பொடுகு உப்புடன் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

நம் வாழ்வில் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் நாம் அனைவரும் ஒரு தட்டையான உச்சந்தலையில் இருந்திருக்கிறோம். ஒரு நபருக்கு ஏற்படக்கூடிய மிகவும் எரிச்சலூட்டும் அனுபவங்களில் இதுவும் ஒன்று என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இந்த பிரச்சினை மோசமான சுகாதாரத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்படவில்லை என்றாலும், சுட்டிக்காட்டப்படுவதற்கு போதுமானதாக இருப்பதை நாங்கள் இன்னும் விரும்பவில்லை.

பொடுகுக்கு ஒரு தீர்வாக நிறைய பேர் உப்புக்கு மாறுகிறார்கள். அவ்வப்போது விரிவடைவதை அனுபவிக்கும் சிலரில் நீங்கள் ஒருவராக இருக்கலாம், அல்லது நாள்பட்ட பொடுகு உள்ள ஒருவராக நீங்கள் இருக்கலாம், அங்கு பிரச்சினை ஒருபோதும் விலகிப்போவதில்லை. எந்த வகையிலும், பொடுகுடன் சண்டையிடவும் அதன் அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும் உப்பு உதவுகிறது. இங்கே எப்படி:

பொடுகிலிருந்து உப்பு எவ்வாறு விடுபடுகிறது

படம்: ஐஸ்டாக்

• பொடுகு ஏற்படுவதற்கான மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்று துளை அடைப்பு. உப்பு உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள செதில்களை தளர்த்த உதவுகிறது. இது கட்டப்பட்ட இறந்த சருமத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, இதையொட்டி, உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்யவும், உங்கள் துளைகளை அவிழ்க்கவும் உதவுகிறது.
• எண்ணெய் சில நேரங்களில் பொடுகு ஏற்படலாம். உங்கள் செபாஸியஸ் சுரப்பிகளில் இருந்து அதிகப்படியான சரும உற்பத்தி உங்கள் துளைகளை அடைத்து, உங்கள் உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உப்பு இந்த சிக்கலை சமாளிக்க உதவுகிறது.
• ஈரப்பதமான நிலையில் வாழ்வது உங்கள் உச்சந்தலையில் தொடர்ந்து ஈரப்பதத்தை ஏற்படுத்தும். இது பூஞ்சை வளர்ச்சி மற்றும் பொடுகுக்கு வழிவகுக்கிறது. உப்பு அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி பூஞ்சை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

பொடுகுக்கு உப்பு பயன்படுத்துவது எப்படி

1. பொடுகுக்கு உப்புடன் ஷாம்பு

படம்: ஐஸ்டாக்

உனக்கு தேவைப்படும்

• 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1 டீஸ்பூன் ஷாம்பு

தயாரிப்பு நேரம்

2 நிமிடங்கள்

செயலாக்க நேரம்

5 நிமிடம்

செயல்முறை

1. ஷாம்பூவில் உப்பு சேர்த்து நன்கு கலந்த கலவையைப் பெறும் வரை கிளறவும்.
2. உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உப்பு-ஷாம்பு கலவையை உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும்.
3. செதில்களையும் கட்டமைப்பையும் அகற்ற உங்கள் விரல் நுனியில் வட்ட இயக்கங்களில் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்.
4. உங்கள் உச்சந்தலையில் ஓரிரு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்த பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
5. கண்டிஷனருடன் முடிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியின் நுனிகளுக்கு நடு நீளத்திலிருந்து கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். தயாரிப்பு கட்டமைப்பைத் தடுக்க உங்கள் உச்சந்தலையில் எந்த தொடர்பையும் தவிர்க்கவும்.

எவ்வளவு அடிக்கடி?

வாரத்திற்கு 2-3 முறை.

இது ஏன் வேலை செய்கிறது

உங்கள் ஷாம்பூவில் உள்ள உப்பு எண்ணெய் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்தும் போது உங்கள் உச்சந்தலையை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இறந்த சருமத்தை தளர்த்தி, அகற்றும் போது இது உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து வரும் கசப்பு மற்றும் அழுக்கை உறிஞ்ச உதவுகிறது.

2. பொடுகுக்கு உப்பு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்

படம்: ஐஸ்டாக்

உனக்கு தேவைப்படும்

• 2 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு
• 1-2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
• 1-2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

தயாரிப்பு நேரம்

2 நிமிடங்கள்

செயலாக்க நேரம்

10 நிமிடங்கள்

செயல்முறை

1. ஒரு பாத்திரத்தில், பொருட்கள் நன்கு கலக்கும் வரை கலக்கவும்.
2. உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்கி, கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும்.
3. உங்கள் முழு உச்சந்தலையும் கலவையில் மூடப்பட்டவுடன், அதை உங்கள் விரல் நுனியில் வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
4. சுமார் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்த பிறகு, கலவையை உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து துவைக்கவும்.
5. லேசான சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
6. கண்டிஷனருடன் முடிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியின் நுனிகளுக்கு நடு நீளத்திலிருந்து கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். தயாரிப்பு கட்டமைப்பைத் தடுக்க உங்கள் உச்சந்தலையில் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

எவ்வளவு அடிக்கடி?

வாரம் இருமுறை.

இது ஏன் வேலை செய்கிறது

ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த இயற்கை கண்டிஷனர் ஆகும், இது உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. எண்ணெய் சருமத்தை தளர்த்த உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான சருமத்தின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. இது உங்கள் உச்சந்தலையை ஆற்றவும், அரிப்பு நீக்கவும் உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி தலை பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு கொலாஜன் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.

3. பொடுகுக்கு எப்சம் உப்பு

படம்: ஐஸ்டாக்

உனக்கு தேவைப்படும்

• 2-3 டீஸ்பூன் எப்சம் உப்பு
• ஷாம்பு

தயாரிப்பு நேரம்

2 நிமிடங்கள்

செயலாக்க நேரம்

10 நிமிடங்கள்

செயல்முறை

1. உங்கள் தலைமுடி முற்றிலும் ஈரமாக இருக்கும் வரை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
2. எப்சம் உப்பை எடுத்து, உங்கள் உச்சந்தலையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள்.
3. ஓரிரு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்த பிறகு, உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
4. கண்டிஷனருடன் முடிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியின் நுனிகளுக்கு நடு நீளத்திலிருந்து கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். தயாரிப்பு கட்டமைப்பைத் தடுக்க உங்கள் உச்சந்தலையில் எந்த தொடர்பையும் தவிர்க்கவும்.

எவ்வளவு அடிக்கடி?

வாரத்திற்கு 1-2 முறை.

இது ஏன் வேலை செய்கிறது

உங்கள் உச்சந்தலையில் எப்சம் உப்புடன் மசாஜ் செய்வது அதை வெளியேற்றவும், இறந்த சரும செல்கள் அனைத்தையும் அகற்றவும் உதவுகிறது. இது கடுமையைத் தடுக்கிறது. இந்த தீர்வில் எப்சம் உப்பை வழக்கமான கடல் உப்புடன் மாற்றலாம்.

4. உப்பு துவைக்க

படம்: ஐஸ்டாக்

உனக்கு தேவைப்படும்

• 3 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1 கப் தண்ணீர்

தயாரிப்பு நேரம்

5 நிமிடம்

செயலாக்க நேரம்

5 நிமிடம்

செயல்முறை

1. ஒரு தொட்டியில் தண்ணீரை சூடாக்கி அதில் உப்பு சேர்க்கவும்.
2. உப்பு கரைந்ததும், வெப்பத்தை அணைத்து, கரைசலை குளிர்விக்க விடுங்கள்.
3. உப்பு கரைசலில் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும், உங்கள் உச்சந்தலையில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
4. உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து கரைசலை துவைக்கவும், லேசான சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.
5. கண்டிஷனருடன் முடிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியின் நுனிகளுக்கு நடு நீளத்திலிருந்து கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். தயாரிப்பு கட்டமைப்பைத் தடுக்க உங்கள் உச்சந்தலையில் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

எவ்வளவு அடிக்கடி?

வாரத்திற்கு 1-2 முறை.

இது ஏன் வேலை செய்கிறது

இந்த உப்பு கரைசலில் உங்கள் தலைமுடியை மசாஜ் செய்வது செதில்களையும் இறந்த சருமத்தையும் தளர்த்த உதவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள அனைத்து எண்ணெய் மற்றும் கிரீஸையும் உறிஞ்சிவிடும்.

பொடுகு நோயைக் கையாள்வது வெறுப்பாக இருக்கும், ஆனால் இந்த தீர்வுகளின் பட்டியலைக் கொண்டு, எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உச்சந்தலையை மீண்டும் ஆரோக்கியமாக வளர்க்கலாம்! உங்கள் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் நீங்கள் எப்போதாவது உப்பைப் பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.