பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- என் உச்சந்தலையில் ஏன் வாசனை?
- மணமான உச்சந்தலை மற்றும் கூந்தலுக்கு என்ன காரணம்?
- இயற்கையாகவே மணமான உச்சந்தலை மற்றும் முடியை அகற்றுவது எப்படி
- முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் இருந்து வாசனையை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்
- 1. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- a. தேயிலை எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- b. வேப்ப எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. எலுமிச்சை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. பூண்டு எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. தக்காளி சாறு
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. பேக்கிங் சோடா
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. உச்சந்தலையில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
- மணமான உச்சந்தலை மற்றும் முடியை எவ்வாறு தடுப்பது
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- குறிப்புகள்
உடல் துர்நாற்றம் போதாது என்பது போல, நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டிய மற்றொரு பிரச்சினை இங்கே - மணமான உச்சந்தலை மற்றும் முடி. இந்த சிக்கல் உங்கள் நம்பிக்கையை பின் இருக்கை எடுக்கச் செய்வதோடு உங்களை சமூக ரீதியாக மோசமாக்குகிறது. உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஒரு வித்தியாசமான வாசனை வெளிப்படுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் பொதுவாக வேலை செய்கிறவர்களோ அல்லது பொதுவாக நிறைய வியர்த்தவர்களோ இருந்தால், விஷயங்கள் விரைவில் வீணாகப் போவதைக் காண்பீர்கள்.
உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் தலைமுடி துர்நாற்றம் வீசுவதற்கு என்ன காரணம்? மணமான முடியை தினமும் கழுவாமல் எப்படி அகற்றுவது? உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கான பதில்களையும் இன்னும் பலவற்றையும் இங்கே காணலாம். தொடர்ந்து படி!
பொருளடக்கம்
- என் உச்சந்தலையில் ஏன் வாசனை?
- மணமான உச்சந்தலை மற்றும் கூந்தலுக்கு என்ன காரணம்?
- இயற்கையாகவே மணமான உச்சந்தலை மற்றும் முடியை அகற்றுவது எப்படி
- மணமான உச்சந்தலை மற்றும் முடியை எவ்வாறு தடுப்பது
என் உச்சந்தலையில் ஏன் வாசனை?
உங்கள் உச்சந்தலையில் பல்வேறு காரணங்களுக்காக துர்நாற்றம் வீசுகிறது அல்லது வித்தியாசமாக இருக்கும். உங்களுக்கு எண்ணெய் உச்சந்தலை இருப்பது ஒரு காரணம். எண்ணெய் சருமம் உள்ள நபர்களுக்கு பொதுவாக எண்ணெய் உச்சந்தலை இருக்கும். அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும் உச்சந்தலையில் எப்போதும் துர்நாற்றம் வீசுவதில்லை, அவை ஒரு தனித்துவமான புளிப்பு வாசனையைத் தருகின்றன.
எண்ணெய் உச்சந்தலையில் இருந்து வரும் துர்நாற்றம் பொதுவாக பாக்டீரியா செயல்பாடுகளின் விளைவாகும். உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் அல்லது இல்லாவிட்டாலும் பாக்டீரியாக்கள் எப்போதும் உங்கள் உச்சந்தலையில் இருக்கும். அதிகப்படியான எண்ணெய் இந்த பாக்டீரியாக்களுக்கு அவை செழித்து வளர தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. இது ஒரு தனித்துவமான துர்நாற்றத்தைத் தரும்.
மணமான உச்சந்தலையில் பங்களிக்கும் பிற காரணிகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
TOC க்குத் திரும்பு
மணமான உச்சந்தலை மற்றும் கூந்தலுக்கு என்ன காரணம்?
நீங்கள் அறிந்திருப்பதைப் போல, ஒரு எண்ணெய் உச்சந்தலை வாசனைக்கு முதன்மையான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
உங்கள் உச்சந்தலையை கூடுதல் எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றும் காரணிகள்:
- சில நாட்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதில்லை அல்லது சுகாதாரம் மோசமாக இருக்காது
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
- செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, பொடுகு அல்லது ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள்
- அதிகப்படியான வியர்வை
- மாசு
இந்த காரணிகள் அனைத்தும் உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையை மணமாக மாற்றுவதற்கு பங்களிக்கும்.
ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு புதிதாக ஷாம்பு செய்யப்பட்ட முடி ஏன் வித்தியாசமாக வாசனை வீசத் தொடங்குகிறது என்பது பற்றி இப்போது எங்களுக்கு ஒரு நியாயமான யோசனை உள்ளது, இந்த சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சில இயற்கை ஹேக்குகளைப் பார்ப்போம்.
TOC க்குத் திரும்பு
இயற்கையாகவே மணமான உச்சந்தலை மற்றும் முடியை அகற்றுவது எப்படி
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- எலுமிச்சை சாறு
- பூண்டு எண்ணெய்
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- தக்காளி சாறு
- பேக்கிங் சோடா
- உச்சந்தலையில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் இருந்து வாசனையை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்
1. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
a. தேயிலை எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- தேயிலை மர எண்ணெயில் 6 சொட்டுகள்
- 1-2 தேக்கரண்டி ஜோஜோபா அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேயிலை மர எண்ணெயை ஜோஜோபா அல்லது இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயுடன் குறிப்பிட்ட அளவுகளில் கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு சிறிது தடவவும்.
- அதை கழுவுவதற்கு முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 1-2 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெயின் இனிமையான வாசனை உங்கள் தலைமுடியை புதிய வாசனையாக விடக்கூடும், மேலும் அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் வாசனையை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் (1).
b. வேப்ப எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- வேப்ப எண்ணெயில் 5-6 சொட்டுகள்
- எந்த கேரியர் எண்ணெயிலும் 1-2 தேக்கரண்டி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எந்தவொரு கேரியர் எண்ணெயிலும் ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி வரை ஐந்து முதல் ஆறு சொட்டு வேப்ப எண்ணெயை கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் தலைமுடிக்கு தடவவும்.
- குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.
- அதை துவைக்க.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளில் 1-2 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வேப்ப எண்ணெய் ஆண்டிமைக்ரோபியல் (2). எனவே, உங்கள் உச்சந்தலையில் துர்நாற்றம் வீசும் தொடர்ச்சியாக பிரதிபலிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற இது பயன்படுகிறது.
TOC க்குத் திரும்பு
2. எலுமிச்சை சாறு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1-2 கப் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒன்று முதல் இரண்டு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் இரண்டு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும்.
- லேசான சுத்தப்படுத்தியால் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் எலுமிச்சை மற்றும் நீர் கலவையுடன் ஒரு துவைக்கலாம்.
- சில நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை வெற்று நீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செயல்முறை செய்யவும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சையின் பாக்டீரிசைடு விளைவுகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு துர்நாற்றம் வீசும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவும் (3). எலுமிச்சை பொடுகுடன் போராடலாம், இது ஒரு மணமான உச்சந்தலையின் பல காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
TOC க்குத் திரும்பு
3. பூண்டு எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 4-5 பூண்டு கிராம்பு
- 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பூண்டு கிராம்பை நசுக்கவும்.
- நொறுக்கப்பட்ட கிராம்புகளை இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயுடன் சில நிமிடங்கள் சூடாக்கவும்.
- அதிலிருந்து அனைத்து எண்ணெயையும் பிரித்தெடுக்க கலவையை வடிகட்டவும்.
- கலவையை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு சிறிது தடவவும்.
- லேசான சுத்தப்படுத்தி மற்றும் தண்ணீரில் கழுவும் முன் குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு 1-2 முறை இதைச் செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பூண்டில் உள்ள கந்தக சேர்மங்களின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் நடவடிக்கைகள் உங்கள் உச்சந்தலையில் துர்நாற்றம் வீசும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடலாம் (4).
குறிப்பு: பூண்டு பூசுவது சில சந்தர்ப்பங்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு இணைப்பு சோதனை செய்யுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ½ கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 2 கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரை கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை இரண்டு கப் தண்ணீரில் கலக்கவும்.
- உங்கள் தலைமுடியை லேசான சுத்தப்படுத்தியால் கழுவவும், மேலே உள்ள கலவையை இறுதி துவைக்க பயன்படுத்தவும்.
- இதற்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடியை தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தன்மை உங்கள் உச்சந்தலையில் வளரும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவும் (5).
TOC க்குத் திரும்பு
5. தக்காளி சாறு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 நடுத்தர அளவிலான தக்காளி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு நடுத்தர அளவிலான தக்காளியில் இருந்து கூழ் பிழி.
- கூழ் நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவவும்.
- வெற்று நீரில் கழுவும் முன் 20-30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் வாரத்திற்கு 1 முதல் 2 முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தக்காளி கூழ் உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது (6).
TOC க்குத் திரும்பு
6. பேக்கிங் சோடா
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி சமையல் சோடா
- கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அரை கப் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- லேசான சுத்தப்படுத்தியுடன் உங்கள் தலைமுடியை வழக்கம் போல் துவைக்கவும்.
- உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், பேக்கிங் சோடா கரைசலுடன் இறுதியாக துவைக்கவும்.
- தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யலாம்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பேக்கிங் சோடாவின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தன்மை உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவும் (7).
TOC க்குத் திரும்பு
7. உச்சந்தலையில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
கண்டிஷனர்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு மட்டுமே, உங்கள் உச்சந்தலையில் அல்ல. உச்சந்தலையில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதால் அது இன்னும் எண்ணெய் மிக்கதாக மாறும், இது உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைப் பெருக்க வாய்ப்பளிக்கிறது.
இந்த வைத்தியம் தவிர, உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் தலைமுடி துர்நாற்றம் வீசுவதைத் தடுக்க கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகளையும் நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
மணமான உச்சந்தலை மற்றும் முடியை எவ்வாறு தடுப்பது
- உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவ வேண்டும்.
- துர்நாற்றத்தின் மூல காரணத்தை, பொடுகு (ஏதாவது இருந்தால்) போல நடத்துங்கள்.
- நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால், லேசான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- லேசான மணம் கொண்ட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- எண்ணெயின் சுரப்பை அதிகரிக்கும் என்பதால் உங்கள் உச்சந்தலையில் சொறிவதற்கான சோதனையைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் தலைமுடியைத் தொடர்ந்து தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- நீங்கள் வெளியில் அதிக நேரம் செலவிட்டால், உங்கள் தலைமுடியை சுற்றுச்சூழல் மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்க தாவணி அல்லது தொப்பி அணியுங்கள்.
இந்த வைத்தியம் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளின் கலவையானது ஒரு மணமான உச்சந்தலையை எதிர்த்துப் போராட உதவும். இருப்பினும், இது வழக்கமாக தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக இருப்பதால், உங்கள் உச்சந்தலையில் மீண்டும் மணமாக மாறாமல் இருக்க மேலே விவாதிக்கப்பட்ட தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் முயற்சித்து ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும்.
TOC க்குத் திரும்பு
உங்கள் நறுமணமுள்ள உச்சந்தலையில் உள்ள பிரச்சினைகளை தீர்க்க இந்த இடுகை உதவும் என்று நம்புகிறேன். மேலும் கேள்விகளுக்கு, கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் எங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
கழுவிய பின்னரும் என் தலைமுடி ஏன் வாசனை?
உங்கள் தலைமுடி கழுவிய சில மணிநேரங்களில் வாசனை முடிந்தால், நீங்கள் பெரும்பாலும் மணமான முடி நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள். இந்த நோய்க்குறி ஒரு அறிகுறியில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இது உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து வெளிப்படும் ஒரு பயங்கர வாசனை.
மணமான உச்சந்தலையில் என்ன ஷாம்பு நல்லது?
நிறைய கந்தகத்தைக் கொண்டிருக்கும் ஷாம்புகள் ஒரு மணமான உச்சந்தலை மற்றும் கூந்தலுக்கு உதவும். துர்நாற்றம் வீசும் உச்சந்தலையில் பங்களிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை எதிர்த்துப் போராட சல்பர் உதவும்.
குறிப்புகள்
- "மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா (தேயிலை மரம்) எண்ணெய்: ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பிற மருத்துவ பண்புகள் பற்றிய ஆய்வு" மருத்துவ நுண்ணுயிரியல் விமர்சனங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “ஆசாதிராச்ச்தா இண்டிகா (வேம்பு) மற்றும் நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையில் அவற்றின் செயலில் உள்ளவர்களின் சிகிச்சை பங்கு” சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "விப்ரியோ காலராவுக்கு எதிரான எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எலுமிச்சை வழித்தோன்றல்களின் பாக்டீரிசைடு செயல்பாடு." உயிரியல் மற்றும் மருந்து புல்லட்டின், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்
- "பூண்டிலிருந்து அல்லிசினின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள்." நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் தொற்று, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “எஸ்கெரிச்சியா கோலி, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் கேண்டிடா அல்பிகான்களுக்கு எதிராக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு; சைட்டோகைன் மற்றும் நுண்ணுயிர் புரத வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல் ”அறிவியல் அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- “” ஜுர்னல் மைக்ரோபியோலாஜி, எபிடெமியோலாஜி, இம்யூனோபயோலஜி, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம்.
- "மனித நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான வீட்டு கிருமிநாசினிகள் மற்றும் இயற்கை பொருட்களின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு." தொற்று கட்டுப்பாடு மற்றும் மருத்துவமனை தொற்றுநோய், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்