பொருளடக்கம்:
- கண் பைகளை அகற்றுவது எப்படி - 16 பயனுள்ள வைத்தியம்
- 1. தேநீர் பைகள் மூலம் பஃபி கண்களைக் குறைக்கவும்
- (அ) சூடான தேநீர் பைகள்
- (ஆ) பச்சை தேயிலை பைகள்
- 2. வீங்கிய கண்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- 3. விட்ச் ஹேசல்
- 4. தேங்காய் எண்ணெய்
- 5. வீங்கிய கண்களுக்கு காபி மைதானம்
- 6. குளிர் ஸ்பூன்
- 7. பேக்கிங் சோடா
- 8. வெள்ளரி
- 9. வீங்கிய கண்களுக்கு முட்டை வெள்ளை மாஸ்க்
- 10. வீங்கிய கண்களுக்கு கற்றாழை
- 11. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
- 12. உருளைக்கிழங்கு
- 13. உப்பு நீர் அல்லது உப்பு
- 14. ஸ்ட்ராபெரி ஜாம்
- 15. எலுமிச்சை சாறு
- 16. வீங்கிய கண்களுக்கு வைட்டமின் கே
- கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள பைகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை
- 1. கண் இமை அறுவை சிகிச்சை (பிளெபரோபிளாஸ்டி)
- 2. மைக்ரோனெட்லிங்
- 3. மருந்துகள்
- தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
- 22 ஆதாரங்கள்
கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகள் லேசான வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை. வயதைக் கொண்டு, உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள், உங்கள் கண் இமைகளை ஆதரிக்கும் தசைகள் உட்பட, அவற்றின் நெகிழ்ச்சியை இழக்கின்றன. பெரும்பாலும், அவை உங்களை சோர்வாகவும் தூக்கமாகவும் தோற்றமளிக்கின்றன.
கண் கீழ் பைகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று சோர்வு. மன அழுத்தம் மற்றும் நீர் வைத்திருத்தல் ஆகியவை பிற பொதுவான காரணங்களாகும். வீங்கிய கண்களிலிருந்து விடுபடுவது நீங்கள் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய ஒன்று.
கண் பைகளுக்கு எளிதான மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் பற்றி அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
கண் பைகளை அகற்றுவது எப்படி - 16 பயனுள்ள வைத்தியம்
- தேநீர் பைகள்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
- சூனிய வகை காட்டு செடி
- தேங்காய் எண்ணெய்
- காபி மைதானம்
- குளிர்ந்த ஸ்பூன்
- பேக்கிங் சோடா
- வெள்ளரிக்காய்
- முட்டை வெள்ளை மாஸ்க்
- கற்றாழை
- பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
- உருளைக்கிழங்கு
- உப்பு நீர் அல்லது உப்பு
- ஸ்ட்ராபெரி ஜாம்
- எலுமிச்சை சாறு
- வைட்டமின் கே
1. தேநீர் பைகள் மூலம் பஃபி கண்களைக் குறைக்கவும்
(அ) சூடான தேநீர் பைகள்
தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்துவது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை குறைக்க உதவும். தேநீர் பச்சை அல்லது கருப்பு என்று பரவாயில்லை. அதில் உள்ள காஃபின் பொதுவாக பகுதியில் திரவம் குவிவதால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது (1).
உனக்கு தேவைப்படும்
- தேநீர் பைகள்
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- இரண்டு தேநீர் பைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
- உங்கள் கண் இமைகளுக்கு மேல் சூடான தேநீர் பைகளை வைக்கவும்.
- ஒரு மென்மையான துணியால் அவற்றை மூடி, சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு சில முறை செயல்முறை செய்யவும்.
(ஆ) பச்சை தேயிலை பைகள்
கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகின்றன மற்றும் விழித்திரையின் வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். இதில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் டானின்கள் உள்ளன (2).
உனக்கு தேவைப்படும்
- பச்சை தேநீர் பைகள்
- குளிர்ந்த நீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- தேநீர் பைகளை குளிரூட்டவும்.
- குளிர்ந்த தேநீர் பைகளை உங்கள் கண் இமைகளில் 10-15 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
விரைவான முடிவுகளைக் காண ஒரு நாளில் சில முறை செயல்முறை செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
2. வீங்கிய கண்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
லாவெண்டர் எண்ணெய் தோல் மற்றும் நரம்புகளில் ஒரு அமைதியான மற்றும் இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது (3). எலுமிச்சை எண்ணெய் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளையும் கொண்டுள்ளது (4), (5). இவை கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், நிறமாகவும் மாற்றும். கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (6). இந்த பண்புகள் கண்களின் கீழ் வீக்கத்தை போக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 துளி லாவெண்டர் எண்ணெய்
- 1 துளி எலுமிச்சை எண்ணெய்
- 1 துளி கெமோமில் எண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கலந்து தண்ணீரில் நன்கு கலக்கவும்.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இந்த எண்ணெயை கண்களின் கீழ் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.
எச்சரிக்கை: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தொடர்பு கொண்டால் உங்கள் கண்ணை எரிச்சலூட்டும் என்பதால் மசாஜ் செய்யும் போது கவனமாக இருங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
3. விட்ச் ஹேசல்
விட்ச் ஹேசல் ஒரு இயற்கையான மூச்சுத்திணறல் ஆகும், மேலும் இது சருமத்தில் இறுக்கமான விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது (7). இந்த வைத்தியம் மூலம் வீங்கிய கண்களில் இருந்து எளிதாக விடுபடலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2-3 தேக்கரண்டி சூனிய ஹேசல்
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பருத்தி பட்டைகளை குளிர்ந்த சூனிய பழுப்பு நிறத்தில் ஒரு நிமிடம் ஊற வைக்கவும்.
- அதிகப்படியானவற்றை வெளியே இழுத்து, உங்கள் கண்களில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை பட்டைகள் வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. தேங்காய் எண்ணெய்
லாரிக் அமிலம் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயின் பிற கூறுகள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன (8). இது சருமத்திற்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது மற்றும் அதை ஈரப்பதமாக்குகிறது (9). தேங்காய் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவது கண் பைகளை குறைக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள எண்ணெயை சுத்த விரல்களால் கடிகார திசையிலும், கடிகார எதிர்ப்பு இயக்கத்திலும் சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு இரவும் இதைச் செய்யுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. வீங்கிய கண்களுக்கு காபி மைதானம்
காபியில் உள்ள காஃபின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் (1). கருப்பு மிளகு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது (10). இந்த பண்புகள் உங்கள் சருமத்தை இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுவதோடு, கண் கீழ் பகுதியில் உள்ள தோல் செல்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றவும் உதவும். கண்களுடன் நேரடி தொடர்பைத் தவிர்ப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி இயற்கையான பளபளப்பை அளிக்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1/2 டீஸ்பூன் தரையில் காபி பீன்ஸ்
- ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு தூள்
- 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்
- பருத்தி அல்லது முகம் துடைக்க
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பொருட்கள் கலந்து உங்கள் கண்களின் கீழ் கலவையை கவனமாக தடவவும். இது எதையும் உங்கள் கண்களில் பெற வேண்டாம்.
- 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
- ஈரமான பருத்தி அல்லது முகம் துடைப்பால் மெதுவாக துடைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை நீங்கள் வாரத்தில் சில முறை செய்யலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
6. குளிர் ஸ்பூன்
குளிர் எஃகு டீஸ்பூன் இரத்த நாளங்களை தளர்த்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது (11). இது கண் கீழ் பகுதியில் உள்ள வீக்கத்தை குறைக்க உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
4-5 எஃகு டீஸ்பூன்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- டீஸ்பூன் குளிர்சாதன பெட்டியில் அரை மணி நேரம் வைக்கவும்.
- உங்கள் கண்களில் கரண்டியால் வளைந்த பக்கத்தை கீழ்நோக்கி எதிர்கொள்ளுங்கள். இந்த நிலையை சுமார் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
நீங்கள் இதை செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது
இந்த குளிர் சுருக்க முறையை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பயன்படுத்தவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
7. பேக்கிங் சோடா
பேக்கிங் சோடா இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கண் பைகளை குறைக்கிறது. அதன் தானிய அமைப்பு இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படுகிறது, இது இறந்த சரும செல்களை கண்ணுக்கு அடியில் இருந்து வெளியேற்றும்.
எச்சரிக்கை: உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், இந்த தீர்வைத் தொடர முன் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
- 1 கப் சுடு நீர்
- பருத்தி பட்டைகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் நன்றாக கலந்து அதில் காட்டன் பேட்களை ஊற வைக்கவும்.
- அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்றி, உங்கள் கண்களில் பட்டைகள் வைக்கவும். அவற்றை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பட்டைகள் அகற்றி, முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
- பேட் உலர்ந்த மற்றும் ஈரப்பதமாக்கு.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
8. வெள்ளரி
குளிர்ந்த வெள்ளரிகள் கண் பைகளை அகற்ற சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். வெள்ளரிகள் எரிச்சலைக் குறைக்கின்றன, அதே நேரத்தில் குளிரூட்டும் விளைவு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது (12). இந்த தீர்வு கண் பைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கண்களைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
வெள்ளரி துண்டுகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- துண்டுகளை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
- குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து அவற்றை அகற்றி, குளிர்ந்த துண்டுகளை உங்கள் கண் இமைகளுக்கு மேல் வைக்கவும்.
- 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அவற்றை விடுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
9. வீங்கிய கண்களுக்கு முட்டை வெள்ளை மாஸ்க்
சருமத்தில் தடவும்போது முட்டை வெள்ளை விறைக்கிறது. இது சருமத்தை இறுக்கப்படுத்தவும், கண் கீழ் பைகள் மற்றும் சுருக்கங்களை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், வீங்கிய கண்களில் முட்டையின் வெள்ளை விளைவை நிரூபிக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 முட்டை வெள்ளை
- ஒரு மென்மையான தூரிகை அல்லது ஒரு துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் விறைக்கவும்.
- மென்மையான தூரிகை அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தைப் பூசி சிறிது நேரம் உலர விடவும்.
- 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கழுவ வேண்டும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை.
TOC க்குத் திரும்பு
10. வீங்கிய கண்களுக்கு கற்றாழை
கற்றாழையில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன (13). இது கண்களுக்குக் கீழான வீக்கத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை டன் செய்வதோடு, வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
புதிய கற்றாழை ஜெல்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே ஜெல் தடவி 8-10 நிமிடங்கள் உலர விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
11. பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
பெட்ரோலியம் ஜெல்லி சருமத்தை சரிசெய்கிறது, குணப்படுத்துகிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது (14). இது வீக்கம், எரிச்சல் மற்றும் புண் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும். இருப்பினும், கண் கீழ் பைகளை குறைப்பதில் பெட்ரோலிய ஜெல்லியின் விளைவை நிரூபிக்க போதுமான அறிவியல் ஆய்வுகள் இல்லை.
உனக்கு தேவைப்படும்
பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கண்களுக்குக் கீழும் சுற்றிலும் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை மசாஜ் செய்யுங்கள்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் இதைச் செய்யுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
12. உருளைக்கிழங்கு
கண் கீழ் பைகள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களுக்கு இது ஒரு பிரபலமான தீர்வாகும். உருளைக்கிழங்கில் நொதிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை உள்ளன, அவை சருமத்தை வளர்த்து, இளமையாக தோற்றமளிக்கும் (15). சோர்வைப் போக்கவும் அவை உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 உருளைக்கிழங்கு
- ஒரு மென்மையான துணி
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு நடுத்தர அளவிலான உருளைக்கிழங்கை தோலுரித்து அரைக்கவும்.
- ஒரு பருத்தி துணியில் சவரன் சேகரித்து அதை கட்டவும்.
- இந்த துணியை உங்கள் கண்களுக்கு மேல் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இந்த வைத்தியத்தை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
13. உப்பு நீர் அல்லது உப்பு
உப்பு நீர் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது (16). இருப்பினும், உப்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை உண்ணும் உணவில் இருந்து விலகி இருங்கள்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-கால் சூடான நீர்
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- கண் பட்டைகள் அல்லது காட்டன் பந்துகள்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- ஒரு பாத்திரத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு கலக்கவும்.
- இந்த சூடான உப்பு நீரில் கண் பட்டைகள் (அல்லது நீங்கள் பருத்தி பந்துகளை கூட பயன்படுத்தலாம்) ஊறவைத்து அவற்றை உங்கள் கண் இமைகளுக்கு மேல் வைக்கவும். அவற்றை சிறிது நேரம் வைத்திருங்கள்.
- துணி சுத்தமான ஒன்று என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், அது நல்லதை விட அதிக தீங்கு செய்யும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
ஒவ்வொரு இரவும் தூங்குவதற்கு முன் இந்த நடைமுறையைப் பின்பற்றுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
14. ஸ்ட்ராபெரி ஜாம்
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பாலிசாக்கரைடுகள் உள்ளன (17). ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் தினசரி பயன்பாடு கண்களில் இருந்து விடுபட உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
ஆர்கானிக் ஸ்ட்ராபெரி ஜாம்
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- உங்கள் கண்களின் கீழ் ஜாம் கவனமாக தடவி 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறை செய்யவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
15. எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி உங்கள் சோர்வுற்ற மற்றும் வீங்கிய கண்களில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. எலுமிச்சை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது (18). எலுமிச்சை சாற்றில் தோல் ஒளிரும் பண்புகளைக் கொண்ட அமிலங்கள் இருப்பதால் (19) உங்கள் கண்களின் கீழ் இருண்ட வட்டங்களை அகற்றவும் இந்த தீர்வு உதவும். மாட்டு பால் சருமத்தில் குறிப்பிடத்தக்க நன்மை பயக்கும் என்று விலங்கு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது வீக்கத்தைக் குறைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்தது (20).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 தேக்கரண்டி முழு கொழுப்பு பால் அல்லது கிரீம்
- பருத்தி பந்து
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
- எலுமிச்சை சாற்றை பால் அல்லது கிரீம் உடன் கலக்கவும்.
- இந்த கலவையில் காட்டன் பந்தை ஊறவைத்து கண்களின் கீழ் மெதுவாக தடவவும்.
- காற்று உலரட்டும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இதை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்ய வேண்டும்
இதை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யுங்கள்.
TOC க்குத் திரும்பு
16. வீங்கிய கண்களுக்கு வைட்டமின் கே
உடலில் வைட்டமின் கே இன் குறைபாடு உங்கள் கண்கள் வீங்கி கண் பைகளை உருவாக்கும். வைட்டமின் கே நிறைந்த உணவுகள், பச்சை இலை காய்கறிகள், ப்ரோக்கோலி, முளைகள், கேரட், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் கல்லீரல் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது அவசியம். வைட்டமின் கே காயம் குணப்படுத்தும் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கொலாஜன் (21) உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது. இது உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்ற உதவும்.
இந்த வைத்தியம் தவிர, கண் கீழ் பைகளுக்கு சில மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே.
TOC க்குத் திரும்பு
கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள பைகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை
1. கண் இமை அறுவை சிகிச்சை (பிளெபரோபிளாஸ்டி)
ப்ளெபரோபிளாஸ்டி அறுவை சிகிச்சையில் ட்ரூபி கண் இமைகளை சரிசெய்ய அதிகப்படியான தசை, கொழுப்பு அல்லது தோலை அகற்றலாம் (22). நீட்டப்பட்ட அல்லது தொய்வான கண் இமைகள் அவற்றை ஆதரிக்கும் தசைகளை பலவீனப்படுத்தும். இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான கொழுப்பு கண் இமைகளுக்கு மேலே அல்லது கீழே குவிந்துவிடும். இந்த அறுவை சிகிச்சை பைகளை அகற்ற இந்த கொழுப்புகளை குறிவைக்கிறது.
2. மைக்ரோனெட்லிங்
மைக்ரோனெட்லிங் என்பது குறைந்த அளவிலான துளையிடும் செயல்முறையாகும், இது தோல் மருத்துவர்களால் வெவ்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறையானது சருமத்தில் நன்றாக ஊசிகளை செருகுவதை உள்ளடக்கியது, இது சருமத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. இது கொலாஜன் மற்றும் நிறுவனங்கள் சோகி மற்றும் நீட்டப்பட்ட தோலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
3. மருந்துகள்
அதிகப்படியான மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வாமை காரணமாக வீக்கம் ஏற்பட்டால், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகள் உதவும்.
கண்களுக்குக் கீழே பைகள் உருவாகாமல் இருக்க நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில தடுப்பு குறிப்புகள் இங்கே.
தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்கள் உணவில் உப்பைக் குறைக்கவும்.
- போதுமான அளவு உறங்கு.
- படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒப்பனை அகற்றவும்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- தவறாமல் மது அருந்த வேண்டாம்.
- உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் வெளியேற்றவும்.
உங்கள் கண்களைப் பராமரிப்பது மற்றும் தொற்றுநோய்கள் மற்றும் பிற கடுமையான நிலைமைகளைத் தடுக்க அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். கண் பைகளுக்குச் செல்ல இந்த விரைவான-சரிசெய்த வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும். உங்கள் நிலை தொடர்ந்தால், அது ஏற்படும் அடிப்படை நிலையைக் கண்டறிய மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
வாசகர்களின் கேள்விகளுக்கு நிபுணரின் பதில்கள்
1. வீங்கிய கண்களுக்கு எந்த வகையான தேநீர் பை நல்லது?
ப: கண்களைத் துடைக்க வழக்கமான தேநீர் பை அல்லது கிரீன் டீ பையைப் பயன்படுத்தலாம். வீக்கம் மற்றும் சருமத்தை குறைப்பதில் இருவரும் நன்றாக வேலை செய்கிறார்கள்.
2. வீங்கிய கண்ணுக்கு என்ன காரணம்?
ப: நம் அனைவருக்கும் நம் உடலில் கொழுப்பு உள்ளது, அவை தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் மூலம் வைக்கப்படுகின்றன. ஆனால், நாம் வயதாகும்போது, தசைகள் பலவீனமடையத் தொடங்குகின்றன, மேலும் அனைத்தும் தொய்வு செய்யத் தொடங்குகின்றன, இதனால் கொழுப்புகள் அதிகம் தெரியும். இது நம் முகங்களுக்கும் நிகழ்கிறது. கொலாஜன் அளவு வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது, இதனால் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொய்வை இழக்கிறது. மக்கள் கண் பைகள் பெறுவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம், அவை பரம்பரை என்பதால். வீங்கிய கண்களின் பொதுவான காரணங்கள் சில கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:
- தூக்கம் மற்றும் சோர்வு இல்லாதது
- மன அழுத்தம்
- முதுமை
- உப்பு உணவு
- உடற்பயிற்சியின்மை
- தோல் அழற்சி
- சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள்
- திரவ (நீர்) வைத்திருத்தல்
3. காலையில் என் கண்கள் ஏன் மிகவும் வீங்கியுள்ளன?
இதை நாம் உணரவில்லை, ஆனால் ஒளிரும் என்பது நம் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளுக்கு அவசியமான ஒரு பயிற்சியாகும். நாம் தூங்கும்போது, நாம் கண் சிமிட்டுவதில்லை, இதனால் கண் கீழ் பகுதியில் திரவம் தக்கவைக்கப்படலாம். இது வீக்கம் அல்லது எடிமாவை ஏற்படுத்துகிறது. கண்களைத் திறந்து ஒளிரும் போது உங்கள் கண்களில் இந்த வீக்கம் பொதுவாக நீங்கும்.
4. அழுவதிலிருந்து கண்களில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?
வீங்கிய கண்களைப் போக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வீட்டு வைத்தியங்களை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம். அழுததே வீக்கத்திற்கு காரணம் என்றால், கூலிங் மற்றும் இனிமையான தீர்வுகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம், இது அழுவதன் விளைவாக ஏற்படும் எரியும் உணர்வு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கும். தேயிலை பைகள், குளிர் ஸ்பூன், வெள்ளரி மற்றும் கற்றாழை போன்றவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
22 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- இயற்பியல் வேதியியல் பண்புகள் மற்றும் வீங்கிய கண்களைக் குறைப்பதில் விவோ செயல்திறன், காஃபின் ஜெல்களின் மதிப்பீடு, பயன்பாட்டு மருந்து அறிவியல் இதழ், சொற்பொருள் அறிஞர்.
pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2.58399982.531740052.1582379982-22564082.1576381381
- பச்சை தேயிலை மற்றும் கருப்பு தேயிலை அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்தல்: ஒரு ஒப்பீட்டு விட்ரோ ஆய்வு, மேம்பட்ட மருந்து தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஆராய்ச்சி இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/
- லாவெண்டர் மற்றும் நரம்பு மண்டலம், சான்றுகள் சார்ந்த நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
- எலுமிச்சை எண்ணெய் நீராவி எலிகள், நடத்தை மூளை ஆராய்ச்சி, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றில் 5-எச்.டி மற்றும் டி.ஏ செயல்பாடுகளை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969
- எலுமிச்சை எண்ணெயிலிருந்து ஒரு புதிய ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைப் பற்றிய உயிர்வேதியியல் ஆய்வுகள் மற்றும் ஒப்பனை தோல் மருத்துவத்தில் அதன் உயிரி தொழில்நுட்ப பயன்பாடு, பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் கீழ் மருந்துகள், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210
- கெமோமில்: பிரகாசமான எதிர்காலம் கொண்ட கடந்த கால மூலிகை மருந்து, மூலக்கூறு மருத்துவ அறிக்கைகள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- முதன்மை மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்கள், ஜர்னல் ஆஃப் அழற்சி (லண்டன், இங்கிலாந்து), அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள், வெள்ளை தேயிலை, ரோஜா மற்றும் சூனிய பழுப்பு நிறங்களின் சாறுகள் மற்றும் சூத்திரங்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் சாத்தியமான அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
- கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் நடவடிக்கைகள், மருந்து உயிரியல், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831
- மிதமான மற்றும் மிதமான பூஜ்ஜியத்திற்கான மாய்ஸ்சரைசராக கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை கனிம எண்ணெயுடன் ஒப்பிடும் ஒரு சீரற்ற இரட்டை-குருட்டு கட்டுப்பாட்டு சோதனை, தோல் அழற்சி: தொடர்பு, அட்டோபிக், தொழில், மருந்து, யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
- கருப்பு மிளகு மற்றும் சுகாதார உரிமைகோரல்கள்: ஒரு விரிவான ஆய்வு, உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய விமர்சன விமர்சனங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180
- தசைக்கூட்டு காயங்கள் மற்றும் எலும்பியல் செயல்பாட்டு நடைமுறைகளை நிர்வகிப்பதில் குளிர் மற்றும் சுருக்க: ஒரு விவரிப்பு ஆய்வு, விளையாட்டு மருத்துவத்தின் திறந்த அணுகல் இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/
- வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன், ஃபிட்டோடெராபியா, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
- அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய ஆய்வு, இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் பெட்ரோலட்டத்தின் விளைவுகள், அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல், யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142
- சோலனம் டூபெரோசத்தின் சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள், மருத்துவ தாவரங்களின் ஆய்வுகள் இதழ், பைட்டோஜர்னல்.
www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
- ஹைபர்டோனிக் சலைன் தீர்வு எண்டோடாக்செமிக் எலிகள், கிளினிக்குகள் (சாவ் பாலோ), அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றில் அழற்சி பதிலைக் குறைக்கிறது.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560
- சார்பு / அழற்சி எதிர்ப்பு சைட்டோகைன்கள் சுரப்பு மற்றும் பி.எல்.சி -2 / பேக் புரத விகிதம், உணவு மற்றும் வேதியியல் நச்சுயியல், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979
- எலுமிச்சை சளியின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு: விவோ மற்றும் விட்ரோ ஆய்வுகள், இம்யூனோஃபார்மகாலஜி மற்றும் இம்யூனோடாக்சிகாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583
- ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் நிர்வாகத்தில் இயற்கை பொருட்கள் பயனுள்ளதா? ஒரு முறையான விமர்சனம், மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் இதழ், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/
- முழு தடிமனான பாலின் காயம் குணப்படுத்தும் சொத்து முயலின் காயம் மாதிரி, அறுவை சிகிச்சை சர்வதேச பத்திரிகை, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312
- மேற்பூச்சு வைட்டமின் கே இன் காயம் குணப்படுத்தும் விளைவுகள்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை, இந்திய மருந்தியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/
- பிளெபரோபிளாஸ்டி: ஒரு கண்ணோட்டம், வெட்டு மற்றும் அழகியல் அறுவை சிகிச்சை இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/