பொருளடக்கம்:
- வீட்டிலேயே உங்களை ஒரு முகத்தை எப்படிக் கொடுப்பது - படி படிப்படியாக ஒரு படி
- படி 1: சுத்தப்படுத்து
- முறை
- நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
- படி 2: எக்ஸ்போலியேட்
- முறை
- நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
- படி 3: நீராவி
- முறை
- நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
- படி 4: உங்கள் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
- முறை
- நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
- படி 5: டோன்
- முறை
- நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
- படி 6: ஈரப்பதமாக்கு
- முறை
- நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
- ஒரு முகத்தைச் செய்யும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
மன அழுத்தம் உங்கள் முகத்தில் காட்டத் தொடங்குகிறதா? நாங்கள் நமக்காக உருவாக்கியுள்ள பிஸியான வாழ்க்கை மற்றும் பரபரப்பான கால அட்டவணைகள் மூலம், அவற்றின் விளைவுகளை உங்கள் முகம் மற்றும் தோலில் காண்பிப்பதைத் தவிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இதை வெல்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதற்கும், உங்கள் தோலை ஒரு முகத்துடன் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் ஒரு மணிநேரம் ஆகும். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, சில பெரிய ரூபாய்களை வெளியேற்றுவதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் அல்லது ஒரு நல்ல ஸ்பாவில் சந்திப்பைப் பெறுவது பற்றி கவலைப்படாமல்.. வீட்டிலேயே ஒரு முகத்தை நீங்கள் எவ்வாறு வழங்கலாம் என்பதற்கான படிப்படியான பயிற்சி இங்கே.
வீட்டிலேயே உங்களை ஒரு முகத்தை எப்படிக் கொடுப்பது - படி படிப்படியாக ஒரு படி
படி 1: சுத்தப்படுத்து
iStock
உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவது எந்தவொரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் முக்கியமான பகுதியாகும். இது அழுக்கு, அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, வேலை செய்ய உங்களுக்கு ஒரு சுத்தமான ஸ்லேட்டைக் கொடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் வளர்க்கப் போகும் பொருட்களுக்கு அதிக வரவேற்பைப் பெற தயார் செய்கிறது.
முறை
- உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், எண்ணெய் இல்லாத சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள். உலர்ந்த சருமத்திற்கு, லேசான நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும். காம்பினேஷன் சருமம் உள்ளவர்கள் முகம் துவைப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
- உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
- உங்கள் முக சுத்தப்படுத்தியின் ஒரு பட்டாணி அளவை எடுத்து மெதுவாக மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் தோலில் தேய்க்கவும்.
- தயாரிப்பை குளிர்ந்த நீரில் தெளிக்கவும்.
நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
உங்கள் தோலை சுத்தப்படுத்த மூல தேனைப் பயன்படுத்துங்கள். தேன் சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், சுத்தமாகவும், மிருதுவாகவும் உணர வைக்கும். வெறுமனே உங்கள் முகத்தை நனைத்து, அதன் மீது தேனைப் பரப்பி, சுமார் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து துவைக்கலாம். இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் பொருந்தும்.
படி 2: எக்ஸ்போலியேட்
iStock
முகத்திற்கு வரும்போது மற்றொரு மிக முக்கியமான படியாகும். உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவது உங்கள் துளைகளை அடைக்க வைக்கும் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தின் இளைய மற்றும் ஆரோக்கியமான அடுக்குகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை உடனடியாக பிரகாசிக்க உதவுகிறது. உங்கள் சரக்கறைக்குள் ஏற்கனவே உள்ள இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த எக்ஸ்போலியேட்டர்களையும் உருவாக்கலாம்.
முறை
- உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்தியதும், உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- உங்கள் எக்ஸ்போலியேட்டரின் நாணய அளவிலான அளவை எடுத்து மெதுவாக மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் தோலில் தேய்க்கவும்.
- ஓரிரு நிமிடங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள், ஆனால் மென்மையாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முகத்தை அதிகமாக துடைக்க விரும்பவில்லை.
- குளிர்ந்த நீரில் எக்ஸ்போலியேட்டரை தெளிக்கவும்.
நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
இயல்பான சருமத்திற்கு- 1 டீஸ்பூன் தரையில் ஓட்மீலை ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் இணைக்கவும்.
எண்ணெய் சருமத்திற்கு- 1 டீஸ்பூன் தேனை ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் சர்க்கரையுடன் இணைக்கவும்.
உலர்ந்த சருமத்திற்கு- 1 டீஸ்பூன் தேனை ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தரையில் பாதாம் சேர்த்து வையுங்கள்.
படி 3: நீராவி
iStock
நீராவியுடன் தொடங்குவது உங்கள் முகத்தை உதைக்க சிறந்த வழியாகும். நீராவி உங்கள் சருமத்தை நிதானப்படுத்தவும், உங்கள் துளைகளை திறக்கவும் உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை நச்சுகளை விடுவிக்கவும், முகம் வழங்கும் அனைத்து நன்மைகளையும் ஊறவைக்கவும் அனுமதிக்கிறது. உங்கள் முகத்தை பாதுகாப்பாக நீராட கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
முறை
- மிகவும் சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பானையை கையாளும் போது அடுப்பு மிட்ட்கள் அல்லது ஒரு துணியைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு துண்டை வைத்து பானை மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் துண்டு நீராவியைப் பிடிக்க ஒரு கூடாரத்தை உருவாக்குகிறது.
- உங்கள் முகத்தை நீராவி செய்ய பானை மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். நீராவிகள் மிகவும் சூடாக இருப்பதால் மிக நெருக்கமாக சாய்ந்து விடாதீர்கள்.
- இதை 5-10 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள். இந்த நேரத்தில் நீராவி குளிர்விக்கத் தொடங்குவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், பானையில் ஊதுங்கள், இதனால் அதிக நீராவிகளை வெளியேற்ற முடியும்.
நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
உங்கள் நீராவி சிகிச்சையை உதைக்க ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது கெமோமில் அல்லது ரோஸ்மேரி ஸ்ப்ரிக் போன்ற மூலிகைகள் சேர்க்கவும். இந்த பொருட்களால் உருவாக்கப்பட்ட நறுமணங்கள் மிகவும் மேம்பட்டதாக இருக்கும், மேலும் அவை உங்கள் சருமத்தை ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்துடன் தெளிவுபடுத்தும் போது உங்களை நிதானப்படுத்தும்.
படி 4: உங்கள் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
iStock
உங்கள் முகத்தை வேகவைத்தவுடன், உங்கள் தோல் சிறிது ஊட்டச்சத்தை எடுக்க தயாராக உள்ளது. ஃபேஸ் மாஸ்க்களைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், கதிரியக்கமாகவும் இருக்க வேண்டும். மாசுபாடு, சூரிய ஒளி மற்றும் ரசாயனங்கள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளுடன் உங்கள் சருமத்தின் தொடர்ச்சியான தொடர்பு, அதைக் குறைத்து, முன்கூட்டியே வயதாகிவிடும். ஃபேஸ் மாஸ்க்குகள் இந்த காரணிகளை எதிர்த்து நிற்கவும், உங்கள் சருமத்தை நன்கு வளர்க்கவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. முகமூடிகளைப் பற்றிய சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அவை பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தனிப்பயனாக்கக்கூடியவை.
முறை
- உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒரு DIY முகமூடியைத் தேர்வுசெய்க, உங்களிடம் உள்ள எந்தவொரு தோல் பிரச்சினைகளையும் தீர்க்க உதவும் முன்னுரிமை.
- முகத்தை ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் உங்கள் முகத்தில் பரப்பவும். உங்கள் கண்கள் அல்லது வாய்க்கு மிக நெருக்கமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- முகமூடி அதன் மந்திரத்தை வேலை செய்யும் போது ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும் அல்லது ஊறவைக்க குளிக்கவும்.
- சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நேரம் கடந்துவிட்ட பிறகு, முகமூடியை குளிர்ந்த நீரில் தெளிக்கவும்.
நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
இயல்பான / சேர்க்கைக்கு தோல்- 1 தேக்கரண்டி தேன் + 1 தேக்கரண்டி தயிர்
எண்ணெய் சருமத்திற்கு- 1 தேக்கரண்டி மல்டானி மிட்டி + 1 தேக்கரண்டி தேன்
உலர் சருமத்திற்கு- வாழைப்பழம் (பிசைந்த) + 1 தேக்கரண்டி தேன்
படி 5: டோன்
iStock
இப்போது முகம் முகமூடி வழங்க வேண்டிய அனைத்து நன்மைகளையும் உங்கள் முகம் ஊறவைத்துள்ளதால், உங்கள் சருமத்தில் எந்த அழுக்கு அல்லது நச்சுகளும் குடியேறாமல் இருக்க உங்கள் துளைகளை மூடுவதற்கு இது நேரம். இங்குதான் ஒரு டோனர் வருகிறது. உங்கள் துளைகளை மூடும் போது எஞ்சியிருக்கும் அழுக்குகளை அகற்ற டோனர்கள் உதவுகின்றன. இது முகப்பரு மற்றும் புலப்படும் துளைகள் போன்ற பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவுகிறது. ஒரு டோனர் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றத்திற்கு அதிக வரவேற்பைப் பெற உதவுகிறது.
முறை
- உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற டோனரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- ஒரு காட்டன் பேட்டை எடுத்து டோனரை உங்கள் முகத்தில் தடவ அதைப் பயன்படுத்தவும். இதைச் செய்யும்போது கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தவிர்க்கவும்.
- பருத்தி திண்டு டோனரை பரப்ப உதவும், அதே நேரத்தில் மீதமுள்ள அழுக்குகளையும் அகற்றும்.
- டோனரை இயற்கையாக உலர அனுமதிக்கவும்.
- உங்களிடம் கூட்டு தோல் இருந்தால், டோனரின் பயன்பாட்டை உங்கள் டி-மண்டலத்திற்கு மட்டுப்படுத்தலாம்.
நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
அரை டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு டீஸ்பூன் தண்ணீருடன் சேர்த்து உங்கள் முகத்தை தொனிக்க இதைப் பயன்படுத்தவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உங்கள் துளைகளை மூடும்போது உங்கள் சருமத்தின் pH ஐ சமப்படுத்துகிறது.
படி 6: ஈரப்பதமாக்கு
iStock
இது உங்கள் வீட்டிலுள்ள முகத்தின் கடைசி படியாகும் மற்றும் சிகிச்சை இல்லாமல் முழுமையடையாது. உங்கள் புதிதாக வெளிப்படும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் சருமத்திற்கு நீடித்த பிரகாசத்திற்கு நீரேற்றம் தேவைப்படும். ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை பூட்டுகிறது, இதனால் உங்கள் தோல் சேதமடையும் வாய்ப்பு குறைவு.
முறை
- உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- நிலக்கரியைப் பொறுத்து ஒரு பட்டாணி அளவை ஒரு டைம் அளவிற்கு எடுத்து, உங்கள் முகத்தில் மேல்நோக்கி வட்ட இயக்கங்களில் தடவவும்.
- உங்கள் தோல் மாய்ஸ்சரைசரை உறிஞ்சட்டும்.
நாங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கிறோம்
இயல்பான தோல்- ½ டீஸ்பூன் பாதாம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்க்கு
உலர் தோல்- ½ டீஸ்பூன் தேங்காய் அல்லது ஆர்கான் எண்ணெய்.
எண்ணெய் தோல்- sp தேக்கரண்டி ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்.
ஒரு முகத்தைச் செய்யும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
- உங்கள் சருமத்தை ஒரு முகத்திற்கு சிகிச்சையளித்த உடனேயே ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க இரண்டு மணி நேரம் (குறைந்தது) கொடுங்கள்.
- மேலே பட்டியலிடப்பட்ட படிகளைப் பின்பற்றும்போது, நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒவ்வொரு மூலப்பொருள் அல்லது தயாரிப்புக்கான குறிக்கப்பட்ட நேரத்தைப் பின்பற்றவும்.
- உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு வாரமும் உங்களுக்கு ஒரு முகத்தை கொடுங்கள். இயற்கை பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாது. மாறாக, அவை உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
- உங்கள் முகத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் தயார் நிலையில் வைத்திருங்கள், இதனால் நீங்கள் எந்த நடவடிக்கைகளையும் தவறவிடாமல், சிகிச்சையை திறம்பட முடிக்க முடியும்.
- உங்களுக்காக ஒரு அமைதியான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள். இது மன அழுத்தத்தை விடுவிக்க உதவும் மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.
- நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து ஏதேனும் அச om கரியம் ஏற்பட்டால், அதை துவைத்து, உடனடியாக உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்தவும்.
உங்களைப் பற்றிக் கொள்வது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. ஒளிரும், குறைபாடற்ற சருமத்தை அடைய இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும். ஒரு சிறிய சுய பாதுகாப்பு என்பது மன அழுத்தத்தை உடைக்க எடுக்கும். நீங்கள் எப்போதாவது வீட்டிலேயே ஒரு முகத்தை கொடுத்திருக்கிறீர்களா? கீழே உள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.