பொருளடக்கம்:
- ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு 20 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்
- உதவிக்குறிப்பு 1: உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்கவும்
- உதவிக்குறிப்பு 2: ஈரமான முடியுடன் கவனமாக கையாளுங்கள்
- உதவிக்குறிப்பு 3: வழக்கமான கண்டிஷனிங்
- உதவிக்குறிப்பு 4: நிபந்தனை சரியான வழி
- உதவிக்குறிப்பு 5: அதே வரியிலிருந்து ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்
- உதவிக்குறிப்பு 6: தலைமுடியில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
- உதவிக்குறிப்பு 7: இறுக்கமான முடி உறவுகளைத் தவிர்க்கவும்
- உதவிக்குறிப்பு 8: படுக்கை நேரத்தில் இறுக்கமாக பின்னல் செய்ய வேண்டாம்
- உதவிக்குறிப்பு 9: சாடின் தலையணை அட்டைகளைத் தேர்வுசெய்க
- உதவிக்குறிப்பு 10: உலர்ந்த முடி எச்சரிக்கையுடன்
- உதவிக்குறிப்பு 11: உச்சந்தலையில் அடிக்கடி எண்ணெய்
- உதவிக்குறிப்பு 12: பொருத்தமான முடி முகமூடிகள்
- உதவிக்குறிப்பு 13: உங்கள் தலைமுடியைக் கேலி செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
- உதவிக்குறிப்பு 14: குளிர்ந்த நீர் முடிக்கு நல்லது
- உதவிக்குறிப்பு 15: ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை ஷாம்பூவை தெளிவுபடுத்துங்கள்
- உதவிக்குறிப்பு 16: திறம்பட தூரிகை
- உதவிக்குறிப்பு 17: ஆரோக்கியமான உணவு
- உதவிக்குறிப்பு 18: அதிகமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
- உதவிக்குறிப்பு 19: வேதிப்பொருட்களின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்
- உதவிக்குறிப்பு 20: சீப்பு மற்றும் தூரிகைகள்
- ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
- 1. வாழைப்பழங்கள்
- 2. முட்டை
- 3. மயோனைசே
- 4. தேன்
- 5. வெந்தயம் விதைகள்
- 6. பீர் சிகிச்சை
- 7. அம்லா
- 8. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 9. ஸ்ட்ராபெர்ரி
- வெவ்வேறு முடி வகைகளுக்கு முடி பராமரிப்பு
- a. எண்ணெய் முடி
- 1. சோள மாவு
- 2. முல்தானி மிட்டி
- 3. ஆப்பிள் வினிகர் துவைக்க
- 4. தேயிலை மர எண்ணெய்
- 5. எலுமிச்சை துவைக்க
- b. உலர் முடி
- 1. ஆலிவ் + தேன்
- 2. முட்டையின் மஞ்சள் கரு + தேன் + தயிர்
- பொடுகு மற்றும் எச்சத்தை உருவாக்குவதற்கான வீட்டு வைத்தியம்
- கூடுதல் முடி முகமூடிகள்
- வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் கழுவுதல்
- 1. பொடுகு நீக்கும் ஷாம்பு
- 2. ஷாம்பு பிரகாசிக்கவும்
- 3. கண்டிஷனரை வலுப்படுத்துதல்
- 4. உடை அமைத்தல் கண்டிஷனர்
- 5. பிரகாசத்திற்காக துவைக்க
- 5. ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் விளைவுகளை துவைக்கவும்
- 13 ஆதாரங்கள்
பசுமையான, அடர்த்தியான முடி கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு. ஆனால் மாசுபாடு மற்றும் ஸ்டைலிங் கருவிகள் மற்றும் வண்ணங்களின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு முடியை சேதப்படுத்தி பலவீனமாகவும், மெல்லியதாகவும், உலர்ந்ததாகவும் ஆக்குகிறது (1). இது முடி உதிர்வதற்கும் காரணமாகிறது. ஹேர் ஸ்பா சிகிச்சைக்குச் செல்வது உங்கள் தலைமுடியைப் புதுப்பிக்க ஒரே வழி போல் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் தலைமுடியை வழக்கமாக பராமரிக்க உதவும் சில எளிய உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன. உங்கள் தலைமுடியை தடிமனாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுவது எப்படி என்பது இங்கே.
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு 20 பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்
உதவிக்குறிப்பு 1: உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்கவும்
உங்கள் தலைமுடியை எப்போதும் சூரியன், காற்று மற்றும் மழையிலிருந்து பாதுகாக்கவும். அதிகப்படியான சூரியன், வெப்பம், அழுக்கு மற்றும் மாசுபாடு ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடு ஏற்கனவே இருக்கும் முடி துயரங்களை அதிகரிக்கிறது. இவை அழுக்குகளை உருவாக்குவதற்கும், முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் இருந்து வறண்டு போவதற்கும், உச்சந்தலையில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் தலைமுடியை குடை அல்லது தொப்பியால் மூடி வைக்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு 2: ஈரமான முடியுடன் கவனமாக கையாளுங்கள்
ஈரமான முடி மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் எளிதில் உடைகிறது. ஈரமாக இருக்கும்போது, உங்கள் தலைமுடியின் தண்டு மற்றும் வேர்கள் சேதத்தைத் தக்கவைக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். ஷாம்பு செய்யும் போது மிகவும் கடுமையாக இருக்காதீர்கள், ஏனெனில் அது உடைந்து போகக்கூடும். மேலும், ஒரு மழை முடிந்த உடனேயே துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியிருந்தால், அதற்கு பதிலாக ஒரு ஷவர் தொப்பியைப் பயன்படுத்தவும்.
உதவிக்குறிப்பு 3: வழக்கமான கண்டிஷனிங்
ஒவ்வொரு கழுவும் பின் ஈரப்பதமூட்டும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த படியைக் காணவில்லை என்பது உங்கள் தலைமுடி உமிழ்வதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
உதவிக்குறிப்பு 4: நிபந்தனை சரியான வழி
ஹேர் ஷாஃப்டில் உள்ள ஈரப்பதத்தை மூடுவதற்கு கண்டிஷனர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை உச்சந்தலையில் இல்லை. உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து சுமார் 2 அங்குல தூரத்தில் கண்டிஷனிங் தொடங்கவும். உச்சந்தலையில் அதிகமான கண்டிஷனர் அதை அதிக எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றிவிடும்.
உதவிக்குறிப்பு 5: அதே வரியிலிருந்து ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்
ஒரு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை ஒரே வரியிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள். இவை ஒரு குறிப்பிட்ட முடி வகை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்திற்காக தயாரிக்கப்படுகின்றன. இரண்டு தனிப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு பதிலாக ஒற்றை வரியைப் பயன்படுத்தும்போது இது சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டுகிறது.
உதவிக்குறிப்பு 6: தலைமுடியில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
உங்கள் தலைமுடியில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். வெப்பம் உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றி, உலர்ந்ததாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்கும் (2). அதிகமாகப் பயன்படுத்தும்போது, இது உங்கள் முடியையும் எரிக்கக்கூடும். இரும்பு / சுருட்டை பயன்படுத்தவும், தேவைப்பட்டால் மட்டுமே நேராக்கவும், மற்றும் முடி பாதுகாப்பாளரைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள் (3).
உதவிக்குறிப்பு 7: இறுக்கமான முடி உறவுகளைத் தவிர்க்கவும்
சூப்பர் இறுக்கமான முடி உறவுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, அவற்றைச் சுற்றியுள்ள துணிகளைக் கொண்ட ஸ்க்ரஞ்சிகளைத் தேர்வுசெய்க. இறுக்கமான முடி உறவுகள் உங்கள் தலைமுடியை உண்மையான இறுக்கமாக இழுக்க முனைகின்றன, இது உராய்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடைப்பை ஏற்படுத்தும்.
உதவிக்குறிப்பு 8: படுக்கை நேரத்தில் இறுக்கமாக பின்னல் செய்ய வேண்டாம்
நீங்கள் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது, ஒரு குழப்பமான குழப்பத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் தலைமுடியைத் தளர்வாக பின்னுங்கள். உங்கள் தலைமுடியைத் திறந்து விட்டு முடிச்சுகளை உருவாக்க முனைகிறது, அதாவது காலையில் இழுத்து துலக்குவதற்கு நீங்கள் அதை உட்படுத்த வேண்டும். ஓவர் துலக்குதல் frizziness க்கு வழிவகுக்கும்.
உதவிக்குறிப்பு 9: சாடின் தலையணை அட்டைகளைத் தேர்வுசெய்க
சாடின் தலையணை அட்டைகளில் தூங்குவது உராய்வு காரணமாக முடி உடைந்ததைக் குறைக்கும். பருத்தி மற்றும் பிற பொருட்கள் அமைப்பில் மிகவும் கடினமானவை, இதன் காரணமாக அவை உங்கள் தலைமுடிக்கு எதிராக அதிக உராய்வை ஏற்படுத்துகின்றன.
உதவிக்குறிப்பு 10: உலர்ந்த முடி எச்சரிக்கையுடன்
உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கவும். ஒரு துண்டு கொண்டு தீவிரமாக தேய்க்க வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியை வேகமாக உலர வைக்கலாம், ஆனால் உடைந்த மற்றும் விழும் முடியின் அளவும் இரட்டிப்பாகும்.
உதவிக்குறிப்பு 11: உச்சந்தலையில் அடிக்கடி எண்ணெய்
உங்கள் தலைமுடியை உங்களால் முடிந்தவரை அடிக்கடி எண்ணெய் ஊற்றி, மென்மையான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி எண்ணெயிலிருந்து விடுபடுங்கள். உச்சந்தலையில் எண்ணெய் வைப்பது உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லது. ஆனால் நீங்கள் அதிக ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதை முடிப்பீர்கள், இது உச்சந்தலையில் இயற்கையான எண்ணெய்களை எவ்வளவு லேசாகக் கழற்றுகிறது.
எண்ணெய் மசாஜ் கூடுதல் பளபளப்பான மற்றும் மென்மையான அழுத்தங்களுக்கு மிகப் பழமையான தீர்வாகும். ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் இதுவாகும். நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் (1) பயன்படுத்தலாம். எண்ணெயை சிறிது சூடாகவும், உங்கள் உச்சந்தலையில் நன்கு மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். சிறந்த கண்டிஷனிங்கிற்காக நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விடலாம்.
உதவிக்குறிப்பு 12: பொருத்தமான முடி முகமூடிகள்
உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்ற ஹேர் மாஸ்க்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடி வகை மற்றும் தொல்லைகளுக்கு ஏற்ப முடி தேவைகள் மாறுபடும். நீங்கள் சரியான முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், அல்லது அது உங்கள் சிக்கலை மோசமாக்கும்.
உதவிக்குறிப்பு 13: உங்கள் தலைமுடியைக் கேலி செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
உங்கள் தலைமுடியை கேலி செய்வதைத் தவிர்க்கவும். இது நிறைய அளவை உருவாக்கியிருந்தாலும், அது முடி அமைப்பை அழிக்கிறது.
உதவிக்குறிப்பு 14: குளிர்ந்த நீர் முடிக்கு நல்லது
உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுகையில், சூடான நீரை விட சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரை விரும்புங்கள். குளிர் என்பது உறைபனி குளிர்ச்சியைக் குறிக்காது - நீங்கள் அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். சூடான மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீர் முடி வெட்டுதல் மற்றும் மேல்தோல் துளைகளை திறக்கிறது. தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருந்தால், அது உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும். ஷாம்பு செய்வதற்கு வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு நிபந்தனை விதித்த பிறகு, அதை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
உதவிக்குறிப்பு 15: ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை ஷாம்பூவை தெளிவுபடுத்துங்கள்
ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு முறை தெளிவுபடுத்தும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இது ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர்கள் செயல்திறனை இழக்க முனைகின்ற தயாரிப்பு உருவாக்கத்தின் சிக்கலை நீக்குகிறது.
உதவிக்குறிப்பு 16: திறம்பட தூரிகை
துலக்குதல் என்பது உங்கள் தலைமுடியின் காந்தத்தை அதிகரிக்க ஒரு நிச்சயமான ஷாட் வழியாகும். இது உங்கள் முடியின் நீளம் வழியாக இயற்கை எண்ணெய்களை பரப்புகிறது. ஆனால் இதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். பிளாஸ்டிக் தூரிகைகள் அதிக உடைப்பை ஏற்படுத்துவதால் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
உதவிக்குறிப்பு 17: ஆரோக்கியமான உணவு
உணவு முடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் தலைமுடி நன்றாக இருக்கும். வைட்டமின்கள், இரும்பு மற்றும் புரதங்கள் போன்ற சில ஊட்டச்சத்துக்கள் முடி வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். உங்கள் உணவில் இருந்து நீங்கள் போதுமான அளவு பெற முடியாவிட்டால், ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின் நீங்கள் கூடுதல் பரிசீலிக்க வேண்டும். கூந்தலுக்கான ஒரு நல்ல உணவு ஆரோக்கியமாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் இருக்க உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். உங்கள் உணவு முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. எனவே, உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக நிலைநிறுத்த ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் அதிக புரத உணவுகள் சாப்பிடுவது முக்கியம்.
உதவிக்குறிப்பு 18: அதிகமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
உங்கள் தலைமுடியில் அதிகமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஷாம்பு, கண்டிஷனர் மற்றும் சீரம் போன்ற நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய சில தயாரிப்புகள் இருக்கும்போது, முடிந்தவரை பாட்டிலில் முடி தயாரிப்புகளை முயற்சி செய்து தவிர்க்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு 19: வேதிப்பொருட்களின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்
கெமிக்கல் ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் முடி மந்தமாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்கும். ரசாயனங்கள், உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லது செய்யாமல், சுற்றுச்சூழலுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. எனவே, இயற்கையாகவே பெறப்பட்ட அல்லது மூலிகையைப் பெறும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
உதவிக்குறிப்பு 20: சீப்பு மற்றும் தூரிகைகள்
முடியை நிர்வகிக்க என்ன வகையான சீப்புகள் மற்றும் தூரிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை அறிவது முக்கியம். உயர்தர சீப்புகள் மற்றும் தூரிகைகள் குறைந்த தரம் வாய்ந்த தயாரிப்புகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய மற்றும் ஓய்வெடுக்க உதவுகின்றன. உங்களிடம் சுருள் முடி இருந்தால், ஒரு நைலான் ப்ரிஸ்டில் தூரிகை அதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் சீப்புகள் மற்றும் தூரிகைகள் சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். பொடுகு மற்றும் பிற தோல் நோய்த்தொற்றுகளை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதால் அவற்றைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.
அடிப்படைகள் அது தொடங்கும் இடமாகும், ஆனால் கூடுதல் கவனிப்பு என்பது நாம் தவிர்க்க முடியாத ஒன்று. அலமாரியில் உள்ள அந்த தயாரிப்புகள் இனி உங்களுக்காக வெட்டப்படாவிட்டால், மேலும் இயற்கை தீர்வுகளுக்கு செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. சிறிய முயற்சியுடன் உங்கள் சமையலறைகளில் நீங்கள் சமைக்கக்கூடிய தீர்வுகள்.
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
அழகான, ஆரோக்கியமான கூந்தலைக் காட்டுவது என்பது கையெழுத்து நிலையங்களில் உயர் மட்ட முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் அல்லது விலையுயர்ந்த முடி பராமரிப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது என்று அர்த்தமல்ல. அந்த ஆரோக்கியமான அழுத்தங்களை உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.
1. வாழைப்பழங்கள்
ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு வாழைப்பழங்கள் மிகச் சிறந்தவை. அவை பொட்டாசியம் நிறைந்திருப்பதால், அவை உங்கள் தலைமுடியின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் இயற்கை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன (4). ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு வாழைப்பழத்தை பிசைந்து, வேர்கள் முதல் குறிப்புகள் வரை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு, பின்னர் ஒரு நல்ல ஷாம்பூவுடன் கழுவ வேண்டும். சேதமடைந்த மற்றும் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த சிகிச்சை உதவுகிறது.
2. முட்டை
மென்மையான மற்றும் மென்மையான கூந்தலைப் பெற சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் முட்டைகளில் ஒன்றாகும். முட்டையின் மஞ்சள் கரு முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவும் (5). உங்கள் தலையை மஞ்சள் கருவுடன் நேரடியாக மசாஜ் செய்யலாம். நீங்கள் 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய், 3 முட்டையின் மஞ்சள் கரு, மற்றும் 2-3 சொட்டு வைட்டமின் ஈ எண்ணெயையும் கலக்கலாம். இதை 10-12 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் ஷாம்பூவுடன் தலைமுடியை நன்கு கழுவவும். உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக நிலைநிறுத்த வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யவும்.
3. மயோனைசே
மயோனைசே உங்கள் தலைமுடியை ஆழமாக நிலைநிறுத்த உதவும். உங்கள் தலைமுடியை நனைத்து மயோனைசே தடவவும். ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் விடாதீர்கள். நன்றாக துவைக்க மற்றும் ஷாம்பு.
4. தேன்
தேன் உங்கள் தலைமுடிக்கு (6) உற்சாகமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்யவும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். உங்கள் ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனரில் 2-3 சொட்டு தேன் சேர்த்து உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ பயன்படுத்தவும்.
5. வெந்தயம் விதைகள்
வெந்தயம் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் மற்றும் தோல் இனிமையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது (7), (8). எனவே, இது உச்சந்தலையை இனிமையாக்கவும், பொடுகு குறைக்கவும் உதவும். இரண்டு தேக்கரண்டி வெந்தயத்தை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். மறுநாள் காலையில், விதைகளை அரைத்து மென்மையான பேஸ்ட் செய்யுங்கள். இதை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவி அரை மணி நேரம் நிற்க விடுங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையை நன்கு கழுவுங்கள்.
6. பீர் சிகிச்சை
கூந்தலுக்கு பிரகாசம் அளிக்க பீர் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் தலைமுடியை சிறிது பீர் கொண்டு கழுவ வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் பீர் சேமிக்க முடியும். உடனடி பிரகாசம் பெற இதை ஷாம்பு, துண்டு உலர்ந்த கூந்தலில் லேசாக தெளிக்கவும்.
7. அம்லா
வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலை அடைய அம்லா உங்களுக்கு உதவலாம் (9). எலுமிச்சை சாறு மற்றும் அம்லா தூள் நன்றாக கலக்கவும். இதை உங்கள் முடி வேர்களிலிருந்து உதவிக்குறிப்புகளுக்கு மெதுவாக மசாஜ் செய்து 20 நிமிடங்கள் விடவும். நன்றாக துவைக்க மற்றும் ஷாம்பு.
8. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
பளபளப்பான கூந்தலுக்கான மற்றொரு பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம் இது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரின் கலவையை உங்கள் துயரங்களுக்கு தடவவும்.
9. ஸ்ட்ராபெர்ரி
இந்த ஜூசி பெர்ரி இயற்கை முடி கண்டிஷனர்கள். 1 பிசைந்த மயோனைசேவுடன் 8 பிசைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை கலக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் மசாஜ் செய்து சிறிது நேரம் இருக்கட்டும். நல்ல ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனருடன் கழுவ வேண்டும்.
வெவ்வேறு முடி வகைகளுக்கு முடி பராமரிப்பு
a. எண்ணெய் முடி
1. சோள மாவு
கார்ன்ஸ்டார்ச் எண்ணெய் முடிக்கு ஒரு சிறந்த உலர்ந்த ஷாம்பூவை உருவாக்குகிறது. அதை உங்கள் உச்சந்தலையில் தெளிக்கவும், 10 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும், அதை துலக்கவும்.
2. முல்தானி மிட்டி
புல்லரின் பூமி உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்தவும், அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சவும், தெளிவான தயாரிப்புகளை உருவாக்கவும் முடியும் என்பதற்கான குறிப்பு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.
3. ஆப்பிள் வினிகர் துவைக்க
அரை கப் ஆப்பிள் வினிகரை அரை வாளி தண்ணீரில் கலந்து, துள்ளல் தோற்றமுள்ள கூந்தலுக்கு இறுதி துவைக்க பயன்படுத்தவும்.
4. தேயிலை மர எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெய் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், நமைச்சலைக் குறைக்கவும், க்ரீஸை மேம்படுத்தவும் உதவும் (10). உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவில் தேயிலை மர எண்ணெயை சில துளிகள் சேர்த்து உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கலாம்.
5. எலுமிச்சை துவைக்க
ஒரு சிறிய கப் தண்ணீரில் கலந்த எலுமிச்சை சாறுடன் தலைமுடியை துவைக்கவும்.
b. உலர் முடி
1. ஆலிவ் + தேன்
அரை கப் தேனுடன் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை கலந்து உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். ஒரு மணி நேரம் வைத்து பின்னர் வழக்கம் போல் கழுவ வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தேன் இரண்டும் உங்கள் முடியை ஈரப்பதமாக்குகின்றன.
2. முட்டையின் மஞ்சள் கரு + தேன் + தயிர்
உங்கள் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு ஒரு புரதம் நிறைந்த பேக்கிற்கு ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவை தேன் மற்றும் தயிருடன் கலக்கவும்.
பொடுகு மற்றும் எச்சத்தை உருவாக்குவதற்கான வீட்டு வைத்தியம்
- எலுமிச்சை சாறு + ஆலிவ் எண்ணெய்
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவை பொடுகு நீக்க உதவுகிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் அரிப்பு உணர்வுகளை குறைக்கிறது.
- பேக்கிங் சோடா
பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். இதை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, லேசான ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். பேக்கிங் சோடாவில் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன (11). இவை பொடுகு நீக்க உதவும்.
கூடுதல் முடி முகமூடிகள்
- எஃப் enugreek + தயிர்
ஊறவைத்த வெந்தயத்தை ஒரு தயிருடன் தடவவும். முந்தைய நாள் இரவு அதை அரைத்து மறுநாள் காலையில் பயன்படுத்தவும். மென்மையான ஷாம்பு கொண்டு அதை கழுவ வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை நிலைநிறுத்த மறக்காதீர்கள்.
- தேன் + வாழைப்பழம்
தேன் மற்றும் பழுத்த வாழைப்பழத்தின் பேஸ்ட் உங்கள் முடியை மென்மையாக்குகிறது.
- எளிய தயிர்
ஒரு வெற்று தயிர் முகமூடி முடியை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் பளபளப்பான பூச்சு வழங்குகிறது.
- எச் ஐபிஸ்கஸ்
ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி இலை விழுது அல்லது தூளை தண்ணீரில் கலக்கவும். இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் (12).
- மருதாணி
ஹேனா ஒரு முடி சாயமாக பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது முடி வளர்ச்சிக்கும் உதவும் (13).
ஒரு ஹேர் மாஸ்க் நீங்கள் வீட்டில் துடைக்கக்கூடிய ஒரே முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு அல்ல! ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் இறுதி துவைக்க கூட செய்ய மிகவும் எளிது!
வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் கழுவுதல்
1. பொடுகு நீக்கும் ஷாம்பு
உங்களுக்கு 1/4 கப் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர், 1/4 கப் திரவ காஸ்டில் சோப், 1/2 டீஸ்பூன் லேசான காய்கறி எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய், 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், 3 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு, மற்றும் 6 இறுதியாக தரையில் கிராம்பு தேவைப்படும். அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலந்து, உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதைப் பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான ஒரு டிஸ்பென்சரில் சேமிக்கவும். எஞ்சியவற்றை குளிரூட்டவும், 3 நாட்களுக்கு மேல் சேமிக்க வேண்டாம்.
2. ஷாம்பு பிரகாசிக்கவும்
உங்களுக்கு 1/4 கப் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர், 1/4 கப் திரவ காஸ்டில் சோப், 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ரோஸ்மேரி, 2 தேக்கரண்டி இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் 1/4 கப் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் தேவைப்படும். முதலில், நீங்கள் மணம் வாசனை வரும் வரை ரோஸ்மேரி மற்றும் காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரை வேகவைக்கவும். இலைகளை வடிகட்டவும். இதற்கு, மீதமுள்ள பொருட்களைச் சேர்த்து, சேமிக்கவும்.
3. கண்டிஷனரை வலுப்படுத்துதல்
உங்களுக்கு 4 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தூய தேன் தேவைப்படும். கொதிக்கும் நீரில் உள்ள பொருட்களுடன் கோப்பையை வைப்பதன் மூலம் இரண்டையும் உருகவும். கழுவப்பட்ட கூந்தலில் கலவையை ஊற்றி 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு துண்டில் போர்த்தி வைக்கவும். கண்டிஷனரின் 80-90% கழுவும்.
4. உடை அமைத்தல் கண்டிஷனர்
1 டீஸ்பூன் ஜெலட்டின் தண்ணீரில் கலந்து கட்டிகள் இல்லை. உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும்.
5. பிரகாசத்திற்காக துவைக்க
4 டீஸ்பூன் தண்ணீர், 2 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், 3 சொட்டு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகியவற்றை கலக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்து கண்டிஷனிங் செய்த பிறகு இதை இறுதி துவைக்க பயன்படுத்தவும்.
5. ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் விளைவுகளை துவைக்கவும்
ஒரு பாத்திரத்தில் 1 கப் தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை கலக்கவும். உங்கள் தலைமுடிக்கு பேஸ்டை நன்றாக மசாஜ் செய்யவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இந்த ஆரோக்கியமான முடி குறிப்புகள் நீங்கள் தொடர்ந்து பின்பற்றினால் உதவலாம். எந்த முடி வைத்தியத்தை நீங்கள் முயற்சித்தீர்கள், அது உங்களுக்கு பயனளித்ததா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் கருத்தை நாங்கள் எதிர்நோக்குகிறோம்.
13 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- முடி அழகுசாதனப் பொருட்கள்: ஒரு கண்ணோட்டம், ட்ரைக்காலஜி இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- ஹேர் டிரையரின் வெப்பம் மற்றும் உலர்த்தும் நேரத்திலிருந்து ஹேர் ஷாஃப்ட் சேதம், டெர்மட்டாலஜி அன்னல்ஸ், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/
- ஆரோக்கியமான முடி: அது என்ன? தி ஜர்னல் ஆஃப் இன்வெஸ்டிகேடிவ் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18004288
- முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மேற்குக் கரை-பாலஸ்தீனம், பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றில் அவை தயாரிக்கும் முறைகள் பற்றிய இனவியல் மருந்தியல் ஆய்வு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- இயற்கையாக நிகழும் முடி வளர்ச்சி பெப்டைட்: நீரில் கரையக்கூடிய கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு பெப்டைடுகள் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, மருத்துவ உணவு இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
- ஹனி இன் டெர்மட்டாலஜி அண்ட் ஸ்கின் கேர்: எ ரிவியூ, ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- பெரிய நன்மைகள் கொண்ட ஒரு சிறிய ஆலை: வெந்தயம் (ட்ரிகோனெல்லா ஃபோனியம்-கிரேகம் லின்.) நோய் தடுப்பு மற்றும் சுகாதார மேம்பாடு, மூலக்கூறு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு ஆராய்ச்சி, அமெரிக்க தேசிய நூலக நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266134
- வெந்தயம் விதைகள், ஆக்டா பொலோனியா பார்மாசூட்டிகா, அமெரிக்க தேசிய நூலக நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு கிரீம் உருவாக்கம் மற்றும் தன்மை.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794
- தனியுரிம மூலிகை சாறு DA-5512 முடி வளர்ச்சியை திறம்பட தூண்டுகிறது மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
- 5% தேயிலை மர எண்ணெய் ஷாம்பூவுடன் பொடுகு சிகிச்சை, ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
- மேலோட்டமான தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை முகவர்களுக்கு எதிராக சோடியம் பைகார்பனேட்டின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு, மைக்கோபாத்தாலஜியா, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095
- விவோ மற்றும் முடி வளர்ச்சியின் விட்ரோ மதிப்பீட்டில் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி ரோசா சினென்சிஸ் லின்னின் சாத்தியம். ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149
- ஆயுர்வேத மூலிகை ஹென்னா பற்றிய ஒரு புதுப்பிப்பு (லாசோனியா இனர்மிஸ் எல்.): ஒரு விமர்சனம், மருந்து அறிவியல் மற்றும் ஆராய்ச்சியின் சர்வதேச இதழ்.
ijpsr.com/bft-article/an-update-on-ayurvedic-herb-henna-lawsonia-inermis-la-review/?view=fulltext