பொருளடக்கம்:
- வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
- வெப்ப பக்கவாதம் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
- ஹீட்ஸ்ட்ரோக்கிற்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
- 1. வெப்ப பக்கவாதம் மோர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. வெப்ப பக்கவாதம் குளிர் குளியல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கடுமையான கோடை வெயில் ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு கூட வெப்ப பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும். வெப்பம் உங்கள் எல்லா சக்தியையும் உறிஞ்சுவதாகத் தெரிகிறது, இதனால் நீங்கள் பலவீனமாகவும் சோம்பலாகவும் உணரப்படுவீர்கள். தீவிர நீரிழப்பு ஏற்படலாம், மேலும் இந்த வெப்ப பக்கவாதம் தேவையானதை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும் ஒரு நோயாக எளிதில் முன்னேறும். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த எவரும் வெப்பத் தாக்கத்தால் அவதிப்பட்டால், விரைவான நிவாரணத்திற்காக இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
ஒரு வெப்ப பக்கவாதம் சன்ஸ்ட்ரோக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் இது கோடை மாதங்களில் மிகவும் பொதுவானது. இதற்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் அதன் சிகிச்சைக்கு சரியான தீர்வை தேர்வு செய்யலாம்.
எனவே, ஒரு வெப்ப பக்கவாதத்திற்கான வீட்டு சிகிச்சை தீர்வுகளை ஆராய்வதற்கு முன், காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை ஆராய்வோம்.
வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
வெப்பமான காலநிலையின் போது உடலின் வெப்பநிலையை பராமரிக்க நமது உடலில் உள்ள திரவங்கள் காரணமாகின்றன. உடல் அதிக வெப்பத்தை வெளியிடுவதற்கும், நீண்ட காலத்திற்கு வெப்பத்தை வெளிப்படுத்தும்போது குளிர்விப்பதற்கும் வியர்த்தது. உடல் போதுமான திரவங்களை (நீரேற்றம்) இழக்கும்போது, நீரிழப்பு மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறோம். இந்த வெப்ப சோர்வு எளிதில் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு முன்னேறக்கூடும், இதில் உடல் வெப்பநிலை 105 டிகிரி பாரன்ஹீட் வரை உயர்ந்து நரம்பியல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இரண்டு காரணங்களால் வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படலாம்-
- வெப்பமான காலநிலையில் உடலின் உழைப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, பல மணி நேரம் வெப்பத்தில் ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவது
- வயதானவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் பொதுவாக உடல் வெப்பநிலையை சீராக்குவதில் சிக்கல் உள்ளது. எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளும் இல்லாமல் (1, 2) அதிக வெப்பநிலைக்கு வெளிப்படுவதால் அவர்கள் வெப்ப பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.
பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் வெப்ப பக்கவாதத்தை எளிதில் சமாளிக்க முடியும்.
வெப்ப பக்கவாதம் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் வெப்ப பக்கவாதத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கின்றன. இவை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- அதிக உடல் வெப்பநிலை (104 டிகிரி பாரன்ஹீட் மற்றும் அதற்கு மேல்)
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- தலைவலி
- தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனம்
- சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோல்
- விரைவான சுவாசம் மற்றும் அதிகரித்த இதய துடிப்பு
- தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
- வியர்வை இல்லாதது அல்லது பெரிதும் வியர்த்தல்
இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தோன்றியபின் வெப்ப பக்கவாதம் தொடங்குகிறது மற்றும் இதன் அறிகுறிகள் பொதுவாக நரம்பியல் ஆகும். நோயாளி அனுபவிக்கலாம்:
- எரிச்சல்
- பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகள்
- வினோதமான நடத்தை மாற்றங்கள்
- வலிப்புத்தாக்கங்கள்
ஒரு வெப்ப பக்கவாதம் கோமாவுக்கு கூட முன்னேறும். எனவே, இந்த அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, விரைவில் அவற்றைக் கையாள வேண்டும். வெப்ப பக்கவாதம் மற்றும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் போக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சிறந்த தீர்வுகள் இங்கே.
ஹீட்ஸ்ட்ரோக்கிற்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
- மோர்
- குளிர் குளியல்
- சீன மருத்துவம்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- வெங்காய சாறு
- புளி சாறு
- கொத்தமல்லி நீர்
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- சந்தனம் ஒட்டு
1. வெப்ப பக்கவாதம் மோர்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி தயிர்
- ஒரு குவளை நீர்
- உப்பு ஒரு சிட்டிகை
- ஒரு சிட்டிகை சீரகத்தூள் (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தயிரை தண்ணீரில் கலக்கவும்.
- உப்பு மற்றும் சீரகத்தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த குளிர்ந்த குடிக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
கோடை காலத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 கிளாஸ் மோர் குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தண்ணீரை அதன் முக்கிய அங்கமாகக் கொண்டு, இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம் ஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் உடலை குளிர்விக்கிறது. இதில் புரோபயாடிக்குகள், புரதங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை உடலின் தேவைகளை நிரப்புகின்றன (2).
TOC க்குத் திரும்பு
2. வெப்ப பக்கவாதம் குளிர் குளியல்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- குளிர்ந்த நீர்
- குளியல் தொட்டி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
குளிர்ந்த நீர் நிரம்பிய குளியல் தொட்டியில் ஊறவைத்து 15-20 நிமிடங்கள் அங்கேயே இருங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இது ஒரு முதலுதவி மருந்து மற்றும் நோயாளியை சிகிச்சைக்காக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்வதற்கு முன்பு பயன்படுத்தலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த சிகிச்சை