பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- விரல் நுனியில் விரிசல் ஏற்பட்ட சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
- இயற்கையாகவே விரிசல் விரல்களை குணப்படுத்துவது எப்படி
- விரிசல் விரல்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
- 1. வாஸ்லைன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. பாரஃபின் மெழுகு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. எப்சம் உப்பு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. தேயிலை மர எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- எச்சரிக்கை
- 6. ஆமணக்கு எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. டயபர் கிரீம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. ஆளிவிதை எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. சூப்பர் பசை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. திரவ கட்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. கையுறைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. சாப்ஸ்டிக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. ஃப்ளெக்ஸிடால்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- விரிசல் விரல்களைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
குழப்பமான தோற்றமுடைய மற்றும் விரல் விரல்களை யார் விரும்புகிறார்கள்? உண்மையில், அவை மிகவும் வேதனையான விவகாரமாக இருக்கலாம். இந்த சிக்கலை நீங்கள் அடிக்கடி சமாளிக்க வேண்டியிருந்தால், இந்த நிலை எவ்வளவு உற்சாகமளிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். எனவே, இதை எவ்வாறு சரிசெய்வது? உங்களுக்கு தேவையானது சில எளிய மற்றும் இயற்கை வீட்டு வைத்தியம். மேலும் அறிய ஸ்க்ரோலிங் வைத்திருங்கள்.
பொருளடக்கம்
விரல் நுனியில் விரிசல் ஏற்பட்ட சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
விரிசல் விரல்களை குணப்படுத்துவது எப்படி இயற்கையாகவே
விரிசல் விரல்களைத் தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்
விரல் நுனியில் விரிசல் ஏற்பட்ட சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
விரல் நுனியில் தோலை உரிப்பது அல்லது விரிசல் செய்வது அதிகம் கவலை இல்லை என்றாலும், அது வலிமிகுந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ள தோலை உரிக்க பல காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம். அவை:
- வறண்ட தோல், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்
- கைகளை மீண்டும் மீண்டும் கழுவுதல்
- கடுமையான இரசாயனங்கள் கொண்ட சோப்புகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு
- சன் பர்ன் (இது முதல் எரிந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு பெரும்பாலும் உலர்ந்த மற்றும் உரித்த தோலைத் தொடர்ந்து வருகிறது)
- வறண்ட, வெப்பமான, குளிர்ந்த காலநிலை
- கட்டைவிரலில் உறிஞ்சுவது
தோலுரித்தல் மற்றும் விரிசல் தோல் போன்ற சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம்:
- ஒவ்வாமை: உங்கள் தோல் ஒரு ஒவ்வாமைடன் தொடர்பு கொண்டால், அது உரிக்கத் தொடங்கும்.
- நியாசின் (அல்லது வைட்டமின் பி 3) குறைபாடு.
- வைட்டமின் ஏ நச்சுத்தன்மை: வைட்டமின் ஏ அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் சருமத்தில் விரிசல் மற்றும் தலாம் ஏற்படக்கூடும்.
- கை அரிக்கும் தோலழற்சி: மரபியல், அத்துடன் சில வேதிப்பொருட்களை வெளிப்படுத்துவது கை அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்தும்.
- தடிப்புத் தோல் அழற்சி: உங்கள் சருமத்தில் வெள்ளி தகடுகள் அல்லது புண்களாகத் தோன்றும் தோல் கோளாறு.
- எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிவ் கெரடோலிசிஸ்: கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு தோல் நிலை, இது பின்னர் உரிக்கத் தொடங்கும்.
- கவாசாகி நோய்: பொதுவாக 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை பாதிக்கும் ஒரு அரிய நோய்.
இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி இந்த நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை இப்போது கற்றுக்கொள்வோம்.
TOC க்குத் திரும்பு
இயற்கையாகவே விரிசல் விரல்களை குணப்படுத்துவது எப்படி
- வாஸ்லைன்
- பாரஃபின் மெழுகு
- எப்சம் உப்பு
- தேங்காய் எண்ணெய்
- தேயிலை எண்ணெய்
- ஆமணக்கு எண்ணெய்
- டயபர் கிரீம்
- ஆளிவிதை எண்ணெய்
- சூப்பர் பசை
- திரவ கட்டு
- கையுறைகள்
- சாப்ஸ்டிக்
- ஃப்ளெக்ஸிடால்
விரிசல் விரல்களுக்கு வீட்டு வைத்தியம்
1. வாஸ்லைன்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
வாஸ்லைன் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
சிறிது வாஸ்லைனை எடுத்து உங்கள் விரல்களுக்கும் கைகளுக்கும் மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் தினமும் ஓரிரு முறை இதைச் செய்யலாம், குறிப்பாக உங்கள் கைகள் வறண்டு போக ஆரம்பிக்கும் போது.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வாஸ்லைன் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. உங்கள் உலர்ந்த மற்றும் விரிசல் விரல் நுனிகளை உடனடியாக ஈரப்பதமாக்குவதோடு, இது உங்கள் தோலில் ஒரு அடுக்கை உருவாக்கி மேலும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது (1).
TOC க்குத் திரும்பு
2. பாரஃபின் மெழுகு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- பாரஃபின் மெழுகு
- கையுறைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாரஃபின் மெழுகின் ஒரு தொகுதி எடுத்து அதை சூடாக்கவும்.
- லேசான சோப்புடன் கைகளை கழுவி அவற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
- உங்கள் கைகளை மெழுகில் மூழ்கடித்து சில நொடிகளுக்குள் விடுங்கள்.
- உங்கள் கைகளை வெளியே எடுத்து இந்த செயல்முறையை 3 முதல் 4 முறை செய்யவும்.
- இப்போது, உங்கள் கைகளில் ஒரு பாரஃபின் கையுறை உருவாகியிருக்க வேண்டும்.
- உங்கள் கைகளை ஒரு பிளாஸ்டிக் அட்டையில் வைத்து 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை உலர விடவும்.
- அட்டையை மெதுவாக இழுத்து, உங்கள் கைகளிலிருந்து மெழுகின் எச்சங்களை அகற்றவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்திற்கு அல்லது இரண்டு முறைக்கு ஒரு முறை இதைச் செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பாரஃபின் மெழுகு உங்கள் கைகளை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் வைத்திருக்கும் உற்சாகமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்கிறது மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது (2).
TOC க்குத் திரும்பு
3. எப்சம் உப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 கப் எப்சம் உப்பு
- நீர் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு வாளி அல்லது பேசினை நிரப்பவும்.
- அதில் அரை கப் எப்சம் உப்பு சேர்க்கவும்.
- உங்கள் இரு கைகளையும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.
- உங்கள் உலர்ந்த கைகளை எப்சம் உப்பின் கரடுமுரடான தானியங்களுடன் வெளியேற்றலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எப்சம் உப்பு சருமத்தை இனிமையாக்கவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் கைகளை எப்சம் உப்பு கரைசலில் ஊறவைப்பது உங்கள் சருமத்திலிருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது, இதன் மூலம் விரிசல் விரல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் (3).
TOC க்குத் திரும்பு
4. தேங்காய் எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு தேக்கரண்டி கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து இரு கைகளிலும் மசாஜ் செய்யவும்.
- உங்கள் சருமத்தை எண்ணெயை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யலாம், முன்னுரிமை குளித்த பிறகு.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்கள் சிறந்த உமிழ்நீர் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்கள் விரல் நுனியில் (4) வறண்ட மற்றும் விரிசல் தோலை ஆற்ற உதவும். கூடுதலாக, தேங்காய் எண்ணெயின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உங்கள் சருமத்தை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன (5), (6).
TOC க்குத் திரும்பு
5. தேயிலை மர எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- தேயிலை மர எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
- தேங்காய் எண்ணெயில் 1-2 டீஸ்பூன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேங்காய் எண்ணெயில் இரண்டு மூன்று சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயைச் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் விரல் நுனியில் தடவி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
- மறுநாள் காலையில் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், தினமும் ஒரு முறையாவது இதைச் செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் சிறந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்ட இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும் (7). எனவே, இது விரிசல் சருமத்தை குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் நுண்ணுயிர் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
எச்சரிக்கை
எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் தேயிலை மர எண்ணெயை எந்த கேரியர் எண்ணெயிலும் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
6. ஆமணக்கு எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஆமணக்கு எண்ணெய் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சிறிது ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதைக் கழுவவும்.
- ஒரே இரவில் எண்ணெயையும் வைத்திருக்கலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறையாவது செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெய் ரைசினோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும். இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும் அற்புதமான உற்சாகமான மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளை அளிக்கின்றன. எண்ணெய் உங்கள் கைகளை மென்மையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முடியும் (8).
TOC க்குத் திரும்பு
7. டயபர் கிரீம்
உனக்கு தேவைப்படும்
டயபர் கிரீம் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளுக்கு டயபர் கிரீம் தடவி ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இதை தினமும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தடிப்புகளைத் தடுக்கப் பயன்படும் உங்கள் குழந்தையின் டயபர் கிரீம் உங்கள் விரல் நுனியில் உலர்ந்த மற்றும் துண்டிக்கப்பட்ட சருமத்தை குணப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. பெரும்பாலான டயபர் கிரீம்களில் துத்தநாகம் இருப்பதால் இது முக்கியமானது. துத்தநாகம் விரிசல் அடைந்த சருமத்தை குணப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளால் மென்மையாக்குகிறது (9), (10).
TOC க்குத் திரும்பு
8. ஆளிவிதை எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஆளிவிதை எண்ணெயில் சில துளிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆளிவிதை எண்ணெயில் சில துளிகள் எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பொருந்தும்.
- மீதமுள்ள எண்ணெயை இரு கைகளிலும் மசாஜ் செய்யவும்.
- உங்கள் மருத்துவரை அணுகிய பின் ஆளிவிதை எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆளி விதை எண்ணெய் ஆளி ஆலையிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இதில் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை வறண்ட சருமத்தை குணமாக்கி மென்மையாக வைத்திருக்கும். ஆளிவிதை எண்ணெயின் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வீக்கம் மற்றும் சிவப்பைக் குறைக்க உதவும் (11).
TOC க்குத் திரும்பு
9. சூப்பர் பசை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
சூப்பர் பசை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ள வலி விரிசல்களில் ஒரு துளி சூப்பர் பசை வைத்து உலர அனுமதிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தூங்குவதற்கு முன், இதை தினமும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
விரிசல் விரல்களை குணப்படுத்த சூப்பர் பசை விரைவாக சரிசெய்யப்படும். அதில் ஒரு டப் உங்கள் சருமத்தை மூடி வைக்கும் (12). இருப்பினும், சில பசை உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களால் செய்யப்படலாம். எனவே, இந்த பரிகாரத்துடன் முன்னேறுவதற்கு முன் பேக்கேஜிங் பார்ப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
10. திரவ கட்டு
உனக்கு தேவைப்படும்
திரவ கட்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் விரல் நுனியில் ஆழமான மற்றும் வேதனையான விரிசல்களை மூடுவதற்கு திரவ கட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்களிடம் திரவ கட்டுகள் எளிதில் இல்லை என்றால், சாதாரண கட்டுகளும் தந்திரத்தை செய்யும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் 1 அல்லது 2 நாட்களுக்கு ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஒரு திரவ கட்டு ஒரு பாலிமெரிக் அடுக்கை உருவாக்குகிறது, இது விரிசல் விரலுடன் பிணைக்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை பூட்டுகிறது மற்றும் அழுக்கு மற்றும் நுண்ணுயிர் தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இதனால் உங்கள் விரிசல் சருமம் விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது (13).
TOC க்குத் திரும்பு
11. கையுறைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- கை ஈரப்பதமூட்டும் கையுறைகள்
- பெட்ரோலியம் ஜெல்லி (விரும்பினால்)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உலர்ந்த மற்றும் விரிசல் கைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக சிறப்பாக தயாரிக்கப்படும் ஒரு ஜோடி ஈரப்பதமூட்டும் ஜெல் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
- அத்தகைய கையுறைகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் இரு கைகளுக்கும் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் பருத்தி கையுறைகளைப் பயன்படுத்துவதில் அதை மூடுங்கள். ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வேகமான முடிவுகளுக்கு இந்த கையுறைகளை தினமும் அணியுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கையுறைகள் உங்கள் கைகளில் உள்ள ஈரப்பதத்தை பூட்ட உதவுகின்றன மற்றும் குளிர்காலத்தில் வெளியே இருக்கும் கடுமையான வானிலையிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாக்கின்றன. ஈரப்பதமூட்டும் கையுறைகள் கிடைக்கின்றன, அவை உங்கள் கைகளை நாள் முழுவதும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கின்றன, மேலும் வறண்ட மற்றும் தோலுரிக்கும் சருமத்தை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகின்றன.
TOC க்குத் திரும்பு
12. சாப்ஸ்டிக்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
சுவையற்ற சாப்ஸ்டிக்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
உங்கள் விரிசல் விரல்களில் ஒரு தடிமனான அடுக்கு சாப்ஸ்டிக் தடவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் பல முறை செய்யலாம், அதை உங்கள் உதடுகளுக்குப் பயன்படுத்தும்போது கிட்டத்தட்ட பல முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பெரும்பாலான சாப்ஸ்டிக்ஸில் தேன் மெழுகு, கற்பூரம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் சிறந்த குணப்படுத்தும் மற்றும் மென்மையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே உங்கள் விரல் நுனியில் (14) உட்பட, துண்டிக்கப்பட்ட சருமத்தை குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த விருப்பங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
TOC க்குத் திரும்பு
13. ஃப்ளெக்ஸிடால்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஃப்ளெக்ஸிடால்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஃப்ளெக்சிட்டோலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஃப்ளெக்ஸிடால் ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் ஆகும், இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்க உதவும். விரிசல் விரல் நுனியில் இருந்து விடுபட வழக்கமான பயன்பாடு உதவும். ஃப்ளெக்ஸிடால் பூஞ்சை காளான் மற்றும் இதனால் உங்கள் துண்டிக்கப்பட்ட விரல்களை நுண்ணுயிர் தொற்றுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்க முடியும்.
பெரும்பாலான மக்களுக்கு, விரிசல் மற்றும் தோலுரிக்கும் தோல் பெரும்பாலும் காலநிலை மாற்றங்களின் விளைவாகும். உங்கள் தோல் வறண்டு போகத் தொடங்கிய ஆண்டின் மீண்டும் நேரம் என்றால், பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
விரிசல் விரல்களைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- குளிர்ந்த காலநிலையின் போது, நீங்கள் வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் உங்கள் கைகளை முயற்சிக்கவும்.
- உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் எப்போதும் ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்.
- நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நீரேற்றமாகவும் இருங்கள்.
- உங்கள் கைகளை கழுவ சூடான (சூடாக இல்லை) தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- கடுமையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - அதற்கு பதிலாக, லேசான ஈரப்பதத்தைத் தேர்வுசெய்க.
- உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதால் சானிட்டீசர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- உங்கள் வீட்டிற்குள் ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
நிபந்தனையுடன் தொடர்புடைய லேசான அறிகுறிகளை மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகளுடன் எளிதாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஆயினும்கூட, உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக மாறினால், கடுமையான வலி அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைகளின் விளைவாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் இனி உங்கள் கைகளை மறைக்க வேண்டியதில்லை! இந்த வைத்தியம் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள் விரிசல் விரல்களை குணப்படுத்தவும், உங்கள் கைகளை மென்மையாக்கவும் உதவும்.
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறது என்று நம்புகிறோம். கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்.