பொருளடக்கம்:
கோடைகாலத்தில் அல்லது ஆண்டின் பிற காலங்களில் கூட நம்மில் பெரும்பாலோர் அனுபவிக்கும் பொதுவான பிரச்சினை என்ன? இது எங்கள் டி-மண்டலத்திலிருந்து எண்ணெய் சுரப்பு. அது உண்மையல்லவா? குறிப்பாக எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் டீன்-ஹூட் முதல் அடல்ட் ஹூட் வரையிலும், சில சமயங்களில் தங்கள் வாழ்க்கையிலும் கூட இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கறுப்புத் தலைகள் மற்றும் பருக்கள் எண்ணெய் சுரப்புடன் வருவதைக் குறிப்பிடவில்லை, ஏனெனில் அனைத்து அழுக்குகளும் எரிச்சலும் எண்ணெயில் சிக்கி தோல் துளைகளை நிரப்புகின்றன.
இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் டி-மண்டலம் அதாவது மூக்கின் பகுதிக்கு நெற்றியில், அதிகபட்சமாக செபேசியஸ் சுரப்பிகள் உள்ளன. ஆனால் இந்த எண்ணெய் சுரப்பைக் குறைத்து அதற்கேற்ப அதைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய சில நல்ல மற்றும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும்போது இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.
செபாசியஸ் சுரப்பிகள் ஹார்மோன்கள், வயிற்றின் கோளாறுகள், தீவிர சுற்றுச்சூழல் காற்று நிலைமைகள், மாசுபாடுகள் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றன.
தோல் மூக்கு மோசமான பாதிக்கப்பட்ட மற்றும் சுரக்கிறது எண்ணையை அனைத்து நேரம், மற்றும் அது உண்மையில் ஒரு பளபளப்பான மூக்கு போஸ் ஒரு ஃபேஷன் அறிக்கை இல்லை. டி-மண்டல எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டுக்கு சில பரிந்துரைக்கக்கூடிய தீர்வுகள் பின்வருமாறு:
இயற்கையாகவே எண்ணெய் டி மண்டலத்தை அகற்றுவது எப்படி?
cc உரிமம் பெற்ற (BY SA) பிளிக்கர் புகைப்படம் பேட்ரிக் நெக்மேன் பகிர்ந்துள்ளார்
1. துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். பி.எச் சீரான மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு வடிவமைக்கப்பட்ட நல்ல முக சுத்தப்படுத்திகளுடன் இதைச் செய்யலாம். ஆண்டு முழுவதும் வறண்ட சருமத்தாலும், கோடை காலத்தில் எண்ணெய் டி-மண்டலத்தாலும் பாதிக்கப்படுபவர்கள், கோடைகாலத்தில் எண்ணெய் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துபவர்களுக்கு மாற முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் ஆண்டின் பிற நேரங்களில் மீண்டும் உலர்ந்த சரும முக நுரைகளுக்கு திரும்பலாம். நீங்கள் வெற்று நீரில் செருப்பு மர பேஸ்ட் மற்றும் கிராம் மாவு சம அளவு கலவையைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் முகம் கழுவும் ஒரு மென்மையான இயற்கை எண்ணெயை உருவாக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
2. தூக்கத்திலிருந்து எழுந்தபின் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3-4 முறை உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் உடல் தொடர்ந்து எண்ணெயை சுரக்கிறது, குறிப்பாக உங்கள் டி-மண்டலம். முகத்தை 3-4 முறை கழுவுவது அதிகப்படியான எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு உதவாது என்றால், அவர்கள் அதை 6-8 மடங்காக அதிகரிக்க வேண்டும்.
3. பாட்டில் செய்யப்பட்ட ரோஸ்வாட்டர் ஸ்ப்ரேக்கள் போன்ற புதிய புதுப்பிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை எளிதில் வந்து சேரும். அல்லது நீங்கள் 1/3 கப் தண்ணீரில் 4 துளிகள் ஸ்பியர்மிண்ட் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெயைக் கலந்து, எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தும் டோனராகப் பருத்தித் திண்டுகளுடன் நனைக்கலாம். நீங்கள் அதை குளிர்ந்த பயன்படுத்தலாம். பருத்தித் திண்டுகளில் எடுக்கும்போது சாதாரண குளிர்ந்த அல்லது வடிகட்டிய குளிர்ந்த நீரை டி-மண்டல பிரகாசக் கட்டுப்பாட்டுக்கு பயன்படுத்தலாம்.
cc உரிமம் பெற்ற (BY) பிளிக்கர் புகைப்படம் டேனீலா விளாடிமிரோவா பகிர்ந்தது
4. சிட்ரஸ் பழங்களின் பழச்சாறுகள் அல்லது தக்காளி மற்றும் வெள்ளரி போன்ற காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆர்கானிக் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறி அல்லது பழ டோனர்களை உங்கள் முக சுத்திகரிப்பு வழக்கத்துடன் சேர்க்கவும். உங்கள் சருமத்தில் நீங்கள் முக சுத்தப்படுத்திகளை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, உங்கள் சருமம் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழக்க நேரிடும், இது இயற்கையாகவே சருமத்தின் மேற்பரப்பில் நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், எனவே உங்கள் துப்புரவு பணியை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கையைப் பயன்படுத்துங்கள் முக டோனர்கள்.
cc உரிமம் பெற்ற (BY) பிளிக்கர் புகைப்படம் ராபின்லோ கவனாக் பகிர்ந்துள்ளார்
5. எலுமிச்சை எண்ணெய் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், உங்கள் தோலில் டோனர்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு சிட்ரிக் அமிலம் கொண்ட சுண்ணாம்பு அல்லது எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு போன்ற எந்தவொரு பழத்தின் சில துளிகளையும் ஒரு பருத்தி திண்டு மீது ஊற்றி சுமார் 1-2 நிமிடங்கள் அந்த பகுதியை துடைக்கவும்.
6. டி-மண்டல பகுதியின் எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த வினிகர் உதவும். ஒரு காட்டன் பேட் மீது சில சொட்டுகளை ஊற்றி அந்த பகுதியை துடைக்கவும். சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும்.
7. ஸ்க்ரப்கள் குறிப்பாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டவை எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்தவும், துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் அற்புதமாக செயல்படலாம். ஆனால் இந்த ஸ்க்ரப் எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த மட்டுமே இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் வெவ்வேறு ஸ்க்ரப்கள் வெவ்வேறு இலக்கு சிக்கல்களுக்கு வேலை செய்கின்றன. வெயிலில் காயவைத்த பாதாமை நன்றாக தரையில் போட்டு ஒரு பாட்டில் சேமிக்கவும். எப்போது வேண்டுமானாலும் அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அரை டீஸ்பூன் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் தூய தேனை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அதைக் கலந்து ஒரு ஸ்க்ரப்பாகப் பயன்படுத்தி டி-மண்டலத்தை சுமார் 5 நிமிடங்கள் துடைத்து, லூக் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும் (இதனால் துளைகள் திறந்திருக்கும்) உடனடியாக குளிர்ந்த நீரில் தெறிக்கவும் (இதனால் துளைகள் மூடப்படும்).
சிசி உரிமம் பெற்ற (BY SA) பிளிக்கர் புகைப்படம் கிம் பகிர்ந்தது
8. முடிந்தவரை அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது முக நீராவியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கிண்ணம் சூடான நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (சூடான நீரைக் கொதிக்க வைப்பதில்லை, ஆனால் மந்தமான தண்ணீரை விட சூடாக இருக்கும்) உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, உங்கள் முகம் நீராவியை ஊற விடவும், அதிகபட்சம் சுமார் 2 நிமிடங்கள் அல்லது 4 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால் அதிகமாக செய்ய வேண்டாம். பின்னர் மேலே உள்ள ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி சுத்தப்படுத்தவும். இந்த நுட்பம் துளைகளை சுத்தம் செய்ய சிறப்பாக உதவுகிறது. துளைகளை மூடுவதற்கு உடனடியாக பனி குளிர் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் தெறிக்க மறக்காதீர்கள்.
9. பூச்சு மற்றும் நீர் அடிப்படையிலான மேட் இருக்கும் ஒப்பனை பயன்படுத்தவும். எண்ணெய் அடிப்படையிலான அல்லது லோஷன் அடிப்படையிலான ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் முகம் எப்போதுமே அல்லது கோடைகாலத்தில் எண்ணெயாக இருந்தால் உங்கள் முகத்தில் மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது நீர் சார்ந்த அல்லது ஜெல் சார்ந்த சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துங்கள். தேவைப்பட்டால் உங்கள் முகத்தை எப்போதும் உங்களுடன் எடுத்துச் சென்று 4-5 மணி நேர இடைவெளியில் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள். தேவைப்படும் போதெல்லாம் உங்கள் முகத்தையும் டி-மண்டலத்தையும் உலர வைக்கவும், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்திய பின் தற்காலிகமாக எண்ணெய் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும் பயன்படுத்தவும்.
cc உரிமம் பெற்ற (BY) பிளிக்கர் புகைப்படம் மைக்கேல் லு ரோய் பகிர்ந்துள்ளார்
10. உங்கள் சருமத்தை அதி-முக்கிய நீரேற்ற பராமரிப்பு அமைப்புடன் வழங்க, உங்கள் நச்சுப் பொருள்களை உள்ளே இருந்து இயற்கையாகவே நச்சுத்தன்மையடைய உங்கள் நாளொன்றுக்கு குறைந்தது 8-10 கிளாஸாக உயர்த்த வேண்டும். அனைத்து கனிம மற்றும் வைட்டமின் தேவைகளையும் பெற பருவகால பழங்கள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளை நிறைய வைத்திருங்கள்.
முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்துவது இதுதான். எரிச்சலூட்டும் டி-மண்டலத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல இந்த இயற்கை வைத்தியம் முயற்சிக்கவும். உங்களிடம் மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் இருந்தால் அல்லது டி-மண்டல எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டு தயாரிப்புகளில் ஒரு யோசனை இருந்தால் எங்களுக்கு ஒரு கருத்தை தெரிவிக்கவும். உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம்.