பொருளடக்கம்:
- ஒரு ரன்னி மூக்கு - 10 சிறந்த வைத்தியம்
- 1. மூக்கு ஒழுகுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. மூக்கு ஒழுகுவதற்கு உப்பு நீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- மூக்கு ஒழுகும் மூக்கை குணப்படுத்த உப்பு நீர் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை அறிய வீடியோ
- 3. மூக்கு ஒழுகுவதற்கான நீராவி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. மூக்கு ஒழுகு இஞ்சி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. மூக்கு ஒழுகு பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. மூக்கு ஒழுகும் மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. ரன்னி மூக்குக்கு யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. ரன்னி மூக்குக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. கடுகு எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. நேட்டி பாட்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
- 1. மூக்கு ஒழுகுவதற்கு என்ன காரணம்?
- 2. மூக்கு ஒழுகும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
- 3. வீட்டில் ஒரு குழந்தையின் ரன்னி மூக்கை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
- 4. மூக்கு ஒழுகுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
மூக்கு ஒழுகுதல் எவ்வளவு எரிச்சலூட்டும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அந்த சொட்டு மூக்கை நிறுத்த உதவும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களைத் தேடுவதில் நாங்கள் எப்போதும் இருக்கிறோம். கடைசியாக நான் ஒரு மோசமான குளிர்ச்சியுடன் இருந்தபோது, எனது தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தவும், தீர்வுகளுக்காக கூகிள் செய்யத் தொடங்கவும் எனக்கு அதிக நேரம் எடுக்கவில்லை, வேலை செய்யும் தீர்வுகள்! எனவே, நான் என்ன செய்தேன்? நான் ஒவ்வொரு தீர்வையும் மறுபரிசீலனை செய்யத் தொடங்கினேன், பின்னர் அவை அனைத்தையும் முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன்! நான் இயற்கை வைத்தியத்தில் பெரிய நம்பிக்கை கொண்டவன், எதிர் மருந்துகளை நாடுவதற்குப் பதிலாக நான் அடிக்கடி அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன். நான் முயற்சித்த மூக்கு ஒழுகுவதற்கான வீட்டு வைத்தியம் இங்கே. ஒரு இருண்ட நாளில் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவது உறுதி என்பதால், அவற்றைக் கீழே விடுங்கள்.
ஒரு ரன்னி மூக்கு - 10 சிறந்த வைத்தியம்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- உப்பு நீர்
- நீராவி
- இஞ்சி
- பூண்டு
- மஞ்சள்
- யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- தேன் மற்றும் எலுமிச்சை
- கடுகு எண்ணெய்
- நேட்டி பாட்
1. மூக்கு ஒழுகுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3 சொட்டு மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
- 5 சொட்டுகள் லாவெண்டர் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கலந்து மார்பு, கழுத்து, மூக்கின் பாலம் ஆகியவற்றில் தடவவும்.
- அதை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் மெந்தோல் உள்ளது, இது மார்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் சளியை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது, இதனால் உடலில் இருந்து எளிதாக வெளியேற்ற முடியும் (1). லாவெண்டர் எண்ணெய் இயற்கையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் ஆகும், மேலும் மூக்கு ஒழுகும் தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இது புலன்களையும் அமைதிப்படுத்துகிறது (2).
TOC க்குத் திரும்பு
2. மூக்கு ஒழுகுவதற்கு உப்பு நீர்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 2 கப் வெதுவெதுப்பான நீர்
- டிராப்பர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீரில் உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த உமிழ்நீரை உங்கள் மூக்கில் செலுத்த டிராப்பரைப் பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
மூக்கு ஒழுகுவதிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் வரை இதை ஒரு நாளில் சில முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உப்பு நீர் சளியைக் குறைக்கும், இதனால் உடலை விரைவாக வெளியேற்றுவது எளிது. எந்த எரிச்சலூட்டிகளின் நாசி பத்திகளையும் அழிக்க இது உதவுகிறது (3).
மூக்கு ஒழுகும் மூக்கை குணப்படுத்த உப்பு நீர் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை அறிய வீடியோ
TOC க்குத் திரும்பு
3. மூக்கு ஒழுகுவதற்கான நீராவி
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு கிண்ணம் சுடு நீர்
- ஒரு பெரிய துண்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் தலைக்கு மேல் துண்டைப் பிடித்து, சுடு நீர் கிண்ணத்திலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும்.
- இதை 10 நிமிடங்கள் தொடரவும். பின்னர், உங்கள் மூக்கை ஊதுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளில் மூன்று நான்கு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
நீராவியின் வெப்பம் உங்களுக்கு மூக்கு உணர்வைத் தரும் சளியை உடைக்கிறது (4). நீங்கள் மூக்கை ஊதும்போது, இந்த திரட்டப்பட்ட சளி எளிதில் வெளியே வரும்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. மூக்கு ஒழுகு இஞ்சி
உனக்கு தேவைப்படும்
- இஞ்சி
- உப்பு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சிறிது இஞ்சியை அரைத்து, ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து, அதில் சோம்ப் வைக்கவும்.
- நீங்கள் சில புதிய இஞ்சி டீயைக் காய்ச்சி குடிக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பகலில் பல முறை இஞ்சியை மென்று சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இஞ்சியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், அவை எண்ணற்ற நோய்களை குணப்படுத்தும். இது ஆன்டிவைரல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, அவை வேருக்கு வந்து மூக்கு ஒழுகுகின்றன (5).
TOC க்குத் திரும்பு
5. மூக்கு ஒழுகு பூண்டு
உனக்கு தேவைப்படும்
சிறிய பூண்டு கிராம்பு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
மூக்கு ஒழுகும் நிவாரணத்தைப் பெற பூண்டு கிராம்பை மென்று அதை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளில் மூன்று முதல் நான்கு சிறிய கிராம்புகளை வைத்திருங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பூண்டு உங்கள் உடலை சூடேற்றி, மூக்கு ஒழுகுவதிலிருந்து உங்களுக்கு மிகுந்த நிவாரணம் அளிக்கும். இதில் உள்ள அல்லிசின் ஆன்டிவைரல், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை மூக்கு ஒழுகும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளைக் கொல்லும் (6).
TOC க்குத் திரும்பு
6. மூக்கு ஒழுகும் மஞ்சள்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
- 1 கப் ஆளி விதை எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
மஞ்சள் தூளை ஒரு கப் ஆளி விதை எண்ணெயில் ஊறவைத்து, வெளியேற்றும் புகையை உள்ளிழுக்கவும். புதிதாக தரையில் மஞ்சள் தூள் பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்களுக்கு ஒரு மருந்தாக, அந்த கசிந்த மூக்கை நிறுத்துவதில் மஞ்சள் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. ஒரு சிறிய சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் வைரஸ், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன் (7) ஏற்றப்படுகிறது. இது சளியை தளர்த்துவதோடு எரிச்சலை குறைக்கும்.
TOC க்குத் திரும்பு
7. ரன்னி மூக்குக்கு யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
- யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
- ஒரு கைக்குட்டை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை ஹான்கியில் தடவி, குளிர்ந்த மற்றும் மூக்கு ஒழுகும் அறிகுறிகளை சமாதானப்படுத்த நாள் முழுவதும் அதை உள்ளிழுக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
மூக்கு ஒழுகும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
யூகலிப்டஸ் எண்ணெயின் ஆன்டிவைரல் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் மற்றும் குளிர் அறிகுறிகளுக்கான அவற்றின் நன்மைகள் நன்கு அறியப்பட்டவை. இந்த சக்திவாய்ந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன (8, 9).
TOC க்குத் திரும்பு
8. ரன்னி மூக்குக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- 1/2 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை தூள்
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கண்ணாடி தண்ணீரில் வினிகர், தேன், இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இது இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது இதை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பானத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சாப்பிடுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மூக்கு ஒழுகுவதற்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் கைக்குள் வரும். இது உடலில் ஆன்டி-ஹிஸ்டமைன் விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. மூக்கு ஒழுகுதல் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு காரணமாக இருக்கும்போது இந்த சொத்து நன்மை பயக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது (10).
TOC க்குத் திரும்பு
9. தேன் மற்றும் எலுமிச்சை
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 3-4 சொட்டு புதிய எலுமிச்சை சாறு
- ஒரு கண்ணாடி மந்தமான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீரில் கலந்து இதை குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த தண்ணீரை தினமும் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேனின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு நாசி நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சையுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது. தேன் நாசி பத்திகளின் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது (11, 12).
TOC க்குத் திரும்பு
10. கடுகு எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
கடுகு எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
கடுகு எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி சூடாகவும், அது ஒரு சில துளிகள் மெதுவாக உங்கள் நாசிக்குள் வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
காண்டாமிருக அறிகுறிகள் நீங்கும் வரை காலையிலும் இரவிலும் இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
இந்த எண்ணெய் ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகளால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, அவை எந்த நேரத்திலும் வேலை செய்யாது (13). இது குளிர்ச்சியை நீக்குவது மற்றும் மூக்கு ஒழுகும் அறிகுறிகளை நீக்குவது ஆகிய இரண்டிலும் வேலை செய்யும்.
11. நேட்டி பாட்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு நேட்டி பானை
- வடிகட்டிய நீர் அல்லது உப்பு கரைசல்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நேட்டி பானையில் தீர்வு சேர்க்கவும்.
- நெட்டி பானையிலிருந்து ஒரு நாசி வழியாக கரைசலை ஊற்றவும், மற்றொன்று வெளியே எடுக்கவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உங்கள் மூக்கிலிருந்து சளியை அழிக்க நெட்டி பானை உதவுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
மேலே பட்டியலிடப்பட்ட வைத்தியம் ஒரு மூக்கு ஒழுகிலிருந்து நிவாரணம் தருவது மட்டுமல்லாமல் பிற பொதுவான குளிர் அறிகுறிகளையும் போக்க உதவும். மூக்கு ஒழுகும்போது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் உதவிக்குறிப்புகளை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. மூக்கு ஒழுகுவதற்கு என்ன காரணம்?
மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது காண்டாமிருகம் பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:
- சாதாரண சளி
- காய்ச்சல்
- வைக்கோல் காய்ச்சல்
- ஒவ்வாமை
- கர்ப்பம்
- வாசோமோட்டர் ரைனிடிஸ்
இவற்றில், குளிர் அல்லது காய்ச்சல் என்பது காண்டாமிருகம் அல்லது மூக்கு ஒழுகுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும் (14).
2. மூக்கு ஒழுகும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
மூக்கு ஒழுகும் மூக்கின் முக்கிய அறிகுறி நாசிப் பத்திகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் அதிகப்படியான சளி மற்றும், நாசியிலிருந்து வெளியேறும் கூட. இந்த அதிகப்படியான சளி நாசி பத்திகளைத் தடுக்கிறது, இதனால் மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பது கடினம். பிற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தலைவலி
- முக வலி
- தும்மல்
- மூக்குத்தி
பாதிக்கப்பட்ட சளி காது கால்வாய்களில் பயணித்தால் அல்லது தொண்டைக்குள் திரும்பினால் தொண்டை புண் அல்லது காது தொற்று உருவாகலாம்.
3. வீட்டில் ஒரு குழந்தையின் ரன்னி மூக்கை எவ்வாறு சரிசெய்வது?
உங்கள் குழந்தையின் மூக்கு ஒழுகலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மேலே பட்டியலிடப்பட்ட எளிய வீட்டு வைத்தியம் எதையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த வைத்தியம் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது.
4. மூக்கு ஒழுகுவதைத் தவிர்ப்பதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்
எரிச்சலூட்டும் சொட்டு மூக்கைத் தவிர்க்க இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்.
- ஒவ்வாமை மருந்துகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்
- குளிர்காலத்தில் வெளியில் செல்லும்போது உங்கள் மூக்கு, வாய் மற்றும் கழுத்தை கம்பளி தாவணியால் மூடி வைக்கவும்
- வீட்டில் ஒரு வறண்ட சூழ்நிலை ஒரு மூக்கு ஒழுகலைத் தூண்டும். ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்
- உங்கள் உடலை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் - ஒரு நாளில் குறைந்தது 10 கிளாஸ்
- ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிக்கவும்