பொருளடக்கம்:
- நாம் ஏன் தோல் பதனிடுதல்?
- உங்கள் கைகளிலிருந்து டான் மங்குவதற்கான வீட்டு வைத்தியம்
- 1. தயிர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 2. தக்காளி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 3. எலுமிச்சை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 4. கற்றாழை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 5. வெள்ளரி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 6. பப்பாளி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 7. தேன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன.
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 8. ஆரஞ்சு தலாம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 9. மஞ்சள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 10. குங்குமப்பூ
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- தோல் பதனிடுவதைத் தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
- 11 ஆதாரங்கள்
விடுமுறையும் சுந்தனும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் சூரிய கதிர்களுக்கு அதிகபட்ச வெளிப்பாட்டிற்கு உட்படுத்தப்படுவதால் நம் கைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன. இது உங்கள் கைகளில் மங்கலான சருமத்தை விளைவிக்கிறது, இது உங்களை மிகவும் நனவாக மாற்றக்கூடும், குறிப்பாக சமூக கூட்டங்களில்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வீட்டில் கிடைக்கும் வளங்களைக் கொண்டு, உங்கள் கைகளில் உள்ள மோசமான டானிலிருந்து விடுபடலாம். எப்படி என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், தொடர்ந்து படிக்கவும், இந்த வைத்தியங்களை வீட்டிலேயே முயற்சிக்கவும்.
நாம் ஏன் தோல் பதனிடுதல்?
டான் என்பது உங்கள் சருமத்தில் அதிக சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது நிறமி ஆகும். மெலனின் என்பது உங்கள் சருமத்திற்கு அதன் நிறத்தைத் தரும் நிறமி. சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது, உங்கள் தோல் மெலனின் அதிகமாக உற்பத்தி செய்கிறது, இதனால் தோல் பதனிடும். இது பெரும்பாலும் உங்கள் தோல் மந்தமாக இருக்கும்.
பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, உங்கள் சருமத்தில் மெலனின் உற்பத்தி வெறும் நிறமி அல்ல, ஆனால் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் உங்கள் உடலின் வழிமுறை. இது உங்கள் கைகளைப் பாதுகாப்பதற்கும் தேவையற்ற தோல் பதனிடுவதைத் தடுப்பதற்கும் இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது. தடுப்பு குறிப்புகள் பற்றி இந்த கட்டுரையில் பின்னர் விவாதித்தோம்.
உங்கள் கைகளில் உள்ள பழுப்பு நிறத்தை மறைக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்களை முதலில் பார்ப்போம்.
உங்கள் கைகளிலிருந்து டான் மங்குவதற்கான வீட்டு வைத்தியம்
1. தயிர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தயிரில் எல்-சிஸ்டைன் பெப்டைட் உள்ளது, இது டைரோசினேஸ் செயல்பாட்டை அடக்குவதற்கு அறியப்படுகிறது (1). இது அதிகப்படியான நிறமியின் விளைவுகளை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் கைகளிலிருந்து பழுப்பு நிறத்தை மங்கச் செய்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- தயிர் 2-3 தேக்கரண்டி
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எலுமிச்சை சாறுடன் சில தேக்கரண்டி தயிரை கலக்கவும்.
- இந்த பேஸ்டை உங்கள் கைகளில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- வெற்று நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேஸ்டை ஒவ்வொரு வாரமும் ஒன்று முதல் இரண்டு முறை உங்கள் கைகளில் தடவலாம்.
எச்சரிக்கை: எலுமிச்சை சாறு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் பரிசோதனை செய்ய மறக்காதீர்கள்.
2. தக்காளி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தக்காளியில் கரோட்டினாய்டுகள் எனப்படும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை புகைப்பட பாதுகாப்பாளர்களாக செயல்படுகின்றன (2). சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் பழுப்பு நிறத்தை அவை குறைக்கலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
2 நடுத்தர அளவிலான தக்காளி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தடிமனான பேஸ்ட் செய்ய தக்காளியை கலக்கவும்.
- இந்த பேஸ்டை உங்கள் கைகளில் தடவவும்.
- 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை வாரத்தில் இரண்டு முறை செய்யலாம்.
3. எலுமிச்சை சாறு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் எலுமிச்சை சாற்றின் முக்கிய அங்கமாகும். தோல் பழுப்பு (3) இன் விளைவுகளை குறைக்க உதவும் நிறமி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு எலுமிச்சை
- தண்ணீர்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எலுமிச்சையின் சாற்றைப் பிரித்தெடுக்கவும். அதை தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.
- அதில் ஒரு காட்டன் பந்தை ஊறவைத்து கைகளுக்கு தடவவும்.
- 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
எச்சரிக்கை: எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்தில் ஒரு பரபரப்பான உணர்வை ஏற்படுத்தும். இந்த தீர்வை முயற்சிக்கும் முன் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். இது புற ஊதா ஒளிக்கு உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. எனவே, நீர்த்த எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு அதை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
4. கற்றாழை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
கற்றாழை டைரோசினேஸ் செயல்பாட்டை அடக்கும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது (4). இது உங்கள் சருமத்தில் நிறமி குறைக்கப்படுவதை மொழிபெயர்க்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- கற்றாழை ஜெல்லின் 2-3 டீஸ்பூன்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கற்றாழை இலையிலிருந்து ஜெல்லைப் பிரித்தெடுத்து தேனுடன் கலக்கவும்.
- இந்த பேக்கை உங்கள் கைகளில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
- வெற்று நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, இந்த பேஸ்டை ஒவ்வொரு வாரமும் இரண்டு முதல் மூன்று முறை உங்கள் கைகளில் தடவவும்.
5. வெள்ளரி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
வெள்ளரிக்காய் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், டைரோசினேஸ் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் மற்றும் சன் டானின் விளைவுகளை மாற்றியமைக்கும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்களையும் கொண்டுள்ளது (5).
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு வெள்ளரி
- 1 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரை வெள்ளரிக்காயை நறுக்கி ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும்.
- இதில் ஒரு தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் கைகளில் தடவி துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பழுப்பு மறைக்கும் வரை வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
6. பப்பாளி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
பப்பாளி சாறுகள் எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளாக செயல்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த சரும செல்களைக் குறைக்க உதவும் (6). இது உங்கள் கைகளில் உள்ள பழுப்பு நிறத்தை மறைக்க உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 பழுத்த பப்பாளி
- 1 எலுமிச்சை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பப்பாளியை ஒரு கூழ் கலக்கவும், அதில் ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலந்து உங்கள் கைகளுக்கு தடவவும்.
- 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
எச்சரிக்கை: எலுமிச்சை சாறு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.
7. தேன்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
தேன் சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குவதோடு, மென்மையாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், புற ஊதா கதிர்கள் (7), (8) காரணமாக ஏற்படும் தோல் சேதத்தை மாற்றியமைக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களையும் கொண்டுள்ளது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 எலுமிச்சை
நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன.
- ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து அதில் தேன் சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் கைகளுக்கு தடவவும்.
- 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேஸ்டை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவவும்.
எச்சரிக்கை: எலுமிச்சை சாறு உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் என்பதால் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு பேட்ச் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.
8. ஆரஞ்சு தலாம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒரு ஆரஞ்சு தோலில் மெலனோஜெனீசிஸை அடக்கக்கூடிய மற்றும் சன் டானின் விளைவுகளை மாற்றியமைக்கும் கலவைகள் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (9).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் தூள் ஆரஞ்சு தலாம்
- 1 சிட்டிகை மஞ்சள் தூள்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நன்றாக பேஸ்ட் செய்ய பொருட்கள் கலந்து.
- உங்கள் கைகளில் தடவி 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை வாரத்தில் இரண்டு முறை செய்யலாம்.
9. மஞ்சள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
மஞ்சள் மெலனோஜெனீசிஸைத் தடுக்கும் குர்குமின் (10) கொண்டுள்ளது. இது மெலனின் உற்பத்தியைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது, இதன் மூலம் உங்கள் கைகளில் பழுப்பு மங்கிவிடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
- 1 டீஸ்பூன் பால்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மேலே உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு பேக்கைத் தயாரித்து உங்கள் கைகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
- உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் நன்கு கழுவுங்கள்
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
பழுப்பு மறைந்து போகும் வரை வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
10. குங்குமப்பூ
ஷட்டர்ஸ்டாக்
இயற்கையான நிறத்தை மீட்டெடுக்க பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் குங்குமப்பூ பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதோடு, சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் சருமத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தையும் நீக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (11).
உனக்கு தேவைப்படும்
- ¼ கப் புதிய பால்
- குங்குமப்பூவின் ஒரு சில இழைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- குங்குமப்பூ இழைகளை 2 மணி நேரம் பாலில் ஊற வைக்கவும்.
- பாலை வடிகட்டி, பதப்படுத்தப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தடவவும்.
- 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெற்று நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யுங்கள்.
இது உங்கள் கைகளில் உள்ள பழுப்பு நிறத்தை குறைக்க உதவும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்களின் பட்டியல். இப்போது, நீங்கள் எப்படி தோல் பதனிடுவதைத் தடுக்கலாம் என்று பார்ப்போம்.
தோல் பதனிடுவதைத் தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்
- சூரிய பாதுகாப்பு ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சூரியனுக்குள் நுழைவதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்.
- சூரிய ஒளியை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்தியவுடன் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
- நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் எப்போதும் கைகளை கழுவி கை கிரீம் தடவவும்.
இந்த இடுகையில் விவாதிக்கப்பட்ட தீர்வுகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளின் உதவியுடன், அந்த மோசமான டானை உங்கள் கைகளில் விரைவில் முத்தமிடலாம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். அவற்றை முயற்சி செய்து, கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
ஒரு பழுப்பு நிரந்தரமா?
சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தோல் பதனிடுதல் நிரந்தரமாக இருக்க தேவையில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் தொடர்ந்து செயற்கை முறைகளால் கறைபட்டால், உங்கள் தோலை நிரந்தர சேதத்திற்கு உட்படுத்தலாம்.
ப்ளீச் டானை அகற்றுமா?
ப்ளீச் பழுப்பு நிறத்தை அகற்றும், ஆனால் பெரிய அளவில் அல்ல. இருப்பினும், ப்ளீச்சின் வழக்கமான பயன்பாடு உங்கள் சருமத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
வெயில் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
லேசான வெயில் குணமடைய 2-3 நாட்கள் வரை ஆகலாம். உங்களுக்கு மிகவும் கடுமையான தீக்காயம் இருந்தால், குணமடைய 10 நாட்களுக்கு மேல் ஆகலாம்.
11 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- முறையான தோல் வெண்மை / மின்னல் முகவர்கள்: அதற்கான சான்றுகள் என்ன? இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, வெனராலஜி மற்றும் தொழுநோய்.
www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323; year = 2013; volume = 79; iss = 6; spage = 842; epage = 846;
- வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள், அறிவியல் அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் மூலம் புற ஊதா தூண்டப்பட்ட கெராடினோசைட் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியிலிருந்து தக்காளி பாதுகாக்கிறது.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/
- மேற்பூச்சு வைட்டமின் சி மற்றும் தோல்: செயல் மற்றும் மருத்துவ பயன்பாடுகளின் வழிமுறைகள், மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- அலோ வேராவிலிருந்து வரும் டைரோசினேஸ் தடுப்பு கூறுகள் மற்றும் அவற்றின் வைரஸ் தடுப்பு செயல்பாடு, என்சைம் தடுப்பு மற்றும் மருத்துவ வேதியியல் இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/
- தோல் புத்துணர்ச்சிக்கான வெள்ளரி சாற்றை ஆராய்தல், ஆப்பிரிக்க ஜர்னல் ஆஃப் பயோடெக்னாலஜி, கல்வி இதழ்கள்.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- கரிகா பப்பாளியின் பாரம்பரிய மற்றும் மருத்துவ பயன்கள், மருத்துவ தாவரங்களின் ஆய்வுகள் இதழ்.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf
- தேன்: தோலின் கோளாறுகளுக்கான ஒரு சிகிச்சை முகவர், மத்திய சுகாதார ஆசிய ஜர்னல் ஆஃப் குளோபல் ஹெல்த், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- தேனீவின் தேனின் மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பயன்பாடுகள் - ஒரு ஆய்வு, AYU, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- ஆரஞ்சு தோல்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பாலிமெத்தாக்ஸிஃப்ளேவோன் கலவை, முக்கியமாக நோபில்டின், 3,3 ′, 4 ′, 5,6,7,8-ஹெப்டாமெதொக்சிஃப்ளேவோன் மற்றும் டாங்கெரெடின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, மெலனோசோம்கள் உள்ளிட்ட உயிரணு உறுப்புகளின் அமிலமயமாக்கல் மூலம் மெலனோஜெனீசிஸை அடக்குகிறது. ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜிகல் சயின்ஸ், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701
- குர்குமின் மனித மெலனோசைட்டுகளில் மெலனோஜெனீசிஸைத் தடுக்கிறது. பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
- குங்குமப்பூவுக்கு ஆண்டிசோலர் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவுகள் உள்ளதா? ஈரானிய மருந்து ஆராய்ச்சி ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/