பொருளடக்கம்:
- கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
- வீட்டில் கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸ் அகற்ற உதவிக்குறிப்புகள்
- A. கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்
- 1. வழக்கமாக எக்ஸ்போலியேட் செய்யுங்கள்
- 2. சருமத்தை நீராவிக்கு வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தயார்படுத்துங்கள்
- 3. உங்கள் நகங்களால் பிளாக்ஹெட் அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
- 4. பிளாக்ஹெட் அகற்றும் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்
- 5. பிளாக்ஹெட் அகற்றுவதற்கு கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
- 6. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்
- 7. ஆரஞ்சு தலாம் தடவவும்
- 8. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தீவிரமாக துடைப்பதைத் தவிர்க்கவும்
- 9. கற்றாழையின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்
- 10. பால் மற்றும் தேனுடன் பிளாக்ஹெட் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
- 11. பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு களிமண் முகமூடிகளை முயற்சிக்கவும்
- 12. தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை வழியில் செல்லுங்கள்
- 13. பிளாக்ஹெட் அகற்ற எலுமிச்சை பயன்படுத்தவும்
- 14. சின் பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு சர்க்கரை மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்
- 15. வினிகர் மற்றும் புதினா கலக்கவும்
- 16. ஓட்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை
- 17. முட்டை வெள்ளை முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
- 18. சின் பிளாக்ஹெட் அகற்ற பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீர்
உங்கள் கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸைக் கண்டுபிடிப்பதை விட எரிச்சலூட்டும் எதுவும் இல்லை. அவற்றை அழிக்க நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவை மீண்டும் தோன்றும். பிரகாசமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை அடைவதற்கான உங்கள் கனவுகளை அவை அடக்குகின்றன. ஆனால் கவலைப்படத் தேவையில்லை.
கன்னம் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்றுவது ராக்கெட் அறிவியல் அல்ல; யாரும் அதை வீட்டில் செய்யலாம். இந்த கட்டுரையில், உங்கள் கன்னத்தில் இருந்து இந்த துளை-பிளக்கர்களை அகற்றுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் வழிகள் பற்றி விவாதித்தோம்.
கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
டி.வி.எல்., எம்.டி., டாக்டர் கே.
உங்கள் கன்னத்தில் தடுக்கப்பட்ட மயிர்க்கால்கள் அவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த புடைப்புகள் பிளாக்ஹெட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் குறிப்புகள் ஆக்ஸிஜனேற்றம் காரணமாக கருப்பு நிறத்தில் தோன்றும். உங்கள் மூக்கு, கன்னம், தோள்கள் மற்றும் கைகளில் - பிளாக்ஹெட்ஸ் எங்கும் தோன்றும். உங்கள் முகத்தில், அவை பொதுவாக மூக்கு, கன்னம் மற்றும் நெற்றியில் ஏற்படும்.
காரணிகளின் கலவையானது பெரும்பாலும் கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காரணிகள் பின்வருமாறு:
- ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு: பருவமடைதல், கர்ப்பம் அல்லது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்தும்.
- மன அழுத்தம்: சருமத்தை உருவாக்கும் செல்கள் மன அழுத்த ஏற்பிகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, மன அழுத்தம் எளிதில் பிளாக்ஹெட்ஸை ஏற்படுத்தும்.
- நிணநீர் மண்டலத்தின் மோசமான வடிகால்: இது உங்கள் உடலுக்கு நச்சுகளை அகற்றுவது கடினம்.
- மோசமான உணவு: நீங்கள் ஒரு சீரான உணவைப் பின்பற்றாவிட்டால், அது சிறுகுடலில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதன் விளைவாக பிளாக்ஹெட்ஸ் ஏற்படும்.
மறைப்பான் மற்றும் ஒப்பனை மூலம் நீங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸை எளிதாக மறைக்க முடியும். உங்கள் கன்னத்தில் அந்த அசிங்கமான சிறிய புடைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது தூண்டுதலாக இருக்கும்போது, உங்கள் கைகளைத் தள்ளி வைத்து, அவற்றை அகற்ற இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
வீட்டில் கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸ் அகற்ற உதவிக்குறிப்புகள்
A. கன்னத்தில் பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற வீட்டு வைத்தியம்
சில எளிய தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் கன்னத்தில் உள்ள எரிச்சலூட்டும் பிளாக்ஹெட்ஸை எளிதாக அகற்றலாம். பிளாக்ஹெட்ஸ் திரும்பி வராமல் இருக்க உங்கள் தோல் மற்றும் துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது இதன் யோசனை. நீங்கள் அதை எப்படி செய்யலாம் என்பது இங்கே:
1. வழக்கமாக எக்ஸ்போலியேட் செய்யுங்கள்
வழக்கமான உரித்தல் உங்கள் கன்னத்தில் இருந்து இறந்த தோல் செல்களை நீக்குகிறது, இதனால் துளைகளை அவிழ்த்து விடுகிறது. இருப்பினும், இது நிலைமையை மோசமாக்கும் என்பதால் எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். பகுதியை அப்புறப்படுத்த மென்மையான ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தவும்.
2. சருமத்தை நீராவிக்கு வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தயார்படுத்துங்கள்
நீங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸைப் பிரித்தெடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் தோலைத் தயாரிக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றி அதன் மேல் வளைக்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடு. இது துளைகளைத் திறந்து பிரித்தெடுப்பதை எளிதாக்கும். தேயிலை மர எண்ணெயில் சில துளிகள் தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்.
3. உங்கள் நகங்களால் பிளாக்ஹெட் அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
இது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும். அதற்கு பதிலாக, ஒரு பிளாக்ஹெட் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது பிளாக்ஹெட் அகற்றும் கருவியை வாங்கவும்.
4. பிளாக்ஹெட் அகற்றும் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்
சந்தையில் பல நல்ல தரமான பிளாக்ஹெட் அகற்றும் கீற்றுகள் உள்ளன. உங்கள் கன்னத்தில் வடு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. பிளாக்ஹெட் அகற்றுவதற்கு கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
கடல் உப்பின் கரடுமுரடான அமைப்பு உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும், தோல் துளைகளை அவிழ்க்கவும் உதவுகிறது. இது பிளாக்ஹெட்ஸைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிறிது தண்ணீருடன் கடல் உப்பை கலந்து பின்னர் கலவையை உங்கள் கன்னத்தில் மசாஜ் செய்யலாம். இந்த தீர்வு துளைகளில் இருந்து அனைத்து அழுக்கு மற்றும் இறந்த தோல் செல்களைக் கரைக்க உதவும்.
6. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்
வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்து வளர்க்கிறது மற்றும் முகப்பரு, கறைகள் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸைத் தடுக்கிறது. இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடுகிறது மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது (1).
எலுமிச்சை அல்லது ஏதேனும் சிட்ரஸ் பழங்கள், சிவப்பு மணி மிளகு, பப்பாளி, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் அடர்ந்த இலை காய்கறிகள் போன்ற வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அவை கொலாஜனை அதிகரிக்க உதவும்.
7. ஆரஞ்சு தலாம் தடவவும்
துளை அடைப்பு மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸைத் தடுக்க இது மிகவும் பிரபலமான வீட்டு வைத்தியம். ஆரஞ்சு தலாம் சருமத்தை தொனிக்கும் மற்றும் துளைகளை குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. அதனால்தான் பலர் இதைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் ஆரஞ்சு தலாம் பயன்படுத்த விரும்பினால், சில ஆரஞ்சு தோல்களை உலர்த்தி அவற்றை தூள் செய்யவும். சிறிது தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பேஸ்ட் செய்து உங்கள் கன்னத்தில் தடவவும்.
ஆரஞ்சு தலாம் தோல் வெண்மைக்கு உதவும் (2). இது பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும், இதை 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி கழுவவும். இது அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் அழுக்கு குவிவதைத் தடுக்கிறது.
8. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தீவிரமாக துடைப்பதைத் தவிர்க்கவும்
கட்டாய ஸ்க்ரப்பிங் உங்கள் தோலை கீறுகிறது. மேலும், இது அதிக எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸை மோசமாக்குகிறது.
9. கற்றாழையின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்
கற்றாழை ஜெல் என்பது முகப்பருவுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும் (3). இது பிளாக்ஹெட்ஸ் சிகிச்சையிலும் உதவக்கூடும். ஜெல்லை நேரடியாக உங்கள் கன்னத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் விடவும். மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
10. பால் மற்றும் தேனுடன் பிளாக்ஹெட் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க பால் மற்றும் தேன் ஒரு அற்புதமான கலவையை உருவாக்குகின்றன. மூல தேனை சிறிது மூல பாலுடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள். அதை சில நொடிகள் மைக்ரோவேவ் செய்து குளிர்விக்க விடுங்கள். இந்த கலவையில் ஒரு காட்டன் ஸ்ட்ரிப்பை நனைத்து உங்கள் கன்னத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதை ஒரே நேரத்தில் இழுக்கவும். தேன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது (4). பாலில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது லேசான எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்; லாக்டிக் அமிலம் உரித்தல் என்பது சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும் (5).
11. பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு களிமண் முகமூடிகளை முயற்சிக்கவும்
களிமண் முகமூடிகள் உங்கள் சருமத்திலிருந்து வரும் அழுக்கு மற்றும் கசப்பை அகற்றுவதில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். களிமண்ணை (புல்லரின் பூமி அல்லது பெண்ட்டோனைட் களிமண்) தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள். இதை பிளாக்ஹெட்ஸில் தடவவும், அது காய்ந்ததும் கழுவவும். முல்தானி மிட்டி அதிகப்படியான அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை சுத்தப்படுத்தவும், பிளாக்ஹெட்ஸைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது (6).
12. தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை வழியில் செல்லுங்கள்
உங்கள் சரக்கறையிலிருந்து இந்த ஸ்டேபிள்ஸ் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு சிறந்த தீர்வாகும். ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை ஒரு தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கவும். ஒரு பருத்தி துண்டின் மெல்லிய அடுக்கை எடுத்து, அதை கலவையில் நனைத்து, உங்கள் கன்னத்தில் வைக்கவும். 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், அதை இழுக்கவும். இலவங்கப்பட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (7). இந்த பண்புகள் பிளாக்ஹெட்ஸைத் தடுக்க உதவும்.
13. பிளாக்ஹெட் அகற்ற எலுமிச்சை பயன்படுத்தவும்
பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க எலுமிச்சை சிறந்தது, மேலும் இது கறைகள் மற்றும் மதிப்பெண்களையும் தடுக்கிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியது பருத்தி பந்தில் எலுமிச்சை பிழிந்து நேரடியாக பிளாக்ஹெட்ஸில் தடவவும். அது காய்ந்ததும், மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும். இதை 3-4 முறை செய்து, பின்னர் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளன, அவை சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்க உதவும்.
14. சின் பிளாக்ஹெட்ஸுக்கு சர்க்கரை மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்
ஒவ்வொரு மூலப்பொருளிலும் ஒரு டீஸ்பூன் சேர்த்து உங்கள் கன்னத்தில் தடவவும். பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தவும். இது பிளாக்ஹெட்ஸை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது. சர்க்கரை ஒரு கரடுமுரடான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் தோல் துளைகளிலிருந்து அழுக்கை விலக்கி வைக்க ஒரு சிறந்த எக்ஸ்போலியேட்டராக மாறும்.
15. வினிகர் மற்றும் புதினா கலக்கவும்
இந்த தீர்வுக்கு, உங்களுக்கு 5-6 இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகள் தேவைப்படும். ஒரு டீஸ்பூன் வினிகரைச் சேர்த்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். இந்த பேஸ்ட்டை ஒரு கப் தண்ணீரில் சேர்த்து ஒரு பாட்டில் சேமிக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு பிரபலமான வீட்டு வைத்தியமாகும், இது சருமத்தை தெளிவாகவும் நிறமாகவும் வைத்திருக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் புதினா சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கிறது.
16. ஓட்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை
அரை டீஸ்பூன் ஓட்ஸ் அரைத்து, அதில் ஒரு டீஸ்பூன் சர்க்கரை சேர்க்கவும். அரை டீஸ்பூன் தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து (அதை ஈரப்படுத்த) கலவையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கன்னத்தை வெளியேற்றவும். இதை 20 விநாடிகள் தேய்த்து 10 நிமிடங்கள் விடவும். அதைக் கழுவி வித்தியாசத்தை உணருங்கள். ஓட்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை இரண்டும் கரடுமுரடான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, இந்த கலவையானது பிளாக்ஹெட்ஸை அகற்ற சிறந்த ஸ்க்ரப் செய்கிறது.
17. முட்டை வெள்ளை முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
இது ஒரு அற்புதமான DIY தலாம்-ஆஃப் முகமூடி, இது உங்கள் முழு முகத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம். உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு முட்டை வெள்ளை மற்றும் சில முக திசுக்கள். உங்கள் முகத்தை கழுவி சுத்தம் செய்யுங்கள். உலர்ந்த திசுக்களை நீங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸ் வைத்திருக்கும் இடத்தில் வைக்கவும், தூரிகையைப் பயன்படுத்தி திசுக்களுக்கு மேல் முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். முட்டையின் வெள்ளை இரண்டு அடுக்குகளைப் பூசி, அது காய்ந்த வரை காத்திருக்கவும். உலர்ந்ததும், திசுவை உரிக்கவும்.
18. சின் பிளாக்ஹெட் அகற்ற பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீர்
ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை எடுத்து அதில் தண்ணீர் சேர்த்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். இதை உங்கள் கன்னத்தில் தடவி சிறிது நேரம் தேய்க்கவும். கழுவுவதற்கு முன் குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது அதை விட்டு விடுங்கள். பேக்கிங் சோடா ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டராக செயல்படும் என்று கூறப்படுகிறது, இது அடைத்த தோல் துளைகளை அழிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கையாக இருங்கள். அது அல்ல