பொருளடக்கம்:
- ஆஷி தோல் என்றால் என்ன?
- சாம்பல் சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
- 1. தீவிர குளிர் நிலைமைகள்
- 2. வறண்ட வானிலை
- 3. அதிகப்படியான ஸ்க்ரப்பிங்
- 4. தோல் எரிச்சல்
- 5. வெப்ப அமைப்பு
- 6. சூடான நீரைப் பருகுவதன் மூலம் நீண்ட மழை
- 7. ஆல்கஹால்
- சாம்பல் சருமத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது
- 1. ஈரப்பதம்
- 2. கிரீம்களுக்கு பதிலாக உடல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
- 3. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
- 4. மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் ஒரு மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- 5. ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்
- 6. சல்பேட் மற்றும் ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்
- 7. எக்ஸ்போலியேட்
- சாம்பல் சருமத்தை தடுப்பது எப்படி
சாம்பல் தோல் என்பது ஒரு அழகுசாதனப் பிரச்சினை மட்டுமல்ல, ஏனெனில் நீங்கள் இதை சரிசெய்யவில்லை என்றால், பாக்டீரியாக்கள் குவிந்துவிடுவதால் இது மற்ற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே சாம்பல் தோலை எவ்வாறு தவிர்ப்பது? இதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய முடியுமா? ஆம். அதை ஒரு முறை சமாளிப்போம். படியுங்கள்.
ஆஷி தோல் என்றால் என்ன?
இது வலிமிகுந்த மந்தமான, மெல்லிய மற்றும் உலர்ந்த சருமத்தைத் தவிர வேறொன்றுமில்லை. இருண்ட சரும டோன்களில் இது மிகவும் தெளிவாகத் தெரிகிறது, அங்கு தோல் தெளிவாக சாம்பல் அல்லது சுண்ணாம்பு வெள்ளை நிறமாக மாறும். முழங்கால்கள், முழங்கைகள், கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள தோலும் இலகுவாக மாறும்.
சாம்பல் சருமத்திற்கு என்ன காரணம்?
சருமம் சாம்பலாக மாறும் பொதுவான காரணிகள் பின்வருமாறு:
1. தீவிர குளிர் நிலைமைகள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குளிர்காலத்தில், தோல் சுண்ணாம்பு வெண்மையாகி அச com கரியமாக வறண்டு போகிறது. இந்த நேரத்தில் இது வறண்டு, நீரிழப்பு அடைகிறது, அதனால்தான் நீங்கள் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
2. வறண்ட வானிலை
வறண்ட காலநிலையில் வாழும் மக்கள் சாம்பல் சருமத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்களிடம் ஏற்கனவே இருண்ட மற்றும் சாம்பல் திட்டுகள் இருந்தால், அவை மோசமடையக்கூடும்.
3. அதிகப்படியான ஸ்க்ரப்பிங்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தோலைத் துடைக்க கடுமையான லூஃபாக்கள் அல்லது குளியல் கடற்பாசிகள் பயன்படுத்துவதும் அதை சாம்பலாக மாற்றும். உராய்வு உருவாக்கியது தோலின் மேல் அடுக்குகளை அகற்றும், இது சாம்பல் சருமத்தின் மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும்.
4. தோல் எரிச்சல்
5. வெப்ப அமைப்பு
ஷட்டர்ஸ்டாக்
நம்மில் சிலர் குளிர்காலத்தைத் தாங்க முடியாது, மேலும் ஹீட்டர்களுடன் சுற்றிச் செல்ல முடியாது. எங்கள் கால்களுக்கும் கைகளுக்கும், எங்கள் கார்கள் மற்றும் வீடுகளுக்குள்ளும் போர்ட்டபிள் ஹீட்டர்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். இவை அனைத்தும் உங்கள் சருமத்தை எலும்புக்கு வறண்டு, சங்கடமான அரிப்புகளை உருவாக்கும், இது இருண்ட, சாம்பல் சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
6. சூடான நீரைப் பருகுவதன் மூலம் நீண்ட மழை
நீண்ட மழையை யார் விரும்புவதில்லை? இந்த சிறந்த சூழ்நிலையில் குளிர்காலத்தைச் சேர்க்கவும், இது இரண்டு மடங்கு சிறந்தது. நம்மில் பெரும்பாலோர் எங்களுடைய வாழ்க்கை முடிவுகளை அங்கேயே எடுக்கிறோம், ஆனால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க வாருங்கள், அது ஒரு பெரிய குற்றவாளி, இது உங்கள் சருமத்திற்கு முன்பை விட அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
7. ஆல்கஹால்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஆல்கஹால் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு வேறு எதையும் போல வறண்டு விடக்கூடும் - உங்கள் உடலை (மற்றும் தோலை) போதுமான திரவங்களால் நிரப்ப நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்றால்.
சாம்பல் சருமத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது
சருமத்தை சாம்பலாக மாற்றுவது எது என்று இப்போது நமக்குத் தெரியும், சில எளிய சிகிச்சைகளை நாம் ஏன் பார்க்கக்கூடாது?
1. ஈரப்பதம்
எந்தவொரு மருத்துவரும் இதை போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது, ஆனால் ஈரப்பதமாக்குவது முக்கியம். ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு அதற்கான பொறுமை இல்லை, இது நாம் முதலில் சாம்பல் தோலுடன் முடிவடைய ஒரு காரணம். உங்கள் சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதமாக்க ஒவ்வொரு நாளும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் பாதையில் ஒரு கை கிரீம் அல்லது லோஷனை எடுத்துச் செல்லுங்கள். குளிர்காலத்தில் சாம்பல் தோலை எதிர்த்துப் போராட ஒரே வழி இதுதான்.
2. கிரீம்களுக்கு பதிலாக உடல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
உடல் எண்ணெய்கள் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். ஒரு சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கலப்பதன் மூலம் நீங்கள் வீட்டிலேயே சொந்தமாக்கலாம். இந்த எண்ணெய்கள் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் நூற்றுக்கணக்கான DIY வீட்டு சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கின்றன, இறுதியில் சாம்பல் திட்டுகளை குறைக்கின்றன.
3. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்
அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும் - தண்ணீரை சரிசெய்ய எதுவும் இல்லை - உள்ளே அல்லது வெளியே. கோடையில் நாம் போதுமான அளவு எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் குளிர்காலம் வரும்போது நம் நீர் உட்கொள்ளல் குறைகிறது. மாறாக, குளிர்காலத்தில் உங்களுக்கு இன்னும் நிறைய தேவை, ஏனெனில் செயற்கை வெப்பமாக்கல் மற்றும் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு தொடர்ந்து வெளிப்படுவதால் உங்கள் தோல் நீரிழந்து போகிறது.
4. மந்தமான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் ஒரு மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
குளிர்காலத்தில் மழை மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் கொதிக்கும் நீரில் நிற்கும் சோதனையை எதிர்க்கும். கோடையில் சுடு நீர் பொழிவதைத் தவிர்க்கவும், குளிர்காலத்தில் அதிக நேரம் அங்கே நிற்காது.
5. ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்
வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்திற்கு வறண்ட காற்று மற்றொரு காரணம், அதனால்தான் ஈரப்பதமூட்டிகள் நம் வாழ்க்கை அறைகளில் ஒரு பெரிய பகுதியாக மாறிவிட்டன. ஒரு ஈரப்பதமூட்டி காற்றில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை சாம்பலாக மாற்றுவதை தடுக்கிறது,
6. சல்பேட் மற்றும் ஆல்கஹால் சார்ந்த தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்
ஷட்டர்ஸ்டாக்
ஒவ்வொரு ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்பும் அவசியம் நீரேற்றம் செய்யப்படுவதில்லை. உங்கள் அழகு சாதனங்களில் உள்ள ஆல்கஹால் சேதத்தையும் ஏற்படுத்தும். எனவே தவிர்க்க வேண்டிய பொருட்களைப் பாருங்கள். எஸ்.டி ஆல்கஹால், டினாட்டர்டு ஆல்கஹால், ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் போன்றவை இதில் அடங்கும், அவை விரைவாக உறிஞ்சப்படுவதை அனுமதிக்க தயாரிப்புடன் சேர்க்கப்பட்டாலும், அவை உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பத அளவையும் சேதப்படுத்துகின்றன. இயற்கை மற்றும் ஆர்கானிக் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள் - மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய், ஜோஜோபா, ஷியா, கோகோ வெண்ணெய் போன்றவை அடிப்படை. அவை அனைத்தும் நல்ல கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் உங்கள் சருமத்தை உண்மையான அர்த்தத்தில் ஈரப்பதமாக்குகின்றன.
7. எக்ஸ்போலியேட்
இறந்த மற்றும் வறண்ட சருமத்திலிருந்து விடுபட வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும்.
சர்க்கரை அல்லது ஓட்மீல் சார்ந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது மென்மையான சிராய்ப்பு ஆகும்.
சாம்பல் சருமத்தை தடுப்பது எப்படி
- குணப்படுத்துவதை விட எந்த நாளிலும் தடுப்பு சிறந்தது, எனவே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும், உங்கள் விருப்பங்களுடன் இன்னும் கொஞ்சம் விழிப்புடன் இருப்பதும் உதவும்.
- உங்கள் தேர்வுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள் - அவை சோப்புகள் அல்லது ஷவர் ஜெல்கள் அல்லது வேறு ஏதாவது. அவற்றின் வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் அவற்றில் உள்ள ரசாயனங்கள் உங்கள் சருமத்தை இன்னும் வறண்டுவிடும்.
- உங்கள் தயாரிப்புகளில் என்ன நடக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதால் DIY லோஷன்கள் மற்றும் சோப்புகளுடன் முடிந்தவரை ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
- நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன் இரவில் லோஷன் மற்றும் எந்த எண்ணெயையும் (பாதாம், ஆலிவ், தேங்காய் அல்லது ஜோஜோபா போன்றவை) தடவவும். இது நீரிழப்பு பாகங்களை இரவு முழுவதும் மென்மையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்கும்.
- நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
உங்கள் வழக்கத்திற்கு இசைவாக இருங்கள். உங்கள் சருமத்தைக் கேளுங்கள், உங்களுக்காக வேலை செய்வதாகத் தெரிகிறது. எதிர்காலத்தில் சாம்பல் சருமத்தை நீங்கள் தடுக்க ஒரே வழி இதுதான்.
உங்களுக்கு சாம்பல் தோல் இருக்கிறதா? நாங்கள் இப்போது பேசிய எல்லாவற்றையும் நீங்கள் தொடர்புபடுத்துகிறீர்களா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் ஒரு உரையை கைவிடுவதன் மூலம் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.