்றுநோய்) பரவுவதைத் தடுக்கும் ஆற்றலையும் இது காட்டுகிறது (29).
19. முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கலாம்
மொட்டையடிக்கப்பட்ட எலிகளில் 21 நாட்களுக்கு ஜுஜூப் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால், கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் (30) ஒப்பிடும்போது அவர்களின் தலைமுடி நீளமாகவும் தடிமனாகவும் வளர்ந்தது. எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், மனிதர்களில் இதே விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
20. கருப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்
தெஹ்ரான் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகம் (ஈரான்) நடத்திய ஆய்வில், கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஷுலானம் எனப்படும் ஜூஜூப்பின் மூலிகை உற்பத்தியைப் பயன்படுத்தியது. ஆய்வின் முடிவில், கருப்பை நீர்க்கட்டிகளுக்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போலவே சிகிச்சையளிப்பதில் இந்த இயற்கை சூத்திரம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர் (அவை பொதுவாக இந்த நிலைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன). சூத்திரம் ஒப்பீட்டளவில் குறைவான பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தியது (31). இருப்பினும், பெரிய மாதிரி அளவுகள் கொண்ட கூடுதல் ஆய்வுகள்