பொருளடக்கம்:
- பொக்மார்க்ஸ் என்றால் என்ன, அவர்களுக்கு என்ன காரணம்?
- பொக்மார்க்ஸுக்கு சிகிச்சையளித்தல்: அவற்றின் தோற்றத்தை குறைப்பதற்கான வழிகள்
- 1. கெமிக்கல் உரித்தல்
- 2. தோல் நிரப்பிகள்
- 3. டெர்மபிரேசன்
- 4. மைக்ரோடர்மபிரேசன்
- 5. மைக்ரோனெட்லிங்
- 6. நீக்குதல் லேசர் மறுபுறம்
- 7. பின்ன லேசர்
- பொக்மார்க்ஸிலிருந்து விடுபட ஏதாவது இயற்கை வழி இருக்கிறதா?
- 1. ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகள்
- 2. ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய்கள் மற்றும் வெண்ணெய்
- 3. முகம் மசாஜ்
- 4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- 4 ஆதாரங்கள்
சிவப்பு மற்றும் வீக்கமடைந்த முகப்பரு அல்லது ஒரு ஜிட் உடன் எழுந்திருப்பதை விட மோசமானது என்ன? அது விட்டுச்செல்லும் உடல் வடு. உங்கள் ஜிட்களை நீங்கள் பாப் செய்யாவிட்டாலும், பெரும்பாலும், அவை உங்கள் தோலில் உள்ள உள்தள்ளல்களை விட்டுவிடுகின்றன, அவை பொக்மார்க்ஸ் என அழைக்கப்படுகின்றன.
உங்கள் zits ஐத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் எப்போதும் பாக்மார்க்குகளைப் பெற மாட்டீர்கள். இதன் பின்னால் வேறு பல காரணங்கள் உள்ளன. மோசமான செய்தி என்னவென்றால், இந்த வடுக்களை நீங்கள் அழிக்க முடியாது. இருப்பினும், நீங்கள் அவர்களின் தோற்றத்தை குறைத்து அவற்றைக் குறைவாகக் காணலாம். இந்த கட்டுரையில், பொக்மார்க்ஸ் மற்றும் அவற்றுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் ஆராய்ந்தோம். படியுங்கள்.
பொக்மார்க்ஸ் என்றால் என்ன, அவர்களுக்கு என்ன காரணம்?
iStock
நோய்த்தொற்று, அழற்சி அல்லது சிஸ்டிக் முகப்பரு அல்லது சிக்கன் பாக்ஸ் காரணமாக உங்கள் தோல் சேதமடைந்த பிறகு ஏற்படும் வடுக்கள் மற்றும் உள்தள்ளல்கள் தான் பாக்மார்க்ஸ். இவை பெரும்பாலும் குழிவான, ஆழமற்ற துளைகள் ஆகும், இது சருமத்திற்கு ஆழமான சேதத்தைக் குறிக்கிறது. அவை உங்கள் சருமத்தை சீரற்றதாக மாற்றுவதோடு, உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி விழிப்புணர்வையும் ஏற்படுத்தும்.
ஒரு தோல் நிலை உங்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கும் போது நீங்கள் பொக்மார்க்ஸை உருவாக்குகிறீர்கள். கொலாஜனுடன் காயத்தை மூடுவதன் மூலம் உங்கள் தோல் தன்னை குணப்படுத்தத் தொடங்குகிறது. பெரும்பாலும், கூடுதல் கொலாஜன் காயம் தளத்தில் ஒரு வடுவை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.
பருக்கள் மற்றும் முகப்பருவை எடுப்பது மற்றும் உறுப்பது வடுக்கள் ஒரு காரணம். இருப்பினும், பொக்மார்க்ஸைப் பெற இது ஒரே காரணம் அல்ல. வேறு பல காரணங்கள் உங்கள் தோலில் பாக்மார்க்குகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவை:
- தொற்று நோய்கள்
சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் பெரியம்மை போன்ற தொற்று நோய்கள் உங்கள் சருமத்தில் கொப்புளங்கள் மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட புடைப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த புடைப்புகள் குணமடையத் தொடங்கும் போது அரிப்பு ஏற்படும். கொப்புளங்கள் முழுமையாக குணமடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் அவற்றைக் கீறும்போது, நீங்கள் பொக்மார்க்ஸைப் பெறுவீர்கள்.
- பிற தோல் நோய்த்தொற்றுகள்
ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் அல்லது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் போன்ற பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் (ஸ்டாப் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகின்றன) வடுக்கள் அல்லது பொக்மார்க்ஸையும் விட்டுவிடலாம். இந்த நோய்த்தொற்றுகள் பெரும்பாலும் மயிர்க்கால்களில் ஏற்படுகின்றன, மேலும் உங்களுக்கு ஒரு வலி கொதிப்பு கிடைக்கும்.
உங்கள் தோலில் சமீபத்திய வெட்டுக்கள் இந்த பாக்டீரியாக்களால் கூட பாதிக்கப்படலாம். இது தோல் அடுக்குகளை பாதிக்கிறது மற்றும் ஒரு வடு அல்லது பொக்மார்க் பின்னால் செல்கிறது.
பொக்மார்க்ஸிலிருந்து விடுபடுவது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், அவற்றின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் சருமம் முன்பை விட மென்மையாகவும் தோன்றும் வகையில் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் தோல் வகை மற்றும் உங்களிடம் உள்ள வடுக்களின் ஆழத்தைப் பொறுத்து மாறுபட்ட முடிவுகளைத் தருகின்றன. மேலும், அனைத்து தோல் வகைகளும் அனைத்து சிகிச்சையையும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. உங்களுக்கு எந்த வகையான சிகிச்சை பொருத்தமானது என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவரை முன்பே அணுகவும்.
பொக்மார்க்ஸுக்கு சிகிச்சையளித்தல்: அவற்றின் தோற்றத்தை குறைப்பதற்கான வழிகள்
iStock
1. கெமிக்கல் உரித்தல்
வடுக்களைக் குறைப்பதில் இருந்து சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைப்பது வரை, பல்வேறு தோல் பராமரிப்பு மற்றும் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக ரசாயன தோல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் வடுக்கள் மற்றும் பொக்மார்க்ஸைப் பொறுத்து, தோல் மருத்துவர் ஒரு ரசாயன உரித்தல் செயல்முறையை பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்த நடைமுறையில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தோல் அமிலத்தின் ஒரு அடுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பயன்படுத்தப்படும் அமிலங்களில் சாலிசிலிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலம், ட்ரைக்ளோரோஅசெடிக் அமிலம் அல்லது டி.சி.ஏ மற்றும் பைருவிக் அமிலம் ஆகியவை அடங்கும்.
கெமிக்கல் தோல்கள் தட்டையான மேற்பரப்பு வடுக்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. சிறந்த முடிவுகளைப் பெற நீங்கள் இவற்றைத் தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும்.
கெமிக்கல் தோல்களின் சில பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- எரிவது போன்ற உணர்வு
- அரிப்பு
- தோல் சிவத்தல்
2. தோல் நிரப்பிகள்
ஆழமான பாக்மார்க்குகளுக்கு இவை சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, இந்த கலப்படங்கள் மனச்சோர்வடைந்த வடுக்களைப் பறிக்கக்கூடும் (1). தோல் மருத்துவர்கள் நோயாளியின் கொழுப்பு, கொலாஜன் அல்லது வேறு எந்த பொருளையும் வடுக்களை நிரப்ப பயன்படுத்துகின்றனர்.
சில கலப்படங்கள் தற்காலிகமானவை, 6 மாதங்கள் முதல் 18 மாதங்கள் வரை எங்கும் நீடிக்கும், சில நிரந்தர நிரப்பிகளாகும்.
கலப்படங்கள் பெரும்பாலும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை:
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
- தோல் எரிச்சல்
- தோல் தொற்று
3. டெர்மபிரேசன்
இது ஒரு தோல் மறுபயன்பாட்டு சிகிச்சையாகும் மற்றும் ரசாயன தோல்களைப் போன்ற முடிவுகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இந்த நடைமுறையில், தோல் மருத்துவர் உங்கள் சருமத்தின் மேல்தோல் (மேல் அடுக்கு) மற்றும் தோல் (நடுத்தர அடுக்கு) ஆகியவற்றை மெதுவாக அகற்ற சுழலும் கம்பி தூரிகை போன்ற கருவியைப் பயன்படுத்துகிறார்.
மேல் அடுக்குகளை ஸ்க்ராப் செய்வது உங்கள் சருமம் சமமாகவும் மென்மையாகவும் தோன்றும். ஆழமான பாக்மார்க்குகளுக்கு டெர்மபிரேசன் விரும்பத்தக்கது.
இருப்பினும், இது போன்ற பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது:
- தோல் தொற்று
- கறைபடிந்த தோல்
- பெரிய துளைகள்
- புதிய வடு
4. மைக்ரோடர்மபிரேசன்
இந்த நடைமுறையில், அலுமினிய ஆக்சைடு அல்லது பைகார்பனேட்டின் சிறிய படிகங்கள் போன்ற சிராய்ப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்தி மேல்தோல் மெதுவாக துடைக்கப்படுகிறது அல்லது அகற்றப்படுகிறது.
இந்த சிகிச்சையின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
- சிறு காயங்கள்
- சிவத்தல்
- அரிப்பு
- சருமத்தின் இறுக்கம்
- பிந்தைய அழற்சி ஹைப்பர்கிமண்டேஷன்
5. மைக்ரோனெட்லிங்
இந்த செயல்முறை கொலாஜன் தூண்டல் சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இங்கே, பொக்மார்க்ஸ் சிறிய ஊசிகளால் துளைக்கப்படுகின்றன. காயங்களை குணப்படுத்த உங்கள் உடல் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அதிக கொலாஜன் தயாரிக்கத் தொடங்குகிறது, இறுதியில், அது பாக்மார்க்ஸை நிரப்புகிறது.
அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற, தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி நீங்கள் பின்தொடர்தல் சிகிச்சைகளுக்கு செல்ல வேண்டியிருக்கும். இது ஒரு பாதுகாப்பான செயல்முறையாகக் கருதப்பட்டாலும், சில நாட்களுக்கு நீங்கள் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை அனுபவிக்கலாம்.
6. நீக்குதல் லேசர் மறுபுறம்
இந்த சிகிச்சையில், சுகாதார நிபுணர் உங்கள் சருமத்தின் மெல்லிய அடுக்குகளை அகற்ற லேசரைப் பயன்படுத்துகிறார். தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி, நீங்கள் பல வாரங்கள் அல்லது அமர்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டியிருக்கலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு பின்தொடர்தல் நடைமுறையும் இல்லாமல் முடிவுகள் நீண்ட காலம் (பல ஆண்டுகள்) நீடிக்கும்.
இந்த சிகிச்சையில் சில பக்க விளைவுகள் மற்றும் ஆபத்துகள் இருக்கலாம்:
- சிவத்தல்
- வீக்கம்
- தோல் நிறத்தில் மாற்றம்
7. பின்ன லேசர்
இந்த சிகிச்சையில், வடு திசுக்களின் வெளிப்புற அடுக்கை எரிக்க ஒரு லேசர் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் செல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இது இறுதியில் குணமடைந்து பொக்மார்க்ஸை மறைக்கிறது, இதனால் அவை குறைவாகவே தெரியும்.
இந்த சிகிச்சையானது சில பக்க விளைவுகளுடன் வருகிறது:
- தொற்று
- தோல் நிறத்தில் மாற்றங்கள்
- சிவத்தல்
- அரிப்பு
- வீக்கம்
பொக்மார்க்ஸிலிருந்து விடுபட ஏதாவது இயற்கை வழி இருக்கிறதா?
iStock
1. ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகள்
பிற வைத்தியங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு பெரும்பாலான மக்கள் நாடுகின்ற முதல் விருப்பம் இதுதான். சிலிகான் ஜெல் தாள்கள் முதல் கிரீம்கள் வரை பல விருப்பங்கள் உள்ளன. இவை முக்கியமாக பகுதியை ஹைட்ரேட் செய்கின்றன மற்றும் வடுக்களின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.
இந்த தயாரிப்புகள் தோல் அச om கரியத்தை குறைக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், OTC தயாரிப்புகள் முடிவுகளைக் காண்பிக்க மாதங்கள் எடுக்கும் என்பதால் நீங்கள் பொறுமையாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் இருக்க வேண்டும்.
கிரீம்கள் மற்றும் தாள்களைத் தவிர, குறைந்த வலிமை கொண்ட ரசாயன தோல்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இந்த தோல்கள் ஒரு கிளினிக்கில் செய்யப்படும் ரசாயன உரிக்கப்படுவதைப் போன்ற முடிவுகளை உங்களுக்கு வழங்காது, ஆனால் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் மூலம், அவை முடிவுகளைத் தரக்கூடும்.
2. ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய்கள் மற்றும் வெண்ணெய்
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை எண்ணெய்கள் மற்றும் வெண்ணெய் கொண்டு ஈரப்பதமாக்குவது பெரும்பாலும் பொக்மார்க்ஸ் மற்றும் வடுக்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான முடிவுகள் கிடைக்காது. சிலர் வடுக்கள் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காணலாம், மற்றவர்கள் அவ்வாறு செய்யக்கூடாது.
மேலும், நீங்கள் சில வெண்ணெய் மற்றும் எண்ணெய்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம், இது உங்கள் சருமத்தில் பிற பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:
- ஜொஜோபா எண்ணெய்
- கோகோ வெண்ணெய்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- ரோஸ்ஷிப் விதை எண்ணெய்
- ஹெம்ப்செட் எண்ணெய்
- ஷியா வெண்ணெய்
வடு நிர்வாகத்தில் ஈரப்பதமூட்டுதல் நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன (2).
3. முகம் மசாஜ்
இது உங்கள் பொக்மார்க்ஸைக் குறைக்க உதவாது, ஆனால் மற்ற சிகிச்சைகளுடன் முக மசாஜ் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். முகத்தை மசாஜ் செய்வது தசைகளைத் தூண்டுகிறது, சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது.
4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
லாவெண்டர் மற்றும் சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் காயம் குணமடைய மற்றும் வடுக்கள் குறைக்க உதவும். லாவெண்டர் மற்றும் சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொலாஜன் III உற்பத்தியைத் தடுக்கின்றன, இது சரியான காயம் குணப்படுத்துவதை உறுதி செய்கிறது (2), (3).
வடுக்கள் அல்லது பொக்மார்க்ஸின் தோற்றத்தைக் குறைக்க குணப்படுத்தும் காலத்தில் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
நேரம் எல்லா காயங்களையும் குணமாக்குகிறது, ஆனால் அது எப்போதும் வடுக்களை அழிக்க முடியாது. பொக்மார்க்ஸ் தங்களைத் தாங்களே மங்காது, அவற்றை அழிக்க உத்தரவாதம் அளிக்கக்கூடிய நிரூபிக்கப்பட்ட வழி அல்லது நிலையான சிகிச்சை முறை எதுவும் இல்லை. நீங்கள் செய்யக்கூடியது என்னவென்றால், உங்கள் சருமத்தை நன்கு கவனித்து, தோல் மருத்துவரை அணுகி, அவர்களின் தோற்றத்தை குறைக்க அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.
பொக்மார்க்ஸ் தொடர்பாக உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் அவற்றை இடுகையிடவும், நாங்கள் உங்களிடம் திரும்புவோம்.
4 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- ACNE வடுக்கள்: நீரிழிவு மற்றும் சிகிச்சை. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி.
www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne-scars#treatment
- புதுப்பிக்கப்பட்ட வடு மேலாண்மை நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள்: ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகள்.
ஜர்னல் ஆஃப் பிளாஸ்டிக், புனரமைப்பு மற்றும் அழகியல் அறுவை சிகிச்சை, சயின்ஸ் டைரக்ட்
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1748681514001739
- எலி மாதிரியில் டிஜிஎஃப்- of இன் தூண்டல் மூலம் கிரானுலேஷன் முடுக்கம் மற்றும் காயம் சுருக்கம் மூலம் லாவெண்டர் எண்ணெயின் காயம் குணப்படுத்தும் திறன். பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/
- மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களில் சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் உயிரியல் நடவடிக்கைகள். பயோகிமி ஓபன், சயின்ஸ் டைரக்ட்.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214008517300020