பொருளடக்கம்:
- உங்கள் தலைமுடிக்கு முட்டைகள் நல்லதா?
- முடிக்கு முட்டைகளின் நன்மைகள்
- 1. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்
- 2. முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
- 3. முடி நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தவும்
- 4. உடைப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
- 5. பிரகாசம் சேர்க்கவும்
- 6. சேதத்தை குணமாக்குங்கள்
- முட்டையின் எந்த பகுதி உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லது?
- முடி வளர்ச்சிக்கு முட்டைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்கும்
- 1. சாதாரண மற்றும் சேர்க்கை முடிக்கு வளர்ச்சிக்கு முட்டை மாஸ்க்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 2. உலர்ந்த கூந்தலுக்கு முட்டையின் மஞ்சள் கரு முடி மாஸ்க்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 3. எண்ணெய் முடிக்கு முட்டை வெள்ளை முடி மாஸ்க்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- முடி வளர்ச்சிக்கு முட்டை முடி முகமூடிகள்
- 1. முடி வளர்ச்சிக்கு கற்றாழை மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 2. முடி வளர்ச்சிக்கு மருதாணி மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 3. முடி வளர்ச்சிக்கு தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 4. முடி வளர்ச்சிக்கு வாழைப்பழம் மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 5. முடி வளர்ச்சிக்கு வெண்ணெய் மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 6. ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 7. முடி வளர்ச்சிக்கு அம்லா தூள் மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 8. முடி வளர்ச்சிக்கு தயிர் மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 9. முடி வளர்ச்சிக்கு வெந்தயம் மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 10. முடி வளர்ச்சிக்கு வெங்காய சாறு மற்றும் முட்டை
- உனக்கு தேவைப்படும்
- முறை
- எவ்வளவு அடிக்கடி?
- 16 ஆதாரங்கள்
ஆரோக்கியமான, நீண்ட, மற்றும் பெரிய முடி பெரும்பாலும் அடைய முடியாத கனவு போல் தோன்றலாம். முடி உதிர்தல் மற்றும் உடையக்கூடிய முடி போன்ற சிக்கல்களுடன் நீங்கள் சிக்கலாக இருக்கும்போது இது குறிப்பாக உண்மை. இருப்பினும், முட்டைகளைப் போல எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய ஒரு மூலப்பொருள் உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு விடையாக இருக்கக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தவும் தடுக்கவும் முட்டைகள் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவை ஒரு சிறந்த முடி வளர்ச்சி உதவி (1).
உங்கள் தலைமுடிக்கு முட்டைகள் நல்லதா?
முட்டைகள் புரதங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பி-சிக்கலான வைட்டமின்கள் (2) ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக பயோட்டின் மற்றும் பிற பி-சிக்கலான வைட்டமின்கள், உங்கள் முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் (3). ஊட்டச்சத்துக்கள் புதிய முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டவும், அளவைச் சேர்க்கவும், முடியை தடிமனாக்கவும் உதவுகின்றன. புரதங்கள் உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் கொழுப்புகள் அதை நிலைநிறுத்த உதவுகின்றன, முடி அமைப்பை மேம்படுத்துகின்றன (4).
முடிக்கு முட்டைகளின் நன்மைகள்
மூல முட்டைகளை உங்கள் தலைமுடியில் வெட்டுவது போன்று ஒலிக்கும் போது, நன்மைகள் இந்த செயல்முறையை முற்றிலும் மதிப்புக்குரியதாக ஆக்குகின்றன. முட்டைகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கின்றன என்பது இங்கே:
1. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்
முட்டை என்பது புரதங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஏராளமான ஆதாரங்கள், அவை “முடி உணவாக” செயல்படுகின்றன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான புதிய வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் போது உங்கள் தலைமுடி வளரும் விகிதத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது (1).
2. முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
உங்கள் உச்சந்தலையைத் தூண்டுவதன் மூலமும், அதை வளர்ப்பதன் மூலமும், முடி வேர்களை வலுப்படுத்துவதன் மூலமும் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உதவுகின்றன (5).
3. முடி நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தவும்
முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் பயோட்டின் நிறைந்துள்ளது, இது உங்கள் தலைமுடியை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் அதன் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது (4).
4. உடைப்பைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
உங்கள் முடியின் அமைப்பை மேம்படுத்தும் போது அவை உடையக்கூடிய முடியை குணப்படுத்தலாம், உடைப்பு மற்றும் பிளவு முனைகளை கட்டுப்படுத்தலாம் (1).
5. பிரகாசம் சேர்க்கவும்
முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தில் உள்ள புரதங்கள் உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்கவும் ஆரோக்கியமான பிரகாசத்துடன் விடவும் உதவும்.
6. சேதத்தை குணமாக்குங்கள்
முடி 70% புரதம் என்பதால், முட்டைகளில் உள்ள புரதம் உங்கள் தலைமுடியின் கட்டமைப்பில் சேதமடைந்த கெரட்டின் இடைவெளிகளை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது. இது சேதத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது (5).
முட்டையின் எந்த பகுதி உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லது?
முட்டையின் எந்தப் பகுதி உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிக நன்மை பயக்கும் என்பதைப் பற்றி பேசும்போது, உங்கள் முடி வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எண்ணெய் முடி கொண்ட பெண்கள் வெள்ளையர்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள், உலர்ந்த கூந்தல் உள்ள பெண்கள் மஞ்சள் கருவுக்குச் செல்கிறார்கள். ஏன் இங்கே:
வெள்ளை - ஒரு முட்டையின் வெள்ளை என்பது புரதத்தின் பணக்கார மூலமாகும் (6). இதில் நியாசின், ரைபோஃப்ளேவின், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற தாதுக்களும் உள்ளன, இவை அனைத்தும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன. எண்ணெய் முடியைக் கொண்டவர்கள் உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்கும் போது எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதால் வெள்ளையர்களைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். வெள்ளை நிறமானது உங்கள் தலைமுடியை அதன் மஞ்சள் நிறத்தைப் போலவே நிலைநிறுத்தாது.
மஞ்சள் கரு - மஞ்சள் கருவும் புரதம் நிறைந்ததாக இருக்கிறது (வெள்ளை நிறத்தை விட குறைவாக) மற்றும் பி-சிக்கலான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் (6) ஆகியவற்றின் ஏராளமான மூலமாகும். மஞ்சள் கருவின் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் இதை ஒரு சிறந்த கண்டிஷனிங் மூலப்பொருளாக ஆக்குகிறது, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் உலர்ந்த கூந்தல் உள்ளவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
முழு - முழு முட்டையையும் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடி வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கரு ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த நன்மைகளை அறுவடை செய்ய அனுமதிக்கிறது. இது சாதாரண அல்லது சேர்க்கை முடி கொண்ட பெண்களுக்கு ஏற்றது.
முடி வளர்ச்சிக்கு முட்டைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்கும்
1. சாதாரண மற்றும் சேர்க்கை முடிக்கு வளர்ச்சிக்கு முட்டை மாஸ்க்
இந்த ஹேர் மாஸ்க் உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் சமநிலையை பராமரிக்கும் போது உங்கள் தலைமுடியை நிலைநிறுத்த உதவும். இது உங்கள் வேர்கள் மற்றும் கூந்தல் தண்டுகளை வளர்க்கவும், முடி அமைப்பை மேம்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக்கவும் கூடுதல் கண்டிஷனிங் வழங்கவும் உதவும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 முழு முட்டை (2 உங்களுக்கு நீண்ட முடி இருந்தால்)
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் (விரும்பினால்)
முறை
- ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு முழு முட்டை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒன்றிணைக்கும் வரை துடைக்கவும்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி கலவையில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
2. உலர்ந்த கூந்தலுக்கு முட்டையின் மஞ்சள் கரு முடி மாஸ்க்
இந்த ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு கலவை மிக எளிமையான மற்றும் திறமையான முடி சீரமைப்பு சிகிச்சையில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் உணர மட்டுமல்லாமல், முடி வளர தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களால் உங்கள் உச்சந்தலையை வளர்க்கவும் முடியும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள்
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவையைப் பெறும் வரை ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை துடைக்கவும்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி கலவையில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
3. எண்ணெய் முடிக்கு முட்டை வெள்ளை முடி மாஸ்க்
இந்த ஹேர் பேக் எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் தலைமுடியின் அமைப்பு மற்றும் அளவை மேம்படுத்துகிறது. கலவையில் உள்ள ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடியை எடைபோடாமல் நிலைநிறுத்த உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 முட்டை வெள்ளை
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் (விரும்பினால்)
முறை
- நீங்கள் ஒரு மென்மையான கலவையைப் பெறும் வரை ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு முட்டை வெள்ளை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை துடைக்கவும்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி கலவையில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும்.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
முடி வளர்ச்சிக்கு முட்டை முடி முகமூடிகள்
1. முடி வளர்ச்சிக்கு கற்றாழை மற்றும் முட்டை
அலோ வேரா ஜெல் அமினோ அமிலங்கள், குளுக்கோமன்னன்கள், ஸ்டெரோல்கள், லிப்பிடுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த மூலமாகும். இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையை வளர்க்கின்றன, அதே நேரத்தில் கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் (5), (7). இதனால் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சி ஏற்படும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 முட்டை வெள்ளை
- 2 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்
முறை
- ஒரு மென்மையான கலவையைப் பெற ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள பொருட்களை துடைக்கவும்.
- கலவையை முழுவதுமாக மூடி வைக்கும் வரை உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும்.
- 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
2. முடி வளர்ச்சிக்கு மருதாணி மற்றும் முட்டை
மருதாணி குளிரூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது மோசமான உச்சந்தலையை ஆற்ற உதவும். இது உச்சந்தலையில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது (8). உங்கள் தலைமுடிக்கு பிரகாசத்தை சேர்க்கும்போது எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த இந்த பேக் உதவுகிறது. இது தலை பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் (9). எலிகள் ஆய்வில் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த வெந்தயம் சாறுகள் கண்டறியப்பட்டன (10).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி வெந்தயம்
- 1 கப் தூய மருதாணி தூள்
- 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
முறை
- இரண்டு தேக்கரண்டி வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊறவைத்து ஒரே இரவில் விடவும்.
- காலையில், ஒரு கப் மருதாணி தூளில் சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும். (வண்ணம் உருவாக விரும்பினால், இதை 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.)
- வெந்தயம் விதைகளை அரைத்து மருதாணி பொடியுடன் முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
- இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவி ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.
- லேசான ஷாம்பு மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு ஒரு முறை.
3. முடி வளர்ச்சிக்கு தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் முட்டை
தேங்காய் எண்ணெய் கொழுப்பு அமிலங்களின் ஏராளமான மூலமாகும், இது உங்கள் தலைமுடியை நிலைநிறுத்த உதவுகிறது, வறட்சி மற்றும் உடைப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது (11). இது ஹேர் ஷாஃப்ட்டை எளிதில் ஊடுருவி வளர்க்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 முழு முட்டை
- 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
முறை
- ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு முழு முட்டை மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒன்றிணைக்கும் வரை துடைக்கவும்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி கலவையில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
4. முடி வளர்ச்சிக்கு வாழைப்பழம் மற்றும் முட்டை
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 வாழைப்பழம்
- 1 முழு முட்டை
- 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
முறை
- ஒரு வாழைப்பழத்தை முழுவதுமாக கட்டிகள் இல்லாத வரை, ஒரு பிளெண்டரில் பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.
- இப்போது பிசைந்த வாழைப்பழத்தில் ஒரு முழு முட்டை மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த ஹேர் பேக்கை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும். இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
5. முடி வளர்ச்சிக்கு வெண்ணெய் மற்றும் முட்டை
வெண்ணெய் பழம் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, டி, பி 6, அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் (13) ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும். இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் வளர்த்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். ஹேர் பேக் வறட்சி மற்றும் சேதத்தை குணப்படுத்த ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ½ பழுத்த வெண்ணெய்
- 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
முறை
- அரை பழுத்த வெண்ணெய் பழம் முழுவதுமாக கட்டிகள் இல்லாத வரை பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.
- பிசைந்த வெண்ணெய் பழத்தில், ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவி சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- இருபது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
6. ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு முட்டை
ஆமணக்கு எண்ணெய் மிகவும் பிரபலமான வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் பொருட்களில் ஒன்றாகும். அதன் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் பண்புகளை நிரூபிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த மூலப்பொருளிலிருந்து நிறைய பேர் பயனடைந்துள்ளனர் என்பதை விவரக்குறிப்பு சான்றுகள் காட்டுகின்றன. கூந்தலின் காந்தத்தை அதிகரிக்க இது உதவியது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது (14).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1-2 முழு முட்டைகள்
- 1 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய்
முறை
- ஒன்று மற்றும் இரண்டு முழு முட்டைகள் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயை ஒரு கிண்ணத்தில் வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒன்றிணைக்கும் வரை துடைக்கவும்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி கலவையில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
7. முடி வளர்ச்சிக்கு அம்லா தூள் மற்றும் முட்டை
அம்லா இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக உங்கள் மயிர்க்கால்களுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்து கிடைக்கிறது (15). இது உங்கள் முடியின் வேர்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் வளமான மூலமாகும், இது சேதத்தைத் தடுக்கவும் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- ½ கப் அம்லா தூள்
- 2 முழு முட்டைகள்
முறை
- ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு முழு முட்டைகள் மற்றும் அரை கப் அம்லா தூள் ஆகியவற்றை வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கரு சேர்த்து இணைக்கவும்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி கலவையில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- சுமார் ஒரு மணி நேரம் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு ஒரு முறை.
8. முடி வளர்ச்சிக்கு தயிர் மற்றும் முட்டை
தயிர் உச்சந்தலை மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது (5). முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் இணைந்து, வேர்களை வலுப்படுத்தும் போது முடி சேதத்தை சரிசெய்ய உதவும் ஒரு கண்டிஷனிங் சிகிச்சையை இது செய்கிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 கப் தயிர்
- 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
முறை
- ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு கப் தயிரை வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒன்றிணைக்கும் வரை துடைக்கவும்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி கலவையில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
9. முடி வளர்ச்சிக்கு வெந்தயம் மற்றும் முட்டை
எலிகள் ஆய்வில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க வெந்தயம் சாறுகள் கண்டறியப்பட்டன (10).
உனக்கு தேவைப்படும்
- 2 தேக்கரண்டி வெந்தயம்
- 1 முழு முட்டை
முறை
- இரண்டு தேக்கரண்டி வெந்தயத்தை தண்ணீரில் ஊறவைத்து ஒரே இரவில் விடவும்.
- காலையில், விதைகளை கலந்து மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும்.
- இந்த வெந்தயம் பேஸ்டில் ஒரு முழு முட்டையும் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவி 45 நிமிடங்கள் விடவும்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
10. முடி வளர்ச்சிக்கு வெங்காய சாறு மற்றும் முட்டை
வெங்காய சாறு உச்சந்தலையைத் தூண்டவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் (16). இந்த பண்புகள் வெங்காய சாற்றில் உள்ள கந்தக உள்ளடக்கத்திற்கு காரணம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 தேக்கரண்டி வெங்காய சாறு
- 2 முழு முட்டைகள்
முறை
- வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கரு மற்றும் இணைந்த வரை ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு முழு முட்டைகள் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி வெங்காய சாறு துடைக்கவும்.
- தாக்கப்பட்ட முட்டையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடி கலவையில் முழுமையாக மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவ தொடரவும். சூடான நீர் முட்டையை சமைக்கும், இதனால் வாசனையை அகற்ற முடியாது.
- உங்கள் தலைமுடியை நிபந்தனை செய்து காற்று உலர விடவும்.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
வாரத்திற்கு ஒரு முறை.
இந்த தீர்வுகளின் பட்டியலுடன், உங்கள் சரக்கறைக்கு முட்டைகள் இருக்கும் வரை முடி உதிர்தல் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. உங்கள் தலைமுடியை அடர்த்தியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும் வளர்ப்பது நீங்கள் நினைப்பது போல் கடினமானது அல்ல. கொஞ்சம் கூடுதல் கவனிப்புடன், உங்கள் கனவுகளின் கூந்தலைப் பெறுவீர்கள்.
16 ஆதாரங்கள்
ஸ்டைல்கிரேஸ் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்களை நம்பியுள்ளது. மூன்றாம் நிலை குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறோம். எங்கள் தலையங்கக் கொள்கையைப் படிப்பதன் மூலம் எங்கள் உள்ளடக்கம் எவ்வாறு துல்லியமானது மற்றும் நடப்பு என்பதை நாங்கள் உறுதிப்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியலாம்.- இயற்கையாக நிகழும் முடி வளர்ச்சி பெப்டைட்: நீரில் கரையக்கூடிய கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு பெப்டைடுகள் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, மருத்துவ உணவு இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066
- முட்டை, முழு, மூல புதிய, அமெரிக்க வேளாண்மைத் துறை
fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients
- முடி உதிர்தலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பங்கு: ஒரு விமர்சனம், தோல் மற்றும் சிகிச்சை, அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
- மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது முடி உதிர்தல் பிரச்சனை உள்ள பெண்களின் ஊட்டச்சத்து, மெனோபாஸ் விமர்சனம், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
- முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மேற்குக் கரை-பாலஸ்தீனம், பி.எம்.சி நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், யு.எஸ். தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் ஆகியவற்றில் அவை தயாரிக்கும் முறைகள் பற்றிய இனவியல் மருந்தியல் ஆய்வு.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- கோல்டன் முட்டை: ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, உயிர் செயல்பாடுகள் மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கான வளர்ந்து வரும் நன்மைகள், எம்.டி.பி.ஐ ஊட்டச்சத்துக்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/
- அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம், இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
- முடி நிறம் மற்றும் முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை வளங்களின் ஆய்வு, மருந்து அறிவியல் மற்றும் ஆராய்ச்சி இதழ், ஆராய்ச்சி.
www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products
- டெலோஜென் எஃப்ளூவியம், இயற்கை தயாரிப்புகள், சொற்பொருள் அறிஞர் சிகிச்சையில் மேற்பூச்சு லாசோனியா இன்ர்மிஸ் மற்றும் மேற்பூச்சு மினாக்ஸிடில் ஆகியவற்றின் செயல்திறனின் ஒப்பீடு.
pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf
- டிரிகோனெல்லா ஃபோனம் கிரேக்கம் இலைகளின் தாக்கம் எலிகள் முடி வளர்ச்சியில் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, பாகிஸ்தான் ஜர்னல் ஆஃப் விலங்கியல், ரிசர்ச் கேட்.
www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth
- முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் கனிம எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவுகள், அழகு அறிவியல் இதழ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
- வாழைப்பழத்தின் பாரம்பரிய மற்றும் மருத்துவ பயன்கள், பார்மகாக்னோசி மற்றும் பைட்டோ கெமிஸ்ட்ரி இதழ்.
www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf
- ஹாஸ் வெண்ணெய் கலவை மற்றும் சாத்தியமான சுகாதார விளைவுகள், உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் விமர்சன விமர்சனங்கள், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
- கூந்தலின் ஒளியியல் பண்புகள்: பட பகுப்பாய்வு மூலம் அளவிடப்பட்ட காந்தி மீதான சிகிச்சையின் விளைவு, அழகு அறிவியல் இதழ். யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387
- தனியுரிம மூலிகை சாறு DA-5512 முடி வளர்ச்சியை திறம்பட தூண்டுகிறது மற்றும் முடி ஆரோக்கியம், சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதை முன்கூட்டிய மற்றும் மருத்துவ ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
- வெங்காய சாறு (அல்லியம் செப் எல்.) அலோபீசியா அரேட்டா, ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069