பொருளடக்கம்:
- முகத்தில் சிவந்து போவதற்கு என்ன காரணம்?
- முக சிவப்பிற்கான இயற்கை வைத்தியம்
- 1. தேன்
- 2. கற்றாழை
- ஒரு கற்றாழை இலை
- 3. கெமோமில் தேநீர்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 4. வெள்ளரி
- 5. தயிர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- 6. கிரீன் டீ ஊறவைக்கவும்
- 7. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
- 8. லாவெண்டர் எண்ணெய்
- 9. தேங்காய் எண்ணெய்
- 10. குளிர் சுருக்க
- மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள்
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- 18 ஆதாரங்கள்
முகத்தில் சிவத்தல் என்பது ஒரு பொதுவான புகார், அதற்கு நிறைய காரணிகளும் காரணமாக இருக்கலாம். சூரிய ஒளியில் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு, ஒப்பனை பொருட்கள் அல்லது மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உங்கள் சருமம் சிவப்பாக தோற்றமளிக்கும் அல்லது சிவப்பு திட்டுக்களை உருவாக்கும். ஒரு தீவிர வொர்க்அவுட் அமர்வு கூட அதிகப்படியான இரத்தம் உங்கள் முகத்தில் விரைந்து செல்லக்கூடும், இதனால் அது சிவப்பு நிறமாக இருக்கும்.
இந்த கட்டுரையில், முக சிவப்பிற்கான காரணங்கள் மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி அதை எவ்வாறு நிர்வகிக்கலாம் என்பதை நாங்கள் விவாதிப்போம். முக சிவப்பிற்கான மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்களையும் ஆராய்வோம்.
முகத்தில் சிவந்து போவதற்கு என்ன காரணம்?
இரத்த நாளங்கள் நீர்த்துப்போகும்போது உங்கள் முகம் சிவந்து, உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக இரத்தம் வரும். உங்கள் முகத்தில் மட்டுமல்ல, உங்கள் கழுத்திலும் சிவத்தல் காணப்படலாம். உங்கள் சருமத்தின் இந்த திடீர் சிவத்தல் பறிப்பு அல்லது நிலையற்ற சிவத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சூரிய ஒளியை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்தியதன் விளைவாக இருக்கலாம், வெயில் அல்லது கோபம், சங்கடம், மன அழுத்தம் அல்லது எந்தவொரு தீவிர உணர்ச்சி நிலை போன்ற வலுவான உணர்ச்சியையும் ஏற்படுத்தும்.
மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் ரோசாசியா போன்ற பிற மருத்துவ காரணங்களுக்கும் இது காரணமாக இருக்கலாம். ரோசாசியா என்பது சருமத்தின் கீழ் உள்ள இரத்த நாளங்கள் நீண்டு, உங்கள் சருமம் சிவப்பாக தோற்றமளிக்கும் ஒரு நிலை. ரோசாசியாவின் காரணங்கள் செபோரியா, பாக்டீரியா தொற்று, டெமோடெக்ஸ் தொற்று போன்றவற்றிலிருந்து கண்டறியப்படலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன (1).
முகத்தின் சிவப்பிற்கு காரணமான பிற காரணிகள் சருமத்தின் சிவத்தல், சில முக தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை, வெப்பம் அல்லது அதிக சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துதல், சருமத்தை அதிகமாக வெளியேற்றுவது, பிரேக்அவுட்கள் அல்லது முகப்பருக்கள் மற்றும் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் (2) ஆகியவை ஆகும்.
பின்வரும் பிரிவில், முக சிவப்பைக் குறைக்க உதவும் சில இயற்கை வைத்தியங்களைப் பார்ப்போம்.
முக சிவப்பிற்கான இயற்கை வைத்தியம்
1. தேன்
தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேன் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (3). இது உங்கள் தோலில் தோன்றும் எந்தவொரு புண்கள் அல்லது தடிப்புகளையும் குணப்படுத்த உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- மலட்டுத் துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- மலட்டுத் துணியில் சிறிது தேனைத் தடவவும்.
- சிவத்தல் ஏற்படும் பகுதிகளில் இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை தேன் தடவவும்.
2. கற்றாழை
கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (4). எனவே, இது உங்கள் முகத்தில் தோன்றும் சிவப்பு திட்டுகளை குறைக்கவும், விரைவான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு கற்றாழை இலை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கற்றாழை இலையிலிருந்து சில ஜெல்லைப் பிரித்தெடுக்கவும்.
- உங்கள் தோலில் உள்ள சிவப்பு திட்டுகளுக்கு ஜெல் தடவவும்.
- ஒரே இரவில் அதை விட்டுவிட்டு, நீங்கள் எழுந்ததும் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிவத்தல் குறையும் வரை ஒவ்வொரு இரவும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
3. கெமோமில் தேநீர்
கெமோமில் தேநீர் பொதுவாக தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (5). இது உங்கள் சருமத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், இது சிவப்பைக் குறைக்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- கெமோமில் தேநீர் பைகள்
- ஒரு சில கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சில கப் தண்ணீர் மற்றும் செங்குத்தான 2-3 கெமோமில் தேநீர் பைகளை அதில் வேகவைக்கவும்.
- இந்த காபி தண்ணீரை குளிர்வித்து முகத்தை கழுவ பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்யவும்.
4. வெள்ளரி
வெள்ளரி என்பது பைட்டோ கெமிக்கல்களின் வளமான மூலமாகும், இது புண்கள் மற்றும் முகப்பருக்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது (6). எனவே, முக சிவப்பைக் குறைக்கவும் இது உதவக்கூடும். இது சருமத்தை தெளிவாகவும் ஈரப்பதமாகவும் பார்க்க வைக்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
1 பழுத்த வெள்ளரி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெள்ளரிக்காயை தட்டி.
- இந்த கூழ் கலவையை முகமூடியாக பயன்படுத்துங்கள்.
- இதை 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு வெற்று நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேஸ்ட்டை வாரத்திற்கு 3-4 முறை தடவலாம்.
5. தயிர்
தயிரில் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன. வாய்வழி புரோபயாடிக்குகள் தோல் தடை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு தோல் உணர்திறனைக் குறைக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது (7). இது உங்கள் முகத்தில் தடிப்புகள் மற்றும் சிவத்தல் தோற்றத்தை குறைக்கலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- தயிர் 2 டீஸ்பூன்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தயிர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும்.
- உங்கள் முகத்தில் உள்ள சிக்கலான பகுதிகளுக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- தண்ணீரில் துவைக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த பேஸ்டை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.
குறிப்பு: எலுமிச்சை சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும். இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் சோதனையை மேற்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
6. கிரீன் டீ ஊறவைக்கவும்
கிரீன் டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளை வெளிப்படுத்தும் கேடசின்கள் உள்ளன (8). இந்த பண்புகள் உங்கள் முகத்தில் சிவப்பு திட்டுகளின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ இலைகள்
- கொதித்த நீர்
- சுத்தமான துணி துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் வேகவைத்து, இரண்டு டீஸ்பூன் பச்சை தேயிலை இலைகளை 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
- வடிகட்டிய காபி தண்ணீரை சிறிது நேரம் குளிரூட்டவும், அதில் துணி துணியை ஊறவைக்கவும்.
- அதைக் கட்டிக்கொண்டு உங்கள் முகத்தில் 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
- முகத்தை வெற்று நீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிவத்தல் மறைந்து போகும் வரை இதை தினமும் செய்யவும்.
7. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
பெட்ரோலியம் ஜெல்லியில் பெட்ரோலட்டம் எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது, இது சருமத்தின் தடுப்பு பழுதுபார்க்கும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது (9). முகத்தின் சிவப்பை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் எதிர்த்துப் போராட இந்த பண்புகள் உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
1 தேக்கரண்டி பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஒரு தேக்கரண்டி பெட்ரோலியம் ஜெல்லி தடவவும்.
- ஒரே இரவில் அதை விட்டுவிட்டு, லேசான முக சுத்தப்படுத்தியால் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிவத்தல் குறையும் வரை ஒவ்வொரு இரவும் இதை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.
8. லாவெண்டர் எண்ணெய்
லாவெண்டர் எண்ணெயில் பூஞ்சை காளான், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (10). இவை முக அழற்சி மற்றும் சிவப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ஒரு கேரியர் எண்ணெய்
- லாவெண்டர் எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சில துளிகள் லாவெண்டர் எண்ணெயை சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நீர்த்தவும்.
- அதை ஒரு பருத்தி பந்தில் தடவி பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தடவவும்.
- 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் முகத்தை நன்கு துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 2-3 முறை செய்யுங்கள்.
9. தேங்காய் எண்ணெய்
சில நேரங்களில், ஒரு பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்று உங்கள் தோல் வீக்கமாகவோ அல்லது சிவப்பு நிறமாகவோ தோன்றும். தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் உள்ளது, இது பூஞ்சை காளான் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது (11). இது முக சிவப்பை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு தோல் தொற்றுநோயையும் எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சற்று சூடான கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தடவவும்.
- அதைக் கழுவுவதற்கு முன்பு சுமார் ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தேங்காய் எண்ணெயை சிவப்பு திட்டுகளில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும்.
10. குளிர் சுருக்க
குளிர் அமுக்கங்கள் உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது தடிப்புகளைத் தணிக்க உதவும், இதனால் முகத்தின் சிவத்தல் குறைகிறது (12).
உனக்கு தேவைப்படும்
- பனி நீர்
- ஒரு துணி துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- துணி துணியை பனி குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்து, அதிகப்படியானவற்றை வெளியேற்றவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
உங்கள் முகத்தில் சிவப்பு திட்டுகளின் தோற்றத்தை குறைக்க பயன்படுத்தக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியம் இவை. சருமத்தின் சிவப்பிற்கு சிகிச்சையளிக்க கிடைக்கக்கூடிய மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்களை இப்போது விவாதிப்போம்.
மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள்
- பிரிமோனிடைன் டார்ட்ரேட் 0.33% ஜெல் என்பது ரோசாசியா (13) உடன் தொடர்புடைய தொடர்ச்சியான எரித்மா வழக்கில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்பட்ட ஒரு மருந்து ஆகும். இது ஒரு வாசோகன்ஸ்டிரிக்டிவ் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, அதாவது இது உங்கள் முகத்தில் உள்ள சிவப்பைக் குறைக்க சருமத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களை இறுக்குகிறது.
- அசெலாயிக் அமிலம் பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் முகப்பருக்கள் மீது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் காமடோலிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் முகத்தில் சிவப்பையும் குறைக்கும்.
- மெட்ரோனிடசோல் மற்றும் டாக்ஸிசைக்ளின் ஆகியவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள், அவை உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் மற்றும் தொற்றுநோய்களுடன் தொடர்புடைய சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் (15), (16).
இந்த மருந்துகள் தீவிரத்தை பொறுத்து உங்கள் சருமத்தின் சிவப்பை தீர்க்க சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை ஆகலாம். தோல் அல்லது ரோசாசியாவின் சிவப்பைக் குறைக்க பின்வரும் மருத்துவ முறைகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:
- லேசர் சிகிச்சை: எரித்மாவை குறைக்க லேசர் ஒளி அல்லது தீவிரமான துடிப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துவதை இந்த செயல்முறை பயன்படுத்துகிறது, இதனால் சருமத்தின் சிவத்தல் குறைகிறது (17).
- டெர்மபிரேசன்: இந்த செயல்முறையானது ஒரு கம்பி தூரிகையைப் பயன்படுத்தி சருமத்தின் மேற்பரப்பைத் துடைக்க அல்லது துடைக்க பயன்படுகிறது (18). இருப்பினும், இந்த முறை ஆழமான வெட்டுக்கள், வடுக்கள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் நிரந்தர வண்ண மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
முக சிவத்தல் அல்லது சருமத்தை எவ்வாறு தடுக்கலாம் என்பதை இப்போது புரிந்துகொள்வோம்.
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- வெப்பநிலையில் விரைவான மாற்றங்களுக்கு ஆட்படுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமம் சுத்தமாக இருக்கும். சூரிய ஒளியை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவதால் முகத்தில் சிவப்பு திட்டுகள் தோன்றக்கூடும்.
- நீரேற்றமாக இருப்பது நீரிழப்பைத் தடுக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை நிரப்புகிறது.
- நீங்கள் தொடர்ந்து மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக்கும்.
- தியானம், சுவாச பயிற்சிகள் போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். சில நேரங்களில், மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி அல்லது வேறு எந்த அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் விளைவாக உங்கள் தோல் சுத்தமாகத் தோன்றும். இதுதான் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், தயவுசெய்து ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுகவும்.
இவை முகத்தில் சிவப்பை போக்க உதவும் சில குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள். விரும்பிய முடிவுகளை அடைய அவற்றை விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
பற்பசை முக சிவப்பை குறைக்குமா?
பற்பசை பருக்கள், தடிப்புகள் அல்லது கொதிப்புகளை நீரிழப்பு செய்ய அறியப்படுகிறது. இது சிவப்பைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், இதைச் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிசெய்க.
சிவப்பிற்கு சிறந்த ஃபேஸ் வாஷ் எது?
உங்கள் சருமத்தில் சிவப்பு திட்டுகள் இருந்தால், கற்றாழை சாற்றில் உள்ள மூலிகை முக துவைப்புகளைப் பயன்படுத்தி வீக்கத்தைத் தணிக்கலாம்.
சிவப்பிற்கு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் எது?
உங்கள் தோல் தடிப்புகள், வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், கற்றாழை சாறுகள் அல்லது வெள்ளரி சாறுகளைக் கொண்ட இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
18 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- ரோசாசியா-குறிப்பிட்ட தரமான வாழ்க்கை கருவி (ரோஸ் கோல்): சீன நோயாளிகளிடையே திருத்தம் மற்றும் சரிபார்ப்பு, PLoS One.
journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371/journal.pone.0192487&type=printable
- ரோசாசியா, சயின்ஸ் டைரக்டில் முக சிவப்பின் மருத்துவ மேலாண்மை.
www.sciencedirect.com/sdfe/pdf/download/eid/1-s2.0-S0733863517301687/first-page-pdf
- தேன்: தோலின் கோளாறுகளுக்கான ஒரு சிகிச்சை முகவர், மத்திய சுகாதார ஆசிய ஜர்னல் ஆஃப் குளோபல் ஹெல்த், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/
- கற்றாழை சாற்றில் சான்றுகள் அடிப்படையிலான மருத்துவ பயன்பாடு, இலக்கியத்தின் குறுகிய ஆய்வு, மருத்துவ அறிவியலில் சர்வதேச ஆராய்ச்சி இதழ், ரிசர்ச் கேட்.
www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature
- கெமோமில்: பிரகாசமான எதிர்காலம் கொண்ட மூலிகை மருத்துவம், மூலக்கூறு மருத்துவ அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- தோல் புத்துணர்ச்சிக்கான வெள்ளரி சாற்றை ஆராய்தல், ஆப்பிரிக்க ஜர்னல் ஆஃப் பயோடெக்னாலஜி.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- டயட் மற்றும் ரோசாசியா: ரோசாசியா, டெர்மட்டாலஜி பிராக்டிகல் அண்ட் கான்செப்சுவல், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் ஆகியவற்றின் நிர்வாகத்தில் உணவு மாற்றத்தின் பங்கு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718124/
- கிரீன் டீயின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகள்: ஒரு இலக்கிய ஆய்வு, சீன மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/
- பெட்ரோலட்டம்: இந்த “மந்த” மாய்ஸ்சரைசர், ஒவ்வாமை மற்றும் மருத்துவ நோயெதிர்ப்பு இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலான தடுப்பு பழுது மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பதில்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582
- லாவெண்டரின் விளைவு (லாவண்டுலா ஆங்குஸ்டிஃபோலியா) கடுமையான அழற்சி பதில், ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/
- கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் பயோஃபில்ம்களுக்கு எதிரான மோனோலாரினின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாட்டின் விட்ரோ மதிப்பீடு, பீர்ஜே, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924139/
- குளிர்ந்த நீர் மூழ்கியது மற்றும் பிற வகையான கிரையோதெரபி: அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி, தீவிர உடலியல் மற்றும் மருத்துவம், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து மீளக்கூடிய உடலியல் மாற்றங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3766664/
- ரோசாசியா, டெர்மட்டாலஜி மற்றும் தெரபி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய தொடர்ச்சியான முக எரித்மாவுக்கு ஒரு நாவல் சிகிச்சை விருப்பமாக மேற்பூச்சு பிரிமோனிடைன் டார்ட்ரேட் ஜெல்லின் பங்கு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580655/
- அசெலிக் அமிலம். முகப்பரு மற்றும் ஹைபர்பிக்மெண்டரி தோல் கோளாறுகளில் அதன் மருந்தியல் பண்புகள் மற்றும் சிகிச்சை செயல்திறன் பற்றிய ஆய்வு. மருந்துகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709
- மெட்ரோனிடசோல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539728/
- ரோசாசியா, மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் புலனாய்வு தோல் நோய், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் டாக்ஸிசைக்ளின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறன்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047926/
- ரோசாசியா சிகிச்சை குறித்த புதுப்பிப்பு, ஆஸ்திரேலிய பிரஸ்கிரைபர், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828925/
- ரோசாசியா மேலாண்மை, தோல் இணைப்பு கோளாறுகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5096126/