பொருளடக்கம்:
- பச்சை தேநீர் - ஒரு சுருக்கமான
- முடி உதிர்தலுக்கு பச்சை தேயிலை நன்மைகள்
- 1. இயற்கை கேடசின்களின் இருப்பு
- 2. அத்தியாவசிய கலவைகள் நிறைந்தவை
- 3. பாலிபினால்களில் பணக்காரர்
- 4. மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
- 5. அழற்சி எதிர்ப்பு இயல்பு
- 6. உச்சந்தலையில் ஒட்டுண்ணிகளை அழிக்கிறது
- 7. உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது
- 8. உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது
- 9. வைட்டமின் பி ஆற்றிய பங்கு
- முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த கிரீன் டீ பயன்படுத்துவது எப்படி
- 1. ஆரோக்கியத்தின் தேநீர் அருந்துவது
- 2. பச்சை தேயிலை மூலம் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுதல்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன
- 3. கிரீன் டீ காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக்கொள்வது
- 4. கிரீன் டீ சாறுகளைக் கொண்ட ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களை ஏற்றுக்கொள்வது
- 5. DIY கிரீன் டீ ஹேர் மாஸ்க்
- உனக்கு தேவைப்படும்
- நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன
- எச்சரிக்கை வார்த்தை
முடி உதிர்தலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? விரும்பிய முடிவுகளைத் தராத ஒவ்வொரு ஹேர் டானிக் மூலமும் நீங்கள் ஈர்க்கப்படுகிறீர்களா? பின்னர், அற்புதமான பச்சை தேயிலை முயற்சிக்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.
முடி உதிர்தலை எதிர்த்து கிரீன் டீ எவ்வாறு உதவும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். இது சற்று தொலைவில் இருப்பதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் கிரீன் டீ சாப்பிடுவது எண்ணற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை குணமாக்குவது மட்டுமல்லாமல் முடி உதிர்தலையும் தடுக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, பெண்களை பொறாமையுடன் பச்சை நிறமாக்கும் அழகான, நறுமணப் பூட்டுகளுக்கு நீங்கள் ஏங்குகிறீர்களானால், இப்போதே கிரீன் டீயைப் பருகத் தொடங்குங்கள்!
இந்த கட்டுரையில், கிரீன் டீ மற்றும் முடி உதிர்தல் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
பச்சை தேநீர் - ஒரு சுருக்கமான
அறிவியல் பெயர் - கேமல்லியா சினேசிஸ்
நேட்டிவ் - சீனா
உங்கள் வழக்கமான தேநீர் மற்றும் பச்சை தேநீர் ஒரே ஆலையிலிருந்து பெறப்பட்டவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
தேநீர் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியமான சகோதரி உங்கள் கருப்பு தேநீரின் மாறுபாடாகும், இது வித்தியாசமாக பதப்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பு தேநீர் புளிக்கும்போது, பச்சை தேயிலை என்பது தாவரத்தின் உலர்ந்த மற்றும் வேகவைத்த எண்ணாகும், இதனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. கிரீன் டீ என்று ஏன் அழைக்கப்படுகிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருக்கலாம், இல்லையா?
கிரீன் டீயில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் கருப்பு தேயிலை விட மிகக் குறைவு, இது ஆரோக்கியமான விருப்பமாக அமைகிறது. கிரீன் டீயில் கேடசின் பாலிபினால்கள் (டானின்கள்) எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை கசப்பான மற்றும் சுறுசுறுப்பான சுவைக்கு காரணமாகின்றன. இந்த ஃபிளாவனாய்டுகள் உண்மையில் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், மற்றும் தியானைன், ப்யூட்ரிக் அமிலம் மற்றும் லிக்னன் போன்ற அமினோ அமிலங்களுடன் சேர்ந்து, அவை பச்சை தேயிலை மிகவும் சாத்தியமான விருப்பமாக ஆக்குகின்றன. இது வைட்டமின்கள் ஏ, பி 1, பி 2, பி 3, சி மற்றும் ஈ ஆகியவற்றிலும் நிறைந்துள்ளது. கிரீன் டீயை ஒரு பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட அதிசயம் என்று அழைக்க இது போதுமானது. ஈர்க்கக்கூடியது, இல்லையா?
புற்றுநோய், உடல் பருமன் மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற பல நோய்களுக்கு எதிராக போராட கிரீன் டீ மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது தோல் கோளாறுகளையும் சமாளிக்கிறது. பட்டியல் இங்கே முடிவதில்லை. முடி உதிர்தல் தொடர்பாக கிரீன் டீ வழங்கும் நன்மைகளைப் பற்றி இந்த கட்டுரை விவரிக்கிறது.
முடி உதிர்தலுக்கு பச்சை தேயிலை நன்மைகள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
முடி உதிர்தலைத் தடுக்க கிரீன் டீ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? பார்ப்போம்:
1. இயற்கை கேடசின்களின் இருப்பு
கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் நிறைந்துள்ளன (1). முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணமான டி.எச்.டி அல்லது டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோனை அடக்குவதற்கு இந்த கேடசின்கள் உதவுகின்றன (2).
க்ரீன் டீ தவறாமல் சாப்பிடுவதால் உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும், மேலும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும்.
2. அத்தியாவசிய கலவைகள் நிறைந்தவை
பச்சை தேயிலை சாற்றில் கரோட்டினாய்டுகள், டகோபெரோல்கள், துத்தநாகம், குரோமியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், செலினியம் மற்றும் மாங்கனீசு போன்ற பல சேர்மங்கள் காணப்படுகின்றன. குரோமியம் மற்றும் மாங்கனீசு தவிர, மற்ற அனைத்து சேர்மங்களும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்கவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகின்றன (3).
3. பாலிபினால்களில் பணக்காரர்
பச்சை தேநீரில் உள்ள அத்தியாவசிய சேர்மங்களைப் பற்றி பேசும்போது, பாலிபினால்களை எவ்வாறு மறக்க முடியும்?
கிரீன் டீயில் இருக்கும் முக்கிய பாலிபினால் எபிகல்லோகாடெசின் கேலேட் அல்லது ஈ.ஜி.சி.ஜி ஆகும். இந்த பாலிபினால் செல் கலாச்சாரத்தில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது (4). இது வேர்களை வலுப்படுத்தி மயிர்க்கால்களை செயல்படுத்துகிறது. இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
4. மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
முடி உதிர்வதற்கு நமது வேகமான வாழ்க்கை மற்றும் மன அழுத்தம் முக்கிய காரணங்கள்.
கிரீன் டீ ஒரு சிறந்த அழுத்த நிவாரணியாகும், மேலும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது உடனடியாக உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தி உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது (5). எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் எடைபோடும்போது, சமையலறைக்குள் சென்று ஒரு கப் கிரீன் டீ தயாரிக்கவும்.
5. அழற்சி எதிர்ப்பு இயல்பு
நமைச்சல் உச்சந்தலையில் மற்றும் பொடுகு கூட முடி உதிர்வதற்கு காரணங்கள் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். கிரீன் டீயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கூந்தலின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும், இது போன்ற அழற்சி மற்றும் தொல்லைகளிலிருந்து விடுபடுகிறது (6). உலர்ந்த உச்சந்தலையில் இருந்து விடுபட நீங்கள் ஒரு பச்சை தேயிலை துவைக்கலாம்.
6. உச்சந்தலையில் ஒட்டுண்ணிகளை அழிக்கிறது
சூடான பச்சை தேயிலை மூலம் உங்கள் உச்சந்தலையை கழுவினால் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை ஒட்டுண்ணிகள் அழிக்கப்படும். இந்த ஒட்டுண்ணிகள் எளிதில் கண்டறியப்படுவதில்லை. அவை முடியின் வேர்களை பலவீனப்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், கிரீன் டீ உதவியுடன் அவற்றை எளிதில் அழிக்க முடியும் (7).
7. உடலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது
முடி உதிர்தலுடன் கொலஸ்ட்ரால் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்க வேண்டும்.
டி.எச்.டி அளவு அதிகரித்ததால் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. கிரீன் டீ உடலில் உள்ள டி.எச்.டி (டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன்) மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது (8). இது டெஸ்டோஸ்டிரோனை டி.எச்.டி ஆக மாற்றும் என்சைம் 5-ஆல்பா-ரிடக்டேஸைத் தடுக்கிறது. இதனால், இது மயிர்க்கால்களின் மினியேட்டரைசேஷனை நிறுத்தி, முடி வேர்களை பலப்படுத்துகிறது.
8. உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது
கிரீன் டீ நமது இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிளேக்கை உடைக்கும் திறன் கொண்டது, இதனால் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உறுப்புகளுக்கும், உச்சந்தலையில் கூட இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. சரியான இரத்த ஓட்டத்திற்கு இடையூறாக இருக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அழிக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களும் இதில் நிறைந்துள்ளன (9). இந்த முறையில், முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த இது உதவுகிறது.
9. வைட்டமின் பி ஆற்றிய பங்கு
முன்பு விவாதித்தபடி, பச்சை தேயிலை அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது, இதில் வைட்டமின் பி (பாந்தெனோல்) உள்ளது, இது முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தவும், பிளவு முனைகளில் இருந்து விடுபடவும், உங்கள் முடியை மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது (10). எனவே, நீங்கள் ஒரு பச்சை தேயிலை குடிப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது கூந்தலுக்கு துவைக்கவோ பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரு உலகங்களையும் சிறந்ததாக மாற்றலாம்.
முடி உதிர்தலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் முக்கிய மற்றும் பொதுவான பச்சை தேயிலை நன்மைகள் இவை. கிரீன் டீயை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்ளும்போது மட்டுமே அதிகபட்ச நன்மைகளை நீங்கள் பெற முடியும் என்று கூறப்படுகிறது.
குறிப்பு: நினைவில் கொள்ளுங்கள், மூலிகை வைத்தியம் உறுதியான முடிவுகளைக் காட்ட சிறிது நேரம் எடுக்கும். எனவே முடி உதிர்தல் அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைக்கு இயற்கையான மற்றும் மூலிகை சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.
முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த கிரீன் டீ பயன்படுத்துவது எப்படி
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
முடி உதிர்தல் பிரச்சினைகளில் இருந்து விடுபட கிரீன் டீ எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான கூந்தலுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதற்கான பல்வேறு வழிகளைப் பார்ப்போம்.
1. ஆரோக்கியத்தின் தேநீர் அருந்துவது
வெளிப்படையாக, இந்த பட்டியலில் முதல் முறை எளிதானது மற்றும் மிகவும் வசதியானது.
நீங்கள் தினமும் இரண்டு முறை பச்சை தேயிலை உட்கொண்டால், சில வாரங்களில் தெரியும் முடிவுகளைக் காண்பீர்கள். மூலிகை சூடான தேநீர் (காய்ச்சிய சூடான பச்சை தேநீர்) குடிப்பது பிடிக்கவில்லையா? கவலைப்பட வேண்டாம், வேறு வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் எப்போதும் குளிர்ந்த பச்சை தேயிலைக்குச் சென்று அதில் தேனும் பனியும் சேர்க்கலாம்.
2. பச்சை தேயிலை மூலம் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுதல்
முடி உதிர்தலைத் தடுக்கவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் மற்றொரு சரியான வழி, பச்சை தேயிலை பைகளில் இருந்து துவைக்க மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு கடைசி கழுவாக பயன்படுத்துவதன் மூலம். இது எந்த நேரத்திலும் பல உச்சந்தலையில் கோளாறுகளிலிருந்து விரைவான நிவாரணத்தை வழங்கும்.
இதை நீங்கள் வீட்டில் எப்படி செய்யலாம் என்பது இங்கே:
உனக்கு தேவைப்படும்
- 3 கிரீன் டீ பைகள்
- 1/2 லிட்டர் தண்ணீர்
நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன
1. பைகளை 10-15 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் போட்டு, பின்னர் அவற்றை அகற்றவும்.
2. உங்கள் தலைமுடியை விடாமுயற்சியுடன் ஷாம்பு செய்து தண்ணீரில் கழுவவும்.
3. உங்கள் உச்சந்தலையில் நன்றாக துவைக்க மசாஜ் செய்து 10 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
4. குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
சிறந்த மற்றும் விரைவான முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் இரண்டு மாதங்களுக்கு இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்ய வேண்டும்.
இந்த துவைக்க உங்கள் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டும் மற்றும் தலை பொடுகு போன்ற உச்சந்தலையில் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்.
3. கிரீன் டீ காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக்கொள்வது
ஆனால், இது உங்கள் கடைசி விருப்பம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது இயற்கையான முறை அல்ல.
4. கிரீன் டீ சாறுகளைக் கொண்ட ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களை ஏற்றுக்கொள்வது
பல மூலிகை மற்றும் ஆயுர்வேத முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. உங்கள் வேதியியல் ரீதியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட ஷாம்புகள், லோஷன்கள் மற்றும் கண்டிஷனர்களில் இருந்து பச்சை தேயிலை முக்கிய மூலப்பொருளாக மாற்றலாம். இந்த தயாரிப்புகளின் வழக்கமான பயன்பாடு முடி உதிர்தலைத் தடுக்கும்.
5. DIY கிரீன் டீ ஹேர் மாஸ்க்
நீங்கள் கிரீன் டீயுடன் ஹேர் மாஸ்க் செய்து சிறந்த முடிவுகளுக்கு பயன்படுத்தலாம்.
உனக்கு தேவைப்படும்
- 1 முட்டை
- கிரீன் டீ 2-3 தேக்கரண்டி
நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன
- தேநீருடன் ஒரு முட்டையை அடித்து நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவவும். இயற்கையாக உலரட்டும்.
- அரை மணி நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
இந்த கலவை முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை முன்பைப் போல வலுவாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றும்.
குறிப்பு: கிரீன் டீயுடன் எலுமிச்சை / தேன் மற்றும் மருதாணி ஆகியவற்றை ஹேர் மாஸ்காக பயன்படுத்தலாம்.
முடி உதிர்தலுக்கு கிரீன் டீயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்?
எச்சரிக்கை வார்த்தை
இயற்கை பொருட்கள் கூட சில அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் பச்சை தேயிலை அத்தகைய ஒரு எடுத்துக்காட்டு. கிரீன் டீயின் நம்பத்தகுந்த பக்க விளைவுகளைப் பார்ப்போம்.
- பயனுள்ள முடிவுகளை விரும்பினால், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மூலிகை பச்சை தேயிலை தவறாமல் குடிக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்பட்டாலும், தூக்கமின்மை ஏற்படக்கூடும் என்பதால் அதை அதிகமாக உட்கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். காஃபின் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. கிரீன் டீ அதிகமாக குடிப்பதால் வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படுவதாகவும் சிலர் தெரிவித்துள்ளனர்.
- கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பச்சை தேநீர் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது கருச்சிதைவு மற்றும் பிற தொல்லைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது தாய்ப்பாலில் கலந்து குழந்தைக்கு அனுப்பலாம்.
- இது உங்கள் மருந்துகளிலும் தலையிடக்கூடும். எனவே, கிரீன் டீ உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
கிரீன் டீ கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கவும், பல் சிதைவதைத் தடுக்கவும் மட்டுமல்லாமல், முடி உதிர்தலைத் தடுக்கவும், முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
இப்போது, உங்கள் வழக்கமான காலை மற்றும் மாலை பானத்திலிருந்து கிரீன் டீக்கு மாற உங்களுக்கு ஒரு திடமான காரணம் இருக்கிறது. கீழே கருத்து தெரிவிப்பதன் மூலம் கூந்தலுக்கு பச்சை தேயிலை பயன்படுத்துவதில் உங்கள் அனுபவத்தை எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.