பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- சிவப்பு கண்களுக்கு என்ன காரணம்?
- இயற்கையாகவே சிவப்பு கண்களை அகற்றுவது எப்படி
- ரத்தக் கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம்
- 1. குளிர் சுருக்க
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. வெள்ளரி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. ரோஸ் வாட்டர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. டீபாக்ஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. தேன் மற்றும் பால்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. கெமோமில் தேநீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. கற்றாழை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. ஆமணக்கு எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. கிரீன் டீ
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. எலுமிச்சை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- a. தேயிலை எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- b. லாவெண்டர் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 14. உருளைக்கிழங்கு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 15. வைட்டமின்கள்
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
சிவப்பு மற்றும் ரத்தக் கண்கள் வரை எழுந்திருப்பது கவர்ச்சிகரமான கருத்தல்ல. சிவப்பு கண்கள் பொதுவாக உங்கள் கண்களில் எரிச்சல் அல்லது வீங்கிய பாத்திரங்களின் விளைவாகும், மேலும் அவை பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். சிவப்பு கண்கள், காரணங்கள் மற்றும் இயற்கை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, கீழே உருட்டவும்.
பொருளடக்கம்
- சிவப்பு கண்களுக்கு என்ன காரணம்?
- ரத்தக் கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம்
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
சிவப்பு கண்களுக்கு என்ன காரணம்?
சிவப்பு கண்கள் பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம். உங்கள் கண்களின் மேற்பரப்பில் வீக்கமடைந்த பாத்திரங்கள் இந்த நிலைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம். இந்த எரிச்சல் போன்ற எரிச்சலால் ஏற்படலாம்:
- சூரிய வெளிப்பாடு
- வறண்ட காற்று
- தூசி
- ஒவ்வாமை
- பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் போன்ற நுண்ணுயிரிகள்
- இருமல்
- சளி அல்லது காய்ச்சல்
தொடர்ச்சியான இருமல் அல்லது கண் திரிபு சப் கான்ஜுன்டிவல் ஹெமரேஜ் எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் கண்களில் ஏதேனும் சிவப்பு கறைகள் தோன்றும். இருப்பினும், இது 10 நாட்களில் அழிக்கப்படுகிறது.
சிவப்பு கண்களின் மிகவும் தீவிரமான காரணங்கள் உங்கள் கண்களின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படக்கூடிய தொற்றுநோய்கள் மற்றும் கண் வலி, வெளியேற்றம் அல்லது உங்கள் பார்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
சிவப்பு கண்கள் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும் சில நோய்த்தொற்றுகள் பின்வருமாறு:
- வீக்கமடைந்த கண் இமை நுண்ணறைகள் (பிளெபரிடிஸ்)
- உங்கள் கண்களின் மேற்பரப்பை பூசும் சவ்வின் அழற்சி (வெண்படல அல்லது இளஞ்சிவப்பு கண்)
- கண்களை மூடிய புண்கள், கார்னியல் புண்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன
- வீக்கமடைந்த யுவியா (யுவைடிஸ்)
கண் சிவத்தல் கூட இதனால் ஏற்படலாம்:
- காயமடைந்த கண்
- அதிர்ச்சி
- கண்ணில் அதிகரித்த அழுத்தத்தால் வலியை ஏற்படுத்தும் கடுமையான கிள la கோமா
- எரிச்சலூட்டிகள் அல்லது லென்ஸின் பயன்பாடு காரணமாக கீறப்பட்ட கார்னியா
- இரத்தப்போக்கு பிரச்சினைகள்
இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வது நல்லது. சில விரைவான மற்றும் இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களை விட சிறந்தது எது? சிவப்பு கண்களிலிருந்து விடுபட உங்களுக்கு உதவும் சிறந்த தீர்வுகளின் பட்டியலை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.
இயற்கையாகவே சிவப்பு கண்களை அகற்றுவது எப்படி
- குளிர் சுருக்க
- வெள்ளரிக்காய்
- பன்னீர்
- தேநீர் பைகள்
- தேன்
- கெமோமில் தேயிலை
- கற்றாழை
- ஆமணக்கு எண்ணெய்
- ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
- தேங்காய் எண்ணெய்
- பச்சை தேயிலை தேநீர்
- எலுமிச்சை சாறு
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- உருளைக்கிழங்கு
- வைட்டமின்கள்
ரத்தக் கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம்
1. குளிர் சுருக்க
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு ஐஸ் கட்டி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட கண்ணுக்கு ஐஸ் கட்டியை நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சுமார் ஒரு நிமிடம் பிடித்து அகற்றவும்.
- ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் பிறகு 2 முதல் 3 முறை செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் குறைந்தது இரண்டு முறையாவது இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உங்கள் கண்களில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க குளிர் சுருக்கங்கள் சிறந்தவை. பாதிக்கப்பட்ட கண்ணின் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்தவும் அவை உதவுகின்றன, இது சிவப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது (1).
2. வெள்ளரி
உனக்கு தேவைப்படும்
வெட்டப்பட்ட வெள்ளரிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- குளிரூட்டப்பட்ட வெள்ளரிக்காயின் சில துண்டுகளை வெட்டுங்கள்.
- ஒவ்வொரு கண்ணிலும் ஒரு துண்டு வைக்கவும்.
- சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சிறந்த முடிவுகளுக்கு இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
சிவப்பு கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த தீர்வுகளில் வெள்ளரிக்காய் ஒன்றாகும். இது உங்கள் கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருக்கவும், நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும் (2) இனிமையான மற்றும் குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
3. ரோஸ் வாட்டர்
உனக்கு தேவைப்படும்
- ரோஸ் வாட்டர் (தேவைக்கேற்ப)
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு காட்டன் பேட்களை எடுத்து ரோஸ் வாட்டரில் ஊற வைக்கவும்.
- ஊறவைத்த பட்டைகளை உங்கள் கண்களில் வைக்கவும்.
- அவற்றை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ரோஸ் வாட்டர் உங்கள் கண்களுக்கு இனிமையான மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொடுக்கும். இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் கண்களில் உள்ள வீக்கத்தையும் எரிச்சலையும் குறைக்கின்றன (3).
4. டீபாக்ஸ்
உனக்கு தேவைப்படும்
2 பயன்படுத்தப்பட்ட டீபாக்ஸ்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பயன்படுத்திய இரண்டு தேநீர் பைகளை எடுத்து குளிரூட்டவும்.
- ஒரு மணி நேரம் கழித்து, அவற்றை வெளியே எடுத்து உங்கள் கண்களில் வைக்கவும்.
- அவற்றை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் குறைந்தது இரண்டு முறையாவது இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை சிவப்பு கண்களை இனிமையாக்க உதவும் டானின்கள் உள்ளன. இது முக்கியமாக டானின்களால் காட்சிப்படுத்தப்பட்ட அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் (4).
5. தேன் மற்றும் பால்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 1 தேக்கரண்டி பால்
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
1. சூடான பால் மற்றும் தேன் ஒவ்வொன்றும் ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும்.
2. இந்த கலவையில் சில காட்டன் பேட்களை ஊறவைத்து, அவற்றை நேரடியாக உங்கள் கண்களில் வைக்கவும்.
3. அவற்றை சுமார் 30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, கண்களை தண்ணீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பால் மற்றும் தேன் இரண்டுமே இயற்கையான இனிமையான மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்கள் கண்களின் குணத்தை விரைவுபடுத்துகின்றன (5).
6. கெமோமில் தேநீர்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் கெமோமில் தேநீர்
- 1 கப் சுடு நீர்
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் கெமோமில் தேநீர் சேர்க்கவும்.
- 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தான மற்றும் திரிபு.
- தேநீர் சிறிது குளிர்ந்ததும், ஒரு மணி நேரம் குளிரூட்டவும்.
- அதில் இரண்டு காட்டன் பேட்களை ஊறவைத்து கண்களில் வைக்கவும்.
- அவற்றை 30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, கண்களை கெமோமில் தேநீர் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கெமோமில் தேநீர் சிவப்பு கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும். இது முக்கியமாக அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் உங்கள் கண்களில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் (6).
7. கற்றாழை
உனக்கு தேவைப்படும்
- கற்றாழை ஜெல்
- தண்ணீர்
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- சிறிது கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து சம அளவு தண்ணீரில் கலக்கவும்.
- கலவையை ஒரு மணி நேரம் குளிரூட்டவும்.
- குளிரூட்டப்பட்ட கற்றாழை கலவையில் இரண்டு காட்டன் பேட்களை ஊறவைத்து, அவற்றை உங்கள் கண்களுக்கு மேல் வைக்கவும்.
- அவற்றை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
தினமும் ஒரு முறையாவது இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை சிவப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் கண்களை இனிமையாக்க உதவுகின்றன (7).
8. ஆமணக்கு எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
100% கரிம ஆமணக்கு எண்ணெயின் 1-2 சொட்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒவ்வொரு கண்ணிலும் 100% ஆர்கானிக் ஆமணக்கு எண்ணெயை ஒரு துளி ஊற்றவும்.
- உங்கள் பார்வையை அழிக்க கண் சிமிட்டுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
உங்கள் நிலையில் முன்னேற்றம் காணும் வரை இதை தினமும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆமணக்கு எண்ணெயில் ரிகினோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஒரு வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு கலவை ஆகும், இது உங்கள் கண்களை உயவூட்டுவதற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது (8).
9. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 கப் தண்ணீர்
- பருத்தி பந்துகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் தண்ணீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலக்கவும்.
- இந்த கலவையில் இரண்டு பருத்தி பந்துகளை ஊறவைத்து மூடிய கண்களுக்கு மேல் வைக்கவும்.
- அவற்றை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சிவப்பு கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இதில் அசிட்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இயற்கையாகவே உங்கள் கண்களின் சிவப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் கண்ணில் மேலும் தொற்றுநோயைத் தடுக்கும் (9), (10).
10. தேங்காய் எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
100% கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் 1-2 சொட்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் இரு கண்களின் உள் மூலைகளிலும் 100% கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு துளி ஊற்றவும்.
- அதிகப்படியான எண்ணெயை கண் சிமிட்டுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
சில வாரங்களுக்கு நீங்கள் இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேங்காய் எண்ணெய் நடுத்தர சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களால் ஆனது, அவை அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு (11). இது உங்கள் கண்களை உயவூட்டுவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது (12).
11. கிரீன் டீ
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ
- 1 கப் சுடு நீர்
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கப் சூடான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் கிரீன் டீ சேர்க்கவும்.
- 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தான மற்றும் திரிபு.
- தேநீர் சிறிது குளிர்ந்த பிறகு, ஒரு மணி நேரம் குளிரூட்டவும்.
- குளிரூட்டப்பட்ட கிரீன் டீயில் இரண்டு காட்டன் பேட்களை ஊறவைத்து மூடிய கண்களில் வைக்கவும்.
- குறைந்தது 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை அவற்றை விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பச்சை தேயிலை வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட பாலிபினால்களைக் கொண்டுள்ளது (13), (14). அவை உங்கள் கண்களில் ஏற்படும் எரிச்சலையும் சிவப்பையும் நீக்குகிறது.
12. எலுமிச்சை
உனக்கு தேவைப்படும்
- எலுமிச்சை சாறு 2-3 துளிகள்
- சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீர்
- கண் பார்வை
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு கண் இமைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று சொட்டு எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் நிரப்பவும்.
- 20 முதல் 30 விநாடிகள் கண்களைக் கழுவ இதைப் பயன்படுத்தவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சை சாற்றின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகளைக் கொண்டு, இது கண்களுக்கு அதிசயங்களைச் செய்வதில் ஆச்சரியமில்லை (15), (16). எலுமிச்சை சாறு சிவந்த கண்களில் ஏற்படும் அழற்சியைப் போக்க உதவும், மேலும் உங்கள் கண்களை மேலும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
13. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
a. தேயிலை எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
- தேயிலை மரத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 2 சொட்டுகள்
- 4 கப் சுடு நீர்
- ஒரு பெரிய கிண்ணம்
- ஒரு சுத்தமான தாள் அல்லது துண்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தை நான்கு கிளாஸ் சூடான நீரில் நிரப்பவும்.
- அதில் இரண்டு மூன்று சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
- கிண்ணத்தின் மேல் வளைந்து, உங்கள் கண்களால் நேரடியாக வெளிப்படும் நீராவிக்கு மேலே.
- உங்கள் தலையை சுத்தமான துண்டு அல்லது தாள் கொண்டு மூடு.
- நீராவி உங்கள் கண்களில் சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வேலை செய்யட்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் மூன்று முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
தேயிலை மர எண்ணெய் முக்கியமாக அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது (17). இந்த பண்புகள் சிவப்பு மற்றும் வீக்கமடைந்த கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனளிக்கின்றன, ஏனெனில் இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஏற்படும் தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
b. லாவெண்டர் எண்ணெய்
உனக்கு தேவைப்படும்
- லாவெண்டர் எண்ணெயில் 2-3 சொட்டுகள்
- 4 கப் சுடு நீர்
- ஒரு பெரிய கிண்ணம்
- ஒரு சுத்தமான துண்டு அல்லது தாள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- நான்கு கப் சூடான நீரில் இரண்டு மூன்று சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- இந்த தண்ணீரை ஒரு பெரிய கிண்ணத்திற்கு மாற்றி அதன் மேல் வளைக்கவும்.
- சுத்தமான துண்டு அல்லது பெட்ஷீட் மூலம் உங்கள் தலையை மூடு.
- நீராவி உங்கள் கண்களில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வேலை செய்யட்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் 3 முதல் 4 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
லாவெண்டர் எண்ணெய் உங்கள் கண்களில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது (18). இது ஆண்டிமைக்ரோபையல் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது நிபந்தனைகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் (19).
14. உருளைக்கிழங்கு
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு துண்டுகளாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு உரிக்கப்படுகிற மற்றும் குளிரூட்டப்பட்ட உருளைக்கிழங்கை எடுத்து மெல்லியதாக நறுக்கவும்.
- ஒவ்வொரு கண்ணிலும் ஒரு துண்டு வைக்கவும்.
- இதை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
உருளைக்கிழங்கு உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களை சுருக்க உதவும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (20). எரிச்சலூட்டும் கண்களுக்கு இது உதவுகிறது.
15. வைட்டமின்கள்
வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, பி 2 (ரிபோஃப்ளேவின்), பி 6 மற்றும் பி 12 ஆகியவை உங்கள் கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது (21), (22), (23). அவை சிவப்பு கண்களை அகற்ற உதவுவதோடு, நிலை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
சிட்ரஸ் பழங்கள், பச்சை காய்கறிகள், கேரட், இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பெர்ரி, பால், தயிர், மீன், முட்டை மற்றும் பாதாம் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த வைட்டமின்களின் தேவையான அளவை நீங்கள் பெறலாம்.
இந்த வைத்தியங்களை முயற்சி செய்து, எப்போதும் சிவப்பு கண்களுக்கு விடைபெறுங்கள். இந்த நிலை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க, நீங்கள் சில உதவிக்குறிப்புகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். அவை கீழே விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- கண் தொற்று உள்ள எவருடனும் தொடர்பு கொண்டிருந்தால் கைகளை கழுவ வேண்டும்.
- படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கண் அலங்காரத்தை அகற்றவும்.
- காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அணிய வேண்டாம்.
- உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும் பின்பும் எப்போதும் அவற்றை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
- உங்கள் கண்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய செயல்களில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் கண்களுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- ஏதேனும் வெளிநாட்டு பொருள் அல்லது எரிச்சல் உங்கள் கண் (களில்) நுழைந்தால், உடனடியாக தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகள் சிவப்பு கண்களிலிருந்து விடுபட உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த நிலை தொடர்ந்தால், மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும். அவர் / அவள் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆண்டிபயாடிக் கண் சொட்டுகள் அல்லது களிம்புகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்த இடுகையை உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதீர்கள். மேலும் கேள்விகளுக்கு, கீழே உள்ள கருத்து பெட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
சிவப்பு கண்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த கண் துளி எது?
சிவப்பு மற்றும் வீக்கமடைந்த கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் கண் சொட்டுகளில் நாபசோலின் ஒன்றாகும், குறிப்பாக ஒவ்வாமை காரணமாக இந்த நிலை ஏற்பட்டால். இந்த இடுகையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள எந்தவொரு இயற்கை விருப்பங்களையும் பாதுகாப்பான மாற்றாக நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
இளஞ்சிவப்பு கண் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?
இளஞ்சிவப்பு கண் வைரஸ் தொற்றுநோயால் ஏற்பட்டால், அது பொதுவாக எந்த மருத்துவ சிகிச்சையும் இல்லாமல் தானாகவே அழிக்கப்படும். ஆனால் உங்கள் இளஞ்சிவப்பு கண் அல்லது வெண்படல பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றின் விளைவாக இருந்தால், கவனிக்கப்படாமல் விட்டால் அது உங்கள் கண்களுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு வாரமாக என் கண் ஏன் இழுக்கிறது?
மன அழுத்தம், சோர்வு அல்லது அதிக அளவு காஃபின் உட்கொள்வது கூட கண்களை இழுக்கச் செய்யும். இது பொதுவாக சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குள் போய்விடும்.
மிகவும் கவர்ச்சிகரமான கண் நிறம் எது?
ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, பச்சை கண்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை.
சிவப்பு கண்கள் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
அறிகுறிகள் பொதுவாக மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களில் சிறப்பாகி, ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களில் முழுமையாக குணமாகும்.