பொருளடக்கம்:
- பொருளடக்கம்
- கருப்பு கண் என்றால் என்ன?
- கருப்பு கண்ணுக்கு என்ன காரணம்?
- இயற்கையாகவே ஒரு கருப்பு கண்ணை அகற்றுவது எப்படி
- கருப்பு கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
- 1. கெய்ன் மிளகு மற்றும் வாஸ்லைன்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 2. தேங்காய் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 3. பற்பசை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- a. லாவெண்டர் எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- b. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 5. வெள்ளரி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 6. பச்சை தேயிலை பைகள்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 7. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 8. அன்னாசிப்பழம்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 9. எலுமிச்சை சாறு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 10. ஆரஞ்சு ஜூஸ்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 11. மூல உருளைக்கிழங்கு
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 12. ஐஸ் பேக்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- 13. சூடான சுருக்க
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
- இது ஏன் வேலை செய்கிறது
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
உங்கள் முகத்தில் குத்தியதைப் போல இருக்கிறீர்களா? அல்லது மோசமாக, உங்கள் கண்களில் ஒன்று பாண்டாவை நெருக்கமாக ஒத்திருக்கிறதா? கருப்புக் கண் என்பது பொதுவாக உங்கள் முகத்தில் அடிபட்டதன் விளைவாகும், இது உங்கள் தோலின் கீழ், குறிப்பாக உங்கள் கண்களைச் சுற்றிலும் இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதற்கும் உறைவதற்கும் காரணமாகிறது. இந்த கட்டுரையில், எளிய இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தி கறுப்புக் கண்ணை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். ஆரம்பித்துவிடுவோம்!
பொருளடக்கம்
- கருப்பு கண் என்றால் என்ன?
- கருப்பு கண்ணுக்கு என்ன காரணம்?
- இயற்கையாகவே ஒரு கருப்பு கண்ணை அகற்றுவது எப்படி
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
கருப்பு கண் என்றால் என்ன?
கருப்புக் கண் மருத்துவ ரீதியாக பெரியர்பிட்டல் ஹீமாடோமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் முகத்தில் ஏற்பட்ட காயத்தின் விளைவாகும், இது கண்ணைச் சுற்றி சிராய்ப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. சிராய்ப்புணர்வின் நிறம் காரணமாக இந்த நிலைக்கு பெயரிடப்பட்டது.
இந்த சிராய்ப்புக்கான காரணங்களை இப்போது பார்ப்போம்.
TOC க்குத் திரும்பு
கருப்பு கண்ணுக்கு என்ன காரணம்?
- காயம்: உங்கள் முகத்தை காயப்படுத்தும்போது, உங்கள் தோலின் கீழ் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் வெடித்து இரத்தம் கசியும். இது உங்கள் கண்களைச் சுற்றி நீல நிற கருப்பு காயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் முகத்தில் ஏற்பட்ட காயம் எந்தவொரு பொருளாலும் தாக்கப்படுவதால் ஏற்படலாம்.
- ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை: சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு அழகு அறுவை சிகிச்சை அல்லது சில பல் வேலைகளால் கூட ஒரு கறுப்புக் கண் ஏற்படலாம் மற்றும் பல நாட்கள் நீடிக்கும்.
- மருத்துவ சிக்கல்கள்: கறுப்புக் கண் ஆபத்தானது அல்ல, இது பெரும்பாலும் சிராய்ப்புணர்ச்சியின் விளைவாகும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு கறுப்புக் கண் மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலின் அடையாளமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, இரு கண்களையும் சிராய்ப்பது மண்டை ஓடு எலும்பு முறிவு அல்லது தலையில் வேறு ஏதேனும் காயம் இருப்பதைக் குறிக்கும்.
நீங்கள் உங்களை எப்படி காயப்படுத்தினீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், பின்வரும் வைத்தியம் அந்த விந்தையான தோற்றமுடைய கறுப்புக் கண்ணை வேகமாக அகற்ற உதவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
இயற்கையாகவே ஒரு கருப்பு கண்ணை அகற்றுவது எப்படி
- கெய்ன் மிளகு மற்றும் வாஸ்லைன்
- தேங்காய் எண்ணெய்
- பற்பசை
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- வெள்ளரிக்காய்
- பச்சை தேயிலை பைகள்
- பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
- அன்னாசி பழச்சாறு
- எலுமிச்சை சாறு
- ஆரஞ்சு சாறு
- மூல உருளைக்கிழங்கு
- ஐஸ் பேக்
- சூடான சுருக்க
TOC க்குத் திரும்பு
கருப்பு கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம்
1. கெய்ன் மிளகு மற்றும் வாஸ்லைன்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் தூள் கயிறு மிளகு
- வாஸ்லின் 5 டீஸ்பூன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தூள் கயிறு மிளகின் ஒரு பகுதியை வாஸ்லின் ஐந்து பகுதிகளுடன் கலக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட கண்ணைச் சுற்றி இந்த கலவையை சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, பின்னர் அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கயிறு மிளகில் உள்ள கேப்சைசின் இந்த தீர்வை கருப்பு கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காப்சைசின் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை காயமடைந்த கண்ணைச் சுற்றியுள்ள வலி மற்றும் அழற்சியைப் போக்கும் (1).
TOC க்குத் திரும்பு
2. தேங்காய் எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் கண்களைச் சுற்றி தேங்காய் எண்ணெயை இன்னும் ஒரு அடுக்கு தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவிலும் ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மசாஜ் செய்யும் செயல், தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகளுடன் இணைந்து, கறுப்புக் கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். தேங்காய் எண்ணெயில் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பாதிக்கப்பட்ட கண்ணை ஆற்றும். இதை மசாஜ் செய்வது உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள இரத்தக் கட்டிகளை அழிக்க உதவும் (2).
TOC க்குத் திரும்பு
3. பற்பசை
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
எந்த வெள்ளை பற்பசையும்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சுற்றி எந்த புதினா-சுவை கொண்ட வெள்ளை பற்பசையின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஓரிரு மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் அதை விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும், முன்னுரிமை இரவில்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பற்பசைகள், குறிப்பாக புதினா-சுவை கொண்டவை, நொறுக்கப்பட்ட சருமத்தை (கறுப்புக் கண் உட்பட) இனிமையாக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பற்பசையில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்கள் உங்கள் சருமத்தை விரைவாக மீட்க உதவுகின்றன.
TOC க்குத் திரும்பு
4. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
a. லாவெண்டர் எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- லாவெண்டர் எண்ணெயில் 6 சொட்டுகள்
- எந்த கேரியர் எண்ணெயிலும் 15 மில்லி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எந்தவொரு கேரியர் எண்ணெயிலும் 15 மில்லி எல் லாவெண்டர் எண்ணெயை ஆறு சொட்டு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் கண்களைச் சுற்றி சமமாக தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- இதை ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
லாவெண்டர் எண்ணெய் அதன் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் (3) காரணமாக கருப்பு கண்ணிலிருந்து விடுபட உதவும்.
b. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
- லாவெண்டர் எண்ணெயில் 6 சொட்டுகள்
- எந்த கேரியர் எண்ணெயிலும் 15 மில்லி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எந்த கேரியர் எண்ணெயிலும் 15 மில்லி மிளகுத்தூள் எண்ணெயில் ஆறு சொட்டு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் கண்களைச் சுற்றி மெதுவாக மசாஜ் செய்து ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவிலும் ஒரு முறை இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகள் உள்ளன, அவை கருப்பு கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ஏதேனும் இருந்தால் (4) வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தையும் இது ஆற்றும்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. வெள்ளரி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
குளிரூட்டப்பட்ட வெள்ளரி துண்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு வெள்ளரிக்காயை மெல்லிய மற்றும் வட்ட துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
- துண்டுகளை ஒரு மணி நேரம் குளிர வைக்கவும்.
- ஒவ்வொரு கண்ணிலும் ஒரு துண்டு வைக்கவும்.
- வெள்ளரி துண்டுகளை 2 முதல் 3 முறை மாற்றவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 1 முதல் 2 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
வெள்ளரிக்காயில் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உள்ளது, எனவே, இது உங்கள் காயமடைந்த கண்ணை ஆற்றவும் குளிர்விக்கவும் உதவும். இது வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும் (5).
TOC க்குத் திரும்பு
6. பச்சை தேயிலை பைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
2 பச்சை தேயிலை பைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒவ்வொரு கண்ணிலும் பயன்படுத்தப்பட்ட சூடான தேநீர் பையை வைக்கவும்.
- அவற்றை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் இரண்டு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
கிரீன் டீ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிரம்பியுள்ளது, அதிக அளவு டானின்கள் இருப்பதற்கு நன்றி. இந்த டானின்கள் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் கறுப்புக் கண்ணைக் குணப்படுத்த உதவும் (6).
TOC க்குத் திரும்பு
7. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
பெட்ரோலியம் ஜெல்லி (தேவைக்கேற்ப)
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் கண்களைச் சுற்றி பெட்ரோலியம் ஜெல்லியின் ஒரு அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்து ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை தினமும் ஒரு முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பெட்ரோலியம் ஜெல்லி இனிமையானது, குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் கருப்பு கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி.
TOC க்குத் திரும்பு
8. அன்னாசிப்பழம்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
வெட்டப்பட்ட அன்னாசி துண்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒவ்வொரு கண்ணிலும் வெட்டப்பட்ட அன்னாசிப்பழத்தை வைத்து 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
- கூடுதல் நன்மைகளுக்காக நீங்கள் அன்னாசி பழச்சாறு உட்கொள்ளலாம்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 3 முதல் 4 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
அன்னாசிப்பழத்தை முதன்மையாகப் பயன்படுத்துவது கருப்புக் கண்ணை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் அதை உட்கொள்வதற்கும் உங்கள் மீட்டெடுப்பை வேகமாக்கும். அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் ப்ரொமைலின் (7) என்ற நொதியையும் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் சி உங்கள் கருப்பு கண் வேகமாக குணமடைய உதவுகிறது, ப்ரோமைலின் வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது (8).
TOC க்குத் திரும்பு
9. எலுமிச்சை சாறு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 கிளாஸ் எலுமிச்சை சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஒரு கிளாஸ் எலுமிச்சை சாற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளில் 5 முதல் 6 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சை இயற்கையாகவே அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த ஆதாரங்களாகும். வைட்டமின் சி ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது (9) உள்ளிருந்து ஏற்படும் சேதத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் கருப்புக் கண்ணைக் குணப்படுத்தும்.
TOC க்குத் திரும்பு
10. ஆரஞ்சு ஜூஸ்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
1 கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
ஆரஞ்சு சாறு ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாற்றை தினமும் மூன்று முறையாவது குடிக்க வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
எலுமிச்சைகளைப் போலவே, ஆரஞ்சுகளும் வைட்டமின் சி இன் சிறந்த ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன. அதிக அளவு வைட்டமின் சி உட்கொள்வது மீட்டெடுப்பை துரிதப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் கருப்புக் குணத்தை குணப்படுத்த உதவும் (10).
TOC க்குத் திரும்பு
11. மூல உருளைக்கிழங்கு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
வெட்டப்பட்ட மூல உருளைக்கிழங்கு
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பாதிக்கப்பட்ட கண்ணில் மூல உருளைக்கிழங்கு ஒரு துண்டு வைக்கவும்.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு அகற்றவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 3 முதல் 4 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
மூல உருளைக்கிழங்கில் அதிக அளவு சில நொதிகள் உள்ளன, அவை இரத்தக் கட்டிகளைக் கரைக்கப் பயன்படும். கூடுதலாக, உருளைக்கிழங்கில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பாதிக்கப்பட்ட கண்ணைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைப் போக்க உதவுகின்றன (11).
TOC க்குத் திரும்பு
12. ஐஸ் பேக்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு ஐஸ் கட்டி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட கண்ணுக்கு ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இதை 5 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். அகற்று.
- மூன்று முறை செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்ய வேண்டும்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
பாதிக்கப்பட்ட கண்ணைச் சுற்றி ஐஸ் கட்டிகள் வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் (12).
TOC க்குத் திரும்பு
13. சூடான சுருக்க
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உனக்கு தேவைப்படும்
ஒரு சூடான சுருக்க
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- கருப்பு கண்ணுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வைத்து அகற்றவும்.
- இரண்டு முறை செய்யவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
வேகமாக குணமடைய இதை தினமும் 2 முதல் 3 முறை செய்யுங்கள்.
இது ஏன் வேலை செய்கிறது
ஒரு சூடான அமுக்கம் வலியைக் குறைப்பதற்கும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழி. இது உங்கள் கண்ணின் கீழ் உள்ள இரத்தக் கட்டிகளை அகற்றவும் உதவுகிறது (13).
TOC க்குத் திரும்பு
கறுப்புக் கண்ணுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய வழிகள் இவை. ஆனால் தடுப்பு எப்போதும் குணப்படுத்துவதை விட சிறந்ததல்லவா?
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்கள் வீட்டிலுள்ள விரிப்புகள் மற்றும் தரைவிரிப்புகள் சுருக்கங்கள் இல்லாமல், அவை மீது வைக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க, நன்கு வைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- தற்காப்புக் கலைகள், குத்துச்சண்டை அல்லது வேறு ஏதேனும் தொடர்பு விளையாட்டு போன்ற செயல்களில் நீங்கள் ஈடுபட்டால், பாதுகாப்பு கியர் அணியுங்கள்.
- நீங்கள் சைக்கிள் ஓட்டும்போது அல்லது பைக் சவாரி செய்யும்போது எப்போதும் ஹெல்மெட் அணியுங்கள்.
- காரில் பயணம் செய்யும் போது எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள்.
- நீங்கள் தோட்டம் அல்லது மரவேலை போன்ற செயல்களில் ஈடுபட நேர்ந்தால் பாதுகாப்புக்காக கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
கருப்புக் கண் மற்றும் அதன் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இதுதான். இப்போது நாங்கள் எங்கள் பங்கை முடித்துவிட்டோம், இந்த கட்டுரை உங்கள் பிரச்சினைகளை எவ்வளவு சிறப்பாக நிவர்த்தி செய்துள்ளது என்பதை எங்களுக்கு ஏன் தெரியப்படுத்தக்கூடாது? உங்கள் அனுபவங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள கீழே உள்ள கருத்துகள் பகுதியைப் பயன்படுத்தவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கான நிபுணரின் பதில்கள்
ஒரு கருப்பு கண் குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
ஒரு கறுப்புக் கண் பொதுவாக இரண்டு வாரங்களுக்குள் எந்த மருத்துவ உதவியும் இல்லாமல் குணமாகும். சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், அது சில நாட்களில் குணமாகும்.
கருப்புக் கண் உங்கள் பார்வையை பாதிக்குமா?
கருப்புக் கண் பொதுவாக உங்கள் பார்வையை பாதிக்காது. இருப்பினும், உங்கள் பார்வை மங்கலாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் புருவம் புண்பட்டால், அது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலின் காரணமாக இருக்கலாம். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், உங்கள் தொந்தரவுக்கான காரணத்தை அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.