பொருளடக்கம்:
- லாரிங்கிடிஸ் என்றால் என்ன?
- லாரிங்கிடிஸுக்கு என்ன காரணம்?
- லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகள் அடுத்த பகுதியில் விவாதிக்கப்படுகின்றன.
- அறிகுறிகள்
- லாரிங்கிடிஸை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்
- 1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 2. இஞ்சி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 3. ஆஸ்பிரின்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 4. எலுமிச்சை மற்றும் தேன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 5. சாறுகள்
- a. அன்னாசி பழச்சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- b. கற்றாழை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 6. வெங்காயம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 7. யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 8. உப்பு நீர்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 9. பூண்டு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 10. லைகோரைஸ் ரூட்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 11. முல்லீன் மூலிகை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- 12. வழுக்கும் எல்ம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
லாரிங்கிடிஸ் என்பது உங்கள் தொண்டையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. இது ஒரு தீவிரமான சுகாதார நிலை அல்ல, பொதுவாக நேரத்துடன் குணமாகும். இருப்பினும், அதைச் சமாளிப்பது மிகவும் எரிச்சலூட்டும். லாரிங்கிடிஸை விரைவாக அகற்ற சில வீட்டு வைத்தியங்களுக்கு கீழே உருட்டவும்.
லாரிங்கிடிஸ் என்றால் என்ன?
குரல்வளைகளின் அழற்சி, குரல்வளை என அழைக்கப்படுகிறது, இது குரல்வளை கோளாறுக்கு காரணமாகிறது. இது பொதுவாக அதிகப்படியான திரிபு, தொற்று அல்லது குரல் பெட்டியின் எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது. லாரிங்கிடிஸ் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு (2-3 வாரங்கள்) நீடிக்கும் போது, இது கடுமையான லாரிங்கிடிஸ் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. வீக்கம் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் போது நாள்பட்ட குரல்வளை அழற்சி ஆகும்.
குரல்வளைகளில் எந்தவிதமான மன அழுத்தமும் லாரிங்கிடிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும். லாரிங்கிடிஸின் முக்கிய காரணங்கள் கீழே கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளன.
லாரிங்கிடிஸுக்கு என்ன காரணம்?
- சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்று
- அதிகப்படியான பேச்சு அல்லது கத்தி
- புகை அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக எரிச்சல்
- ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் (GERD)
- பாக்டீரியா தொற்று
- அதிகமாக மது அருந்துவது
லாரிங்கிடிஸின் அறிகுறிகள் அடுத்த பகுதியில் விவாதிக்கப்படுகின்றன.
அறிகுறிகள்
- வறட்டு இருமல்
- பலவீனமான குரல் அல்லது குரல் இழப்பு
- வறண்ட அல்லது தொண்டை வலி
- தொண்டையில் எரிச்சல்
- விழுங்குவதில் சிக்கல்
இப்போது காரணங்களும் அறிகுறிகளும் தெளிவாக இருப்பதால், லாரிங்கிடிஸிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் பெற நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பார்ப்போம்.
லாரிங்கிடிஸை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்
1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது (1). இதனால், இது தொற்றுநோய்களால் ஏற்படும் லாரிங்கிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். ஏ.சி.வி அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது, இது குரல் பெட்டியின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
- ஒரு குவளை நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஏ.சி.வி மற்றும் தேனை தண்ணீரில் கலந்து இந்த கரைசலை குடிக்கவும்.
- மாற்றாக, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி ஏ.சி.வி.
- இந்த கரைசலுடன் கர்ஜிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யுங்கள்.
2. இஞ்சி
இஞ்சி சாத்தியமான ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடுகளை வெளிப்படுத்துகிறது (2). இது தொண்டையில் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- இஞ்சி வேரின் ஒரு துண்டு
- தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இஞ்சி வேரை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
- இதை சிறிது தண்ணீரில் மூடி 10 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
- திரவத்தை வடிகட்டி, அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
- இந்த காபி தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை செய்யுங்கள்.
3. ஆஸ்பிரின்
ஆஸ்பிரின் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (3), (4). இது லாரிங்கிடிஸிலிருந்து வரும் வலிக்கு நிவாரணம் தரக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 ஆஸ்பிரின் மாத்திரை
- 8 அவுன்ஸ். வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஆஸ்பிரின் ஒரு குவளையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, 3-4 நிமிடங்கள் இந்த கரைசலுடன் கரைக்கவும்.
- இதற்குப் பிறகு வெற்று நீரில் வாயை துவைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யுங்கள்.
4. எலுமிச்சை மற்றும் தேன்
தேன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் சொத்தை கொண்டுள்ளது (5). தொண்டை புண் குணப்படுத்த இது நன்மை பயக்கும். எலுமிச்சை சாறு ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது (6). இது தொண்டை நோய்த்தொற்றை அகற்ற உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- 4-5 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேனில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யுங்கள்.
5. சாறுகள்
a. அன்னாசி பழச்சாறு
அன்னாசிப்பழ சாற்றில் ப்ரோமைலின் எனப்படும் செயலில் உள்ள நொதி உள்ளது. இந்த நொதி அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (7). இது வீக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான சளியைக் குறைக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
அன்னாசி பழச்சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு கப் புதிய அன்னாசி பழச்சாறு (அறை வெப்பநிலையில்) குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யுங்கள்.
b. கற்றாழை சாறு
அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது ஜி.இ.ஆர்.டி என்பது லாரிங்கிடிஸுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும், குறிப்பாக நாட்பட்ட வகை. கற்றாழை சாறு GERD (8) இன் அறிகுறிகளைக் குறைக்க பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்கக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 அவுன்ஸ். கற்றாழை சாறு
- 2 அவுன்ஸ். தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
கற்றாழை சாற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்து, இதில் ஒரு கப் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யுங்கள்.
6. வெங்காயம்
வெங்காயம் எதிர்பார்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (9). இது லாரிங்கிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் இருமல் மற்றும் சளியிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3-4 நடுத்தர அளவிலான வெங்காயம்
- 4 கப் தண்ணீர்
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
- 1 தேக்கரண்டி தேன்
- எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெங்காயத்தை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- கலவை ஒரு சிரப் போன்ற நிலைத்தன்மையுடன் கெட்டியாகும் வரை இவற்றை நான்கு கப் தண்ணீரில் மூழ்க வைக்கவும்.
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 2-3 தேக்கரண்டி சிரப்பை சேர்க்கவும்.
- கலவையில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.
- மெதுவாக குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த கலவையை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை சாப்பிடுங்கள்.
7. யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (10). இது லாரிங்கிடிஸ் அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 4-5 சொட்டுகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
- ஒரு கிண்ணம் சுடு நீர்
- ஒரு பெரிய துண்டு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீர் கிண்ணத்தில் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, கிண்ணத்திலிருந்து நீராவியை சுமார் 10 நிமிடங்கள் உள்ளிழுக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யுங்கள்.
8. உப்பு நீர்
வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கரைப்பது தொண்டை மற்றும் வாயில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களைக் கொல்லக்கூடும் (11). இது லாரிங்கிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- வெதுவெதுப்பான நீர் கண்ணாடிக்கு உப்பு சேர்த்து கலக்கவும்.
- இதைக் கவரும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை பகலில் 3-4 முறை செய்யுங்கள்.
குறிப்பு: அதிகப்படியான உப்பு தொண்டையை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம். எனவே, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு உப்பை மட்டுமே பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
9. பூண்டு
பூண்டில் ஆண்டிசைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்ட அல்லிசின் என்ற கலவை உள்ளது (12). இது லாரிங்கிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
1 பூண்டு கிராம்பு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பூண்டை இரண்டு துண்டுகளாக வெட்டி வாயின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் ஒன்றை வைக்கவும்.
- இந்த துண்டுகளிலிருந்து சாற்றை மெதுவாக உறிஞ்சவும்.
- சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அவற்றைத் துப்பிவிட்டு, வாயை வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது வெற்று நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு சில முறை செய்யுங்கள்.
10. லைகோரைஸ் ரூட்
லைகோரைஸ் ரூட் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது (13). இந்த பண்புகள் லாரிங்கிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த லைகோரைஸ் ரூட்
- 1-1 1/2 கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- லைகோரைஸ் வேரை 3-5 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
- புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட இந்த லைகோரைஸ் மூலிகை தேநீரை வடிகட்டி குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யுங்கள்.
குறிப்பு: உங்களுக்கு இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் பெரிய நோய்கள் இருந்தால் இந்த தீர்வைப் பின்பற்ற வேண்டாம்.
11. முல்லீன் மூலிகை
முல்லீன் மூலிகையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன (14). தொண்டை புண் சிகிச்சை மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இது உதவியாக இருக்கும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த முல்லீன் பூக்கள்
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- முல்லீன் மூலிகையை 10 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் செங்குத்தாக்கவும்.
- தேயிலை வடிகட்டி மெதுவாக குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யுங்கள்.
12. வழுக்கும் எல்ம்
வழுக்கும் எல்மில் ஜெல் போன்ற ஒரு பொருள் சளி உள்ளது. இது தொண்டையை உட்புறமாக பூசுகிறது மற்றும் வீக்கமடைந்த அல்லது எரிச்சலூட்டும் திசுக்களை விடுவிக்கும் (15).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி வழுக்கும் எல்ம்
- 1 கப் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து அதில் வழுக்கும் எல்ம் மூலிகையை சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவையை 10-12 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
- இந்த சிரப் / ஜெல்லின் 1-2 தேக்கரண்டி வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.
குறிப்பு: இந்த தீர்வு இல்லை