பொடுகுக்கு பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்துவது எப்படி

பொடுகு ஒரு பொதுவான பிரச்சினை மற்றும் அதை அகற்றுவது கடினம். இருப்பினும், அது நிச்சயமாக சாத்தியமற்றது அல்ல. பேக்கிங் சோடா பல ஆண்டுகளாக தலை பொடுகுக்கு ஒரு தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வேலை செய்யுமா? பொடுகுத் தளத்தை வைக்க பேக்கிங் சோடாவை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம்? கண்டுபிடிக்க படிக்கவும்.

பேக்கிங் சோடா பொடுகுக்கு நல்லதா?

பேக்கிங் சோடா உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்து பொடுகு செதில்களிலிருந்து விடுபட உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. பொடுகுக்கு பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்திய பிறகு ஒருவர் அனுபவிக்கும் சில நன்மைகள் இங்கே:

• பேக்கிங் சோடா உச்சந்தலையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான சருமத்தை உறிஞ்சக்கூடும். இது உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள எண்ணெய் மற்றும் கிரீஸைக் கழுவவும் உதவும்.
• பேக்கிங் சோடாவில் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன (1). எனவே, இது பொடுகு ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடும்.
• பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உச்சந்தலையை அமைதிப்படுத்தக்கூடும், இது குறைந்த எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய உதவும். இது உச்சந்தலையின் pH ஐ சமன் செய்வதால் இருக்கலாம்.
• உங்களிடம் எண்ணெய் முடி இருந்தால், அதன் எண்ணெய் உறிஞ்சும் பண்புகள் இருப்பதால் உலர்ந்த ஷாம்பூவாக பயன்படுத்தலாம்.

குறிப்பு: மேற்கூறிய நன்மைகள் நிகழ்வுச் சான்றுகளின் அடிப்படையில் அமைந்தவை மற்றும் அறிவியல் ஆதரவு இல்லை.

ஒரு கப் மந்தமான தண்ணீரில் 2-3 தேக்கரண்டி சேர்த்து பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தலாம். நன்றாக கலந்து உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். மெதுவாக மசாஜ் செய்து ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் விடவும். நீங்கள் வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யலாம்.

பேக்கிங் சோடாவை மட்டுமே பயன்படுத்துவதைத் தவிர, அதில் மற்ற பொருட்களையும் சேர்த்து பொடுகுக்கு இன்னும் சக்திவாய்ந்த தீர்வைச் செய்யலாம். இந்த சேர்க்கைகளின் விவரங்களை கீழே காணலாம்.

பொடுகுக்கு பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்துவது எப்படி

1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா
2. எலுமிச்சை மற்றும் பேக்கிங் சோடா
3. ஆலிவ் ஆயில் மற்றும் பேக்கிங் சோடா
4. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பேக்கிங் சோடா
5. பேக்கிங் சோடா மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்

1. பொடுகுக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் (ஏ.சி.வி) அமிலத்தன்மை பேக்கிங் சோடாவின் காரத்தன்மையை சமப்படுத்தக்கூடும். இந்த கலவையானது உச்சந்தலையின் pH ஐ சமப்படுத்த இணைந்து செயல்படலாம். பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஏ.சி.வி இரண்டும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன (1), (2). இது பொடுகு போக்க உதவும்.

உனக்கு தேவைப்படும்

• 2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• 2-3 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

1. இரண்டு பொருட்களையும் கலந்து, கலவையை உச்சந்தலையில் தடவவும்.
2. ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்.
3. உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்

இதை வாரத்திற்கு 2 முறை செய்யவும்.

2. பொடுகுக்கு எலுமிச்சை மற்றும் பேக்கிங் சோடா

எலுமிச்சை சாறு ஒரு இயற்கை மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (3). இது பொடுகு ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை அகற்ற உதவும்.

உனக்கு தேவைப்படும்

• 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 1 1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

1. பொருட்களின் மெல்லிய பேஸ்ட் செய்து உச்சந்தலையில் தடவவும்.
2. அதை மசாஜ் செய்து 2-3 நிமிடங்கள் விடவும்.
3. உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்

இதை வாரத்திற்கு 2 முறை செய்யுங்கள்.

3. பொடுகுக்கு ஆலிவ் ஆயில் மற்றும் பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடா அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் கசப்பை நீக்கி பூஞ்சை தொற்றுநோயை அகற்ற உதவும், ஆலிவ் எண்ணெய் உச்சந்தலையில் நிலை, ஈரப்பதத்தை பூட்டுகிறது மற்றும் பொடுகு போக்க உதவுகிறது (4). இந்த ஹேர் பேக்கில் உள்ள முட்டையின் மஞ்சள் கரு உங்கள் தலைமுடியை நிலைநிறுத்தி முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் (5).

உனக்கு தேவைப்படும்

• 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

1. ஆலிவ் எண்ணெயை லேசாக சூடேற்றி முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் சேர்க்கவும். இதில் பேக்கிங் சோடா பவுடர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
2. இந்த ஹேர் பேக்கை உச்சந்தலையில் தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
3. முதலில் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.

இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்

இதை வாரத்திற்கு 2 முறை தடவவும்.

4. பொடுகுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பேக்கிங் சோடா

தேங்காய் எண்ணெய் முடி தண்டுக்குள் ஊடுருவி, சேதமடைந்த மற்றும் சேதமடையாத கூந்தலில் புரத இழப்பைக் குறைக்கிறது (6). இது உச்சந்தலையில் இருந்து வறட்சி மற்றும் நமைச்சலைப் போக்கலாம் மற்றும் ஈரப்பதமாக இருக்க உதவும். இது பொடுகு நோயைத் தடுக்க உதவும். தேன் ஒரு கண்டிஷனராக செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு பளபளப்பு மற்றும் காந்தத்தை அளிக்கிறது (7).

உனக்கு தேவைப்படும்

• 1 1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

1. தேங்காய் எண்ணெயில் பேக்கிங் சோடா மற்றும் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
2. இந்த கலவையை உச்சந்தலையில் தடவி 20-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
3. வழக்கம் போல் தலைமுடியை துவைக்கவும்.

இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்

இந்த ஹேர் மாஸ்க்கை வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்தவும்.

5. பொடுகுக்கு பேக்கிங் சோடா மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்

தேயிலை மர எண்ணெயில் பூஞ்சை காளான் குணங்கள் உள்ளன. ஒரு ஆய்வில் 5% தேயிலை மர எண்ணெய் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (8). இது, பேக்கிங் சோடாவுடன் இணைந்து, உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து பொடுகு ஏற்படுத்தும் பூஞ்சைகளை அகற்றும்.

உனக்கு தேவைப்படும்

• 2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• தேயிலை மர எண்ணெயில் ஒரு சில துளிகள்
• 1/2 கப் தண்ணீர்

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்

1. அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, கலவையை உச்சந்தலையில் தடவவும்.
2. உங்கள் தலைமுடியை 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும்.

இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்

பொடுகு நோயிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை வாரத்தில் 2 முறை இதைச் செய்யுங்கள்.

குறிப்பு: பேக்கிங் சோடா கார மற்றும் சிராய்ப்பு ஆகும். எனவே, இது உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடியை உலர வைக்கும். உலர்ந்த கூந்தல் இருந்தால், உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதமாக இருக்க ஒரு கண்டிஷனருடன் துவைக்க வேண்டும்.

இந்த பேக்கிங் சோடா சேர்க்கைகள் பொடுகு போக்க உதவும். முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகு தொடர்பான பிற பிரச்சினைகள், வறட்சி / எண்ணெய் மற்றும் அரிப்பு போன்றவற்றை எதிர்கொள்ளவும் அவை பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த சிக்கல்கள் கட்டுப்பாட்டுக்குள் வந்தவுடன், உங்கள் உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை மீண்டும் தொடங்கலாம்.

இருப்பினும், பொடுகுக்கு பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துவது அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படவில்லை என்பதையும், இது நிகழ்வுச் சான்றுகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது செயல்படலாம் அல்லது செயல்படாது. உங்கள் பொடுகு தொடர்ந்தால், நீங்கள் பொடுகுக்கான பிற வீட்டு வைத்தியம் செய்யலாம் அல்லது மருத்துவரை அணுகலாம்.

8 ஆதாரங்கள்

ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.

• மேலோட்டமான தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை முகவர்களுக்கு எதிராக சோடியம் பைகார்பனேட்டின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு, மைக்கோபாத்தாலஜியா, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• எஸ்கெரிச்சியா கோலி , ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் கேண்டிடா அல்பிகான்களுக்கு எதிராக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு; சைட்டோகைன் மற்றும் நுண்ணுயிர் புரத வெளிப்பாடு, அறிவியல் அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• வெவ்வேறு சிட்ரஸ் சாற்றின் பைட்டோ கெமிக்கல், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைகள், உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மேற்குக் கரை-பாலஸ்தீனம், பி.எம்.சி நிரப்பு மருத்துவம் மற்றும் சிகிச்சைகள், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றில் அவை தயாரிக்கும் முறைகள் பற்றிய இனவியல் மருந்தியல் ஆய்வு.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• இயற்கையாக நிகழும் முடி வளர்ச்சி பெப்டைட்: நீரில் கரையக்கூடிய கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு பெப்டைடுகள் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, மருத்துவ உணவு இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் கனிம எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவு, ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் சயின்ஸ், அமெரிக்க தேசிய நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• தேனீவின் தேனின் மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பயன்பாடுகள் - ஒரு ஆய்வு, AYU, மருத்துவ உணவு இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• 5% தேயிலை மர எண்ணெய் ஷாம்பூவுடன் பொடுகு சிகிச்சை, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனம்.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368