பொருளடக்கம்:
- ஃபைரர் சருமத்திற்கு குறுகிய வழிகள்
- 1. உங்கள் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும்
- 2. உங்கள் கணினியை நச்சுத்தன்மையாக்குங்கள்
- 3. சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை அமைக்கவும்
- 4. டி-டான் முகங்களைத் தேர்வுசெய்க
- 5. ஆன்டி-பிளெமிஷ் மற்றும் ஸ்பாட் அகற்றுதல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
- 6. கெமிக்கல் பீல்ஸை முயற்சிக்கவும்
- 7. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
தெளிவான மற்றும் நியாயமான நிறத்தை யார் விரும்பவில்லை? அதை அடைய நிறைய பெண்கள் அதிக முயற்சி செய்கிறார்கள். பண்டைய இந்திய ராயல்டி ஒரு பெரிய நிறம் பெற ரோஜா இதழ்கள் மற்றும் பாலில் குளித்தது. குறைபாடற்ற சருமத்தைப் பெற பல பெண்கள் மஞ்சள் மற்றும் குங்குமப்பூவுடன் பால் குடிக்கிறார்கள். நிச்சயமாக, மருத்துவம் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தில் இவ்வளவு முன்னேற்றத்துடன், இன்று, பெண்கள் தங்கள் நிறத்தை பிரகாசமாக்க தொழில்முறை உதவியைப் பெறலாம். குறுகிய காலத்தில் நியாயமான நிறம் பெற சில உறுதியான ஷாட் உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே. ஒரு நொடியில் தங்கள் தோலை பிரகாசமாக்குவதற்கு எவரும் வேலை செய்யலாம். அது ஒரு வாக்குறுதி!
ஃபைரர் சருமத்திற்கு குறுகிய வழிகள்
- உங்கள் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும்
- உங்கள் கணினியை நச்சுத்தன்மையாக்குங்கள்
- சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை அமைக்கவும்
- டி-டான் முகங்களைத் தேர்வுசெய்க
- ஆன்டி-பிளெமிஷ் மற்றும் ஸ்பாட் அகற்றுதல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தவும்
- கெமிக்கல் பீல்ஸை முயற்சிக்கவும்
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
1. உங்கள் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
சில சமயங்களில், ஒவ்வொரு பெண்ணும் மருத்துவ கவுண்டர் வரை நடந்து, இரத்தம் சுத்திகரிக்கும் மருந்துகளை வாங்கியிருப்பார்கள், இது தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அல்லது மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள். இந்த மருந்துகள் சரியான செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன, உங்கள் கல்லீரல் நன்றாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க உதவுகின்றன, எனவே, உங்கள் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்.
இது எளிது - உங்கள் கணினி சுத்தமாகவும் ஒழுங்காகவும் செயல்பட்டால், அது உங்கள் தோலில் பிரதிபலிக்கும். எனவே, உங்கள் செரிமான அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்களுக்கு தெளிவான நிறம் இருப்பது உறுதி. இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம், அவற்றில் உள்ள எந்தவொரு பொருட்களுக்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மற்றொன்று, தெளிவான, நியாயமான தோலைக் கொண்டிருப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் ஏராளமான முகப்பருவுடன் முடிவடையும்.
நீங்கள் இயற்கையான வழியில் செல்லலாம், மேலும் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் இலைகள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம். பச்சை இலை காய்கறிகள், வேப்பம், கசப்பு போன்றவை உங்கள் வயிற்றை அழிக்கவும், உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும் உதவும். ஒரு சிறந்த காலை பழக்கம் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கும்: வேப்ப இலைகளை சிறிது தண்ணீரில் கலப்பதன் மூலம் அவற்றை ஒட்டவும். பேஸ்டில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். வெற்று வயிற்றில் இந்த பேஸ்டின் ஒரு டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் கணினி சுத்தமாகவும் தெளிவாகவும், நல்ல வேலை நிலையில் இருப்பதையும் உறுதி செய்யும். இது உங்கள் சருமத்தில் பிரதிபலிக்கும். நீங்கள் ஒரு நியாயமான, தெளிவான நிறத்துடன் இருப்பீர்கள், வேப்பத்திற்கு நன்றி (1).
TOC க்குத் திரும்பு
2. உங்கள் கணினியை நச்சுத்தன்மையாக்குங்கள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் உங்கள் கணினியை நச்சுத்தன்மையாக்குவது மிகவும் முக்கியம். நச்சுகளை வெளியேற்றுவது நிச்சயமாக குறைந்த வெடிப்புகள் மற்றும் கறை இல்லாத, பிரகாசமான மற்றும் தெளிவான சருமத்தை உறுதி செய்யும். சிறந்த நீரிழிவு பானம் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கப்படுகிறது. தினமும் காலையில் (2) இந்த முதல் விஷயத்தை நீங்கள் பெறலாம். மாற்றாக, வெறும் வயிற்றில் புதிய கற்றாழை சாறு வைத்திருப்பது உங்கள் கணினியை நச்சுத்தன்மையடைய உதவும் (3).
TOC க்குத் திரும்பு
3. சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை அமைக்கவும்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து சுத்தப்படுத்த வேண்டும். இரத்த சுத்திகரிப்பாளர்களும் வழக்கமான நச்சுத்தன்மையும் உங்கள் உட்புறங்களை சுத்தம் செய்யும் அதே வேளையில், உங்கள் சருமத்தை மேற்பரப்பில் மாசுபடுத்தும் கிருமிகளும் இல்லாமல் இருக்க ஒரு ஆட்சியைப் பின்பற்ற வேண்டும். இதற்காக, ஒரு சி.டி.எம் வழக்கமான (சுத்திகரிப்பு, டோனிங், ஈரப்பதமாக்குதல்) மிகவும் அவசியம். இது சருமத்தை கவனித்து, உங்கள் நிறத்தை அழகாகவும் பிரகாசமாகவும் ஆக்குகிறது.
உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால். இந்த பொருட்கள் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைத் தடுக்கும். எண்ணெய் சருமம் உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் அழுக்கு மற்றும் தூசி படிவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, இது வழக்கத்தை விட இருண்டதாக இருக்கும்.
நியாயமான நிறத்திற்கு உரிதல் அவசியம். இறந்த சருமத்தை அகற்ற வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும். இது தானாகவே உங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்தி சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்தும்.
மற்றொரு முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், உங்கள் தோல் சூரியனின் கடுமையான, தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களுக்கு வெளிப்படுவதற்கு முன்பு சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவது. நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன்பு நல்ல எஸ்பிஎஃப் உள்ளடக்கத்துடன் சன்ஸ்கிரீன் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
நீங்கள் டான் எதிர்ப்பு ஃபேஸ்மாஸ்களையும் பயன்படுத்தலாம், மேலும் உங்கள் தோலில் சூரியனின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட தக்காளி மற்றும் வெள்ளரிகளைப் பயன்படுத்தி வெவ்வேறு வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும்.
TOC க்குத் திரும்பு
4. டி-டான் முகங்களைத் தேர்வுசெய்க
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
தொழில்முறை தோல் மெருகூட்டல், டி-டான் மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு முகங்களைப் பெற பார்லருக்கு வழக்கமான வருகைகள் மிகவும் முக்கியம்.
ஒரு தொழில்முறை ப்ளீச்சிங் சிகிச்சை, மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை செய்யப்படுகிறது, இது உங்கள் சருமத்தை மேலோட்டமாக சுத்தப்படுத்துவதற்கும், சருமத்தின் தொனியையும் நிறத்தையும் மேம்படுத்துவதில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
சூரியனின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இந்த பயனுள்ள வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஃபேஸ் பேக்கையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். கிராம் மாவு, பால் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கலவை தந்திரம் செய்யும். பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். அது காய்ந்து போகும் வரை சிறிது நேரம் விட்டு, பின்னர் அதை துடைக்கவும். உங்கள் தோல் தொனி உடனடியாக ஒளிரும் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
வீட்டு வைத்தியம் பற்றிப் பேசும்போது, பின்வரும் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட DIY முகமூடிகள் எப்போதும் சருமத்தின் தொனியை ஒளிரச் செய்ய உதவுகின்றன - முழு பூமி, எலுமிச்சை, பால், கிரீம், தயிர், வெள்ளரி மற்றும் தக்காளி. உடனடி முடிவுகளுக்கு இந்த பொருட்களுடன் வெவ்வேறு DIY மாஸ்க் ரெசிபிகளை நீங்கள் காணலாம். ஆனால், இந்த முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தோல் வகை உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். மேலும், எந்தவொரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளையும் தவிர்க்க நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் சோதனை செய்வது அவசியம்.
TOC க்குத் திரும்பு
5. ஆன்டி-பிளெமிஷ் மற்றும் ஸ்பாட் அகற்றுதல் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
முகப்பருக்கள் மற்றும் புள்ளிகள் வெளியேறும் போது நிறமியின் ஒரு தடத்தை விட்டுச்செல்கின்றன, மேலும் நியாயமான, தெளிவான சருமத்தை அடைவதைத் தடுக்கின்றன. எனவே, உங்கள் தோல் வகையை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இந்த புள்ளிகள் மற்றும் கறைகளை அகற்றும் சக்தி கொண்ட ஃபேஸ் பேக்குகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இது தொடர்பாக இரத்த சுத்திகரிப்பாளர்களும் உதவலாம். கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு கடுமையான முகப்பரு இருந்தால், உங்களுக்கு தொழில்முறை உதவி தேவைப்படலாம் அல்லது இந்த இடங்கள் மற்றும் கறைகளிலிருந்து விடுபட தோல் ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம். சில நாட்களில், நீங்கள் தெளிவான, நியாயமான தோலைப் பெறுவீர்கள். நாங்கள் செய்யும் மிகப் பெரிய தவறு, பருக்கள் பாப் செய்வது, இது மதிப்பெண்களை விட்டுச்செல்லும். மேலும், உங்களுக்கு முகப்பரு வரும்போது சருமத்தை வெளியேற்றுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். முகப்பரு வறண்டு போகும் வரை காத்திருங்கள், அதன் பிறகுதான் உங்கள் முகத்தில் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள முடியும்.
பருக்கள் போக்க ஒரு விரைவான வீட்டு வைத்தியம் பிரேக்அவுட்டில் பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதாகும். பருக்கள் ஒரே இரவில் வறண்டு போவது உறுதி.
TOC க்குத் திரும்பு
6. கெமிக்கல் பீல்ஸை முயற்சிக்கவும்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
உங்கள் தோலின் அமைப்பு மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்துவதில் கெமிக்கல் தோல்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக சூரியன் அதை சேதப்படுத்தியிருந்தால். அங்கே பல கெமிக்கல் தோல்கள் கிடைக்கின்றன. சில லேசானவை, சில வலிமையானவை. தோல் தோல்களின் அடிப்படைக் கருத்து மேலோட்டமான அடுக்கை உருக்கி அழிக்க வேண்டும், இதனால் புதிய தோல் உருவாகிறது, மேலும் அது குணமடையும்போது, நிறம் மாறுகிறது. இருப்பினும், இந்த தோல்கள் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் உரித்தல் கவனிக்கத்தக்கது என்பதால் குணப்படுத்தும் செயல்முறை இனிமையானது அல்ல. இந்த நடைமுறை மிகவும் விலை உயர்ந்தது. இந்த நடைமுறைக்கு நீங்கள் செல்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
தோல் தோல்களைக் கருத்தில் கொள்வதற்கு முன்பு வயதையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் 20 களின் பிற்பகுதியில் நீங்கள் இருக்கும் வரை அவை அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. மேலும், உணர்திறன் உடையவர்கள் ரசாயனங்களுக்கு எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளை எதிர்கொள்வதால் இந்த நுட்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தவிர்க்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுகிறார்கள்.
உங்கள் தோல் வகை மற்றும் சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, தோல் தோல்களுக்கு பிற மாற்று வழிகளை உங்கள் தோல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு சிறந்த நிறத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவருடன் சிறிது அரட்டை அடிக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.
TOC க்குத் திரும்பு
7. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
நல்ல தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. எண்ணெய், பதப்படுத்தப்பட்ட, குப்பை உணவை தவிர்க்கவும். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகளை ஏற்றவும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்த இது மிகவும் இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.
உடற்பயிற்சியும் மிக முக்கியம். வியர்வை தேவையற்ற உப்புக்கள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது, இதையொட்டி, சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு உடற்பயிற்சியிலும் நீங்கள் ஈடுபடலாம். இது உங்கள் ஹார்மோன்கள் சீரானவை என்பதை உறுதி செய்யும், இது ஒரு நல்ல நிறத்திற்கு வழி வகுக்கும்.
கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் ஒப்பனையுடன் நீங்கள் ஒருபோதும் தூங்கக்கூடாது. இது உங்கள் துளைகளை அடைத்து, சருமத்தில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
TOC க்குத் திரும்பு
சில பெண்கள் அழகான தோல் மற்றும் நியாயமான, தெளிவான நிறத்துடன் ஆசீர்வதிக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் அதை நோக்கி உழைக்க வேண்டும். அழகு என்பது மேற்பரப்பில் மட்டுமல்ல, அதற்குள் இருந்து வர வேண்டும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த தோல் பராமரிப்பு விதிகளை கடைபிடிப்பது நிச்சயமாக குறுகிய காலத்தில் தெளிவான மற்றும் நியாயமான நிறத்தை பெற உதவும்.