ஆயுர்வேதத்தின்படி எப்படி, எப்போது எண்ணெய் தடவ வேண்டும்

ஆயுர்வேதம் பல சிக்கல்களுக்கு நீண்டகாலமாக கரிம மற்றும் முழுமையான சிகிச்சையாக இருந்து வருகிறது. இது கலித்யாவை (முடி உதிர்தல்) தடுக்க உதவும். முடி உதிர்தலைத் தடுக்க ஆயுர்வேதத்தில் மிகவும் நம்பகமான வழிகளில் ஒன்று வழக்கமான எண்ணெய் மசாஜ் ஆகும். இந்த கட்டுரையில், ஆயுர்வேதத்தின்படி, எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான சரியான வழியைப் பார்க்கிறோம். முடி, செயல்முறை மற்றும் அதற்காக யார் செல்லக்கூடாது என்பதற்கான அதன் நன்மைகளையும் நாங்கள் ஆராய்கிறோம். மேலும் அறிய படிக்கவும்.

ஆயுர்வேதத்தின்படி எண்ணெய் மசாஜ்

முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஷிரோ-அபயங்கா என்று அழைக்கப்படுகிறது. Abhyanga வயதினருக்கும் ஆயுர்வேத சிகிச்சை அளிக்க பயன்படும் மற்றும் dinacharya (1) ஒரு பகுதியாக உள்ளது. முடி சேதத்தை குணப்படுத்துவதற்கும் சரிசெய்வதற்கும் இது ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகும். நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில சொற்கள் இங்கே.

• அபயங்கா: தலை உட்பட முழு உடலுக்கும் எண்ணெய் மசாஜ்.

• ஷிரோ-அபயங்கா: தலை மசாஜ் என்பது உடலைக் குறைக்கும் மற்றும் செறிவு அளவை அதிகரிக்கும்.

• முர்தா தைலா: மசாஜ் செய்தபின் ஒரு காலம் எண்ணெய் தலையில் வைத்திருந்தது.

முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் வைப்பதன் நன்மைகளைப் பற்றி இப்போது பார்ப்போம்.

உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

ஆயுர்வேதத்தின்படி, உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவினால் பல நன்மைகள் உள்ளன (2).

1. இது முழு உடலிலிருந்தும் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.

1. இது வேர்களிலிருந்து முடியை வளர்த்து பலப்படுத்துகிறது.

1. இது முடியை நீளமாகவும், பளபளப்பாகவும், கருமையாகவும் வைத்திருக்கும்.

1. இது உச்சந்தலையில் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்து உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைத்திருக்கிறது.

1. இது முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது (அது கடுமையாக இருந்தாலும் கூட).

1. இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

1. முடி சாயங்கள் போன்ற ரசாயனங்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து விடுபட இது உதவுகிறது.

தலையில் எண்ணெயை மசாஜ் செய்வது தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கு உதவும். இது முகத்தில் இருந்து வரும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ் சரியான நேரத்தில் செய்வதன் மூலமும், அதைச் செய்வதற்கான சரியான செயல்முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் நீங்கள் பலன்களைப் பெறலாம்.

எண்ணெய் தடவ சரியான வழி

ஆயுர்வேதத்தின்படி, எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி பின்வருமாறு:

1. நீங்கள் நிற்கலாம், உட்காரலாம் அல்லது படுத்துக் கொள்ளலாம்.

1. மசாஜ் அதிகாலையில் செய்ய வேண்டும்.

1. எண்ணெயை சூடாக்கவும்.

1. உங்கள் தலைமுடியை இழைகள் வளர்ந்த அதே திசையில் மசாஜ் செய்யவும்.

1. அபயங்கா தலை மசாஜ் மூலம் தொடங்குகிறது. உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தடவவும். உங்கள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் விரல்களின் தட்டையான பகுதிகளால் உங்கள் உச்சந்தலையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் விரல் நுனியில் மசாஜ் செய்ய வேண்டாம். வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் தலையை மசாஜ் செய்யவும்.

1. தினமும் உங்கள் தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

1. இந்த செயல்முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், மயிர்க்கால்களை வளர்க்க எண்ணெய் 95 வினாடிகள் ஆகும்.

குறிப்பிட்ட சிக்கல்களைச் சமாளிக்க ஆயுர்வேதம் குறிப்பிட்ட எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறது. அவை அடுத்த பகுதியில் விவாதிக்கப்படுகின்றன.

ஆயுர்வேத எண்ணெய்கள்

முடியை முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்க எள் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது (1).

முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் பிரிங்ராஜ் எண்ணெய் மற்றும் பிராமி எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கடுகு எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் தவறாமல் மயிர்க்கால்களை வளர்க்கவும், புறணி, வெட்டுக்காயம் மற்றும் ஹேர் ஃபைபர் (3) ஆகியவற்றை வலுப்படுத்தவும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

வேப்ப எண்ணெய் எந்த அழுக்கு, கட்டமைத்தல், பொடுகு மற்றும் பேன் (4), (5) ஆகியவற்றின் உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

பாதாம் எண்ணெயில் உமிழும் பண்புகள் உள்ளன (6). இதனால், இது முடியை நிலைநிறுத்துகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.

இந்த சிகிச்சையை யார் தவிர்க்க வேண்டும்? அடுத்த பகுதியில் கண்டுபிடிக்கவும்.

இதை யார் தவிர்க்க வேண்டும்?

இந்த பண்டைய முழுமையான சிகிச்சை இன்னும் பலவிதமான பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது. செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் பல நன்மைகள் இப்போது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கின்றன, உங்கள் முடி பிரச்சினைகளுக்கு இதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் முடி பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவது உறுதி.

6 ஆதாரங்கள்

ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian, and C. T. Joseph. “role of Abhyanga (Oil massage) to lead a healthy life.” Ayurpharm international journal of ayurveda and allied science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant, and Umapati Baragi. “Importance of Abhyanga in Today’s Scenario.” Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today’s_Scenario

• Princy Purwar et.al. “Khalitya (Hair Fall) Management – Ayurvedic Perspective”, International Journal of Health Sciences and Research, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/